ZAŠTO SAM POSTALA VEGAN
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Hvala što ste pogledali moj video. :)
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Moja priča je slična prvo sam odgledao film "Zemljani" (jedva sam se povratio posle)i postepeno sam išao. Prvo sam ostavio meso, pa onda ribu, mleko i jaja. Istu sam grešku napravio, sveo sam težinu na 62 kg, a moja visina je 185. Ispravio sam greške i sad je nikad bolje pogotovo mleko kad sam ostavio moje migrene koje su me jako mučile su gotovo prestale, koža se očistila i raspoloženje popravilo. Bilo je teško u početku naviknuti druge na to, a sada gde god da odem uvek mi spreme nešto posebno i svi se interesunu da vide šta ima kod mene u tanjiru 😂. Radujem se ukusu jabuke, kruške, oraha, pasulju i kupusu sve što sam mislio da je obična hrana sad je najbolja i najukusnija. A meso za mene nije ni hrana više na to ne gledam kao na hranu, može da stavi neko komad plastike ili meso meni je to sad isto. Eto pozdrav za sve vas 😊 I da na prvoj strani Svetog Pisma piše "Dao sam vam svo bilje koje daje plod i nosi semena to neka vam bude za jelo"
Bog nam je dao i životinje da nam budu za jelo, a ne samo bilje.
Genesis 9:1-3 (KJV)
1 And God blessed Noah and his sons, and said unto them, Be fruitful, and multiply, and replenish the earth.
2 And the fear of you and the dread of you shall be upon every beast of the earth, and upon every fowl of the air, upon all that moveth upon the earth, and upon all the fishes of the sea; into your hand are they delivered.
3 👉Every moving thing that liveth shall be meat for you;👈 even as the green herb have I given you all things.
U početku nakon stvaranja gde je sve bilo idealno, Bog nam je dao i idealnu hranu (biljnu hranu). Nakon pada u greh, (nakon potopa) uslovi su bili takvi da su u početku pored ljudi, samo životinje bile prisutne (koje su izašle iz barke) i samo tada je, dok se ne uspostavi vegetacija (rastnje) dozvoljeno da se jedu i životinje (dakle samo u ekstremnim uslovima gde prosto čovek mora da bi preživeo ali ne i da se njima hrani). I vidimo još i to da se tada životni vek smanjuje (od nekoliko stotina na 70/80god.). Zato se u Novom zavetu i insistira na važnosti posta jer se tada vraćamo u to početno stanje kada je sve bilo dobro (kako je i Gospod rekao). Zbog naše slabosti imamo i različite tipove posta (riba, ulje, voda, suhojedenje, gladovanje) Ali je suština da se teži sveopštem dobru. Naše telo je hram Duha Svetoga i trebamo voditi računa o njemu što se najbolje pokažalo postom i molitvom. Svako dobro od Gospoda 🙂
@@MrNenad16
Koliko ja znam grijeh je još uvijek u svijetu, zašto onda jesti "idealnu" hranu, ako sad trenutno ne živimo u idealnom svijetu?
Gdje se u Svetom Pismu jedenje ribe naziva postom?
I ne znaš li da je Isus jeo ribu i pashu (janje)? I to je bilo puno poslje nakon potopa.
Evo ti malo novog zavjeta.
Romans 14:2-3 (KJV)
2 For one believeth that he may eat all things: another, who is weak, eateth herbs.
3 Let not him that eateth despise him that eateth not; and let not him which eateth not judge him that eateth: for God hath received him.
1 Timothy 4:1-5 (KJV)
1 Now the Spirit speaketh expressly, that in the latter times some shall depart from the faith, giving heed to seducing spirits, and doctrines of devils;
2 speaking lies in hypocrisy; having their conscience seared with a hot iron;
3 forbidding to marry, and commanding to abstain from meats, which God hath created to be received with thanksgiving of them which believe and know the truth.
