prova costume ?! | come iniziare la dieta | AnnalisaSuperStar
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- Опубліковано 7 бер 2021
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Qualora io non specifichi la provenienza di qualsiasi prodotto mostrato in video, questo è stato acquistato da me oppure è un regalo da parte di amici o familiari. E' sempre stata mia cura specificare quando un prodotto mi è stato omaggiato da un'azienda. Le mie opinioni sono del tutto personali, non influenzate o indirizzate. - Розваги
Io c ero, ti ho amata da subito! Sono tua iscritta da tantissimo tempo, amore a prima vista. E molto spesso guardo e riguardo tutti i tuoi video,dai più recenti ai più vecchiotti. La cosa bella di te è che non ti sei mai "montata la testa" sei sempre stata vicina a noi e non ti sei mai nascosta dietro un dito,più che le tue parole, è il tuo esempio ad essere splendido. Volevo solo fartelo sapere 💛🙏🏻
Grazie in anticipo per il metodo e gli strumenti per organizzare e porzionare..
Porzionamento sì! Grazie :)
Grazie di tutto Annalisa❤
Grazie a te ho imparato a cucinarmi dei manicaretti leggeri e molto sfiziosi e ad appassionarmi all home fitness tanto da abbandonare la palestra (nei tempi in cui poteva essere una scelta e non un obbligo) e dedicarmi solo a quello, organizzando un piccolo spazio in casa. Ma il mio problema è la voglia di dolci pre-ciclo tanto da divorarne quantitativi enormi senza mai sentirmi piena!
Si al video aggiornato porzionamento!!grazie Lisa!!💫❤️
Quell'immagine di te in copertina è meravigliosa.... mi capita spesso di guardare quei video.... Sei adorabile ♥️
Bellissimo video.Sei di grande ispirazione.Grazie.
Sei una gran fonte di ispirazione, e io sono riuscita a raggiungere la determinazione grazie ai tuoi video ❤️
I video che amo da morire! Ti starei ad ascoltare per ore! Grazie
video impeccabile, chapeau 👏🥰
Mi sono incantata ad ascoltarti e mi hai dato ottimi suggerimenti e soprattutto una grande forza.
Grazie per i tuoi momenti che condividi.
Siii un bel video su porzionamento. Ho gia visto tutti video qualche anno fa
Anna sei pazzesca! Mi piaci un carino e tutte noi dovremmo essere un po’ te. Grazie x dedicarci del tempo x farci riflettere e .... cambiare consapevolmente. Ti adoro, continua così. Ps: di solito subisco e nn ho mai la “ forza, coraggio, voglia” di commentare ma oggi, x me, ti sei superata 🤗
Ascoltarti mi dà una carica pazzesca! Nel mio percorso di dimagrimento i tuoi video sono stati un punto d'appoggio importante perché riuscivano ad ispirarmi nei momenti di cedimento. Grazie e BRAVA Annalisa!
Un video più bello dell’altro💕💕
Ciao Annalisa! Sì confermiamo, vorremmo vedere il porzionamento 2.0 :D
Io ho figli. Sono sempre sotto regime controllato,x salute. Non compro merende,coca cola ecc... Né per me, né per nessuno. Queste cose non vanno bene nella nostra routine quotidiana. Risultati? Le mie figlie non amano le cose troppo dolci, né troppo salate. A merenda mangiano carote,arance e frutta di stagione. Sono sane e mangiano consapevolmente!
Complimenti!
Oddio, quanto eri tenera in quei video. Adorabile
Ottima idea il video aggiornato sulla pianificazione, grazie 🎉🎉
Ti ho amata subito ! Bellissima prima , energica , passionale . Divina adesso sempre con la stessa carica ! Ti stimavo e ti stimo sempre !
