Pravilno kombinovanje hrane - sirova biljna ishrana
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- 🌟 Rešite se zdravstvenih problema i obezbedite sebi pravo ZDRAVLJE i VITALNOST 🌟
💻👩🏫 Onlajn program Biljne ishrane
Rešite nedoumice po pitanju ishrane, dobijete prave informacije u vezi zdrave ishrane i zdravlja i konačno pređete na zdravu sirovu ishranu uz vežbanje - pridružite se
🍇 Onlajn programu Biljne ishrane 🍇
koji vam nudi sveobuhvatno obučavanje da se hranite i živite zdravo.
Kliknite na link ispod i počnite danas!
programi.biljn...
***
🙋♀️ Zavirite u moj svakodnevnih život i pratite moje objave
/ healthglows
/ biljna.ishrana
***
👩 O Marini sa Biljne ishrane
Marina Grubić je sertifikovana edukatorka za srovu biljnu ishranu i zdrav način života koja se bavi obučavanjem ljudi o prelasku na sirovu biljnu ishranu uz vežbanje u cilju prevazilaženja zdravstvenih izazova i uspostavljanja sveobuhvatnog zdravlja.
Marina se hrani isključivo hranom biljnog porekla od 2005, a isključivo svežim voćem i povrćem uz umerene količine semenki i orašastih plodova od 2012. godine.
Marinina misija je da prenese poruku o zdravstvenim, ekološkim i ekonomskim blagodetima ishrane svežim plodovima.
Marininu biografiju u vezi njenog školovanja o sirovoj ishrani i radu na ovom polju možete pročitati na sledećem linku:
biljnaishrana....
***
Hvala na gledanju i praćenju mog kanala!
U vaše zdravlje,
Marina
🌹♥️
Draga Marina, iako sam vegan. Sada sam presla samo na iskljucivo sveze voce i povrce. I tek sad se radujem o pravil’om kombînovanju hrane u cilju da telo iskoristi na najbolje nacin i dispense do svake celije.Dosta recepata sam pravila od vas. Radujem se sto mogu uciti od vas❤Radujem se novom ucénju
Izuzetno korisno, pogledala sam vise puta i stvarno mi je olaksalo problem nadutnosti npr., hvala!
Hvala vam puno moja draga Biljo,,,, 👌👏💖💪💪💕🙏🍀
Hvala vama na gledanju i komentaru ♥️🤗
HVALA ,DRAGO DETE ,JA SAM JEDNA BAKA KOJA POSTUJE VAS RAD.
Hvala najlepše draga Dragana 🤗🤗🤗
Veoma lepo i slikovito pripovedanje, sve dobro objašnjeno- više sam naučila ovde nego iz mnogobrojnih knjiga koje sam pročitala. Pametnica slatka, lepih očiju. Pozdrav Marina¨¨¨¨*'^ §°_°§
Viki Malbohan Veliko Hvala draga Viki! Drago mi je ako sam prenela znanje. 🙏💝
Odlicna ste u svakon pogledu. Hvala!
Hvala draga Ljubice
Hvala za ovako stručno i lepo objašnjenje, inače sam na sirovoj ishrani godinu dana i srećna sam što, prema ovome što govoriš, uviđam da sam pravila minimalne greške. A što se smutija tiče, upotrebljavaću ih i dalje, jer se od samg početka upravljam time da ih pijem polagano i zadržavam u ustima da bi se pomešali sa pljuvačkom. Pozdrav Marina !
Iris Medena Draga Iris, hvala na komentaru. Drago mi je da koristi ovo objašnjenje. E, tako DA za smutije! 👌💗 Nisu smutiji per se loši, nego nepravilna upotreba. 😉
Da li ste uspjeli smrsati uz ovu prehranu? Lijep pozdrav!
Kao i svaki tvoj video informativan i inspirativan. Hvala.
Drrago mi je da to čujem, veliko hvala! :)
Odlican video..za razliku od Drage meni se svidja kako govoris🙋♂️
Hvala! :D
Odlicna 😀 milina je gledati i slusati pa usput i novo nauciti👍
Sve jasno. Hvala
Drago mi je dragi Momčilo ☺️
Odlično! Hvala!