4 👉For every creature of God is good, and nothing to be refused, if it be received with thanksgiving: 👈
5 for it is sanctified by the word of God and prayer.
Iz ovih stihova vidimo da Bog odobrava jedenje mesa i u novom zavjetu.
@@ZdravNaukKJV
Zato što nismo pozvani da budemo od ovog sveta (grešnog sveta) nego da budemo deo tog idealnog sveta (raja). A to je svet koji je Bog u početku stvorio i kojem nas Hristos vraća. Mi treba da težimo tom rajskom svetu i to načinom života koji uključuje i način ishrane jer i telom treba da proslavimo Boga. Bog je dao čoveku biljnu hranu da mu bude za jelo ali to nije isto sa i dopustio, dopustio je zbog naše slabosti zato nam je rekao kao što si i naveo u poslanici da ne osuđujemo jedni druge, svako je pozvan da ispuni onoliko koliko može bez osude, zato i postoje različiti stepeni posta (riba, voda, suhojedenje, gladovanje). Kroz Novi zavet (Jevanđelja) vidimo da se od mesa samo riba jela (kada Isus hrani mnoštvo naroda u pustinji i kad se javio apostolima na obali) zato se i riba uzima kao deo posta (ali ne strogog) Na tajnoj večeri se ne pominje jagnje kao pasha već hleb i vino kao telo i krv Hristova i time se stvara Novi zavet. Od Hrista nema više potreba za žrtvovanjem jer on je sada to jegnje (nevina krv u simbolici vina i hleba) koje se žrtvovalo za nas. Zato ako je neko i slab na meso i ostale životinjske proizvode, neka se bar trudi koliko može da unese što više celovite biljne hrane koju nam je Bog dao za jelo (ne dopustio, nego dao).
@@MrNenad16
Luke 22:7-13 (KJV)
7 Then came the day of unleavened bread, when the passover must be killed.
8 And he sent Peter and John, saying, Go and prepare us the passover, that we may eat.
9 And they said unto him, Where wilt thou that we prepare?
10 And he said unto them, Behold, when ye are entered into the city, there shall a man meet you, bearing a pitcher of water; follow him into the house where he entereth in.
11 And ye shall say unto the goodman of the house, The Master saith unto thee, Where is the guestchamber, where I shall eat the passover with my disciples?
12 And he shall shew you a large upper room furnished: there make ready.
13 And they went, and found as he had said unto them: and they made ready the passover.
U ovim stihovima se jasno vidi da je Isus jeo meso.
U stihu 7 piše da pasha mora biti ubijena.
U stihu 8 Isus šalje Petra i Ivana da pripreme tu pashu za jelo.
Iz stiha 11 vidimo da će Isus jesti tu pashu sa svojim učenicima.
Exodus 12:3-11 (KJV)
3 Speak ye unto all the congregation of Israel, saying, In the tenth day of this month they shall take to them every man a lamb, according to the house of their fathers, a lamb for an house:
4 and if the household be too little for the lamb, let him and his neighbour next unto his house take it according to the number of the souls; every man according to his eating shall make your count for the lamb.
5 Your lamb shall be without blemish, a male of the first year: ye shall take it out from the sheep, or from the goats:
6 and ye shall keep it up until the fourteenth day of the same month: and the whole assembly of the congregation of Israel shall kill it in the evening.
7 And they shall take of the blood, and strike it on the two side posts and on the upper door post of the houses, wherein they shall eat it.
8 And they shall eat the flesh in that night, roast with fire, and unleavened bread; and with bitter herbs they shall eat it.
9 Eat not of it raw, nor sodden at all with water, but roast with fire; his head with his legs, and with the purtenance thereof.
10 And ye shall let nothing of it remain until the morning; and that which remaineth of it until the morning ye shall burn with fire.
11 And thus shall ye eat it; with your loins girded, your shoes on your feet, and your staff in your hand; and ye shall eat it in haste: it is the Lord’s passover.
