dosłownie jestem szczęśliwy że znalazłem Pani kanał z tak cenną wiedzą , Pani przekaz doskonale trafia do mojej spragnionej tej wiedzy duszy ,, pozdrawiam serdecznie
Jestem na początku drogi wychodzac z alkoholizmu tzn trzecia pruba nipije pięć miesięcy moja terapia jest tylko ogladanie filmow o tej tematyce dopiero teraz zaczolem dawac komentarze ponieważ byłem zamknięty w sobie może przez to że nie mam wsparcia osob bliskich a tak bardzo potrzebuje zwyklej rozmowy pozdrawiam Piotrek
Dziekuje myślę że muszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty mimo że o alkoholizmie wiem durzo ale o sobie tak naprawdę nic nadmiernie że piłem regularnie 20lat jest ciężko lecz warto poznać życie na trzeźwo jakiego w sumie nie znałem pozdrawiam
Doskonale ! Nareszcie ktoś mówi, jak traktować emocje . Do tej pory spotykałem się z tym ze alkoholizm to jest problem z emocjami, ale nikt nigdy nie mówił, jak z tym sobie radzić. Dziękuje ! ♥️
Ja również mam podobne doświadczenia, że wiele osób docenia wartość emocji, ale bez wyjaśnienia. Postaram się zagłębić i pokazać o co chodzi w rozumieniu naszej emocjonalności, bo to rzeczywiście podstawa w abstynencji
Pani filmy są bardzo pomocne dla osób które chcą żyć w trzeźwości. Pani wiedzą jest cenna dziękujemy za to że Pani pomaga .pomocne też jest prowadzenie dziennika uczuć
@@marzenaciesielska Dziękuj~, może nie jest najgorzej, ale nie rozumiem czemu npto ja jestem bardziej karana niż mąż, choć staram się wspierać córkę i uezgl~dnia" jej wskaxówki jestem dumna, , że już rok w ośrodku +10 miesięcy prawie jest trzeźwa sylwester i studniówka).
Ja, natomiast dziękuję za tak cudny komentarz, taka laurka , wielkie dzięki, pozdrawiam, zapraszam do "Pociągu donikąd"- seria podcastów, która jest na YT i Spotyfi
@@marzenaciesielska oh dziękuję ❤️ jestem w trakcie słuchania tego podcastu i jestem zachwycona. Cudowne odkrycie i to jeszcze w pierwszym dniu nowego roku!
Co tu się wydarzyło😊, jak zwykle mega merytoryczny przekaz treści, ale też profesjonalny montaż z ilustracjami dodatkowo oddziaływającymi. Filmik dla wszystkich i tych uzależnionych i tych szukających ustabilizowania swoich emocji! Mega.
Właśnie jestem 15-ty miesiąc na terapii i powiem tak - 100% prawda. Ogólnie wychodzę z fentanylu i oksycodonu, lecz to nie ma znaczenia jaka substancja. Mechanizmy są te same. Pozdrawiam i życzę wszystkim, którzy chcą się leczyć udanego wyjścia z nałogu.
Dziękuję za ten materiał ♥️ właśnie chyba Pani szukałem w swojej drodze do spełnionego życia, bez nałogowego regulowania emocji. Rozsyłam po znajomych. Dzięki ❤❤
@@marzenaciesielska dzień dobry. Nie słyszałem o tym pociągu, ale dziś dowiem się jak do niego dołączyć. Obejrzałem do tej pory jeden odcinek z Pani kanału. Długo szukam drogi wyjścia, zależy mi również właśnie na tym, żeby to była zmiana na lepsze. Pierwszy raz słuchałem dokładnie o tym, co mi dolega, na pewno się wkrótce poznamy. Dzięki, że jesteś 😁
Dużo dobrej wiedzy i nic więcej. To nie daje żadnego rozwiązania. Wpada i wypada, to bardzo prymitywny sposób tłumaczenia emocjonalności. Mogę się uczyć nie brać do siebie czyichś emocji. Nie muszę w nie wchodzić. Program 12 kroków AA 😁
Bardzo ciekawy i potrzebny materiał. Myślę że wiele omawianych na kanale rzeczy przydałoby się tak zwanym zdrowym ludziom. Dziękuję za cenną wiedzę i proszę o więcej. Wszystkich serdecznie pozdrawiam z Katowic ❤🇵🇱
Nieprawdopodobne!!!???? Tyle razy oglądam ten filmik i się nie wypowiedziałem w komentarzach?!!! Szok… witam cię Marzeno …🙂 wspaniały podcast oglądam wielokrotnie a słowo klucz dla mnie to KALIBRACJA!!! Wystarczy parę Twoich skojarzeń przykładów i dla mnie to jak kop w dupę by się odmulić i pohuśtać na własnym podwórku 👺pozdrawiam
Materiał interesujący i wartościowy. 14:27 analogia ze Słońcem i poparzeniem dobra, jednak lepiej by pasowało gdyby nieprzystosowana do Słońca osoba wyszła na nie w obszarze zwrotnikowym, lub równikowym, gdzie natężenie promieniowania UV przyjmuje wartości niespotykane u nas. Od wysokiej temperatury, jeśli ktoś się odpowiednio nie przygotuje, np. poprzez hartowanie i odpowiednie nawodnienie można dostać udaru słonecznego, cieplnego.
