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Professor minha grande dificuldade na braçada não é o cotovelo alto mas a finalização. Incrível como não consigo alongar. Algum educativo para resolver?
Você só tem força até os 90⁰ do início da alavanca, a finalização você só precisa estender não tem necessidade em fazer força.
Professor minha grande dificuldade na braçada não é o cotovelo alto mas a finalização. Incrível como não consigo alongar. Algum educativo para resolver?
Você só tem força até os 90⁰ do início da alavanca, a finalização você só precisa estender não tem necessidade em fazer força.