I ovdje ti je lijepo opisano što je pasha.
Iz stiha 3 vidimo da je to janje.
U stihu 6 vidimo da se to janje ubija.
U stihu 8 vidimo da se to janje peče na vatri.
I u stihu 11 vidimo da se to janje jede.
I to se zove pasha.
Lijep pozdrav iz Rijeke.
Pratim vas vec neko vrijeme i mogu vas samo pohvaliti i nastavite tako👍
Imam 43 g. i oko 3 god.dana ne jedem meso i evo kakvi su moji dojmovi:
1.Izgledat ce te dosta mlađe
2.Lice ce vam biti čisto i sa manje bora
3.Bit ce te raspoloženiji
4.Rijetko ce vas uhvatiti neka upala ili temperatura
5.Imat ce te više energije
6.Bit ce te fit
Apsolutno preporučam ishranu bez mesa jer ja nisam primjetio niti jednu negativnu stvar .
Mnogo voca i povrca, orasastih plodova i zdravlje a i izgled bit ce vam odlični .
I obavezno uz vegan ishranu ukuljučite vježbanje i boravak na zraku.
@- Poslušajte i doktora Dragana Ivanova jer on je cijeli život vegan.
Nije to baš tako zavisi od organizma ok mi smo biljojedi imamo zube ko koze ali ipak je nekom potrebno da jede malo meso mleko itd ne u velikim količinama. Ok sve to ide sa godinama al treba pogoditi šta čoveku odgovara. Nekom smeta eto meni smeta gluten al opet šta ću ja jedem. Ja bi jeo samo luk salate al kako kad nema uvek ja celo leto jedem iz bašte al sad ovo kupovno je strašno loše pa šta tu jesti koje kombinacija izvesti. Ona zna šta joj odgovara al mi treba da istražimo.
@@backaboki1926...izvinite a zasto je bilo kome potrebno da jede meso. Navedite mi argumentovano bilo koji razlog. Naravno da ne postoji, jer bez mesa i uopste proizvoda zivotinjskog porekla, se moze ziveti pa cak i mnogo lepse i zdravije. To oko kombinacija sta jesti kad nema mesa, traje vrlo kratko i posle toga pocnete osecati srecu sto ste se resili te neprirodne i stetne napasti kad vise ne moras jesti zivotinjske leseve...
@@ljubantepsic6213Proteini odnosno meso, riba, jaja, proizvodi od mlika su neophodni da bi se naši mišići razvijali i da bi mi imali snagu. Najjači ljudi na svitu to jest MMA borci, boksači, powerlifteri, strongmani, bodybuilderi svi oni ili barem 99% njih jedu hranu životinjskog porijekla. Pametnom dovoljno.
Hvala za nasvet..tudi jaz ne maram mesa že več kot 20 let..rada jem to kot vi..❤❤❤
Svi bi trebali da odgledaju film "Earthlings",. Pomaže u razvoju Svesti.
🙏
I ja sam imala takav za ahvat sa godinu dana. Vegan sam 25godina, savršeno mi odgovara, sa 60god je sv okej uključujući i kukove😀
Uuu ovo je baš lepo čuti. Nastavite! ❤️
Bravo Jovana, od danas ću te redovno pratiti.Baš si slatka❤
Hvalaaa
Hvala Jovana ..video kao i prethodni su ti dobri hvala ti puno….ja imam 66 godina i već dugo sam na veganskoj ishrani..imala sam zdravstvenih problema ( holicopoly bakteriju)koja se uzastopno na pretraga nalaza pojavila tri puta pa sam od previše koktela tableta dobila jako težak alergijski osip da sam završila i u bolnici …moja doktorica mi je savjetovala da promjenim ishranu ….pa sam počela da se više informišem o tome..tako da sam prvo izbacila crveno meso pa piletinu i na kraju ribu….došla do informacija za svežu i dehridriranu ishranu …hvala mojoj familiji za podršku i oni su kao i ja prešli na tu vrstu prehrane … tjelo ni se očistilo a kilaža drastično sletila….posle nekih skoro sedam godina počeli smo da uvodimo vegansku ishranu ….( kada sam došla u Australiju doktorica mi je saopštila da ću cijelog mog života koristiti nexium kao i tablete za željezo i panamax zbog sinusa ) vjeruj mi ne koristim ni jednu tabletu a nalazi su mi odlični kao i pritisak koji je uvjek bio nizak ….u zadnjih par godina ne idem ni na konsultacije kod doktora slušam svoje tjelo ….imam energije a čak mi je i kosa potamnila (nikada mi kosa nije bila crna uvjek smeđa…takođe i boja očiju se promjenila… ) uživam u životu sa puno energije osmjeha i ljubavi za svakoga …moja porodica me prati u ishrani takođe i kod njih ima drastičnih promjena na bolje što se tiče zdravlja …osim ishrane bi bilo poželjno malo poraditi i na mentalnom …to dvoje je i te kako povezano ….
