Самое прекрасное в этом пп рецепте, что Вы не побоялись положить ореховую пасту. Благодаря этому чувство насыщения придёт быстрее и меньше риск переедания, а следствие красивый животик и не заплывшие бока☺😝
@@user-ej2ro6rr9g не знаю, все мои знакомые едят максимум 3 раза в день, откуда столько времени и еды чтобы есть 6 раз в день 😅 я 3 раза еле успеваю, чаще 2, хотя это не очень хорошо конечно
@@valeriasmirnova8325 это хорошо, что не часто) Если смотреть на моё окружение, то там действительно все плохо в плане частоты питания, да и в целом самой еды. Но это выбор каждого - мучиться и есть вкусную еду, или предпочитать полезную и жить здоровым
@@user-uj5um3cu7t да, и 2 ложки большие какао, на минут 40 по. 180 градусах. Все в блендере смешать перед запеканием. Я еще сверху украшаю кружочками банана(в цело получается 3 банана) по калориям намного меньше выходит, быстро готовится и всем очень заходит по вкусу))
@@sdft2956 организм, в котором совсем нет жира не здоров. У женщин жир, в первую очередь, собирается в нижней части живота, потому что там находятся половые органы.
Самый вкусный пп брауни . Есть еще пп брауни версия из яиц, какао и банана с разрыхлителем: банановый омлет 🤢 а этот готовлю день через день, очень вкусно получается .
"какие десерты нужно есть для красивых животиков" ДА ЛЮБЫЕ!!! НЕ ХУДЕЮТ ОТ ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЕДЫ. Есть нужно по голоду, а не травить себя всякими ппшными тортиками
@@Olga-lk3jb эритрит разрешен официально во всем мире Даже детям можно А при некоторых болезнях и полезно. Почитайте.. Эритрит безопасен для детей в правильной дозировке - не больше 0, 6 г/кг. В одном длительном исследовании дети 4-6 лет (средний вес 21 кг) хорошо перенесли дозы в 5 и 15 г эритритола в растворе У эритрита есть масса достоинств, и только один маленький недостаток. Поскольку он совсем не имеет энергетической ценности, то он не представляет интереса и для микроорганизмов. Поэтому эритрит не вызывает кариес, поскольку, даже оставшись в ротовой полости, он не является источником пищи и размножения для сапрофитов и для патогенных микроорганизмов. Он применяется в пищевой промышленности не только нашей страны, но и в развитых странах, таких как США, Япония, Финляндия, Канада. Эритрит может с успехом применяется для производства кондитерских изделий, напитков, как обычный заменитель сахара, а также в косметической и фармацевтической промышленности. В том случае, если принять сразу большое количество эритрита, то он вызвает послабляющее действие, но этот эффект развивается при передозировке практически всех подсластителей, как метаболических, так и балластных. Источник: expertology.ru/10-luchshikh-zameniteley-sakhara/?ysclid=lf9zjfiha4219836170
Арахисовая паста бывает без сахара, народ. Она очень полезна. Тем более, одна ложка на весь десерт погоды не сделает для фигуры. Вы ж не сразу слопаете всё
Банан- самый калорийный фрукт, 100кал в одном фрукте+ орахисовая паста (тут я вообще молчу 588 кал/100г)+ какао 228 кал/100г. Ну да вполне ППшно. Самый обычный брауни и то менее калорийный будет 466 кал. Просто надо есть интуитивно и не насиловать себя. Ограничения наоборот приводят к срывам.
с первого кадра как первый раз его видел меня тоже такой же вопрос. и обратите внимание даже когда насильно улыбается очень сильно плывший овал лица. по-моему у не проблемы в прикусе а в том что природно короткие зубки.
Бананы не настолько калорийны, чтобы их бояться. Арахисовая паста богата жирами, поэтому быстрее придёт чувство насыщения. Для того чтобы были красивые животики нужно не переедать и делать упражнения)
От таких рецептов живот разнесёт в шар и навсегда.
Ну у тебя видимо да
Самое прекрасное в этом пп рецепте, что Вы не побоялись положить ореховую пасту. Благодаря этому чувство насыщения придёт быстрее и меньше риск переедания, а следствие красивый животик и не заплывшие бока☺😝
Но при этом он будет долго перевариваться, а не все люди едят каждые 5-6 часов, по факту у всех чуть ли не 6-разовое питание...