Jak pani filmiki pomagaja mi dziekuje, ❤ale sa chwile slabosci 5min,ze po pracy np czlowiek pomysli o piwku hi ale zaraz zaczynam myslec o czyms innym glowe zajmuje, jest dobrze bez tlumacze sobie zaraz po co to nic nie zmienia, pozdrawiam, ❤❤❤❤
Dzień dobry Pani Marzeno Niedawno znalazłem Pani kanał i myślę,że jest najcenniejszym ,z którym spotkałem się do tej pory.Początkujący trzeźwiejący-jak ja,nie ma pojęcia bo po prostu nie rozumie słów,a tym bardziej jak zastosować to w praktyce.Jesteśmy jak dzieci we mgle,czy owce bez Pasterza,więc ogromna prośba by mówić do nas jak do dzieci właśnie.Wszędzie słyszę dość znane formuły,typu: Obserwuj swoje myśli.Zmierz się ze sobą czy choćby tak jak w tym filmiku-Przepuść przez rurę swoje emocje i wydal.Pani jest na innym etapie i pojęcia takie są dla Pani oczywiste,ale ja nie mam pojęcia co zrobić praktycznie?.Jak to ma wyglądać. Jako laikowi,wydaje się to być bardzo sensowne,ale kiedy nie rozumiem co mam konkretnie zrobić,to stoję w miejscu.Bardzo się cieszę,że Panią odnalazłem i życzę powodzenia w pracy zawodowej,bo ratuje Pani życie wielu osobom.
Dziękuję za te cenne uwagi. Mam plan, aby zrobić darmowy cykl filmików na YT, które będą tłumaczyły te zagadnienia. Zgadzam się, że nie jest łatwo pojąć co oznacza, aby coś "przepuścić" ale też nie jest łatwo wyjaśnić to, kiedy każdy z nas ma inny poziom wiedzy, ale na tym polega moja praca- podejmuje wyzwanie, taka mam wspaniałą pracę, aby wyjaśniać trudne kwestie, aby stały się bardziej oczywiste.:) pozdrawiam serdecznie i kolejnych filmików
Bardzo ważny materiał, a Pani profesjonalnosc i praca dla osób takich jak ja, dla mnie na pewno jest potrzebna i kluczowa. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
pieknie pani Marzeno, niestety borykam się z tym problemem od 20 lat a te schodki to już wydeptałem i w góre i w dół. Znowu od paru dni walcze i dużo mi pomogły Pani filmy. Dziś na nie natrafiłem. Pozdrawiam
Dłużej nie znaczy gorzej, najważniejsze to próbować, każda nowa próba pokazuje nam coś o sobie, niebawem zaskoczy coś w głowie- ja w to wierzę, trzymam kciuki i pozdrawiam ciepło :)
Póki co 3 tygodnie i 2 dni jestem trzeźwy bez żadnych używek, witam że one nic nie dają tylko wszystko zabierają, niestety zabrały mi osobę którą bardzo Kocham i nie myślę o żadnych używkach tylko o tym jak Ją jeszcze odzyskać, choć boję się do Niej się odezwać żeby się nie załamać co być może mogę usłyszeć....i jedynie to Mnie strasznie psychicznie męczy nawet bardzo, choć fizycznie czuje się mega, to myślenie jak to spierdo....m przygnębia Mnie strasznie 😢
@@marzenaciesielska Podkasty są bardzo pomocne, leci 6-sty tydzień i czuję się mega, choć mało śpię ale dużo pracuję i dużo się ruszam, teraz mam zamiar dokopać się do tych,, Diamentów,, i już nigdy nie wracać do tunelu, choć wiem, że to ciężka praca i straszna choroba, jeszcze mam nadzieję i wierzę, że odzyskam Moją ukochaną osobę, której nie zawiodę, bo zbyt wiele Mnie to kosztuje zdrowia, straconych chwil w jej towarzystwie i życia, które tak szybko przemija. Pozdrawiam Przemek
nie ma zadnej impulsywnosci ani odczucia pustki tylko biedne i smutne wydaje sie zycie w abstynencji, u mnie w pracy wszyscy bez wyjatku pala papierosy i pija kawe, dlatego mamy co godzinne przerwy, spiew i taniec jest tez na porzadku dziennym, kazdy zna co najmniej 50 piosenek na pamiec jest nas moze 22 osoby uzaleznione ale jakie zycie radosne
Teraz rozumiem co chodzi z tymi emocjami i rozumiem i akceptuje bardziej to że inni odbierają mnie jako oazę spokoju, a wewnątrz czuję wulkan, który chce wybuchnąć. Niestety zawsze kiedy uświadamiam sobie genezę powstania moich blokad w wyrażaniu i pozwalaniu sobie na odczuwanie roznych emocji tzn. wychowanie przez rodziców, ktorzy przyczynili się do tego, to nie wiem co mam zrobić ze złością która do nich odczuwam za to że zgotowali mi piekło. Interpretuję tą złość jako destrukcyjna, ale ją czuję i nie pomogą żadne intelektualizacje, że chcieli dobrze mnie wychować itp I co zrobić z tą złością? Udawać że jej nie ma?
P.Marzeno bardzo dziękuję za Pani filmy,trafiłam przez przypadek i oglądam cały dzień dzisiaj.Mam problem po odstawieniu alkoholu,od tygodnia nie pije alkoholu,sięgnęłam dna ale czuję się strasznie źle fizycznie, praktycznie nie mam siły wstać z łóżka,psychicznie jakoś daje radę.Czy są to objawy odstawienia alkoholu po takim czasie?Proszę mi powiedzieć,czy ten stan minie,To jest koszmar,każdy alkoholik wie o czym pisze.Pomocy,P.Marzeno,pije dużo wody,jem normalnie a nie mam zupełnie sił..Jak wrócić do życia??
Trudno powiedzieć tak "na oko", proponuję dobrze się odzywiać, witaminki, odpoczywać. Organizm może być styrany i wycieńczony ciągami. Zawsze warto zrobić badania krwi/moczu, może dołączyło się do tego jakieś przeziębienie. Albo zwyczajnie organizm potrzebuje "urlopu" i warto mu go dać i ni e wymyślać sobie zajęć
Dzień dobry . A co z ludźmi którzy są jak bomba . Już tłumaczę mam problemy zdrowotne , więc lekarz pasie mnie opioidami (tramal), pod wpływem jestem jak robot . Jak popije środek opuszcza moje ciało i zaczynam się czuć jak wcześniej w miarę normalnie( kiedyś). Widzę to wszystko i staram się rozumieć . Ale momentami tracę kontrolę czyli jakbym się wyłączał lek mną rządzi. Popijam wieczorami bo wtedy jest to do wytrzymania bo środek jest ciężki dla każdego. Powodem dlaczego go biorę jest praca fizyczna by jakoś znieść ból (pracę zmieniałem wielokrotnie bo muszę pracować lżej ). Teraz pytanie jak iść na terapię wiedząc że dopóki biorę lek (narkotyk) nie będę sobą ? Walka ze sobą to jedno ale jak coś nami powoduje to drugie.
