Om ilska

Idag pratar vi om ilska, och jag utgår mycket ifrån zenbuddhistiske munken Thich Nhat Hanhs idéer om hur vi kan ta hand om oss själva när vi blir arga.
Ladda gärna ner den gratis meditationsappen Plum Village App för mer liknande material: plumvillage.app/
Jag heter Axel Vilhelmsson och är legitimerad psykolog. Min ambition är att sprida kunskap om psykologi för att öka förståelse för hur vi kan förstå och påverka vårt psykiska välmående.