Also wie sehr man sich auf das Robert Koch dir was Studio verlassen kann, das hat die C Krise gezeigt. Tut mir leid, ich kann diesen Laden leider in keiner Weise ernst nehmen.
Einen Tropfen,das ist ja lächerlich.Nehme seit Jahren 10000 Einheiten pro Tag. Was ist passiert? Astmah weg kann wieder bis nach unten einatmen ! Keine Anfälle mehr seit Jahren. Punktum
Wenn die richtigen Antworten die sind, die man gerne hören möchte: klar, dann kann man sich immer den raus suchen, der sagt was man will. Herr Spitz, hat nie zu Vit D geforscht, gerade einmal 16(!) Publikationen (nicht mal Erstauthor) und die meisten NICHT zu Vit D! Er hat einen Interessenskonflikte, da er durch Tantjemen seiner Bücher über das Thema Geld verdient. Dann sollten wir uns mal austauschen, was jemanden zu einem Experten macht. In seinem viel geklickten Video habe ich in wenigen Minuten einige offensichtliche falsche Schlussfolgerungen wahrgenommen. Halte mich da eher an Pyrrhon: Weisheit ist Zurückhaltung im Urteil.
Also zum einen kann ich in 10-15 Minuten nicht auf alle „Experten“ eingehen, zum anderen habe ich nie behauptet, dass dass was mailab sagt DIE Wahrheit ist und Mai behauptet auch nicht sie sei DIE Expertin. Von daher hoffe ich hier um Differenzierung. Ich habe hier MEINE Story über Vitamin D dargestellt. Wer in 15 Minuten ein komplettes Studium zusammen gefasst erwartet, hat vielleicht falsche Vorstellungen. Und zuletzt habe ich mich auf keinen content creator als als DIE Wissensquelle bezogen. Wenn doch, bitte ich um konkrete Transkriptions, dann stelle ich das gerne richtig.
Es doch völlig egal ,was diese Studien aussagen und wer sie bezahlt ! Ich hatte ein sehr schlechtes Immunsystem und nach 3 Jahren Einnahme von D3+ K2 ,hab ich keine oder maximal eine Erkältung pro Jahr ! Das ist ein erheblicher Gewinn an Lebensqualität ,denn vormals hatte ich 4-5 schwere Erkältungen pro Jahr mit jeweils 3-5 Wochen Rekonvaleszenz !
@@giraffensprung Es könnte sogar Plazebowirkung sein und es wäre mir egal ,wenn es hilft ! Heut zu Tage sind Studien vom Ergebnis her Sponsoren orientiert ,besser sind eigene Erfahrungen !
GENAU so geht und erging es mir auch. im Winter (und als CORONA haussierte gerade) nehme ich sogar 10.000 Einheiten täglich. Bin weder geimpft noch hatte ich eine C- Infektion In meinem Freundeskreis ists gebau umgekehrt, kein Vitamin D3 alle mehrfach geimpft und alle bis auf einen C-Infiziert und einer mehrfach krank. Seine letzte Infektion war Weihnachten und zog sich über Wochen,,,, der Kerl nicmmt auch stark Sonnencreme,,, die ja Gefährlich ist. Meine Virus Infektionen gehen nicht mehr über Wochen, wenn dann nur über Tage und dies ohne Husten und sonstige Probleme wie früher
Es gibt zwar Lebensmittel die Vitamin D enthalten. Man müsste aber jeden Tag bis zu 500g Fisch essen um eine nennenswerte Menge an Vitamin D aufzunehmen. Ich halte mich an die Empfehlungen von Dr. Reimund von Helden. Allgemeinmediziner der sich auf Vitamin D spezialisiert hat und seine Erfahrungen aus dem Alltag seiner Praxis bekommt.
Über die Nahrung Vit D in genügend Mengen aufzunehmen ist sehr schwer. Glücklicherweise hat die Natur uns Menschen die Fähigkeit gegeben 90% unseres Bedarfs über die Haut und Sonne zu produzieren. Dabei gibt es sogar keine Überproduktion. Ist das nicht toll? Wer sich also ausreichend (20 Min pro Tag) an der frischen Luft tagsüber aufhält, braucht sich nicht einmal Sorgen zu machen. Ich persönlich traue keinem Menschen, der einen Interessenkonflikt mit meinem Anliegen hat, daher lese ich mich da lieber selber rein. Aber das steht natürlich jedem frei 😃
@@derfeind5294 Keine Ahnung? Weil man nett ist und ggf 100ten Leuten etwas Zeit ersparen möchte? So viele Empfehlungen können das ja nicht sein. Und wenn doch, kann man es ja auch auf den Kern herunterbrechen und muss keinen Aufsatz schreiben. Aber ist für mich jetzt auch kein Weltuntergang, no sweat hombre ✌
Der Mensch war schon immer in der Sonne, früher mehr als heute . Ich denke dadurch dass wir heutzutage mehr drinnen als draußen sind, hat diese Unterversorgung bestimmt einige gesundheitliche Folgen.
Gemacht sind wir nicht für den Schreibtisch. Absolut. Welche gesundheitliche Folgen das in Bezug auf Vitamin D hat kann man leider aktuell nur für die Knochengesundheit sagen. Als Immunologe bin ich immer fasziniert wie komplex die Netzwerke sind. Selten kann man sagen, dass etwas an dem einen Stoff liegt. Es gibt immer ne Menge escape Mechanismen.
@@giraffensprungder erste und schwierigste Scheitt für einen curricular ausgebildeten Wissenschaftler ist der, der aus dem Lehrbuch und Standardisierungswahn in die Empirie führt. Dem einen hilft es, dem anderen nicht. Bei Vit d ist es hoch individuell. Bilder der Typ überhaupt Vitamin d und wird dieses 25e OHD dann auch noch in 1.25er OHD gewandelt. Meine Freundin is auch „so ein Vitaminskeptiker“ und hat mir wegen meinem Drängen 5.000i.e tagtäglich genommen. Ich gängelte permanent…. Endlich einen Vitamm Labortest machen zu lassen. Nach 9 Monaten tagtäglich 5.000 i.e hatte sie 17,6 ng/ml also weit weg von Naturvölkeeen mit ca. 50ng/ml…. Eine Stoß Therapie mit 25.000 i.e und parallel k2 (mk7) und Magnesium und einmal die Woche 12 min „Vitamin d Solarium 2% UVB“ hatte dann den Blutwert bei 51kg auf 95ng/ml gepuscht. Nach 6 Wochen! Also, hoch individuell! Seitdem mit 5.000i.e liegt der Wert zwischen 60 und 75ng/ml. Und immer daran denken die Sonne muss mindestens 45 Grad oder Steiler stehen. Sonst Zero UVB und damit Zero Colecalciferol aus der Sonne. Calcitriol und Calcidiol….. für Lehrbuch Fanatiker. By that way, meine Delta Imfektion verursachte 16 Kopfschmerzen und extrem brennende Nase- 64ng/ml im Blut. Aber ich nehme sei 1993 viele orthomolekulare Stoffe zu mir, ch bin ein schlechter Verwerter. Aber zu wenig ist gefährlicher als vielleicht zu viel. Einfach immer wieder mal messen ☝️🥂
@@giraffensprung Du hast es ja für dieses Video studiert und kamst zu keinem eindeutigen Ergebnis. Man könnte jetzt auch tausend Studien über die Farbe des Himmels lesen, ohne zu verstehen wie er denn in Wirklichkeit aussieht. Dann schaut man einfach mal selber nach oben und man weiß es. Ich kann mir nicht ausreden lassen was ich selber erlebt und/oder gesehen habe. Dass die von dir genannten Kanäle Mailab oder Breaking Lab fürs System spielen ist dir hoffentlich bewusst?