Uważam, że terapia zawsze jest pomocna, może warto rozważyć psychiatrę, który prowadzi również psychoterapię, chociażby po to, aby skonsultować te leki, które Pan bierze. Leki plus alkohol to niekoniecznie szczęśliwe połączenie, o którym warto również wspomnieć lekarzowi
@@marzenaciesielska Dziękuje za odp o psychiatrze pomyślałem wcześniej . Byłem u psychologa dałem 100 euro i wysłała mnie do domu ... Leki byłyby nie potrzebne ale odmówiono mi operacji kręgosłupa bo jestem za młody (38) .Mam skierowanie na ręce dwie cieśni zaniki nerwów itp. Zmieniłem pracę i nie chce jej stracić.Ale zna pani może jakiś specjalistów ? Terapię muszę raczej zrobić zdalnie mieszkam we Fr Z góry dziękuje i daję suba
Czy nagra Pani kiedys może coś na temat nałogu z którego nie mozna calkowicie zrezygnować. Tzn. z czynnosci.Mam na myśli np. Jedzeniohlizm. W swoim uzależnieniu spadlam juz chyba na sam dół 😖
Dziękuję za ten komentarz, ponieważ brałam pod uwagę nagranie filmów o innych uzależnieniach, ale czasami potrzeba zewnętrznej motywacji, aby ruszyć z pomysłami :)
Ja nie jestem szczęśliwa,, bo trzyma mnie na dystans uzależniona 18,5 l córka(trzeźwiejąca po Ośrodku) Na) óg zmienił mi córkę, a druga terapia już na miejscu zabrała mi córkę. Terapeutka buntuje, nastawia córkę przeciw mnie, to nie tata lubiący wypić od czasu do czasu nie jest karany tylko ja choć niby oboje przyczyniliśmy się do jej uzależnienia (choć jestem abstynentkąz z wyboru całe50 lat trzeźwa). No ale to mąż może dzwonić kiedy chce, a ja nie mogę nawet codziennie pisać z pytaniem jak się czuję czy życzyć dobrego dnia😢, bo córce terapeutka kazała myśleć tylko sobie, a mamę co można mieć w tylnej części cia) a, a co tam ma s przejmować co mama czuję, przeżywa. Liczę się tylko ja. Ja nie czuję s więc szczęśliwa, odrzucona a nie zapijam, nie narkotyzuje się, a większość życia byłam odrzucana przez rówieśników, nieakceptowany by) mój temperament(flegmatyk-melancholijny) przez rodziców, a nie karzę ich za to a jestem wdzięczna za ich dobro.
Gratuluję Pani determinacji i siły, która niewątpliwie jest potrzebna , kiedy relacja z dzieckiem jest skomplikowana. Może kiedy córka nabierze więcej siły w walce z nałogiem, znajdzie się przestrzeń na poprawę pozostałych obszarów, m.in. waszej relacji, pozdrawiam ciepło
Dużo spostrzeżeń w tym filmie jest prawdą. Czy wszyscy alkocholicy pochodzą z tego samego worka? Jak ktoś zacznie od małych ilości regularnie to po jakimś czasie musi spaść na dno i byś już na krawędzi?. Ja lubię sobie deko wypić nawet co dzień i trwa to ze trzy lata, może to jakaś samokontrol ale niewyobrażam sobie spaść na same dno, choć z tym obecnie co żyje często myślę żeby coś zrobić. To właśnie zależy od silnej samowoli, choć coś mnie zmusza nie chcę. Jest to trudne i to dla każdego jest indywidualnym podejściem.
To jest takie ciężkie i tedne do opisania. Nie pije od kilku lat a ciągle czymś to zastępuje i w sumie nie jestem trzeźwy pomimo tego że nie pije. Czuję że nikt mnie nie rozumie brakuje mi bratniej duszy...
A może miting aa ... ja tam poznalam parę wartosciwych ludzi i pomimo że zrezygnowalam po czacie ze spotkań mam przyjaciół do dziś, spotykamy się na herbatkę i gadamy o życiu ... czuję się rozumiana i uslyszana . Pozdrawiam serdecznie
Tutaj potrzeba lekarza i terapii i zastępczej farmakologii z przytomnym, doświadczonym psychiatrą, niewiele pomogę w tej kwestii, nie mam doświadczenia, to nie moja działka, więc nie będę się wymądrzać
2 tyg i po objawach fizycznych ….najgorsze jak „wychodzą” po latach maskowania bóle zębów, reumatyczne , stawów , głowy, oraz wiele innych dolegliwości….co wtedy?
fala nie zawsze wraca prosze pani, fala sie przewaznie rozplywa i zanika , czesto ogladam to zjawisko nad Adriatykiem , przecudne morze jakze czesto bezwietrzne , swieczuszki sie pala na nakrytych do kolacji stolikach.