Šaljem ti ljubav i poljupce iz predalekog Melburna
Divna si i hvala ti za sve što radiš da pomogneš ljudskoj rasi 💞🙏💐
P.S. Ne razumijem se u tehnologiju pa sam te htjela priupitat da li može tvoj UA-cam kanal da ima prevod na Engleskom
Nasi stari su postili svaki post I svaku sredu I petak I imali su energije za fizicki rad svaki dan.Tada se mnogo koristila proja od brasna belog kukuruza osmaka
Hvalaaa. Drago mi je zbog Vas. Možda bude nekada na engleskom poseban kanal, ali trenutno ne možemo da titlujemo ovako duge videe. 🙏
Imam 60 god. Zadnjih,ne znam tacno koliko,ali sigurno zadnjih 40 godina sam na biljnoj ishrani. Ne znam sta je tableta, ne znam ni da li sam,ni kad sam bila bolesna. Kroz menopauzu i klimaks sam prosla neosjetno. Ne znam da li je do ishrane ili je moj organizam takav,za moje godine sam za sad dobro
B12 obavezno.
Ok, hvala
Drago mi je šyo ste podelili iskustvo 🙏
Ja sam u biljojede prešao iskljiučivo iz etičkih razloga. O zdravstvenim razlozima tada (1999te) ništa nisam znao
🙏
И ја исто, пре неких 25 г. престао сам да једем месо због етичких разлога. Ни ја ништа нисам знао, чак сам мислио и да је штетно ако не једеш месо. Неки лекари са микробиологије убеѓивали су моје роѓаке да обавезно одем код њих на саветовање, пошто били су неки случајеви да вегетаријанци страдају. Прихватио сам ризик и нисам их послушао, јер нисам могао да се помирим са тиме да једем животиње. Како је време пролазило, почео сам да умањујем унос јаја и сира. Млеко ионако нисам уопште пио. Дуго времена нисам знао многе ствари, како на пример да су леблебија, просо, киноа многу здрави и корисни. Пре неких 3 г. тотално сам избацио све што је животињског порекла и видим да ми ништа не фали, чак и осеќам како да имам више снаге него раније.
Bravo!
Vegan zbog zivotinja❤
@@zlatkohepi3236 Proteini odnosno meso, riba, jaja, proizvodi od mlika su neophodni da bi se naši mišići razvijali i da bi mi imali snagu. Najjači ljudi na svitu to jest MMA borci, boksači, powerlifteri, strongmani, bodybuilderi svi oni ili barem 99% njih jedu hranu životinjskog porijekla. Pametnom dovoljno.