@@user-ej2ro6rr9g не знаю, все мои знакомые едят максимум 3 раза в день, откуда столько времени и еды чтобы есть 6 раз в день 😅 я 3 раза еле успеваю, чаще 2, хотя это не очень хорошо конечно
@@valeriasmirnova8325 это хорошо, что не часто)
Если смотреть на моё окружение, то там действительно все плохо в плане частоты питания, да и в целом самой еды. Но это выбор каждого - мучиться и есть вкусную еду, или предпочитать полезную и жить здоровым
Арахисовая паста паста для многих сильнейший аллерген,для меня в том числе
@@user-ej2ro6rr9g лучше уж часто по чуть-чуть, а толстеют от вредной еды и отсутствия меры
Десерт обалденный. Он не слишком приторный, очень шоколадный. Сьедаешь кусочек и много не хочется. Просто супер!
Спасибо за рецепт!))
Огромное спасибо,вкус божественный!!!
Я выпекала при температуре 180 градусов 30 мин. (Я еще добавила в тесто семя подсолнечника)
Брауни прекрасный ,вкусный ❤
Благодарю 🙏
Красавица, благодарю за ваши идеи. Готовила по вашим рецептам, ооочень вкусно получается 🤩💃♥💐
Машуля,брауни изумительный! Спасибо!
Отличный рецепт, спасибо!
Самое прекрасное, что кушать можно всë, только по голоду, а не извратские псевдо пп...
Спасибо вам огромное
Вы супер , я очень люблю пользоваться вашими рецептами .❤😊👍🖐💖
Отличный рецепт! Делала такой же, но добавляла яйцо вместо ореховой пасты. Можно ещё растопить горький шоколад и залить сверху 💖
Танцы «огонь»😂
Как раз будет красивый животик от таких рецептов, в дверь не влезет.
Благодарю Вас за рецепт. 🙏👍❤
Люблю брауни а это ещё и ПП спасибо 💖☺️
Это каллорийная бомба
спасибо вам, очень вкусные рецепты ♥️🤤😋
Можно еще кокосовую стружку добавить. Думаю будет вкусно
для красивых животиков кушайте ЛЮБИМЫЕ десерты, ваши красивые животики от этого не станут менее красивыми
Именно!) А ещё прислушивайтесь к себе что бы вы действительно хотели десерт и съели ровно столько сколько нужно))
Станут
Станут
@@user-my2je1nt5kна что обиделся?
@@strobbi8584на что обиделся?
Спасибо на рецепт решила отказаться от сладкого и смотрб ваши рецепты ❤
Я похожий постоянно делаю, только вместо пасты два яйца кладу и чл разрыхлителя, тожеочень вкусно получается, попробую и ваш вариант)
Бананы, 2 яйца и разрыхлитель?
@@user-uj5um3cu7t да, и 2 ложки большие какао, на минут 40 по. 180 градусах. Все в блендере смешать перед запеканием. Я еще сверху украшаю кружочками банана(в цело получается 3 банана) по калориям намного меньше выходит, быстро готовится и всем очень заходит по вкусу))
@@user-zg4zy7mf1qспасибо за рецепт ❤
Какие все таки красивые блондинки. Вы этому подтверждение.
Особенно крашеные блондинки)
Какие красивые у вас серьги😻где покупали?
Класс,спасибо❤
А при какой температуре и сколько минут?
Ваши рецепты хороши😊Я подписана и готовила по вашим классным рецептам. Они простоВау😅
Ничего себе пп рецепт
Я: нюхаю яблоко
Мой живот: надувается так будто я съела сатурн
Спасибо за рецепт.
Купила арахисовую пасту без сахара и какао порошок без сахара. Замесила, испекла и очень вкусно 😊
Супер! А сколько запекали и при какой темпе?
@@user-wj3jh9gk7h 27 мин 180градусов
Обязательно дать остыть, чтоб он не был таким мягким и чутка затвердел )
Спасибо за ответ 😍
Супер Маша🙏😇
Я добавлю вместо белка калорийного арахиса продукт белкового коктейля и будет меньше калорий) спасибо за идею😊❤
Что-то подобное вчера сделал.Бананы жалко было выкинуть.Действительно вкусно.
Очень ,ну очень прям калорийный десерт 😮у вас ! Банан ,+ арахисовая 🥜 паста 😱жесть !для набора веса!
похудение и правильное питание это разные вещи чтоб вы знали
Супер.💞🌹
Для красивых животиков)
Идеальной, красивой шарообразной формы)
Надо просто уметь не перебарщивать с едой, есть в меру
Точно😂😂😂
Это не для меня, точно))) но выглядит аппетитно )))
Самая красивая Маша
Очень легогький десертик.