To nie jest kanał geograficzny tylko o nałogach, zatem precyzja co się dzieje z falą jest drugorzędna, omówienie emocji jest tutaj priorytetem. A posiadanie nałogu jest poważnym problemem, którego Pani nie chce dostrzec, ciekawi mnie dlaczego... ale to nie jest zachęta do dyskusji, jedynie głośno sobie rozważam, podobnie jak Pani, pozdrawiam
Jest Pani wspaniałym człowiekiem dzięki Pani wielu ludzi widzi światełko w tunelu ❤
To ważne, aby mieć nadzieję- cieszę się, że te filmy dodają siły, dziękuję za tak miłe słowa
dosłownie jestem szczęśliwy że znalazłem Pani kanał z tak cenną wiedzą , Pani przekaz doskonale trafia do mojej spragnionej tej wiedzy duszy ,, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i cieszę się, że moje przemyślenia i sposób w jaki przekazuję wiedzę znajduje odbiorców, lepszej rekomendacji mi nie potrzeba :)
Jestem na początku drogi wychodzac z alkoholizmu tzn trzecia pruba nipije pięć miesięcy moja terapia jest tylko ogladanie filmow o tej tematyce dopiero teraz zaczolem dawac komentarze ponieważ byłem zamknięty w sobie może przez to że nie mam wsparcia osob bliskich a tak bardzo potrzebuje zwyklej rozmowy pozdrawiam Piotrek
Gratuluję stawiania pierwszych kroków, tak zaczyna się każde zwycięstwo, pozdrawiam
Dziekuje myślę że muszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty mimo że o alkoholizmie wiem durzo ale o sobie tak naprawdę nic nadmiernie że piłem regularnie 20lat jest ciężko lecz warto poznać życie na trzeźwo jakiego w sumie nie znałem pozdrawiam
@@Piotr-r3e dobra myśl, a terapia to ciekawa przygoda, polecam gorąco psychoterapię
Oby ten filmik trafił do każdego w potrzebie
Dziękuję
do mnie dzisiaj trafił,
pozdrawiam
Witam. Słucham różnych informacji na temat nałogòw. Pani spokój wewnętzny i świetna forma przekazu dodaje mi sił do trzeźwienia ❤😊
Cieszę się, że moje filmiki i sposób przekazu trafia do Pani, pozdrawiam ciepło i do zobaczenia na kolejnych filmikach
Proszę o więcej - bardzo dobrze się Pani słucha- pozdrawiam serdecznie.
a podcasty "Pociąg donikąd?"- zapraszam serdecznie, sa tutaj na moim kanale :)
Doskonale ! Nareszcie ktoś mówi, jak traktować emocje . Do tej pory spotykałem się z tym ze alkoholizm to jest problem z emocjami, ale nikt nigdy nie mówił, jak z tym sobie radzić. Dziękuje ! ♥️
Ja również mam podobne doświadczenia, że wiele osób docenia wartość emocji, ale bez wyjaśnienia. Postaram się zagłębić i pokazać o co chodzi w rozumieniu naszej emocjonalności, bo to rzeczywiście podstawa w abstynencji
Pani filmy są bardzo pomocne dla osób które chcą żyć w trzeźwości. Pani wiedzą jest cenna dziękujemy za to że Pani pomaga .pomocne też jest prowadzenie dziennika uczuć
dziękuję za komentarz i potwierdzenie, że prowadzenie dziennika sens, trzymam kciuki za dalsze sukcesy w trzeźwości :)
@@marzenaciesielska Dziękuj~, może nie jest najgorzej, ale nie rozumiem czemu npto ja jestem bardziej karana niż mąż, choć staram się wspierać córkę i uezgl~dnia" jej wskaxówki jestem dumna, , że już rok w ośrodku +10 miesięcy prawie jest trzeźwa sylwester i studniówka).
Codziennie Panią słucham 😊jest. Pani WIELKA❤
Cieszę się, że mogę tak Panią wspierać :) od września nowy sezon "Pociągu donikąd"
Bardzo przystepnie tłumaczy pani ten problem.
Dawno nie dotarł do mnie tak wspaniale przekaz Twórcy. Jest Pani najlepszym plasterkiem jaki mogłam dziś dostać ❤
Ja, natomiast dziękuję za tak cudny komentarz, taka laurka , wielkie dzięki, pozdrawiam, zapraszam do "Pociągu donikąd"- seria podcastów, która jest na YT i Spotyfi
@@marzenaciesielska oh dziękuję ❤️ jestem w trakcie słuchania tego podcastu i jestem zachwycona. Cudowne odkrycie i to jeszcze w pierwszym dniu nowego roku!
Co tu się wydarzyło😊, jak zwykle mega merytoryczny przekaz treści, ale też profesjonalny montaż z ilustracjami dodatkowo oddziaływającymi. Filmik dla wszystkich i tych uzależnionych i tych szukających ustabilizowania swoich emocji! Mega.
To prawda, że ta wiedza jest uniwersalna, dla każdego z nas. Niebawem kolejna porcja o emocjonalności, dziękuje za komentarz :)
Bardzo dobrze wyjaśnione. Dziękujemy 👍
Super wyjasnione👍🙂
Super czytelny i pełny przekaz rzetelnych informacji.
dziękuję serdecznie :)
Właśnie jestem 15-ty miesiąc na terapii i powiem tak - 100% prawda. Ogólnie wychodzę z fentanylu i oksycodonu, lecz to nie ma znaczenia jaka substancja. Mechanizmy są te same.
Pozdrawiam i życzę wszystkim, którzy chcą się leczyć udanego wyjścia z nałogu.
Życzę samych sukcesów!
Ale po dwóch latach... często skuszam się na kryształ. IV... Nie wygląda to dobrze.
Dziękuję za ten materiał ♥️ właśnie chyba Pani szukałem w swojej drodze do spełnionego życia, bez nałogowego regulowania emocji. Rozsyłam po znajomych. Dzięki ❤❤
Dziękuję, a zna Pan "Pociąg donikąd"? Moje podcasty, mamy już 2 sezon, sporo wyjaśniam o regulowaniu emocji, proszę zając miejsce w "Pociągu..." :)
@@marzenaciesielska dzień dobry. Nie słyszałem o tym pociągu, ale dziś dowiem się jak do niego dołączyć. Obejrzałem do tej pory jeden odcinek z Pani kanału. Długo szukam drogi wyjścia, zależy mi również właśnie na tym, żeby to była zmiana na lepsze. Pierwszy raz słuchałem dokładnie o tym, co mi dolega, na pewno się wkrótce poznamy. Dzięki, że jesteś 😁
Wlasnie balam sie tego, co sie stanie z emocjami, a tu tak pieknie wyjasnione🎉
Cudownie, ze trafilam do Pani❤
Miło słyszeć, od 5.09 uruchomiam cyk podcastów o nałogach, będą dostępne na YT
Bardzo się cieszę że natrafiłam na Pani kanał.