🙂✨
Savrseno, predivna si, hvala
Hvala draga Nado 💓
Hvala pozdrav.
Marina hvala ,ovo je bilo poucno ali mi je potrbna sira lepeza povrca i voca koje pripadaju datim grupama..
DEJAN JOVANOVIC Hvala Dejane. Drago mi je da je poučno. Pogledajte tablicu koju sam napravila u blogu postu ovog videa - link je u opisu. 😉
puno hvala
Hvala na gledanju i komentaru.
Slatka si 👍🥂🌹👏👏👏👏👏
Svaka cast Marina! Divim ti se.
Hvala Anastasija!
Braaaavo, Marinčee! Odličan video! :)
Dacho - druže! Pa 100 godina! Baš sam te se uželela! :D Inače, hvala... ;)
I ja tebe, bree! Nadam se da ćemo se videti uskoro! :D
dacho1993 Jako bih volela! 💖
Bravo Marina!!!
bas lepo od tebe ,,,poucno ..
Hvala na gledanju i komentaru, drago mi je da koristi! :)
Moze li kombinacija jabuka ,cvekla,sargarepa?
I jos pomorandza?Ovo mi je za sok.
Sargarepa pomorandza?
Hvala♥️♥️♥️
Cetiri godisnja doba imaju svoje plodove ... treba ih tako slediti i konzumirati.
Wow, znam da ništa nije slučajno, a i osećaj me vodio, ali prilog je prevazišao moja očekivanja i uveliko i moja znanja o sirovoj ishrani, na koju sam se odlučio kada sam sam preživeo infarkt, pre godinu dana. Mada sam više od 10 god "dalmatinac-vegetarijanac". Da, i ja nisam prihvatio smutije nikako, a odgovora nemam, a i nije bitno, ti si to objasnila dosta dobro. Mene onteresuje hrana koja doprinosi kardiovaskularnom sistemu. Molim te za lnk(ove) koji tretiraju tu tematiku. Hvala ti.
Lazar
Super video.Imam molbu.Mozes li molim te polaganije govoriti ? .Inace jako lep glas !
Dragan Drago Usvaja se, hvala na komentaru i pohvali. 🙏
Ides na playback speed i smanjis brzinu. ,gore desno u cosku imas 3tacke.. ;)
Bravo! Divno izgledaš!
Elita Yeah Hvala! 😘
Draga Marina, ovo je divno i vise sam puta pogledala. Ima nesto sto nisam sigurna: da li borovnica pripada polukiselim vocem? Da li je dobro kombinovati babane i borovnice?
Trazila sam vasu knjigu da kupim 80-10-10 nisam uspela da pronadjem.
Pa se nadam sledeci puz kada budem dolazila u Beograd da cu je pronaci.
Ja nisam prijavljena na vas You Tube kanal jer bi zelela da ima vase knjige.
Da li ste u nekom videu pricali o pesticidima i herbicidima i ostalim otrovima u vocu i povrcu? Navodno su jednoj veganki u UK nasli veliku kolicinu pesticida u krvi, znate li nesto o tome? Ja sam sto se tice tih otrova jako osetljiv, letos sam svaki put posle konzumiranja npr. grozdja morao da trcim u WC, takodje i zelene salate, jednostavno brzo odregujem na previse prskano voce ili povrce. Unapred hvala na odgovoru.
eeeheej Hvala Vam ! :D
Hvala vama Nikola na gledanju! :)
Draga Marina, evoluciom moje sirove ishrane od 4 godine došao sam do toga da mi se ishrana sastoji od 5-6 smutija dnevno od po 0,5 - 0,75L.