Evo ja sam vegan od 2021🎉. Bas volim kako se osjecam i sve sto pravim ja to jeste domace. Ja zivim na Floridi tako da imamo na raspolaganju svakojakok voca i povrca tokom cijele godine. Hvala ti na ovom videu❤
A desi zemljakinja i ja sam na Floridi.... 🍑🍉🥑
Blago vama za voće! Pozdrav 🙏❤️
E da si mi malo bliže
Isključivo zbog zdravstvenih problema 2012 kad sam izgubio nadu pojavio klip od Gerija yourofskog pod nazivom Najbolje predavanja koje ćete ikada čuti i za 10 dana bacio sve lijekove što oni to tako zovu pumpice sprejeve i dobijete najveće bogatstvo Zdravlje
Hvala na ovom iskustvu 🙏
10:14 Ima i u Srbiji. Dr Dragan Ivanov je rođeni vegetarijanac... Njegova majka je bila vegetarijanka dok je bila trudna... Verovatno ih ima još.
Ja sam kao mali bežao da ne čujem dok kolju jare u selu ali protiv prirodnog lanca ishrane se ne može. Mi jedemo životinje, one jedu nas i druge životinje i tako u krug.
A koje to zivotinje jedu nas?Smesno je sta pisete.
....meso ni po cemu nije hrana za ljudi niti smo mi mesojedi a posle toga mozete da pricate sta hocete u cilju opravdanja samom sebi za to sto radite. Svi smo mi van nase volje u detinjstvu prisilno navuceni na meso kao na drogu a ne jedemo ga zato sto smo genetski i anatomski predodredjeni za to. Sada nakon dugogodisnje naopake navike nemate dovoljno jaki karakter da unesete promene, iako negde u dubini duse znate, da ste na krivom putu i da ce kad tad doci na naplatu..
@@ljubantepsic6213Proteini odnosno meso, riba, jaja, proizvodi od mlika su neophodni da bi se naši mišići razvijali i da bi mi imali snagu. Najjači ljudi na svitu to jest MMA borci, boksači, powerlifteri, strongmani, bodybuilderi svi oni ili barem 99% njih jedu hranu životinjskog porijekla. Pametnom dovoljno.
Jovana, aj napravi molim te neki plan ishrane od 7 dana bar za vegane koji trebaju uneti oko 110 gr proteina da bi povecali misicnu masu. ❤ Verujem da nam to svima treba koji treniramo i ja bih to rado platila.
Na sajtu drmasic.rs možete pronaći Planove ishrane koji su u ponudi, a za dodatna pitanja možete nam pisati na mejl sa sajta🤗
Hvala ti .. davno sam te poslušala za cronometer .. I tako spriječila to sto se tebi desilo 😊
Drago mi je što ovo vidim 🤗
Ja te pozzz punooo od ❤ predivna si mi 🍀❤️🌸🙏
Hvalaaa ❤️
Svaki put se iznenadim sa koliko znanja i uverljivosti iznosite svoje stavove i kako nesebično dijelite svoja iskustva.
Divni ste😊🍀🍒
Hvala puno na lepim rečima🙏🍀
@@drmasicjovana829Proteini odnosno meso, riba, jaja, proizvodi od mlika su neophodni da bi se naši mišići razvijali i da bi mi imali snagu. Najjači ljudi na svitu to jest MMA borci, boksači, powerlifteri, strongmani, bodybuilderi svi oni ili barem 99% njih jedu hranu životinjskog porijekla. Pametnom dovoljno.
❤ hvala to za to što jesi ❤
🙏❤️
legendica
Sretno na ostalim putovanjima
Ja sam 2020. 6 meseci bila vegan 🙂 onda sam se pomalo i po nekad vraćala mesu. Sada postim svaki post, lagano i bas mi prija. Primećujem nadutost i opstipaciju kada jedem meso.
Divan video❤🍀🌹
🙏❤️
Draga dr.Masic, molim Vas sta mislite o ishrani o krvnim grupama, svaki Vas video pogledam i veoma Vas cenim, pozdrav od ❤!