Ja natomiast, mam przyjemność Panią gościć na kanale, pozdrawiam :)
Wielka wiedza.
Kochana jesteś❤️❤️❤️
Bardzo ciekawe, wartościowe wideo
Bardzo mądre i wartościowe treści podane w interesujący sposób. Super 👏
Dziękuję za te miłe słowa, to mój cel, aby przekazywać treści w przystępny sposób, pozdrawiam
Dużo dobrej wiedzy i nic więcej. To nie daje żadnego rozwiązania. Wpada i wypada, to bardzo prymitywny sposób tłumaczenia emocjonalności. Mogę się uczyć nie brać do siebie czyichś emocji. Nie muszę w nie wchodzić.
Program 12 kroków AA 😁
Dzięki za wiedzę o trzeźwieniu.Dobra pracą.Niech pani słowa idą w świat.😊
Potrzebny odcinek, dzięki
Fantastyczny materiał. Rzeczowo omówione jak wychodzić z nałogu
pozdrawiam i dziękuję za refleksje
Bardzo ciekawy i potrzebny materiał. Myślę że wiele omawianych na kanale rzeczy przydałoby się tak zwanym zdrowym ludziom. Dziękuję za cenną wiedzę i proszę o więcej. Wszystkich serdecznie pozdrawiam z Katowic ❤🇵🇱
Racja, że to wiedza dla każdego. Myślałam, aby nagrywać ten sam materiał ale bez wplatania informacji o nałogach, aby inni skorzystali
Dobry materiał, dziękuję.
Nieprawdopodobne!!!???? Tyle razy oglądam ten filmik i się nie wypowiedziałem w komentarzach?!!! Szok… witam cię Marzeno …🙂 wspaniały podcast oglądam wielokrotnie a słowo klucz dla mnie to KALIBRACJA!!! Wystarczy parę Twoich skojarzeń przykładów i dla mnie to jak kop w dupę by się odmulić i pohuśtać na własnym podwórku 👺pozdrawiam
Dzięki z atak energetyczny komentarz i do niebawem w 2 sezonie :) Miejsce w pociągu czeka :)
@@marzenaciesielska ja za maszynistką…🫡
Bardzo cenny, pomocny i zrozumiały przekaz. Dziękuję.
bardzo mi miło, polecam moje podcasty "Pociąg donikąd", tam też jest sporo zrozumiałych treści
Materiał interesujący i wartościowy.
14:27 analogia ze Słońcem i poparzeniem dobra, jednak lepiej by pasowało gdyby nieprzystosowana do Słońca osoba wyszła na nie w obszarze zwrotnikowym, lub równikowym, gdzie natężenie promieniowania UV przyjmuje wartości niespotykane u nas. Od wysokiej temperatury, jeśli ktoś się odpowiednio nie przygotuje, np. poprzez hartowanie i odpowiednie nawodnienie można dostać udaru słonecznego, cieplnego.
Jestem bardzo poruszony tym rematem bardzo ciekawy
Świadomość im większa, wówczas mamy szanse zastanowić się czy warto sięgać... pozdrawiam i dziękuję za komentarz, do kolejnych filmików :)
Ale mega odcinek. 100% wypisz wymaluj - JA. Może ja jednak bylam uzależniona a nie tylko współuzależniona 🙈
Jak pani filmiki pomagaja mi dziekuje, ❤ale sa chwile slabosci 5min,ze po pracy np czlowiek pomysli o piwku hi ale zaraz zaczynam myslec o czyms innym glowe zajmuje, jest dobrze bez tlumacze sobie zaraz po co to nic nie zmienia, pozdrawiam, ❤❤❤❤
Zapraszam również do "Pociągu donikąd"- to moje podcasty, tutaj na moim kanale, jeszsze więcej wyjaśniam jak funkcjonuje nasza głowa :)
Dzień dobry Pani Marzeno
Niedawno znalazłem Pani kanał i myślę,że jest najcenniejszym ,z którym spotkałem się do tej pory.Początkujący trzeźwiejący-jak ja,nie ma pojęcia bo po prostu nie rozumie słów,a tym bardziej jak zastosować to w praktyce.Jesteśmy jak dzieci we mgle,czy owce bez Pasterza,więc ogromna prośba by mówić do nas jak do dzieci właśnie.Wszędzie słyszę dość znane formuły,typu: Obserwuj swoje myśli.Zmierz się ze sobą czy choćby tak jak w tym filmiku-Przepuść przez rurę swoje emocje i wydal.Pani jest na innym etapie i pojęcia takie są dla Pani oczywiste,ale ja nie mam pojęcia co zrobić praktycznie?.Jak to ma wyglądać. Jako laikowi,wydaje się to być bardzo sensowne,ale kiedy nie rozumiem co mam konkretnie zrobić,to stoję w miejscu.Bardzo się cieszę,że Panią odnalazłem i życzę powodzenia w pracy zawodowej,bo ratuje Pani życie wielu osobom.