Mhhh sind jetzt ein paar Sachen drin, aber will nur kurz drauf eingehen. Ja ich habe mich intensiver und wissenschaftlicher mit dem Thema auseinander gesetzt als andere, aber auch nicht vollumfänglich. Studieren heißt auch nicht, dass man zu einem Ergebnis kommt. Ich sympathisiere hier eher mit Pyrrhon, der sagte: "Weisheit ist Zurückhaltung im Urteil." Daher bin ich auch bei "Wissenschaftlern" vorsichtig, die sagen: Das ist genau so und so und nicht anders! Der Vergleich mit dem Himmel ist etwas "schwierig". Würde man einen Wissenschaftler fragen, würde ein guter erst einmal schauen, welche OBJEKTIVEN Maßstäbe hätten wir da? Wenn es um Farbe ginge, dann würde es eher um Wellenlängen es Lichtes gehen, etc. Man kann aber auch einfach sagen: Der ist Blau. Nur blöd, wenn man ne Sehschwäche oder Farbschwäche hat. Also die Perspektive von Breaking Lab habe ich gar nicht erwähnt, aber was "das System" ist, das will ich hier lieber nicht diskutieren. Glücklicher Weise habe ich keine Kanäle zitiert, die ein Heilversprechen propagieren, denn denen könnte man auch unterstellen, dass sie Lobby für die Industrie oder für ihren eigenen Buchverkauf machen. Whatever, ich versuche mich hier eher auf Fakten, Daten und nachvollziehbaren Nachweisen zu beziehen, als auf Gerüchte. Was wer glaubt, bleibt wie immer jedem selber überlassen. Dafür sind wir mündige Bürger. Hoffentlich :)
gestartet mit 4000 IE = 40ng ... seit einem Jahr bei 9000 IE = 86ng ... bei geschätzten 60+ng hat sich der Körper wohler gefühlt. Grob pro 11kg sollte man 1000 IE nehmen :)
Habe mir Auszüge davon angeschaut und für Laien scheint das ja alles klar und logisch zu erscheinen, aber es sind fatale Fehler in den Schlussfolgerungen drin. Meinem Puls zu liebe, musste ich das abbrechen. Aber ein Beispiel: Er erwähnte in dem Vortrag, dass die Herzmuskelzellen einen Vit. D Rezepter haben und Menschen, die mehr Vit. D zu sich nehmen bekommen dann auch weniger Herzinfarkte. So oder so ähnlich war die Schlussfolgerung. Dabei muss man zum einen sagen, dass eine Studie mal eben mit dem Titel oder einem Graphen gezeigt und dann so eine Kausalität herzustellen ist nicht wissenschaftlich und meiner Meinung nach reine Propaganda. Zum anderen sollte es auch für Leien sehr einfach zu durchschauen sein, denn ein Herzinfarkt wird durch einen Verschluss in den Herzkrankzgefäßen verursacht und NICHT in den Muskelzellen des Herzens. In vielen seiner Beispielen wird aus einer Assoziation eine Kausalität. Von daher würde ich persönlich nicht sagen "gut". :)
Meiner war vor 10 Jahren mal 4,2 ng; ich dachte, ich müsste sterben. Es war ein Kampf bis meine Ärztin damals den Wert gemessen hat. Mein Wert liegt immer zwischen 60,..... und 91 ng. Dieser Wert ist o.k. Die Referenzwerte, die uns vorgegeben werden, sind viel zu niedrig angegeben; schließlich verdient die Pharma nichts, wenn sie keine Medikamente verkaufen kann.
Was denn genau fragen? Ich habe hier einige wissenschaftliche Fakten, die hochrangig publiziert sind gefragt. Herr Spitz hat zum Beispiel gerade einmal 16 Publikationen veröffentlicht. Die meisten nicht einmal zu Vitamin D. Für jemanden, der von sich selbst behauptet (das tue ich nicht von mir) er wäre DER Experte auf dem Gebiet, ist das reichlich wenig. Ich vermeide Polemik und Meinungen hier wieder zu geben.
Ich habe schon so viel über Vitamin D gehört, auch von Ärzten welche sich auf Studien berufen, aber so einen detaillierten Einblick habe ich nicht ein einziges Mal bekommen. Ganz stark, danke!
Prof. Spitz, Prof. Holick und andere Vit. D3-Spezialisten sagen, dass man Vit. D3 *täglich* zu einem fetthaltigen Essen einnehmen soll und in höheren Dosen auch K2 (200 mikrogr.). Weitere Kofaktoren sind Vit. A und Magnesium. Über einen längeren Zeitraum 60.0000 IE einzunehmen, ist Quatsch und unnötige Geldverschwendung. Mein Spiegel bewegt sich zwischen 60 und 91 ng und das ist o.k. Ich supplementiere in der kalten Jahreszeit zwischen 8 - 10.000 IE (im Sommer, wenn ich viel im Garten bin = 5.0000 IE). Ich nehme mein Vit. D3 und K2 immer in Tropfenform auf Kokosölbasis mit 1 TL Omega3-Algenöl zum Mittagessen ein.