Osnovni sastojak u smutiju su mi: voda (50-60%), orašasti plodovi (suncokret ili bademi), urme i banana. Na to dodajem u zavisnosti koji ukus želim tog momenta jedan sastojak od sledećih (rogač, mandarine, višnje, maline itd). U suštini, znam da to nikako nije 80/10/10, a sada vidim i da su mi kombinacije namirnica totalno suprotne ovom videu :D Mene sada zanima koliko je moja ishrana loša 😁 toliko sam se navikao na ove smutije da mi ništa više ne treba. Kada sam gladniji ubacim više suncokreta, kada sam manje gladan smanjim orašaste plodove, kada je vreme za "kafu" ubacim rogač... i tako sam sveo ishranu na brzu, prostu, a meni zadovoljavajuću i po ukusu i po energiji koju dobijam. E sad, koliko god da je to ishrsna sa dosta masti i čak loše kombinovana, da li se može reći da je zdravije da za sada ostanem na njoj u odnosu na povratak na konvencionalnu ishranu, pa da vrrmenom pokušam da se približim ishrani 80/10/10 i boljim kombinacijama namirnica. Pozdrav veliki za tebe :)
Poštovanje! Hvala na komentaru i deljenju vaše evolucije.
Prvo, želela bih da vam čestitam na biljnoj ishrani.
Međutim, pozivam vas da porazmislite o smutijima i kombinacijama sastojaka. ☺️
ua-cam.com/video/SB7J6wcu7gY/v-deo.html
Znaci onda moze da se za dorucak uz kilogram mandarina pojede i malo npr.badema i nece doci do fermentacije?
A šta je sa žitaricama i mahunarkama, uostalom kako koristit grah(pasulj) u prehrani da se smanji nadimanje, ili ovaj vaš režim podrazumijeva samo voće, povrće i orašaste plodove, ako je tako onda vjerojatno imate nedostatak nekih makro i mikronutrijenata
Poštovanje! Hvala vam na gledanju i komentaru. Razumem vaše pitanje i stav. Tako sam i ja mislila ranije. Međutim, naučila sam da ni žitarice, ni mahunarke, niti bilo koja namirnica koja se mora termički obraditi da bi uopšte bila jestiva, NIJE hrana za ljude, niti sadrži ikakve nutrijente koji nam trebaju.
Toplo vam preporučujem da pročitate sledeću knjigu:
➡️ www.biljnaishrana.com/proizvod/knjiga-ishrana-80-10-10/
Da li se može kombinovati suvo voće sa orasastim plodovima?
I sa čime je najbolje jesti semenke?
Pozdrav
Molim Vas koliko unosite Vodu na dan to bih volela da znam ??? Hvala Vam
Sjajno hvala puno na divnim savetima... Pitanjce, nar spada u koju grupu voda? Hvala unapred... Divni ste ☺
*voća
Pozdrav Jovana! Hvala na komentaru. Dragu mi je da koristi moj video. Nar je citrusno voće. Evo jedan interesantnan recept sa narom: biljnaishrana.com/recepti.php?id=149
;)
Како би ти објаснила појаву која се дешава по селима? Људи цепају сваки дан месо, сиреве, млеко, кајмак, па неки рокну ракију свако јутро и доживе деведесете.
...pa kao drugaciji nacin ishrane. ovo nije moranje nikome. svaki vid ishrane je po sopstvenoj volji. ova devojka daje informacije ljudima koji su zainteresovani za sirovu ishranu.
Gdje je link od spomenutih recepata?
Da li se sirobom ishranom gubi visak kilograma?
Molim za mišljenje.... ceđen sok jabuka, šargarepa i cvekla.....Unapred zahvalna
UPS,,,,, UPRAVO SAM DOLE VEĆ PROČITALA SLIČNO PITANJE I ODGOVOR.....
Poštovanje Gordana! Hvala na komentaru. Upravo sam i u mom odgovoru ispod dodala za sokove: sokove od korenastog povrća možemo da varimo. Ja ih lično koristim, a vaša kombinacija je odlična!. :)
Hvala na odgovoru i razjašnjenu.... i hvala na svakom videu koji ste objavili......
Nema na čemu. Hvala vama na gledanju! :)
Zadovoljstvo je moje, hvala što gledate! :)
Sirova istina u 11 minuta.
Da li bi to značilo da ako u standardnoj ishrani nepravilno kombinujemo namirnice koje se kasnije fermentisu tako unistavamo svoje telo i skracujemo svoj zivotni vek?
Jovan Pozdrav Jovane! 😊
Hvala na odličnom pitanju. Da, svako kombinovanje hrane koje izaziva zastoj šećera u digestivnom traktu dovodi do njegov fermentisanja, čiji je nusprodukt otrovni gasovi i supstance poput alkohola i sirćeta.