Dziękuję za te cenne uwagi. Mam plan, aby zrobić darmowy cykl filmików na YT, które będą tłumaczyły te zagadnienia. Zgadzam się, że nie jest łatwo pojąć co oznacza, aby coś "przepuścić" ale też nie jest łatwo wyjaśnić to, kiedy każdy z nas ma inny poziom wiedzy, ale na tym polega moja praca- podejmuje wyzwanie, taka mam wspaniałą pracę, aby wyjaśniać trudne kwestie, aby stały się bardziej oczywiste.:) pozdrawiam serdecznie i kolejnych filmików
Dziękuję pani za ta wiedze, dzięki niej zaczynam rozumiec emocje a raczej ich brak u mojego partnera pomimo jego abstynencji od 2 lat
zapraszam do podcastów "Pociąg donikąd", tam opowiadam więcej o emocjach
Super ❤❤❤❤❤
@@ewakaminska1626 cieszę się i zapraszam do moich podcastów "Pociąg donikąd"
Bardzo ważny materiał, a Pani profesjonalnosc i praca dla osób takich jak ja, dla mnie na pewno jest potrzebna i kluczowa. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
wielkie dzięki, miłe słowa motywują :)
Dziękuję ślicznie Pani❤, super przekaz, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤.
dziękuję, zapraszam do posłuchania moich podcastów, pozdrawiam
Dzieki, jesteś wielka! 😊
Dzięki za takie słowa, zapraszam do "Pociągu donikąd"- to podcasty o podobnej tematyce
Super dziękuję z serca, mega mi pomagają pani filmy dziękuję.
znakomicie mi ten problem z emocjami wyjaśniłaś. Dziekuje, bardzo mi to pomoze. ♥
Cieszę się , że pomogłam. O emocjach mówię tez w 12 odcinku podcastu "Pociąg donikąd"
Bardzo dziękuję za film. Pozdrawiam serdecznie!
ja również dziękuję za obecność na kanale, pozdrawiam
Dziękuję ❤
Cieszę się, że filmik przypasował :)
Dziękuję. Pozdrawiam
pozdrawiam serdecznie i do kolejnych filmików na moim kanale :)
Super film
pieknie pani Marzeno, niestety borykam się z tym problemem od 20 lat a te schodki to już wydeptałem i w góre i w dół. Znowu od paru dni walcze i dużo mi pomogły Pani filmy. Dziś na nie natrafiłem. Pozdrawiam
Dłużej nie znaczy gorzej, najważniejsze to próbować, każda nowa próba pokazuje nam coś o sobie, niebawem zaskoczy coś w głowie- ja w to wierzę, trzymam kciuki i pozdrawiam ciepło :)
@@marzenaciesielska I jeszcze Pani odpowiada ludziom..niesamowite po prostu gen anioła..pozdrawiam i zyczę wszystkiego
Super❤
Strasznie się tego słucha. Musiałem przyśpieszyć prędkość odtwarzania do 1,5.
wszystko o mnie dziekuje za wyklad
bardzo proszę i polecam inne filmy lub "Pociąg donikąd" :)
Dziekuje
:)
Póki co 3 tygodnie i 2 dni jestem trzeźwy bez żadnych używek, witam że one nic nie dają tylko wszystko zabierają, niestety zabrały mi osobę którą bardzo Kocham i nie myślę o żadnych używkach tylko o tym jak Ją jeszcze odzyskać, choć boję się do Niej się odezwać żeby się nie załamać co być może mogę usłyszeć....i jedynie to Mnie strasznie psychicznie męczy nawet bardzo, choć fizycznie czuje się mega, to myślenie jak to spierdo....m przygnębia Mnie strasznie 😢
Zapraszam do moich podcastów "Pociąg donikąd"- tutaj na YT też są, pomagają trzeźwieć
@@marzenaciesielska Podkasty są bardzo pomocne, leci 6-sty tydzień i czuję się mega, choć mało śpię ale dużo pracuję i dużo się ruszam, teraz mam zamiar dokopać się do tych,, Diamentów,, i już nigdy nie wracać do tunelu, choć wiem, że to ciężka praca i straszna choroba, jeszcze mam nadzieję i wierzę, że odzyskam Moją ukochaną osobę, której nie zawiodę, bo zbyt wiele Mnie to kosztuje zdrowia, straconych chwil w jej towarzystwie i życia, które tak szybko przemija.
Pozdrawiam Przemek
nie ma zadnej impulsywnosci ani odczucia pustki tylko biedne i smutne wydaje sie zycie w abstynencji, u mnie w pracy wszyscy bez wyjatku pala papierosy i pija kawe, dlatego mamy co godzinne przerwy, spiew i taniec jest tez na porzadku dziennym, kazdy zna co najmniej 50 piosenek na pamiec jest nas moze 22 osoby uzaleznione ale jakie zycie radosne
Ma Pani oczy (spojrzenie) jak Slawomir Menzen, to complement ;)
Poza tym dziekuje za wiedze!
Zabawny komentarz :) pozdrawiam i do kolejnych filmików
Teraz rozumiem co chodzi z tymi emocjami i rozumiem i akceptuje bardziej to że inni odbierają mnie jako oazę spokoju, a wewnątrz czuję wulkan, który chce wybuchnąć.
Niestety zawsze kiedy uświadamiam sobie genezę powstania moich blokad w wyrażaniu i pozwalaniu sobie na odczuwanie roznych emocji tzn. wychowanie przez rodziców, ktorzy przyczynili się do tego, to nie wiem co mam zrobić ze złością która do nich odczuwam za to że zgotowali mi piekło. Interpretuję tą złość jako destrukcyjna, ale ją czuję i nie pomogą żadne intelektualizacje, że chcieli dobrze mnie wychować itp I co zrobić z tą złością? Udawać że jej nie ma?
Absolutnie nie udawać, polecam moje podcasty "Pociąg donikąd" o emocjach. Wyjaśniam kwestie naszej emocjonalności oraz dogrywam nowe.
pieknie
Ja zacząłem biegać i jeździć na rowerze.
No i jezeli robię to systematycznie to czuje się dobrze.
Pomaga na złość i pustkę napewno.