Grazie Lisa ! solo grazie.♥️
Io ho vissuto sempre male andare dal nutrizionista per tanto tempo ho pensato di essere in grado di fare da sola e poi ho capito che mi prendevo una responsabilità non mia.. ora vado dalla nutrizionista e faccio quello che mi dice lei è se qualcosa nn va sarà lei a cambiare la mia dieta è così bello mangiare senza aver nessun tipo di pensiero “è troppo o troppo poco sarà giusto ? “ sinceramente mi sono tolta un peso
ho iniziato la dieta 8 giorni fa non per la prova costume ma semplicemente per me stessa!🤗
Bravissima 🍀🍀❤️
Brava 😊
Mi trovi completamente d'accordo in tutto ciò che hai detto. Io ho perso 70 kg in 6 anni solo imparando a mangiare. Avevo una famiglia e due bambini piccoli, quindi compravo cibo per loro diverso dal mio ovviamente. Ho imparato a cucinare torte ed a eliminare merendine e altro cibo tossico, quindi a riorganizzarmi in cucina. Basta con le scuse..se si deve fare si fa 🤗 Ora peso 60 e sto bene.
Faresti un video sul tuo periodo di mantenimento. Grazie 😘
Iniziato il percorso oltre 15 anni fa, faccio esattamente come hai descritto ed i risultati sono gli stessi: ho instaurato delle abitudini che mi hanno portato a cambiare sapori (per es. adesso le cose troppo dolci non riesco nemmeno ad avvicinarle), i risultati perdurano nel tempo e se prendo un chilo o due faccio subito in modo di riperderlo (ed è facile perché so cosa devo fare e non aspetto di accumularli). Aggiungo che per 10 anni ho mangiato al bar o al ristorante a pranzo e spesso a cena, nonostante questo non ripreso peso!
Io sono tra le fortunate che non ha bisogno di dimagrire ma ammiro tantissimo la tua carica ed energia positiva! Sei una forza della natura!!! 😘😘😘
Bellissimo video Annalisa ❤️
Video sul Porzionamento sarebbe molto utile, grazie mille 😘
Annalisa ti ho scoperta così. Ancora in conflitto con il mio peso... Quante volte avrei voluto scriverti.
Sei forte, determinata, vai dritta come un treno senza deragliare ti stimo!!!!
E niente. sei semplicemente fantastica ... Grazie ...❤️
Aspetterò con ansia il video con i consigli relativi a quella obiezione "si ma vivo con altri in casa e non riesco ad evitare le tentazioni"! ^_^
Li so tutti a memoria i video che hai citato!
La pianificazione oltre a farti risparmiare evita gli sprechi che è una bellezza!!!
Più che porzionare, a me sta aiutando moltissimo utilizzare degli strumenti quotidiani (cucchiaio, bicchiere, tazzina) sapendo quanti grammi di alimento x contengono, e sopratutto la pianificazione dei pasti, come dici tu, aiuta nella spesa, e si risparmia assai (oltre ad evitare gli sprechi).
Fallo e basta, è un tuo mantra che mi sta aiutando nel salvarmi la vita 😊❤❤
Ciao Annalisa, si secondo me sarebbe una bella idea rifare il video del porzionamento avresti sicuramente molte più cose e idee da dare. 🥰💖👍🌟🌟🌟
Ti seguivo da quando eri così perché in realtà sei sempre tu io ti adoro ❤️
Ciao Annalisa. Ti seguo da un po’.. ammiro tantissimo il tuo approccio al dimagrimento e all’educazione alimentare.
Sarebbe interessante che ci facessi vedere come prepari i tuoi pasti !
Ti saluto
Ciao Annalisa. Io mi annoio facilmente a tavola quindi una ipotesi di menù settimanale sarebbe graditissimo
Ciao, ti scopro adesso e devo dire che le tue parole vanno a segno, grazie a te ho scoperto qualcosa di me che non immaginavo nemmeno; non sto a dieta, non ne ho mai fatta una e sono anni che dico che devo dimagrire... ma non ci riesco, spero che le tue parole compino il miracolo perché davvero mi hai fatto arrivare una buona vibrazione! Grazie davvero!