Uskoro video o tome 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Draga Jovana ,naravno znam tvoje opredjeljenje,ali molim te kaži nam nešto o karnivore diet sa doktorskom gledišta. Pratim te i naravno znam zašto si odlučila da jedeš biljnu ishranu ,ne želiš da povredjujes životinje,ali molim te sa doktorskog aspekta i laboratorijskih analiza ,molim te napravi video o karnivore diet. Mislim da si ti,kao doktor,kompetentna da nešto kažeš o tome.
Evo ga video koji sam snimila na tu temu ua-cam.com/video/3Mu-CMCPMfA/v-deo.htmlsi=rbHi8SdVlBn2JI-X 🤗
Godinama u meni tinja zelja da predjem na sirou hranu.Nedostajemi neko ko ce uputiti.citala sam knjgu od Radovana Zdralea zdrav 100godina,to mi nije dovoljno jer je zastupljeno mleko ijaja.Treba mi pomoc.
Pozdrav, video o sirovoj ishrani imate na kanalu. Ja uvek preproučujem celovitu biljnu ishranu, koja podrazumeva i kuvanj i sirovu hranu.
❤
Moj problem je prejedanje, tezina, povisen pritisak, jedem u svako doba, naricito navece, hrana me valjda smiruje, vecinom biljna ishrana ali punooooo hljeba... ca 250 g dnevno, jede mi se so, zasto? Sta mi fali? Imam 57g!
Javite se nekom psihoterapeutu koji je stručan za emocionalno prejedanje (možda je to problem). Ako treba preporuka, piśite 🤗
Draga Jovana, na biljnoj ishrani sam otprilike dve godine. U poslednjih par meseci sam primetila da mi se smanjio apetit, jednostavno, nemam želju da jedem. Naravno jedem, jer znam da moram da se hranim, tako da kilažu nisam izgubila, bar ne drastično, ali ne znam kako da objasnim gubitak apetita. Letos sam imala konsultaciju sa Vama i tada sam uradila neke analize, priznajem ne sve koje ste predložili. Ono što su analize pokazale jeste da su mi se poboljšali rezultati za štitnu žlezdu i to mi je bilo važno. Kako biste Vi objasnili gubitak apetita? Hvala Vam na svemu što radite i delite sa nama : )
Usla sam u perimenopauzu i udebljala se 5 kila. Vegan sam 6 godina, bez mesa sam 15 godina. Razlozi uskljucivo eticki. Volim da kuham i jedem, ali me zabrinjava ovih 5 kg viska (visina 167, tezina 65 kg. Inace sam do prije tri mjeseca imala godinama izmedju 60 i 63 kg.) Ne jedem iza 19 sati, vjezbam ali te dodatne kile su se samo zalijepile na stomak! Neki savjet, molim vas?
Ne znam da li je neko čuo za ovu doktorku, ali sada je jako popularna i priča baš na temu menopauze, ima kanal na ytu, Mary Claire Harver, ukratko spominje unos proteina, aerobik tip vežbi, probiotike u vidu hrane, ... Verujem da se nešto može primeniti i sa ovim vidom ishrane.
Morala bih tačnu ishranu da znam kako izgleda da bih savetovala nešto. Potreban je dovoljan unos proteina i adekvatno vežbanje. Ukoliko treba pomoć oko ishrane, uvek možete zakazati konsultacije. 🤗
@@drmasicjovana829 rado, ali nisam iz Srbije :( Hvala vam
Kako se zove film kojo se spominje u videu. Prekrasan kanal.❤
Earthlings. Ako neko odgleda taj film od pocetka do kraja i NE postane vegan, bukvalno bezite od te osobe, taj je verovatno psihopata
Earthlings 🙏
Baš dobro što sam naleteo na Vas divni ste. I mrzim ubijanje životinja mučenje da bi jeli. Da izvinete osećam da smo kanibali zato ljudi nakraju pojedu jedni druge a u prirodi pečuraka itd al bolji je kolega na Žaru. Šala evo kod mene Golub Vrabac inače spasavamo životinjice evo leže pored mene i kljucaju Suncokret i mene u oko al ne namerno nego me kao čiste zahvalne su što sam ih spasao. Sad skidam kile duga priča napisaću vam i ja imam neki problem. A vi ste divni Vedri prelepi tačno se vidi da se zdravo hranite a i da ste jako dobra osoba svako dobro pratim vas. 🍑🍉🥑:-)
Hvala na preporuci za aplikaciju! Nisam nikad brojila kalorije, koliko uopće bi trebalo dnevno unijeti ako se želimo udebljati? Ja imam 59 kg na 177 cm, a želim se udebljati bar 3-4 kg, što je na biljnoj ishrani dosta teško, osim ako ne jedemo junk food..