Красивый животик, когда пивко каждый день пьешь🤣
Очень вкусно! Сегодня готовила❤
У тебя там миллион бананов😅❤Прекрасный рецепт
О моя мама точно такой же тортик делала
Как же вы прекрасны 😍😍😍🌷🌷🌷🌷🌷
Благодарим Вас,
Так смешно читать комментарии, ведь существуют ещё люди для которых «плоские животики» - это вареная курица с гречкой и овощами😂😂
а мне смешно от того, что существуют люди, которые считают, что плоский живот совместим со здоровьем.
@@lokedloki Ну да, совместим
@@sdft2956 организм, в котором совсем нет жира не здоров. У женщин жир, в первую очередь, собирается в нижней части живота, потому что там находятся половые органы.
@@lokedloki плоский живот это не про полное отсутствие жира
@@sdft2956 жир в женском организме начинает откладываться в животе. Идеально плоским он у здоровой женщины никогда не будет.
Я очень плохо отношусь к продуктам заменителям. Если хочешь одно, то съешь это и к срывам не приведет! Но этот рецепт классный. Обязательно попробую ❤
Самый вкусный пп брауни . Есть еще пп брауни версия из яиц, какао и банана с разрыхлителем: банановый омлет 🤢 а этот готовлю день через день, очень вкусно получается .
Подскажите пожалуйста, а при какой темпе выпекаете и сколько по времени? Благодарю
Спасибо, я вот только только от красивого животика избавился, в пользу пресса, не хочу его снова))))))
Сегодня приготовила этот ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ брауни 😋😋😋😋💔💔💔💔обалденный с ним просто можно забыть про конфеты, шоколад и т.п 😊😊💗💗💔💔💔
Сколуо по времени вы запекали?
@@user-fj4de5zi9z, выпекала на 180° минут 20-30 , зависит от духовки 😊
По превью подумал, что это холодец
Арсений дорвался. )))
А что в нем лёгкого и ПП?
Хоспаде, ну наконец-то сказано-сделано, из 3 ингредиентов
Как не посмотришь у кого, там ещё + 20 приправ, соль, перец, хвост бобра и готовится сутки
Я это готовила) если добавить сахар получается очень вкусно) но какао нужно оч много.
Сколько запекать и при какой температуре?
При 180 градусах минут 20-25
А сколько в нём калорий?
"какие десерты нужно есть для красивых животиков" ДА ЛЮБЫЕ!!! НЕ ХУДЕЮТ ОТ ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЕДЫ. Есть нужно по голоду, а не травить себя всякими ппшными тортиками
Ужасно не вкусно и не полезно
@@marin9654 худеют не от определённой еды, а от того, как вы её едите, поэтому не травите себя всякий фигней без сахара или ещё чем-то
Что плохого в пп тортах, они довольно вкусные по хорошим рецептам....
@@Olga-lk3jb эритрит разрешен официально во всем мире
Даже детям можно
А при некоторых болезнях и полезно. Почитайте..
Эритрит безопасен для детей в правильной дозировке - не больше 0, 6 г/кг. В одном длительном исследовании дети 4-6 лет (средний вес 21 кг) хорошо перенесли дозы в 5 и 15 г эритритола в растворе
У эритрита есть масса достоинств, и только один маленький недостаток. Поскольку он совсем не имеет энергетической ценности, то он не представляет интереса и для микроорганизмов. Поэтому эритрит не вызывает кариес, поскольку, даже оставшись в ротовой полости, он не является источником пищи и размножения для сапрофитов и для патогенных микроорганизмов. Он применяется в пищевой промышленности не только нашей страны, но и в развитых странах, таких как США, Япония, Финляндия, Канада. Эритрит может с успехом применяется для производства кондитерских изделий, напитков, как обычный заменитель сахара, а также в косметической и фармацевтической промышленности. В том случае, если принять сразу большое количество эритрита, то он вызвает послабляющее действие, но этот эффект развивается при передозировке практически всех подсластителей, как метаболических, так и балластных.
Источник: expertology.ru/10-luchshikh-zameniteley-sakhara/?ysclid=lf9zjfiha4219836170
С выскакивание согласна, но «травиться» па едой врядли удастся, в этом же и прикол, что должно быть полезным 😂
Я на миг подумала что это мама Кукояки💀
А сколько запекать и при скольких градусах?
27 min 180 градусов
Приготовила, в холодном именно вау, тёплые не очень )
Калорийность меньше обычного маффина )
ну наконец-то рецепт из 3 ингредиентов, где 3 ингредиента
Ореховая паста с сахаром?
Арахесова паста -100 грам больше 500 калорий , 3 банана - 315 калорий, 50грамм какао - 114калорий = 929 калорий 😊 ЛЁГКИЙ ПП брауни ❤🎉
А сколько запекать по времени? И какая температура?