Das Video gibt nach meiner Meinung vor, sich in der Tiefe mit dem Thema Vitamin D zu beschäftigen, was es letztlich nicht tut. Es geht mehr um die Recherche selbst, kommt letztlich zu dem Ergebnis, dass es eigentlich kein Ergebnis gibt. Fazit für mich, der sich schon mehrere Jahre recht umfassend mit dem Thema Vitamin D, K2, Magnesium, Omega 3, Zink, etc. beschäftigt, ein sehr enttäuschendes Video, das mir keinerlei Mehrwert gebracht hat. Ganz im Gegenteil mich eher geärgert hat, weil es nach meinen Erfahrungen und Erwartungen wohl Menschen nun eher davon abhalten wird, sich selbst mehr um dieses Themengebiet zu kümmern. Weil ja eh nix klar ist. Eine echt vertane Chance. Vielen Menschen wird dadurch ein gesundheitlichen Benefit entgehen. Schade. Aber das (Gesundheits)System freut sich auf mehr weniger gesunde Menschen, also mehr Krankheiten, Arztbesuche, Behandlungen, steigende Arzneimittelumsätze. Wir steigern das BIP. Das ist ja immerhin auch was.
Hi schön dass dir das Video so gut gefallen hat. Es ist auch gar nicht so einfach 30-50 Jahre Forschung in 15 Minuten darzustellen. Darum habe ich hier meine Geschichte und Perspektive dar zu stellen und den Zuschauer mit auf meine Reise zu nehmen. Ich hoffe dass es niemandem gibt, der ein einziges Video oder Quelle sieht und sagt: jetzt weiß ich alles. Ich freue mich dass du dich so intensiv mit den Themen beschäftigt hast und hoffe dass du deine Perspektive irgendwann der Öffentlichkeit zur Verfügung stellst. Wahrscheinlich wirst du feststellen, dass es immer eine Seite geben kann, die wir auch immer „profitiert“. Der Verkäufer oder derjenige der spart. Ironischer Weise schließe ich mir: ich nehme das ja weiter. Nur um keine Chance zu vertun 😉
Vielleicht solltest du dich doch mal ein wenig intensiver mit dem Thema befassen, da ist soviel nachgewiesen falsches Zeug drin, dass man das Video knicken kann. Komplett und von vorne bis hinten. Lesen, Hausaufgaben machen und dann nochmal schauen.
Das ist der unwissenschaftlichste Beitrag über Vitamin D, den ich je gehört habe. Wird höchstens vielleicht noch von Mailab oder von Mr. Halbwissentogo geschlagen. Ich möchte gar nicht in die Tiefe gehen. Dafür ist meine Zeit zu schade. Leute, erspart euch dieses schlechte Video! Und hey, Giraffensprung! Such dir ein Hobby, das dich ausfüllt!
Sehr fundierte Kritik. Die werd ich mir zu Herzen nehmen und sobald ich einen wissenschaftlichen Beitrag erstelle, melde ich mich bei ihnen, um ein paar Tipps zu holen. 😀 vielleicht könnten sie mir gleich sagen, was sie von einem „wissenschaftlichen“ Beitrag erwarten?
Hey Tobias Mach doch mal ein Video über den Daily Struggle im Bereich Medical Affairs und/oder deine Erfahrungen in diesem Bereich bei verschiedenen Arbeitgebern
Das Naturvölker einen Wert von 100(20 Grenzwert bei uns) haben und diese verschiedenen Wohlstandskrankheiten wie Krebs, Alszheimer, Depressionen,..... nicht kennen sollte auch erwähnt werden, wenn man ein Video zu dem Thema macht. Maybe besser informieren bringt auch Likes und Abos.
Vit. D über die Nahrung ist kaum möglich, es sei denn, man isst Lebensmittel, die Vit. D beinhalten, kiloweise. Von wem werden Sie bezahlt, dass Sie Vit. D schlechtreden???
Vielen Nahrungsmitteln ist Vit d zugesetzt. Aber wie kommen sie darauf, dass ich bezahlt werde und Vit d Schlecht rede? Immerhin nehme ich selber Vit D, was sowohl am Anfang als auch am Ende des Videos gezeigt bzw. ewähnt wird.
@@giraffensprung Nein, ich bin inzwischen 80 und habe es nicht nötig, von jemandem bezahlt zu werden. Ich finde es nur nicht o.k. zu konstatieren, dass alle Studien "falsch" sind bzw. Vit D nur der Knochengesundheit nützt. Ich nehme seit Jahren ca. 5.000 - 10.000 I.E. Vit. D und lasse meinen Wert 2 x im Jahr messen. Den höchsten Wert hatt ich mal mit 86 ng/ml. Dann wurde mein Mann durch die unkontrollierte Einnahme von zuviel Ibuprofen sehr krank, und mein Wert sank innerhalb eines halben Jahres trotz regelmäßiger Einnahme auf 46 ng/ml. Allein das hat mir gezeigt, dass bei physischer und psychischer Belastung sehr viel Vit. D verbraucht wird. Daher ist mein Fazit, dass es sich nicht nur um ein Vitamin für die Knochengesundheit handeln kann. Eine entsprechende Studie werde ich allerdings nicht vorlegen können. Aber meine Erfahrungen mit Vit. D sind insgesamt einfach nur positiv.
@@giraffensprungIhnen fehlt Grundwissen,denn sonst wüssten Sie,daß Vit.D3 eigentlich ein lebenswichtiges Vorhormon ist,welches durch die Co- Faktoren erst im Körper zu einem Vitamin umgewandelt wird.
Sehr interessant. Aber dass die Hände ständig in Bewegung sind, irritiert. Hab dann das Bild abgeschaltet und nur noch zugehört. Das war perfekt, angenehme Stimme und fließende Sprache ohne ähm, was inzwischen selten geworden ist👍
Es reicht, wenn man ab und zu in der Sonne spazieren geht, sowas lächerliches hab ich noch nie gehört.😂 wieder so einer, der bezahlt wird für solche Lügen
Wenn sie das noch nie gehört haben ist es doch super dass ich das mit Referenz nachvollziehbar mitgeteilt habe. Würde mich aber interessieren wie sie darauf kommen, dass ich hier bezahlt werde. Der Kanal ist nicht einmal monetarisiert. Aber sie kennen sich scheinbar aus. Vielleicht posten sie mir mal Literatur, die ein Peer Review dazu erfahren hat, damit ich meinen Horizont erweitern kann? Das wäre sehr nett.
Als ich die Vorträge über Vit. D gehört hatte , war ich begeistert und habe sofort begonnen Vkt. D 3 einzunehmen ca. 2000 IE tägl. auch begleitet von Magnesium - Einnahme und Vit K2. Trotzdem hatte ich nach einiger Zeit den Eindruck , dass mein Muskelgewebe etwas weniger elastisch wurde und habe vorsichtshalber Vit D3 erstmal gestrichen. Zu meiner Hausärztin kann ich deswegen nicht gehen , weil did dafür sowieso kein Verständnis hat. Natürlich kann ich sowieso keine BEHAUPTUNGEN aufstellen , so ddrn einfach nur BEOBACHTEN. Han auch kein Geld für private Tests. Aber ich wüsste germ , was dran ist , dass man auch über die AUGEN Vit. D aufnimmt. Dann könnte man ja die HAUT trotzdem schützen , was ja für hellhäutige Menschen schon wichtig ist.