A kako brojiš kalorije. Em se mučim sa hranom em još i da računam. Uzmeš kukuruz šecetac rubu mariniranu pomešaš i jedeš pa salate itd.
300 kalorija više od dnevnih potreba organizma. 🤗
Pozdrav. Ja imam karcinom debelog crijeva i ne mogu biti na biljnoj ishrani. Znači jako me napuhava i onda mi naravno nije dobro. Ne jedem meso ni soju. Puno hrane mi smeta. Još uvijek istražujem što jesti a da nije samo tjestenina, riža i krumpir. Imate li i za to kakav savjet. I da... ne želim imati viška kilograma. Hvala puno, 🥰
Kompleksno je pitanje da dam ovako savet, ali apsolutno možete i preporuka je da budete na biljnoj ishrani. Probajte skuvano i blendano voće i povrće, za početak, lakše se vari, a od mahunarki tofu sir i sočivo.
Da li unosis neke suplimente dodatak ishrani?!
Uzimam vitamin B12 i vitamin D (kada se ne izlažem suncu)🍀
Zdravo Jovana!Ja sam na biljnoj ishrani.Ali imam mion na materici. Mion mi stvara mnogo problema.Imam velike odlive kada imam menstruaciju.I imam uvek anemiju.Dali mozes da me posavetuješ šta bi mi pomoglo za anemiju da bi mi se stabilizovalo gvožđe.😊❤
Pozdrav, ne znam da li je neko imao ovo iskustvo, ali meni je za krvu sliku pomogao čaj od koprive :) ovo je lično iskustvo, molim da proverite sa nekim stručnim, samo sam želela da podelim za svaki slučaj. :)
ua-cam.com/video/3ilX_SD9HLk/v-deo.html
Treba rešiti uzrok, i imati dobrog ginekologa. Virak je dobar za probleme takvog tipa. 🙏
Bas sam ovih dana naisla na video od jedne zene koja je preporucila (osim prehrane, naravno) obloge od ricinusova ulja. Znaci na gazu/rucnik se namaze ricinusovo ulje i stavljate obloge na mjesto gdje je miom/cista/cvor, ...
E sad, jel to tocno - ne znam, ali ljudi su davali pozitivna iskustva. Nemate sto izgubiti, nije skupo, mozete ga naci u svakoj ljekarni, pa pokusajte.
Uradite detoks orgsnizma pogotovo ciscenje debelog creva resiti ce te I miom I sve.
Zdravo Jovana. Cesto spominjes kikiriki puter, moze li ga zameniti obični pečeni kikiriki?
Naravno 🤗
@@drmasicjovana829 hvala ti na brzom odgovoru. 😙
Jel postoji prirodno resenje za vitamin B12 kod vegana,da nisu suplementi
Nema nijedan izvor iz kog se može uneti dovoljno jer B12 zapravo stvaraju mikroorganizmi, međutim zbog savremenog načina života, prečišćavanja vode i tretiranja hrane ne možemo dobiti B12 na taj način i zato se uzima suplement, čak i ljudi koji jedu meso uzimaju suplement, samo indirektno jer se oni daju i životinjama🍀
Pa nije bas tacno jas jedem sve i opet sam omrsavio😊
Jovana, da li jedeš krumpir?