на видео написано внизу, 27 минут 180°
@@riseandshine2408 простите, не увидела, спасибо большое 🙌💕
Можно всё главное не переедать
@@asmann_di ну не знаю я, похудел за год на 70 кг просто калорий, дефицит и спорт
@@asmann_di это да вот у меня, просто диета была 3000 калорий, и физическая, на грузка 3 раза в, неделю плюс, работа
@@asmann_di да спасибо щас нахожусь в стадии набора мышечной, массы, ем 5500
у меня так же огнестрел называется
Сколько минут запекать?
Да поешь уже нормально😂😂😂
Для лучшего пп эффекта тогда уж авакадо вместо пасты
Если животик красивый,то можно все:))
Спасибо за рецепт!Но чем можно арахисовую пасту заменить,что б было также вкусно?
нутеллой
@@sofxmeeи можно ничего не готовить)
А можно сделать с карамельным плавленным сыром?
Напоминает коровью лепёшку.
Реально 3 ингредиента
😘🤗😋
почему я по обложке подумала что это холодец, ахах?
Арахисовая паста бывает без сахара, народ. Она очень полезна. Тем более, одна ложка на весь десерт погоды не сделает для фигуры. Вы ж не сразу слопаете всё
Арахисовое масло обычно без сахара, но пользы в этом орехе особо нет! Много других масел из более полезных орехов!
@@olgayarovaya3920 как нет, если есть?))))
Можно пасту дома приготовить. Тогда будешь уверен что она без сахара.
А ещё на неё бывает аллергия, так что мне её кушать нельзя.)
@@olgayarovaya3920 у вас слишком узкий лоб 😅
КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ
Банан- самый калорийный фрукт, 100кал в одном фрукте+ орахисовая паста (тут я вообще молчу 588 кал/100г)+ какао 228 кал/100г. Ну да вполне ППшно. Самый обычный брауни и то менее калорийный будет 466 кал. Просто надо есть интуитивно и не насиловать себя. Ограничения наоборот приводят к срывам.
калории это все для дурачков.
У вас очень странные рассчёты. В обычном брауни сахара и жира намного больше, не говоря уже про муку
ПП это не про низкую калорийность
3 банана примерно 450 грамм (89ккал/100г получается 400 ккал) + какао 50г(187ккал)+ арахисовая паста (35 гр 210 ккал). Ккал брауни получается 150 ккал на 100 грамм, так что это пп
Очень даже ППшно, ни сахара, ни муки, даже без заменителей всяких
Можно место ореховую пасту варённую сгущенку?????
Я туда ещё протеинчик добавляю
Все в рецепте вау, но не указала режим выпечки!!!
спортом надо заниматься для красивых животиков
у Вас зубов нет? что с прикусом, едите как бабушка.🤔
с первого кадра как первый раз его видел меня тоже такой же вопрос. и обратите внимание даже когда насильно улыбается очень сильно плывший овал лица. по-моему у не проблемы в прикусе а в том что природно короткие зубки.
Капец, вам то какая разница, что за бестактность, у вас манер нет?
Он же горячий 🤦🏻♀️
@@murderonmy_mind ну она показывает треш-контент для дебилов. Какой такт?
У тебя телеграм есть?
Может он и ПП но с красивыми животиками ничего общего не имеет! 😅 арахисовая паста и бананы? !
Бананы не настолько калорийны, чтобы их бояться. Арахисовая паста богата жирами, поэтому быстрее придёт чувство насыщения. Для того чтобы были красивые животики нужно не переедать и делать упражнения)
Согласна. Если добавить туда обезжиренный какао, творог или кабачок. И ещё пробежаться после, то будет для красивого животика😅
У вас слишком узкий лоб 😅
Остались же ещё такие кто боится всех продуктов, бедняжка...
и от капусты можно растолстеть, если жрать её килограммами!
цей брауні дуже мені с подобається
Без муки, вау
Здравствуйте, сколько минут запекать?
😮😮😮😮❤
Сколько по времени запекать?
Без пасты есть?
Чем можно заменить пасту ?
Я готовила только из бананов, яиц и какао. Получилось так же вкусно
Берем три банана, все! Ингридиенты закончились
Нихрена сё пп
Любые десерты, если они вписываются в Колорадо и бжу
А сколько запекать и приказом температуре?
А чем можно заменить арахисовую пасту?
Любую ореховую пасту думаю.
Здравствуйте , не могу найти полное видео отсюда? Подскажите
Она жрёт дальше чем видит
Че