Nun, du meinst Sonnenlicht über das aufrufe führt zu VIT D produktion? da wäre ich vorsichtig, da UV Strahlung für die Vitamin D Produktion notwendig ist und die hat eben auch schädigende Wirkung. Die Retina erholt sich nur schwer bis gar nicht und du gefährdest damit dein Augenlicht. 2.000 IE ist auch ne Nummer. Vielleicht solltest du dich doch an die Empfehlungen von 600-800 IE halten. Besprich das aber am besten mit einem Arzt deines Vertrauens.
25 Probanden in 6 Jahren ???? sagen aber auch nicht so viel aus Oder ??? für eine Studie die aussagekräftig sein sollte , braucht man 1000 Personen. In verschiedenen Gruppen , nach Lebensweise, Alter, Gewohnheitnen Geschlecht und solche Angaben .. aber Danke für das Viedeo es erklärt einiges
@@giraffensprung oh ! das ust schon eine andere Huasnummer. dann müsste doch in jedem Fall ein Unterschied der Beiden Gruppen zu erkennen sein? Danke Dir sehr LG
Ja das ist schon nicht wenig für eine randomisierte, plazebokontrollierte Studie. Vor allem weil auch OMEGA-3 Fettsäuren mit getestet wurden, aber das war hier nicht das Thema. Unterschied gab es nicht. D.h. zumindest für die getestete durchschnittliche amerikanische Bevölkerung hat es keinen Unterschied bei Krebs, Herz-Kreislauf-Ereignissen und auch anderen Erkrankungen in Subgruppen gegeben.
wieso vitamin d tropfen? also du nimmst doch genug durch ei butter mehere fischarten pilze und auch käse (gauda) auf.... dann lieber hanfprotein im müsli :D
Lieber Biologe, vielen Dank für die Recherche! Erbitte weitere Recherche zu K2 mk7 (Menanchinon) im Allgemeinen und die Auswirkungen desselbigen bei gleichzeitiger Einnahme von hochdosiertem D3 in Bezug auf die Calciumverteilung im Körper 🙏. Und - die Zeiten, wie lange man sich (nackt) in die Sonne legen muss für einen guten D3-Wert hängt wohl angeblich davon ab, auf welchem Breitengrad unserer Erde man sich beim Sonnenbad befindet, stimmt das denn? Freundliche Grüße 😊
Hallo, gerne, wobei ich sagen muss, dass das sinker keine umfassende Recherche zu Vitamin D war, sondern meine spezielle Reise in das Thema. Das mit dem Sonnenbad ist abhängig von Breitengrad, Tageszeit Jahreszeit, Hauttyp, etc. Da wird es kaum Studien zu geben so ganz nackt. Aber den ganzen Körper zu bestrahlen ist auch nicht notwendig. Überdosieren mit Sonne geht in Hinblick auf Vitamin D aber nicht, wohl was das Risiko für Hautkrebs angeht, also aufpassen 😜.
Kaufen Sie sich das Büchlein von Dr. Raimund von Helden "Gesund in 7 Tagen", dann sind Sie von einem Arztexperten informiert. Mir hat das Büchlein enorm geholfen.
![The BIG Magnesium MISTAKE 50%+ People Are Making! [+4 BIG SECRETS]](http://i.ytimg.com/vi/5DzSw8Ynhpo/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
Also wie sehr man sich auf das Robert Koch dir was Studio verlassen kann, das hat die C Krise gezeigt. Tut mir leid, ich kann diesen Laden leider in keiner Weise ernst nehmen.
Einen Tropfen,das ist ja lächerlich.Nehme seit Jahren 10000 Einheiten pro Tag. Was ist passiert? Astmah weg kann wieder bis nach unten einatmen ! Keine Anfälle mehr seit Jahren. Punktum
Wie wäre es die echten Experten anzuhören.
Prof. Jörg Spitz, Dr. von Helden und Dr. Volker Schmiedel. Diese Experten haben die richtigen Antworten!!
Wenn die richtigen Antworten die sind, die man gerne hören möchte: klar, dann kann man sich immer den raus suchen, der sagt was man will. Herr Spitz, hat nie zu Vit D geforscht, gerade einmal 16(!) Publikationen (nicht mal Erstauthor) und die meisten NICHT zu Vit D! Er hat einen Interessenskonflikte, da er durch Tantjemen seiner Bücher über das Thema Geld verdient. Dann sollten wir uns mal austauschen, was jemanden zu einem Experten macht. In seinem viel geklickten Video habe ich in wenigen Minuten einige offensichtliche falsche Schlussfolgerungen wahrgenommen. Halte mich da eher an Pyrrhon: Weisheit ist Zurückhaltung im Urteil.
@@giraffensprung Dr. Spitz ablehnen, aber "Mailab" schauen?? 😂
Also zum einen kann ich in 10-15 Minuten nicht auf alle „Experten“ eingehen, zum anderen habe ich nie behauptet, dass dass was mailab sagt DIE Wahrheit ist und Mai behauptet auch nicht sie sei DIE Expertin. Von daher hoffe ich hier um Differenzierung. Ich habe hier MEINE Story über Vitamin D dargestellt. Wer in 15 Minuten ein komplettes Studium zusammen gefasst erwartet, hat vielleicht falsche Vorstellungen. Und zuletzt habe ich mich auf keinen content creator als als DIE Wissensquelle bezogen. Wenn doch, bitte ich um konkrete Transkriptions, dann stelle ich das gerne richtig.
@@giraffensprungAha,aber sich von einer " mailab" verunsichern lassen.
Machen Sie sich nicht lächerlich!
Genau!!!
Es doch völlig egal ,was diese Studien aussagen und wer sie bezahlt ! Ich hatte ein sehr schlechtes Immunsystem und nach 3 Jahren Einnahme von D3+ K2 ,hab ich keine oder maximal eine Erkältung pro Jahr ! Das ist ein erheblicher Gewinn an Lebensqualität ,denn vormals hatte ich 4-5 schwere Erkältungen pro Jahr mit jeweils 3-5 Wochen Rekonvaleszenz !
Kann ich genauso bestätigen. 👍
Na dann ist doch super für dich. Ist ja manchmal wie Lotto spielen. Für den Gewinner war der Einsatz super. 👍🏻
@@giraffensprung
Es könnte sogar Plazebowirkung sein und es wäre mir egal ,wenn es hilft ! Heut zu Tage sind Studien vom Ergebnis her Sponsoren orientiert ,besser sind eigene Erfahrungen !