Osnovno pravilo: ne mešati šećere sa mastima. 😉
svidja mi se
Drago mi je! Hvala Lazare! :)
Marina, koliko mozemo lubenice jesti😂🍉🍉 na sirovoj ishrani?
Da li imate radionice u Banja Luci,pozdrav oduševljena sam sa vama
Pozdrav draga Jozefina!
Hvala na gledanju, komentaru i lepim rečima. Imam programe zdravlja na koje vas srdačno pozivam. Molim vas, pregledajte spisak mojih događaja preko linka ispod, i dozvolite mi da vas ugostim na nekom od njih!
biljnaishrana.com/dobrodosli/programi-zdravlja/
Poz jel ima kakvih recepata sa optimalnim kombinacijama? Mislim sa ovime šta paše za varenje
Poštovanje Marina, da li se dobro vare biljne vrste tipa maslačak, bokvica, žučenica, toga ima u izobilju u mojim krajevima i besplatno je a i bogato mineralima koji su nam potrebni iz zelinaša. Ako da, da li se dobro kombinuju sa voćem skrobnim povrćem...i ostalom ekipom? :) Da li postoje neki zeleniši koji rastu po Balkanskim krajevima,po našim livadama i proplancima,koje možemo da kombinujemo sa ostalom hranom i koji su? hvala! :)
Poštovanje Nikola!
Moram da priznam da ne znam, jer nisam probala većinu nabrojanog. Probala sam par puta maslačak salatu i odustala. :( Ali, možda to nije bila dobra sorta... Ja se držim puterice, ali i pravim zelene sokove od teško svarljivog tamnog zeleniša poput raštana i lisnatog kelja.
Sav mekan, mlad zeleniš se dobro kombinuje sa svom hranom. ;)
List maslačka bi onda bio salata i s obzirom na to trebao bi se lako variti. Kažu da je jako zdrav i bolagat hranjivim sastojcima.
Može li se ugojiti ovakvom ishranom?
Poštovanje Desanka!
Hvala na gledanju i pitanju. Može da se i ugoji i smrša na SVAKOJ ishrani, ako se unosi više / manje kalorija nego što se troši.
@@BiljnaIshrana hvala! Obožavam da gledam i slušam vaša videa, toliko znanja na jednom mestu, divni ste... Želim Vam svako dobro🥰
Pozdrav! Interesuje me da li je ovakav vid ishrane U POTPUNOSTI za bebe, decu...od pocetka uvodjenja cvrstih obroka bebama? Pitam zbog vitamina B12 najvise. Procitala sam sa tvog (ako je ok tako) sajta dva teksta na tu temu. Interesuje me imas li ti nekog iskustva, nekog koga znas od beba, dece da se tako hrani. I to na duze staze, jer B12 se dugo skladisti u nama, pa mozemo misliti da se ok hranimo a onda za par godina anemija i sl. Sta mislis o tome? :)
Pozdrav draga Ana!
Hvala na gledanju i komentaru.
Hranjenje dece leševima životinja, mlekom za telad i žitaricama je krajnje ekstremna ishrana koja je izuzetno opasna za njihovo zdravlje.
Vitamin B12 je gneralan problem modernog sveta, bez obzira na ishranu, jer je procenat kliničkih deficita B12 vitamina isti i na mesnoj i na biljnoj ishrani. Srećom, suplementacija sa B12 je bezopasna i jednostavna.
Ja znam puno ljudi koji su na standardnoj ishrani i imaju razne deficite.
Molim vas, pogledajte ovaj interevju: ua-cam.com/video/FO15nuJSkJY/v-deo.html
:)
Veganska ishrana je previse neprirodna za bebe, gotovo svo voce I povrce u prodavnici je
ljudska tvorevina googling kako izgleda I kakav sastav ima bilo koje u prirodnom obliku polsle pete godine deciji mozak I licnisost vecim delom formirana I tad mozda ako zelis hrani veganskom dijetom I suplementima itd po mom misljenju
Ana Jeremic ps zubi deciji su jako osetjivi na vegansku dijetu
@@MegaReje A Stevan nam je neki veliko ekspert! Stevane, uz dužno poštovanje, vi ne znate o čemu ogovorite. Dentalna formula dece i odraslih ljudi je idealna za unos voća. Ako pogledate u prirodi sve jedinke iste vrste se hrane isto i hrane svoje mladunčad istom hranom. Naravno, dok ne ispadnu mlečni zubi, ishrana se razlikuje u tome što mladunčad sisaju.