Mi piacciono sempre questi tuoi video! Io fino ad un anno fa ero brava, nel senso che mangiavo sano (con qualche sgarro ovviamente) e facevo molto sport. Mi ero organizzata lo spazio in casa proprio come dici tu. Poi ho partorito (si facevo sport anche in gravidanza) ed è arrivato anche il covid...altre due figlie in dad, il bimbo piccino...insomma si è intoppato tutto. E non sono più riuscita a fare movimento o pesi. 😞
Io ti adoro ti prego fai più spesso video cosi
Ciao Annalisa, potresti fare un video dove descrivi i tuoi comportamenti alimentari all'interno della società che ci circonda?...O meglio, quando si ha famiglia e quando non tutti ti sostengono, come hai fatto tu a gestire il tutto?...Parlaci pure del mantenimento, se vorrai naturalmente....un abbraccio
Sì Lisa, grazie. Un nuovo video sul meal prep (come dicono quelli moderni) sarebbe utile 😉
Io sono dimagrita 20kg nell'ultimo anno e ne vorrei dimagrire ancora almeno 5 o 6 .. ho avuto tanta costanza, quando ho avuto scivoloni non mi sono abbattuta e ho raddrizzato il tiro e soprattutto ho preso e l'ho fatta..senza ma senza se
Bravissima 👏👏❤👍
Bravissima io due anni dal 2017 al 2019 sono andata bene l ultimo anno😭ma adesso ho ripreso
La dieta
@@eleannamorini8831 coraggio 👏👏
Bravissima! Spero di riuscire ad avere la tua stessa forza di volontà. Devo perdere almeno 20 Kg pure io
Ciao Anna😊
Sono assolutamente d'accordo! Io faccio sempre la stessa spesa e compro sempre le stesse cose. Come dici tu ho creato una routine anche in base all'alimentazione che seguo.
Comunque assolutamente d'accordo per approfondire tutto ciò che sai in merito, non si finisce mai di imparare😊
Sempre video pieni d'interesse e contenuti ❤
Si al video porzionamento. Ricomincia con i tuoi consigli perché devo ricominciare la dieta... Per l'ennesima volta. Ho bisogno di sprone🥴
Ciao Annalisa si rifallo il video... è utile che più o meno abbiamo idea come pianificare 🥰
Prima volta che mi faccio seguire da una nutrizionista...ed è vero questo aiuta tanto...lo sto facendo e basta senza ma e senza se.
Sisi rifallo il video della pianificazione è sempre utile😍
Carissina ti seguo da sempre sei magica
Ho aperto il video non perché mi interessi realmente il discorso dieta, quanto per capire come tu potessi affrontare l'argomento. E sei stata fantastica! Niente diete improvvisate, né consigli bizzarri. Brava, brava, brava!!!
Penso che sia arrivato il momento giusto per te di pensare a scrivere un TUO LIBRO ❤️ il momento è adesso!!! Fallo e basta, come consigli sempre tu💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
11 kg persi grazie a una dieta prescritta, poi ho preso un paio di kg ma non riuscivo ad avere la giusta concentrazione per riperderli, ora la seconda quarantena mi ha psicologicamente destabilizzato e ho preso un altro paio di kg, poi mi sono guardata allo specchio e ho riniziato la dieta con la scusa della prova costume, sono abbastanza concentrata e ho già perso 3 kg spero di riuscire a rimanere concentrata sul mio obbiettivo
Sei sempre motivazionale e così semplice. Dopo due gravidanze mi sto rimettendo in forma per me, per tornare ad essere la donna che ero e che sarò! 9 giorni di dieta (da un professionista con Bia e tutte le analisi) con sport 2 volte a settimana (anche se adesso vorrei incrementare) e ho già perso 5 kg!