GENAU so geht und erging es mir auch.
im Winter (und als CORONA haussierte gerade) nehme ich sogar 10.000 Einheiten täglich.
Bin weder geimpft noch hatte ich eine C- Infektion
In meinem Freundeskreis ists gebau umgekehrt, kein Vitamin D3 alle mehrfach geimpft und alle bis auf einen C-Infiziert und einer mehrfach krank.
Seine letzte Infektion war Weihnachten und zog sich über Wochen,,,, der Kerl nicmmt auch stark Sonnencreme,,, die ja Gefährlich ist.
Meine Virus Infektionen gehen nicht mehr über Wochen, wenn dann nur über Tage und dies ohne Husten und sonstige Probleme wie früher
@@giraffensprung dies ist vollkommen Quatsch, die Einnahme von D3 als Lottospiel zu bezeichnen
Es gibt zwar Lebensmittel die Vitamin D enthalten. Man müsste aber jeden Tag bis zu 500g Fisch essen um eine nennenswerte Menge an Vitamin D aufzunehmen. Ich halte mich an die Empfehlungen von Dr. Reimund von Helden. Allgemeinmediziner der sich auf Vitamin D spezialisiert hat und seine Erfahrungen aus dem Alltag seiner Praxis bekommt.
Über die Nahrung Vit D in genügend Mengen aufzunehmen ist sehr schwer. Glücklicherweise hat die Natur uns Menschen die Fähigkeit gegeben 90% unseres Bedarfs über die Haut und Sonne zu produzieren. Dabei gibt es sogar keine Überproduktion. Ist das nicht toll?
Wer sich also ausreichend (20 Min pro Tag) an der frischen Luft tagsüber aufhält, braucht sich nicht einmal Sorgen zu machen. Ich persönlich traue keinem Menschen, der einen Interessenkonflikt mit meinem Anliegen hat, daher lese ich mich da lieber selber rein. Aber das steht natürlich jedem frei 😃
@@giraffensprung Dr. von Helden stellt seine Erfahrungen, Wissen und Empfehlungen kostenfrei im Internet zur verfügung.
@@andi9586 Hört sich an wie Clickbait. Ansonsten könnte man ja kurz und knapp ausführen was die Empfehlungen dieses Doktors sind...?
@@Egotime07 .... Warum sollte man das, machen ? .... Name eingeben und anschauen, dort gibt es Stunden an Informationen
@@derfeind5294 Keine Ahnung? Weil man nett ist und ggf 100ten Leuten etwas Zeit ersparen möchte?
So viele Empfehlungen können das ja nicht sein. Und wenn doch, kann man es ja auch auf den Kern herunterbrechen und muss keinen Aufsatz schreiben.
Aber ist für mich jetzt auch kein Weltuntergang, no sweat hombre ✌
Der Mensch war schon immer in der Sonne, früher mehr als heute . Ich denke dadurch dass wir heutzutage mehr drinnen als draußen sind, hat diese Unterversorgung bestimmt einige gesundheitliche Folgen.
Gemacht sind wir nicht für den Schreibtisch. Absolut. Welche gesundheitliche Folgen das in Bezug auf Vitamin D hat kann man leider aktuell nur für die Knochengesundheit sagen. Als Immunologe bin ich immer fasziniert wie komplex die Netzwerke sind. Selten kann man sagen, dass etwas an dem einen Stoff liegt. Es gibt immer ne Menge escape Mechanismen.
ua-cam.com/video/cT1CaTv5-e4/v-deo.htmlsi=L5BjNxIrjCDUMNMe
@@giraffensprungder erste und schwierigste Scheitt für einen curricular ausgebildeten Wissenschaftler ist der, der aus dem Lehrbuch und Standardisierungswahn in die Empirie führt.
Dem einen hilft es, dem anderen nicht.
Bei Vit d ist es hoch individuell. Bilder der Typ überhaupt Vitamin d und wird dieses 25e OHD dann auch noch in 1.25er OHD gewandelt.
Meine Freundin is auch „so ein Vitaminskeptiker“ und hat mir wegen meinem Drängen 5.000i.e tagtäglich genommen. Ich gängelte permanent…. Endlich einen Vitamm Labortest machen zu lassen. Nach 9 Monaten tagtäglich 5.000 i.e hatte sie 17,6 ng/ml also weit weg von Naturvölkeeen mit ca. 50ng/ml….
Eine Stoß Therapie mit 25.000 i.e und parallel k2 (mk7) und Magnesium und einmal die Woche 12 min „Vitamin d Solarium 2% UVB“ hatte dann den Blutwert bei 51kg auf 95ng/ml gepuscht. Nach 6 Wochen! Also, hoch individuell!
Seitdem mit 5.000i.e liegt der Wert zwischen 60 und 75ng/ml.
Und immer daran denken die Sonne muss mindestens 45 Grad oder Steiler stehen. Sonst Zero UVB und damit Zero Colecalciferol aus der Sonne.
Calcitriol und Calcidiol….. für Lehrbuch Fanatiker.
By that way, meine Delta Imfektion verursachte 16 Kopfschmerzen und extrem brennende Nase- 64ng/ml im Blut. Aber ich nehme sei 1993 viele orthomolekulare Stoffe zu mir, ch bin ein schlechter Verwerter.
Aber zu wenig ist gefährlicher als vielleicht zu viel. Einfach immer wieder mal messen ☝️🥂
Es hilft enorm bei Depressionen und stärkt das Immunsystem. Da kann mir keiner was anderes erzählen.
Wenn es dir hilft ist doch super.
@@giraffensprung Probieren geht über studieren 😉
@-Tris- studieren ist lernen was andere tausendfach probiert haben 😅
@@giraffensprung Du hast es ja für dieses Video studiert und kamst zu keinem eindeutigen Ergebnis.
Man könnte jetzt auch tausend Studien über die Farbe des Himmels lesen, ohne zu verstehen wie er denn in Wirklichkeit aussieht. Dann schaut man einfach mal selber nach oben und man weiß es.
Ich kann mir nicht ausreden lassen was ich selber erlebt und/oder gesehen habe.
Dass die von dir genannten Kanäle Mailab oder Breaking Lab fürs System spielen ist dir hoffentlich bewusst?
Mhhh sind jetzt ein paar Sachen drin, aber will nur kurz drauf eingehen.