A ja pojma nisam imao o tome pa trpao u smuti bananu, jabuku, cveklu, limun, kivi i meni bio odličan :)))
Pozdrav Vladane!
Drago mi je ako ste nešto novo naučili. Da jedno vreme jedete po pravilnom kombinovanju, pa onda da probate spomenutu kombinaciju, videli bi veliku razliku. ;)
i meni isto.
Pozdrav,
Zbunjena sam sto se tice cvekle i sargarepe npr- da li se stvarno tesko vare pa ih treba unositi sirove u malim kolicinama? i da li to isto vazi i kada napravimo sok od njih?
Pozdrav Ivana! Apsolutno. Ne možemo da varimo korenje. Molim vas, pogledajte moje objašnjenje:
ua-cam.com/video/eYWJdP_sgJE/v-deo.html
:)
Dodatak, tek sada vidim pitanje za sok. Sokove od korenja možemo da varimo. Ja ih lično koristim. :)
Hvala na odgovorima... A kakvo vam je misljenje o kikirikiju..primetila sam da ga mnogi vegani izbegavaju...??
ivana gluvakov Nema na čemu. 😉 Moje mišljenje je da je jako ukusan. Ali koga briga za moje mišljenje?! 😃 Kikiriki je mahunarka koja je bogata mastima i proteinima što je čini izuzetno teško svarljivom. Pored ovoga, ima tendenciju za gljivicom alfatoksin. Sve u svemu, ja isto ne koristim kikiriki i ne preporučujem. (bivši zavisnik kikirikija u potpisu)
Здраво лепа си
Lajkam video ali ja sad ne znam sta bih jeo s cime 😯
Ako je to rezultat, takve ishrane, neka hvala. Sve najbolje.
Toni Montana Elaborajte molim vas.
Molim te da još jednom pogledaš video o mono obrocima. Tamo pričaš jedno a tu sasvim nešto drugo
Poštovanje Janko! Pregledano i ne vidim razlog vašem komentaru. Gde vidite nekongruentnost?
I pasulj je prirodna kombinacija proteina i ugljenuh hidrata pa ipak telo ne vari savrseno jer stvara gasove...
Pozdrav Zorane! Hvala na komentaru. Odlično primenjivanje, a evo i objašnjenja zašto je to tako.
Sva hrana sadrži sva tri markonutrienta: proteine, ugljene hidrate i lipide, u različitim odmerima. Pasulj je odličan primer bogatog izvora proteina i skroba. I ova kombinacija se teško vari. Ali nije greška prirode ili ljudskog tela što dolazi do stvaranja gasova usled konzumacije pasulja. Greška je što ljudi pokušavaju da konzumiraju pasulj koji nije prirodna hrana za ljude. Da jeste, ne bi ga morali kuvati i mogli bi ga variti. :)
Postovanje, sto mislis o gljivama?
Filip Jakobovic Pozdrav Filipe! Generalno važi za svu hranu: ako nas nešto privlači u svom prirodnom obliku i tako nam je ukusno i netoksično, to je hrana za nas. Gljive nas generalno ne privlače koliko voće, a mnoge se moraju termički obraditi da bi uopšte bile jestive. Dakle, nisu naša optimalna hrana. Ali, ima nekih gljiva koje su nam ukusne i jestive u svom prirodnom obliku, na primer Portobelo.
A banane i sjemenke? Ili jabuke i sjemenke?
Rajko Tolj Pozdrav Rajko! Hvala na gledanju i komentaru. Banane i slatke jabuke ne idu dobro sa izvorima masti, a kisele jabuke kao greni smit bi dobro išle.
Joj ne znam šta ću,to baš volim. Zasiti me. Ali još tegobe imam pored zdrave ishrane
@@maxsim4871 Pozdrav Rajko!