świetnie, zapraszam do moich podcastów "Pociąg donikąd" wyjaśniam jak ogarniać złość i pustkę :)
P.Marzeno bardzo dziękuję za Pani filmy,trafiłam przez przypadek i oglądam cały dzień dzisiaj.Mam problem po odstawieniu alkoholu,od tygodnia nie pije alkoholu,sięgnęłam dna ale czuję się strasznie źle fizycznie, praktycznie nie mam siły wstać z łóżka,psychicznie jakoś daje radę.Czy są to objawy odstawienia alkoholu po takim czasie?Proszę mi powiedzieć,czy ten stan minie,To jest koszmar,każdy alkoholik wie o czym pisze.Pomocy,P.Marzeno,pije dużo wody,jem normalnie a nie mam zupełnie sił..Jak wrócić do życia??
Trudno powiedzieć tak "na oko", proponuję dobrze się odzywiać, witaminki, odpoczywać. Organizm może być styrany i wycieńczony ciągami. Zawsze warto zrobić badania krwi/moczu, może dołączyło się do tego jakieś przeziębienie. Albo zwyczajnie organizm potrzebuje "urlopu" i warto mu go dać i ni e wymyślać sobie zajęć
@@marzenaciesielska bardzo dziękuję za odpowiedź,to dla mnie bardzo ważne ❤️🙏
Jestem po dx świecie ,trafiłem na panią ,mam nadzieję że będzie ok
Trzymam kciuki i zapraszam do moich podcastów "Pociąg donikąd", tutaj na moim kanale są. Opowiadam o nałogach w ciekawy sposób
Dzień dobry . A co z ludźmi którzy są jak bomba . Już tłumaczę mam problemy zdrowotne , więc lekarz pasie mnie opioidami (tramal), pod wpływem jestem jak robot . Jak popije środek opuszcza moje ciało i zaczynam się czuć jak wcześniej w miarę normalnie( kiedyś). Widzę to wszystko i staram się rozumieć . Ale momentami tracę kontrolę czyli jakbym się wyłączał lek mną rządzi. Popijam wieczorami bo wtedy jest to do wytrzymania bo środek jest ciężki dla każdego. Powodem dlaczego go biorę jest praca fizyczna by jakoś znieść ból (pracę zmieniałem wielokrotnie bo muszę pracować lżej ). Teraz pytanie jak iść na terapię wiedząc że dopóki biorę lek (narkotyk) nie będę sobą ? Walka ze sobą to jedno ale jak coś nami powoduje to drugie.
Uważam, że terapia zawsze jest pomocna, może warto rozważyć psychiatrę, który prowadzi również psychoterapię, chociażby po to, aby skonsultować te leki, które Pan bierze. Leki plus alkohol to niekoniecznie szczęśliwe połączenie, o którym warto również wspomnieć lekarzowi
@@marzenaciesielska Dziękuje za odp o psychiatrze pomyślałem wcześniej . Byłem u psychologa dałem 100 euro i wysłała mnie do domu ... Leki byłyby nie potrzebne ale odmówiono mi operacji kręgosłupa bo jestem za młody (38) .Mam skierowanie na ręce dwie cieśni zaniki nerwów itp. Zmieniłem pracę i nie chce jej stracić.Ale zna pani może jakiś specjalistów ? Terapię muszę raczej zrobić zdalnie mieszkam we Fr Z góry dziękuje i daję suba
Czy nagra Pani kiedys może coś na temat nałogu z którego nie mozna calkowicie zrezygnować. Tzn. z czynnosci.Mam na myśli np. Jedzeniohlizm.
W swoim uzależnieniu spadlam juz chyba na sam dół 😖
Dziękuję za ten komentarz, ponieważ brałam pod uwagę nagranie filmów o innych uzależnieniach, ale czasami potrzeba zewnętrznej motywacji, aby ruszyć z pomysłami :)
Od dziś w Moje narzędzia wchodzi trening emocji🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Zapraszam do moich podcastów "
Pociąg donikąd" na yt. Odcinki 12 12.1 i 12.2 są dedykowane emocjom :)
❤
To co ja mam robić?
♥️
@@jarasras5841 witam serdecznie i zapraszam do "Pociągu donikąd ", tutaj na kanale są moje podcasty o tej tematyce co filmik
Czy osoby pałace również mogą słuchać pani rad
wiedza jest uniwersalna, zatem zapraszam serdecznie :)
A co jak nie można złapać trzeźwości bo emocje i urazy targają człowiekiem?
Ja nie jestem szczęśliwa,, bo trzyma mnie na dystans uzależniona 18,5 l córka(trzeźwiejąca po Ośrodku) Na) óg zmienił mi córkę, a druga terapia już na miejscu zabrała mi córkę. Terapeutka buntuje, nastawia córkę przeciw mnie, to nie tata lubiący wypić od czasu do czasu nie jest karany tylko ja choć niby oboje przyczyniliśmy się do jej uzależnienia (choć jestem abstynentkąz z wyboru całe50 lat trzeźwa). No ale to mąż może dzwonić kiedy chce, a ja nie mogę nawet codziennie pisać z pytaniem jak się czuję czy życzyć dobrego dnia😢, bo córce terapeutka kazała myśleć tylko sobie, a mamę co można mieć w tylnej części cia) a, a co tam ma s przejmować co mama czuję, przeżywa. Liczę się tylko ja. Ja nie czuję s więc szczęśliwa, odrzucona a nie zapijam, nie narkotyzuje się, a większość życia byłam odrzucana przez rówieśników, nieakceptowany by) mój temperament(flegmatyk-melancholijny) przez rodziców, a nie karzę ich za to a jestem wdzięczna za ich dobro.
Gratuluję Pani determinacji i siły, która niewątpliwie jest potrzebna , kiedy relacja z dzieckiem jest skomplikowana. Może kiedy córka nabierze więcej siły w walce z nałogiem, znajdzie się przestrzeń na poprawę pozostałych obszarów, m.in. waszej relacji, pozdrawiam ciepło
Dużo spostrzeżeń w tym filmie jest prawdą. Czy wszyscy alkocholicy pochodzą z tego samego worka? Jak ktoś zacznie od małych ilości regularnie to po jakimś czasie musi spaść na dno i byś już na krawędzi?. Ja lubię sobie deko wypić nawet co dzień i trwa to ze trzy lata, może to jakaś samokontrol ale niewyobrażam sobie spaść na same dno, choć z tym obecnie co żyje często myślę żeby coś zrobić. To właśnie zależy od silnej samowoli, choć coś mnie zmusza nie chcę. Jest to trudne i to dla każdego jest indywidualnym podejściem.