Jedem🤗
Koja je razlika kad se jede samo sirovo voce i povrće i vas nacin ishrane ?
Pa sirovo znamo sto je, a njeno ima i termicke obrade (kuhani slanutak, itd.)
Benefiti po zdravlje su maltene isti, a lakše je uneti sve potrebne nutrijente kada se jede i termički obrađena hrana🍀
👑👑👑❤️
Ja sam čula da za redovan ciklus je bitan unos Maka
Поштовање
Занима ме колико калорија сада уносите ?
Oko 2100, ali uskoro, kad počnem da vežbam opet, biće oko 2500 kalorija.
Ista priča moja kao vaša što se tiče kuka. Ali nije baš ista.
Zdravo imam smanjenu funkciju zuci doktori preporucuju operaciju dal ima sta na biljnoj bazi da se oporavi ?
Čaj od žalfije, popravlja funkciju žuči, time i jetre.
Carica 😂
Ako sam dobro shvatio niste imali nikakav medicinski niti zdravstveni razlog da postanete vegan, nego ste odluku doneli nakon odgledanog filma???? Koja je ovo decija neozbiljnost zaista...
nasela si na China Study... LOL... ta knjiga nema veze sa stvarnoscu.
Ја случајно
Е,баш ме брига шта једете.
Sta mislite o proizvodima od soje koji menjaju meso tipa pahuljice pa cak i salame ili pljeskavice iz zdrave hrane?
Dobra stvar su tempeh, edamame, tofu sir, tempeh, sojini komadići. Neka većinski bude ove prve stvari sa spiska.
Soja u Srbiji je 99 posto Gmo. Razmisli šta ćeš jesti. Poz
Nadam se da se neces ozbiljno razboleti kao mnogi koje znam a bili su nekoliko godina vegani. Neke od njih su skoro umrle,grozne posledice. Razmisli iako vidim da si doktor. Ne savetuj to ljudima i mladim curicama.
To što je neko vegan, ne znači da se hrani i živi zdravo. Ali hvala što mi ne želite loše. :)
@@drmasicjovana829da, mnogi vegani jedu puno gore nego svejedi. Industrija je i za vegane osmislila more junk opcija i onda ste isto u problemu. Meni je bolje koristiti "plant based" naziv za zdravu biljnu prehranu, jer veganstvo bas moze postati smece i onda kao gospodja imamo misljenje.
Apsolutno tačno, ono što su vam majke kuvale i na čemu ste odrasli to je ono na šta je vaš organizam navikao, u odredjenim godinama mora da se malo modifikuje. Sve ostalo je opasno pomodarstvo i način da se dodje do novca i prepoznatljivosti. Takodje sam poznavala ljude koji su se ozbiljno razboleli posle eksprimenata na sebi ove vrste. Vi sa ovim javnim nastupanjem, bez obzira na zvanje, na sebe preuzimate odgovornost i to treba da vam bude jasno.
@@Sonja-mo3sh kako da ne. Gospođa je odgovorna za nešto što Vi trpate u usta.
To na čemu smo odrasli ne znači da je ispravno. Roditelji su nam davali ono što su imali i ono što su mislili da je najbolje za nas (nadam se). I dalje to ne znači da je to ispravno.
Kad se sjetim tih doručaka, tona masnoća, pohanja, cicvara - dođe mi zlo na pomisao. Ali opet, nisu znali za bolje.
Vi jedite što god želite, nitko Vas na ništa ne može prisiliti i nitko nije odgovoran osim Vas samih. I naravno, odgovorni ste za svoju djecu do određene dobi.
😊
Gde nadjoste tolike vegane,ja ih trazim da se druzimo,nema ih nigde ali sam izgubila mnoge prijatelje ne vegane,prerano su umrli.Vegan sam zbog zivotinja,imam RA 15 god.55godina.5god.vegetarijanac,2 godine vegan,ziva,zdrava,vitka i ciste savesti.
❤
🙏