Yoga voor beginners - Stroming - Les 1

Welkom bij deze yogales getiteld "Stroming". In deze video gaan we dieper in op de stroming van de adem en hoe deze de bewegingen en de algehele sensaties in ons lichaam beïnvloedt. Gedurende deze les zullen we ons richten op het begrijpen van de intrigerende relatie tussen adem en lichaam.
We zullen samen ontdekken hoe de adem een continue stroom van energie creëert die ons lichaam in beweging brengt en vitaliteit geeft.
Door ons bewust te worden van deze stroming, kunnen we een diepere verbinding met ons lichaam en onze ademhaling tot stand brengen.
Naarmate we naar het einde van de les gaan, zullen we de oefeningen geleidelijk laten overgaan in een moment van stilte. Dit zal een kans zijn om volledig in contact te komen met de stroming van je eigen ademhaling, om te voelen hoe het door je lichaam stroomt en om te observeren hoe je lichaam reageert.
Lesindeling: Yoga - stilte moment
Benodigdheden: yogamat
Les type: Hatha yoga
Level: Voor iedereen
Lesintensiteit: Rustig
Kijk voor meer yoga- en meditatie op de volgende kanalen:
Online Yogastudio: onlineyoga.yog...
Instagram: / yogaplaza
Facebook: / yogaplaza.nl
#yoga #lichaamsbeweging #yogales

[@evaxxx8260]

Super bedankt precies waar ik naar op zoek was❤

[@yogaplaza]

Kijk dat is mooi!

[@lindajeurlink9070]

Dank je wel voor de les. Voelt fijn.

[@yogaplaza]

Graag gedaan Linda

[@maschavandeven4415]

Bedankt voor deze les!

[@yogaplaza]

Graag gedaan Mascha.

[@sonjaegging639]

Bedankt voor je mooie les.

[@yogaplaza]

Alsjeblieft Sonja.

[@renildaswiggers8828]

Bedankt voor je prachtige lessen 👌👍 👏

[@yogaplaza]

Graag gedaan Renilda. Groetjes, Nanda

[@mirandaboekweit5551]

Go with the flow 🍁👍❤️🙏😇🤎🍂🦔🧡

[@yogaplaza]

Altijd lekker die flow👍