Jak wypuszczania ich😉🤫
Taka prawda od tego się zaczyna
:)
Nie piłem zaszyłem się 14 mc przerwa a potem systematycznie się zwiększało mnie gubią nerwy
@@nataliamasalska5432 polecam w takim razie moje podcasty o emocjach, odcinek 12. pozdrawiam
@@marzenaciesielska w ogóle jest inne życie a potem człowiek żałuję. Jak się napije bo myśli że się wszystko naprawiło
@@nataliamasalska5432 Często słyszę o tej nadziei, która okazuje się złudnym głodem, a nie receptą na lepsze jutro, pozdrawiam
To jest takie ciężkie i tedne do opisania. Nie pije od kilku lat a ciągle czymś to zastępuje i w sumie nie jestem trzeźwy pomimo tego że nie pije. Czuję że nikt mnie nie rozumie brakuje mi bratniej duszy...
Dokladnie tak jak muwisz też tak mam jak i również brakuje mi bratniej duszy pozdrawiam serdecznie Piotrek
A może miting aa ... ja tam poznalam parę wartosciwych ludzi i pomimo że zrezygnowalam po czacie ze spotkań mam przyjaciół do dziś, spotykamy się na herbatkę i gadamy o życiu ... czuję się rozumiana i uslyszana . Pozdrawiam serdecznie
Mam problem z emocjami a nie pije 5 lat jest to straszne
Jak wyciszyć emocje wieczorem
"Pociąg donikąd"- moje podcasty tutaj na kanale, odcinki nr 12 są o emocjach
P.Marzeno mamy wrzesień czy wracamy do "pociągu do nikąd" niebawem ?
Pozdrawiam Bartek
od 10.09 pierwszy odcinek sezonu :) zapraszam serdecznie
@@marzenaciesielska świetna wiadomość, dzięki
Świetny materiał.
Dziękuję
Szkoda, że mówią o tym na terapiach.
Cześć Rafałku dlaczego tak incognito? Wstydzioch stal kerze?Jak tam prokurator?
Jak wyjść z benzodiazepin??? Bo alkohol przy benzodiazepinach to pikuś bardziej uzależniaj nawet od morfiny
Tutaj potrzeba lekarza i terapii i zastępczej farmakologii z przytomnym, doświadczonym psychiatrą, niewiele pomogę w tej kwestii, nie mam doświadczenia, to nie moja działka, więc nie będę się wymądrzać
DZIĘKUJĘ ZA SZCZEROŚĆ @@marzenaciesielska
@RZEŹNIK-t8k do usług i życzę znalezienia właściwego wsparcia😊
A da się wyjść z uzależnienia?
Ponoć uzależnionym jest się do końca życia?
Życie na duposcisku jest do dupy 😖😖😖
Czy da się wyjść z uzależnienia? Zmieniając "picie" na "trzeźwienie", to jest wartość dodana, przy założeniu, że uzależnienie jest problemem
Tak, zamieniając je na inne. Czyli na sport, lub kościół, lub jakieś inne hobby. 😊
Nie k ... nie -> nie byłaś w tym stanie a próbujesz kogoś Nauczć ?
No
To Jakiś am pomogło?
❤
Ale jak oczyścić rurę nie powiedziała pani😊
Na napierdalaniu przechodni niczym w GTA. Tak się wychodzi z uzależnień
Mowi Pani tylko o uzaleznieniu psychicznym a co z objawami fizycznymi?
2 tyg i po objawach fizycznych ….najgorsze jak „wychodzą” po latach maskowania bóle zębów, reumatyczne , stawów , głowy, oraz wiele innych dolegliwości….co wtedy?
Czysta teoria, to tak jakby słuchać wróżbity... no ale jeśli ktoś lubi .
"....i tom rurom przelatujom....."- litości.....tyle jest dzisiaj warte wyższe wykształcenie....ale wielki szacunek za to, co Pani robi...
Hahaha 🤣 usmialam sie czytajac. Generalnie jestem smutna bo nie moge stac sie abstynentem. Zatem dziekuje.A terapeutka jest okay 👍 potwierdzam
Też mi trochę przeszkadza to niewypowiadanie ą.
Jestem chwiejny już od 10 moesiecy
Proszę posłuchać na moim kanale są podcasty "Pociąg donikąd" wyjaśniam tam sporo o nałogach
Nie wiedziałem, że Natalie Portman umie mówić po polsku.
Ba! Trochę to trwało, ale nie słychać akcentu. ;) Dzięki za cudny komplement, przyjmuje go :)
Rurę trzeba przepalić
widac ze ta pani w to wierzy co mowi, ale kto ich tych glupot uczy ?
Za dużo tych słów "fajnie"
fala nie zawsze wraca prosze pani, fala sie przewaznie rozplywa i zanika , czesto ogladam to zjawisko nad Adriatykiem , przecudne morze jakze czesto bezwietrzne , swieczuszki sie pala na nakrytych do kolacji stolikach.
To nie jest kanał geograficzny tylko o nałogach, zatem precyzja co się dzieje z falą jest drugorzędna, omówienie emocji jest tutaj priorytetem. A posiadanie nałogu jest poważnym problemem, którego Pani nie chce dostrzec, ciekawi mnie dlaczego... ale to nie jest zachęta do dyskusji, jedynie głośno sobie rozważam, podobnie jak Pani, pozdrawiam
Ludzie teraz mają uzależnienie od Sody oczyszczonej
Dziękuję ❤
@@marcelinamarcelina2148 cieszę się że filmik podrasował, zapraszam do moich podcastów "Pociąg donikąd"