Razumem vas. Ali, ima i drugih kombinacija koje zasite. :) Potrebno je sprovoditi sirovu ishranu na pravi način. Verujem da bi vam moj Onlajn program Biljne ishrane mnogo pomogao, jer pruža sveobuhvatno obučavanje i vođstvo za zdravu ishranu i zdrav način života. Ako bi vas to zanimalo, evo detalja:
biljnaishrana.com/dobro-dosli/programi-zdravlja/onlajn-program-biljne-ishrane/
Razumem i za tegobe. Ne znam šta je u pitanju. Ako ste zainteresovani za zakazivanje razgovora u kojem bi zajedno prošli kroz vašu ishranu i životne navike i ponudili potencijalna poboljšanja, javite mi se. :)
Muke nikako ne prestaju
tebi je brat ili sin bdv miki grubic
Pozdrav!
Jeste. Miki je moj najmlađi brat.
Apsolutno N A J !!!..... ....
Drago mi je da vam je od koristi ovaj video.
dali neko konzumira svež krompir ? i kako ?
Pozdrav Sale!
Razumem da je pitanje da li neko konzumira svež krompir, pa nemam šta da se javljam, ali samo bih vam skrenula pažnju da je krompir toksičan u sirovom stanju - brani se da bude pojeden. :)
Meni je neki doktor prirodne medicine napisao da pijem sok od svežeg krompira za gastritis.
Hvala. Molim sporije i smirenije i glasnije govoriti.
Dragan Drago Hvala vama na gledanju i odličnoj povratnoj informaciji. Usvaja se! ☺️
ej naopako pa sta oces da pasem travu na kraju kad ne smem ni voce ni povrce da kombinuje a u pm
Ne, zašto bi pasli travu, pa niste krava.
:) Jeste stvarno nezgodno. Ko će to sve kombinovati ...
Pozdrav!
Nema potrebe za kombinovanjem, kada sam ja sve lepo iskombinovala za vas u sedmodnevnim jelovnicima za sva četiri godišnja doba: biljnaishrana.com/knjige.php?id=70
Slobodno preuzmite besplatne uzorke za po jedan dan! :)
Kad kažeš tekuća hrana da li se tu ubrajaju i sokovi , i da li ih piješ?
Da, naravno, sve što ima kalorije je hrana u smislu da zahteva rad digestivnog sistema, ali naravno nije sve što ima kalorije optimalna hrana. Sokovi jesu tekuća hrana. I svakako NE optimalna.
Ja ih NE pijem, osim po češu zelenog soka na dan, ali ne svaki dan. Zeleni soko pravim ili od celera ili od kombinacije narandža ili greni smit jabuka + neki tamni zeleniš.
@@BiljnaIshrana super. Mislim da ću i ja od sad tak, a koju vodu piješ? I da li je ok sitno sjeckana hrana iz sjeckalice ?
@@nakamura7491 Bravo! :) Pijem destilovanu kada imam, ili nije reklama, ali Minakva mi prija. Da, naravno da je u OK. ;)
@@BiljnaIshrana ok.
Otkacena si :)
Priznajem! :)
cao marina gledao jedan klip ua-cam.com/video/qtmSAw6HSEk/v-deo.html i pitam se da li je to moguce da se boja ocijui promene pa me interesuje tvoje misljenje o ovome pozdrav!!!
Ah, tako neki tvrde. Ima li naučnog dokaza iza ovih tvrdnji ne znam, ali svakako interesantno zvuči.
Ko te ovo ucio il ti je ovo nesto iz glave? Boze pomozi inace su prvi ljudi koje je bog stvorio sve ovo znali ove procese I tako
Ame 33 oni su isto ucili sa ovih sajtova odakle ona uci ;)
SKROB+ŽITARICE?? Pozdrav draga Marina!
Ne razumem vaš komentaru uopšte. Žitarice jesu izvor skroba. Ja svakako preporučujem da se žitarice APSOLUTNO izbace iz ishrane, a nikako da se kombinuju sa drugim izvorima skroba.
Pozdrav i vama!
@@BiljnaIshrana Svakako se izbacuju, vec sam pitala da li je to dobra kombinacija generalno.. :)
Joj Gatta draga, OPROSTITE, pa ja sam vas skroz pogrešno razumela. 😅😅😅
Naravno, rado ću objasniti. 🙏
Dakle, žitarice same po seb jesu skrob, teške su za varenje. Ako se i konzumiraju, najbolje je uz salate.