Ja ich habe mich intensiver und wissenschaftlicher mit dem Thema auseinander gesetzt als andere, aber auch nicht vollumfänglich. Studieren heißt auch nicht, dass man zu einem Ergebnis kommt. Ich sympathisiere hier eher mit Pyrrhon, der sagte: "Weisheit ist Zurückhaltung im Urteil." Daher bin ich auch bei "Wissenschaftlern" vorsichtig, die sagen: Das ist genau so und so und nicht anders!
Der Vergleich mit dem Himmel ist etwas "schwierig". Würde man einen Wissenschaftler fragen, würde ein guter erst einmal schauen, welche OBJEKTIVEN Maßstäbe hätten wir da? Wenn es um Farbe ginge, dann würde es eher um Wellenlängen es Lichtes gehen, etc. Man kann aber auch einfach sagen: Der ist Blau. Nur blöd, wenn man ne Sehschwäche oder Farbschwäche hat.
Also die Perspektive von Breaking Lab habe ich gar nicht erwähnt, aber was "das System" ist, das will ich hier lieber nicht diskutieren.
Glücklicher Weise habe ich keine Kanäle zitiert, die ein Heilversprechen propagieren, denn denen könnte man auch unterstellen, dass sie Lobby für die Industrie oder für ihren eigenen Buchverkauf machen. Whatever, ich versuche mich hier eher auf Fakten, Daten und nachvollziehbaren Nachweisen zu beziehen, als auf Gerüchte. Was wer glaubt, bleibt wie immer jedem selber überlassen. Dafür sind wir mündige Bürger. Hoffentlich :)
Leider haben sie uns das Ergebnis ihres Vitamin D Spiegels vorenthalten. Es hätte mich doch mal interessiert, wie das Ergebnis gewesen ist.
gestartet mit 4000 IE = 40ng ... seit einem Jahr bei 9000 IE = 86ng ... bei geschätzten 60+ng hat sich der Körper wohler gefühlt. Grob pro 11kg sollte man 1000 IE nehmen :)
Natürlich sagt der Arzt das der D Spiegel ok ist, das Problem an der Sache ist das die Vorgabe für die Ärzte nicht stimmt
Und welche würden stimmten in Bezug auf was?
@@giraffensprung Eine gute Zusammenfassung findet man unter "Vitamin D - „Hype oder Hope“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz"
Qq
Habe mir Auszüge davon angeschaut und für Laien scheint das ja alles klar und logisch zu erscheinen, aber es sind fatale Fehler in den Schlussfolgerungen drin. Meinem Puls zu liebe, musste ich das abbrechen.
Aber ein Beispiel: Er erwähnte in dem Vortrag, dass die Herzmuskelzellen einen Vit. D Rezepter haben und Menschen, die mehr Vit. D zu sich nehmen bekommen dann auch weniger Herzinfarkte. So oder so ähnlich war die Schlussfolgerung. Dabei muss man zum einen sagen, dass eine Studie mal eben mit dem Titel oder einem Graphen gezeigt und dann so eine Kausalität herzustellen ist nicht wissenschaftlich und meiner Meinung nach reine Propaganda. Zum anderen sollte es auch für Leien sehr einfach zu durchschauen sein, denn ein Herzinfarkt wird durch einen Verschluss in den Herzkrankzgefäßen verursacht und NICHT in den Muskelzellen des Herzens. In vielen seiner Beispielen wird aus einer Assoziation eine Kausalität.
Von daher würde ich persönlich nicht sagen "gut". :)
@@giraffensprungDas stimmt auch nur zum Teil.
Es gibt Patienten mit Herzinfarkt,die keinen Verschluss der Herzkranzgefäße hatten.
Mein Vitamin D3 wert war damals 7ngml... Heute 51ngml...
Mach das doppelte draus dann geht’s dir noch besser
Meiner war vor 10 Jahren mal 4,2 ng; ich dachte, ich müsste sterben.
Es war ein Kampf bis meine Ärztin damals den Wert gemessen hat.
Mein Wert liegt immer zwischen 60,..... und 91 ng.
Dieser Wert ist o.k.
Die Referenzwerte, die uns vorgegeben werden, sind viel zu niedrig angegeben; schließlich verdient die Pharma nichts, wenn sie keine Medikamente verkaufen kann.
Frag doch einfach mal Prof. Spitz, Dr.med. van Helden, Prof. Elmar Wienecke etc., Dr. Nehls.....
Was denn genau fragen? Ich habe hier einige wissenschaftliche Fakten, die hochrangig publiziert sind gefragt. Herr Spitz hat zum Beispiel gerade einmal 16 Publikationen veröffentlicht. Die meisten nicht einmal zu Vitamin D. Für jemanden, der von sich selbst behauptet (das tue ich nicht von mir) er wäre DER Experte auf dem Gebiet, ist das reichlich wenig. Ich vermeide Polemik und Meinungen hier wieder zu geben.
Davon war er nicht einmal Erstauthor 😉
Musik manchmal noch zu laut, besonders wenn dazu gesprochen wird
Danke für das Feedback. Kann ich was mit anfangen 😅. Dann geht der background Nächstes mal 2-5 dB runter.
Musik nervt extrem, wozu?
@@karolaframberg-reissert3376 Dynamik, Stimmung, Wirkung, Untermalung, emotionalisieren, Übergänge.
Ich habe schon so viel über Vitamin D gehört, auch von Ärzten welche sich auf Studien berufen, aber so einen detaillierten Einblick habe ich nicht ein einziges Mal bekommen. Ganz stark, danke!
Gerne und vielen Dank zurück!!
Was der abgelassen hat das war Mumpitz.
Sie machen ihrem Namen alle Ehre!
Ich nehm 4x die Woche je 60.000 und mein Spiegel liegt so um die 110, alles bestens
Ist zuviel , was soll das ? Zwischen 30 und 60 ist ok !
@@margretvomstern4664Stimmt nicht!
Die Frage hätte lauten müssen ng oder nmol!
Ng. oder nmol?
Prof. Spitz, Prof. Holick und andere Vit. D3-Spezialisten sagen, dass man Vit. D3 *täglich* zu einem fetthaltigen Essen einnehmen soll und in höheren Dosen auch K2 (200 mikrogr.).
Weitere Kofaktoren sind Vit. A und Magnesium.
Über einen längeren Zeitraum 60.0000 IE einzunehmen, ist Quatsch und unnötige Geldverschwendung.
Mein Spiegel bewegt sich zwischen 60 und 91 ng und das ist o.k. Ich supplementiere in der kalten Jahreszeit zwischen 8 - 10.000 IE (im Sommer, wenn ich viel im Garten bin = 5.0000 IE).
Ich nehme mein Vit. D3 und K2 immer in Tropfenform auf Kokosölbasis mit 1 TL Omega3-Algenöl zum Mittagessen ein.