Nadam se da ovo pomaže! 😊
V videu i mono obrocima si pričala , da je jedino moni obroci pravilni i da je to najbolje što je treba konzumirati. A tu ravno suprotno. Ako očemo imati pravilno probavo nikad ne smemo kombinirati različito voče a ni kakvo sa oreškastim plodovima ili sa zelenišem. zeleniš se vari cca 5 sati a banana samo 45 minuta. Zato ne možemo kombinirati ti dvije namirnice. Isto urme i banane različiti vremene varenja ....
Poštovani Janko, to nije tačno, izgleda da ste vi pogrešno protumačili ili se ne sećate šta sam pričala. Ja nikada nisam rekla da su jedino monoobroci pravilni. Možda vi treba opet da pogledate video. :)
Još jednom pogledaj video monobroci i monoishrana i vrlo pažljivo sašlušaj šta si tada kazala kako ti jedeš monoobrok i šta to znači.
Zeleniši so teški za varjenje i ne idu sa vočem.
janko leben Rekla je da monoobroke telo najlakse svari i usvoji ali to ne znaci da do kraja zivota mora samo mono da se jede...Ako vec neko zeli da kombinuje onda mu je ovde objasnjeno na koji nacin to da radi...A za zeleniš je uvek navodila onaj koji je mekan poput puterice i lako svarljiv...Ne kelj, brokoli i tako dalje...
Elita Yeah HVALA! 💝💟💗💖
Ne pije al zato stari ko mljeko
Naranča nije kisela nego je slatka, osim ako ju jedete zelenu, ananas vam je kiseo
Pozdrav! Hvala na gledanju i komentaru. Razumem šta želite reći i zaista, zrele narandže imaju slatkast ukus, ali su i dalje po svom nutritivnom profilu citrusno voće. Samo se zapitajte, šta je urma ako je zrela narandža slatko voće? ;)
Ananas je isto citrusno voće, ali vas uveravam da je zreo ananas sladak. Imala sam priliku da živim u tropima gde ananas raste i jedem lokalan SLADAK ananas. :)
@@BiljnaIshrana ok. Rod su ljudi izmislili i to nema previše smisla, jer ga znaju i mjenjati, npr. sve kostunjavo voće nosi naziv prunus kao i lovor višnja koja ima otrovne plodove, istina da je datulja slađa jer ima na 100 gr. 70 mg. fruktoze, a naranca samo 9 mg., ali je i tih 9 mg. na 100 gr. sasvim dovoljno da bude statka a ne kisela ?
ima dosta neispravnog...
Sven Rustempašić Prosvetli te nas. 🙏
Američki doktor Sheldon je 1950-tih godina dobru knjigu napisao o tome. Npr. kod vas je citrusno voće u grupi s nekim ostalim voćem, a to nije tako. Citrusno voće (limun, lime, narandža, mandarina, grejpfrut) se jede SAMO. Također, nije samo faktor VRIJEME važan kod redosljeda konzumacije i probave hrane, nego i enzimi, kiseline i ostale supstance koje učestvuju u pojedinim procesima razlaganja hrane. Itd. itd. Ukratko, dr. Sheldon je to sve grupisao i poredao kako treba, a tako i dr. Bass, oba referentna nutricionista.
Pardon, nije dr. Sheldon nego dr. Shelton Herbert, a njegova knjiga se zove FOOD COMBINING MADE EASY. Dr. Shelton ima i odličnu knjigu nazvanu SEQUENTIAL EATING AND FOOD COMBINING. Veoma preporučujem obje knjige.
Sven Rustempašić Poštovanje Svene! Hvala na komentaru i preporuci. Dobro ste mi skrenuli pažnju, nisam stavila reference. Iznenadićete se međutim, kada među referencama vidite knjige koje vi preporučujete! 😊
Sven Rustempašić Inače, ja sam student "Vibrant Health And Wealth Academy", školi u kojoj izučavamo Šeltonove knjige. Ako vas zanima, pogledajte:
healthglows.net/books.php?id=53