@@margretvomstern4664
30 ist viel zu wenig, 60 ng ist o.k.
Das Video gibt nach meiner Meinung vor, sich in der Tiefe mit dem Thema Vitamin D zu beschäftigen, was es letztlich nicht tut.
Es geht mehr um die Recherche selbst, kommt letztlich zu dem Ergebnis, dass es eigentlich kein Ergebnis gibt.
Fazit für mich, der sich schon mehrere Jahre recht umfassend mit dem Thema Vitamin D, K2, Magnesium, Omega 3, Zink, etc. beschäftigt, ein sehr enttäuschendes Video, das mir keinerlei Mehrwert gebracht hat.
Ganz im Gegenteil mich eher geärgert hat, weil es nach meinen Erfahrungen und Erwartungen wohl Menschen nun eher davon abhalten wird, sich selbst mehr um dieses Themengebiet zu kümmern. Weil ja eh nix klar ist.
Eine echt vertane Chance. Vielen Menschen wird dadurch ein gesundheitlichen Benefit entgehen.
Schade.
Aber das (Gesundheits)System freut sich auf mehr weniger gesunde Menschen, also mehr Krankheiten, Arztbesuche, Behandlungen, steigende Arzneimittelumsätze.
Wir steigern das BIP. Das ist ja immerhin auch was.
Hi schön dass dir das Video so gut gefallen hat. Es ist auch gar nicht so einfach 30-50 Jahre Forschung in 15 Minuten darzustellen. Darum habe ich hier meine Geschichte und Perspektive dar zu stellen und den Zuschauer mit auf meine Reise zu nehmen. Ich hoffe dass es niemandem gibt, der ein einziges Video oder Quelle sieht und sagt: jetzt weiß ich alles. Ich freue mich dass du dich so intensiv mit den Themen beschäftigt hast und hoffe dass du deine Perspektive irgendwann der Öffentlichkeit zur Verfügung stellst. Wahrscheinlich wirst du feststellen, dass es immer eine Seite geben kann, die wir auch immer „profitiert“. Der Verkäufer oder derjenige der spart. Ironischer Weise schließe ich mir: ich nehme das ja weiter. Nur um keine Chance zu vertun 😉
Vielleicht solltest du dich doch mal ein wenig intensiver mit dem Thema befassen, da ist soviel nachgewiesen falsches Zeug drin, dass man das Video knicken kann. Komplett und von vorne bis hinten. Lesen, Hausaufgaben machen und dann nochmal schauen.
Danke für das freundliche Feedback. Vielleicht könntest du etwas konkreter werden, was genau im deinen Augen falsch ist?
Das ist der unwissenschaftlichste Beitrag über Vitamin D, den ich je gehört habe. Wird höchstens vielleicht noch von Mailab oder von Mr. Halbwissentogo geschlagen. Ich möchte gar nicht in die Tiefe gehen. Dafür ist meine Zeit zu schade. Leute, erspart euch dieses schlechte Video! Und hey, Giraffensprung! Such dir ein Hobby, das dich ausfüllt!
Sehr fundierte Kritik. Die werd ich mir zu Herzen nehmen und sobald ich einen wissenschaftlichen Beitrag erstelle, melde ich mich bei ihnen, um ein paar Tipps zu holen. 😀 vielleicht könnten sie mir gleich sagen, was sie von einem „wissenschaftlichen“ Beitrag erwarten?
Danke für die Antwort !!!
Kein Problem
Diese Aussagen wage ich sehr zu bezweifeln!!!
Das ist ihr gutes Recht. Ich befürworte ihre kritische Einstellung.
Hey Tobias
Mach doch mal ein Video über den Daily Struggle im Bereich Medical Affairs und/oder deine Erfahrungen in diesem Bereich bei verschiedenen Arbeitgebern
Heikles Thema 😅
@@giraffensprung true
wer sich von Mailab einen erzählen lässt muss ja durcheinander kommen, und dann noch RKI.
Sehr informativ und ohne Bias. Also was man sich öfters wünscht und zb bei mailab nicht mehr das Gefühl hat.
Vielen lieben Dank!
Das Naturvölker einen Wert von 100(20 Grenzwert bei uns) haben und diese verschiedenen Wohlstandskrankheiten wie Krebs, Alszheimer, Depressionen,..... nicht kennen sollte auch erwähnt werden, wenn man ein Video zu dem Thema macht. Maybe besser informieren bringt auch Likes und Abos.
Assoziation und Kausalität. Veganer sind auch durchschnittlich intelligenter, was nicht an der Veganer Ernährung liegt.
01:15 "...mit über 25 Teilnehmern..."? Okay, ich nehme an es sind über 25.000 Teilnehmer ;-)) (Siehe entsprechendes Bild der Studie)
Richtig. Habe mich da versprochen. Denke aber die Bilder korrigieren das 😅
Vit. D über die Nahrung ist kaum möglich, es sei denn, man isst Lebensmittel, die Vit. D beinhalten, kiloweise.
Von wem werden Sie bezahlt, dass Sie Vit. D schlechtreden???
Vielen Nahrungsmitteln ist Vit d zugesetzt. Aber wie kommen sie darauf, dass ich bezahlt werde und Vit d Schlecht rede? Immerhin nehme ich selber Vit D, was sowohl am Anfang als auch am Ende des Videos gezeigt bzw. ewähnt wird.
Werden sie vielleicht von jemandem bezahlt, um das hier zu schreiben??
@@giraffensprung Nein, ich bin inzwischen 80 und habe es nicht nötig, von jemandem bezahlt zu werden.
Ich finde es nur nicht o.k. zu konstatieren, dass alle Studien "falsch" sind bzw. Vit D nur der Knochengesundheit nützt.
Ich nehme seit Jahren ca. 5.000 - 10.000 I.E. Vit. D und lasse meinen Wert 2 x im Jahr messen. Den höchsten Wert hatt ich mal mit 86 ng/ml. Dann wurde mein Mann durch die unkontrollierte Einnahme von zuviel Ibuprofen sehr krank, und mein Wert sank innerhalb eines halben Jahres trotz regelmäßiger Einnahme auf 46 ng/ml.
Allein das hat mir gezeigt, dass bei physischer und psychischer Belastung sehr viel Vit. D verbraucht wird. Daher ist mein Fazit, dass es sich nicht nur um ein Vitamin für die Knochengesundheit handeln kann. Eine entsprechende Studie werde ich allerdings nicht vorlegen können. Aber meine Erfahrungen mit Vit. D sind insgesamt einfach nur positiv.
@@giraffensprungIhnen fehlt Grundwissen,denn sonst wüssten Sie,daß Vit.D3 eigentlich ein lebenswichtiges Vorhormon ist,welches durch die Co- Faktoren erst im Körper zu einem Vitamin umgewandelt wird.
@@COCO-ix9wd Was genau soll mir das sagen und würde an den von mir angesprochenen Punkten etwas ändern?
Sehr interessant. Aber dass die Hände ständig in Bewegung sind, irritiert. Hab dann das Bild abgeschaltet und nur noch zugehört. Das war perfekt, angenehme Stimme und fließende Sprache ohne ähm, was inzwischen selten geworden ist👍
Danke für das Feedback!
Solange es nur die Hände sind... stell Dich nicht so an ! Bei Ricarda mit den kleinen Patschehändchen, da geht mir die Hutschnur ab...
@@giraffensprung lol
ultra cooles video. sehr gut aufbereitet 10/10
Danke für das Lob!
Es reicht, wenn man ab und zu in der Sonne spazieren geht, sowas lächerliches hab ich noch nie gehört.😂 wieder so einer, der bezahlt wird für solche Lügen
Wenn sie das noch nie gehört haben ist es doch super dass ich das mit Referenz nachvollziehbar mitgeteilt habe. Würde mich aber interessieren wie sie darauf kommen, dass ich hier bezahlt werde. Der Kanal ist nicht einmal monetarisiert. Aber sie kennen sich scheinbar aus. Vielleicht posten sie mir mal Literatur, die ein Peer Review dazu erfahren hat, damit ich meinen Horizont erweitern kann? Das wäre sehr nett.
Abonniert. In meiner Kindheit wurde ich mit Lebertran gequält.
Ich und meine Brüder mochten es gerne
..ich auch.. gibts aber nun in Gelulen
Was für ein Quatsch... sorry , was bekommst du denn dafür?
Was genau ist denn der Quatsch? Ich bekomme recht wenig Freizeit dafür.
Vielen Dank für dieses aufwendig recherchierte Video.
👍🏻🙏
Nicht gerade informativ. Bezüglich D3. Gibt Besseres.
Danke für das Feedback. Ging mir auch nicht um weitreichende Aufklärung. Wer das mag, dem würde ich die Leitlinie und einige Reviews empfehlen. 😍
Viel blabla, null Info.
Welche Info hättest du gerne?
Als ich die Vorträge über Vit. D gehört hatte , war ich begeistert und habe sofort begonnen Vkt. D 3 einzunehmen ca. 2000 IE tägl. auch begleitet von Magnesium - Einnahme und Vit K2. Trotzdem hatte ich nach einiger Zeit den Eindruck , dass mein Muskelgewebe etwas weniger elastisch wurde und habe vorsichtshalber Vit D3 erstmal gestrichen. Zu meiner Hausärztin kann ich deswegen nicht gehen , weil did dafür sowieso kein Verständnis hat. Natürlich kann ich sowieso keine BEHAUPTUNGEN aufstellen , so ddrn einfach nur BEOBACHTEN. Han auch kein Geld für private Tests. Aber ich wüsste germ , was dran ist , dass man auch über die AUGEN Vit. D aufnimmt. Dann könnte man ja die HAUT trotzdem schützen , was ja für hellhäutige Menschen schon wichtig ist.
Nun, du meinst Sonnenlicht über das aufrufe führt zu VIT D produktion? da wäre ich vorsichtig, da UV Strahlung für die Vitamin D Produktion notwendig ist und die hat eben auch schädigende Wirkung. Die Retina erholt sich nur schwer bis gar nicht und du gefährdest damit dein Augenlicht. 2.000 IE ist auch ne Nummer. Vielleicht solltest du dich doch an die Empfehlungen von 600-800 IE halten. Besprich das aber am besten mit einem Arzt deines Vertrauens.
Das reicht nur für Dein Alter. Warts mal ab wenn Du 60 Jahre alt bist, Dann sollten wir nochmals darüber reden
Werden wir das realistisch können?
25 Probanden in 6 Jahren ???? sagen aber auch nicht so viel aus Oder ??? für eine Studie die aussagekräftig sein sollte , braucht man 1000 Personen. In verschiedenen Gruppen , nach Lebensweise, Alter, Gewohnheitnen Geschlecht und solche Angaben .. aber Danke für das Viedeo es erklärt einiges
Sorry hatte mich versprochen. Im Bild war es referenziert. 25 Tausend waren es!
@@giraffensprung oh ! das ust schon eine andere Huasnummer. dann müsste doch in jedem Fall ein Unterschied der Beiden Gruppen zu erkennen sein? Danke Dir sehr LG
Ja das ist schon nicht wenig für eine randomisierte, plazebokontrollierte Studie. Vor allem weil auch OMEGA-3 Fettsäuren mit getestet wurden, aber das war hier nicht das Thema.
Unterschied gab es nicht. D.h. zumindest für die getestete durchschnittliche amerikanische Bevölkerung hat es keinen Unterschied bei Krebs, Herz-Kreislauf-Ereignissen und auch anderen Erkrankungen in Subgruppen gegeben.
video 10/10
Vielen lieben Dank!
wieso vitamin d tropfen? also du nimmst doch genug durch ei butter mehere fischarten pilze und auch käse (gauda) auf....
dann lieber hanfprotein im müsli :D
Lieber Biologe, vielen Dank für die Recherche! Erbitte weitere Recherche zu K2 mk7 (Menanchinon) im Allgemeinen und die Auswirkungen desselbigen bei gleichzeitiger Einnahme von hochdosiertem D3 in Bezug auf die Calciumverteilung im Körper 🙏.
Und - die Zeiten, wie lange man sich (nackt) in die Sonne legen muss für einen guten D3-Wert hängt wohl angeblich davon ab, auf welchem Breitengrad unserer Erde man sich beim Sonnenbad befindet, stimmt das denn?
Freundliche Grüße 😊
Hallo, gerne, wobei ich sagen muss, dass das sinker keine umfassende Recherche zu Vitamin D war, sondern meine spezielle Reise in das Thema. Das mit dem Sonnenbad ist abhängig von Breitengrad, Tageszeit Jahreszeit, Hauttyp, etc. Da wird es kaum Studien zu geben so ganz nackt. Aber den ganzen Körper zu bestrahlen ist auch nicht notwendig. Überdosieren mit Sonne geht in Hinblick auf Vitamin D aber nicht, wohl was das Risiko für Hautkrebs angeht, also aufpassen 😜.
Kaufen Sie sich das Büchlein von Dr. Raimund von Helden "Gesund in 7 Tagen", dann sind Sie von einem Arztexperten informiert.
Mir hat das Büchlein enorm geholfen.