Ho iniziato lunedì con dieta data dalla nutrizionista... dovrò abituarmi, per ora mi sembra difficilissimo
Anni fa sei stata la mia spinta per calare gli zuccheri e mangiare più consapevole. 2 anni fa il medico di base mi ha messo a dieta, non per perdere peso visto che sono nei range, per abbassare drasticamente il colesterolo, visto che è pure ereditario e per che in famiglia da entrambi i lati ci sono stati problemi cardiaci pesanti. Da dicembre sono seguita da una nutrizionista e proprio oggi ho il controllo. Non è facile ma sto tenendo duro... E nonostante non sia ligia al 100% i risultati li sto vedendo...
Ciao Annalisa sei stata brava ci vuole la costanza x dimagrire così tanti chili meriti un premio 👏👏👏👏👏
Buongiorno bellissima Annalisa ❤
Sì al video del porzionamento. Grazieee
mi potresti dire che dieta seguire
siii..video porzionamento!!....3 mesi di sport in quarantena e l'abitudine non ha mai bussato alla porta!
Grazie ☺️
certo che conosco il tuo 1°video😍anch'io amavo follemente la Nutella..e adesso è quasi 1 anno che non la compro +.. a settembre, ho fatto la Nutella fatta in casa (quindi un prodotto decisamente diverso da quello industriale con zucchero e oli vari). Cmq assolutamente sì, fai il video sul porzionamento✌🏻 te li porti benissimo adesso i tuoi 38 anni.. sembra ringiovanita.. sinceramente te ne davo di più per il video in cui dicevi "non sono madre..qndi nn posso capire" xD da quello te ne avevo attribuiti un bel pò in più x quei discorsi che facevi..invece noto con meraviglia che 6 davvero come una sister maggiore😍
Cadi a fagiuolo 😂😂😂 perché sto avendo un periodo di stallo e non posso e non devo mollare. Mi godo il tuo video grazie
anche io sono arrivata a un periodo di stallo! non molliamo
Idem!!!non sto più perdendo
Sì Annalisa rifai un video sul porzionamento e sull'organizzazione pasti, grazie😉
Grazie❤
Lisa faiiiiiii video su ricette da preparare prima te ne sarei super grata!!
GRAZIE!!!!
Cara Annalisa, 6 mesi fa ho iniziato a volermi bene, o meglio ad essere consapevole su cosa stavo facendo per distruggermi e da lì la svolta, 12 chili persi in 6 mesi, ed ho 52 anni, non c'entra l'età, la mia era fame emotiva, adesso va meglio, la dieta è un atto di amore verso se stessi, come hai detto tu in qualche video, grazie di cuore Annalisa, adesso ti capisco meglio nel tuo messaggio di voler aiutare gli altri, un abbraccio...
Come hai combattuto la fame emotiva?
@@maristellaabbruzzese173 ho fatto prevalere la consapevolezza verso i miei comportamenti ed ho incominciato a seguire un regime alimentare non troppo privativo ma di certo ipocalorico, rivolgiti ad un dottore dietista o nutrizionista, ti saprà aiutare in merito...💪
Alcuni anni fa ho fatto una dieta, modificando, ancora un po la mia alimentazione già molto semplice, è vero camminavo era l'unico sport che facevo, ma quello che mi fa riflettere oggi è che ero motivata, da non so cosa, oggi invece non trovo motivazione infatti non riesco a scendere di peso, questo mi fa riflettere che è vero un medico specializzato è sicuramente la figura più adatta, ma tanto lo fa la nostra mente avendo la giusta motivazione che non consiste solo in una prova costume è qualcosa di molto più profondo..... Grazie Annalisa mi piaci molto come persona 🙏❤️
Sei una persona..
.che mi ispira e mi sei piaciuta da subito...brava...credo tu dica delle cose vere e interessanti....non hai scoperto l acqua calda...ma fai riflettere....complimenti....😄🤗
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È verissimo che il palato si disabitua al dolce e al salato, se ne fai a meno per un periodo di tempo
Le tue parole danno una grande carica. Da anni ho un peso altalenante....perdo 20 chili poi li riprendo...perdo ,riprendo... sono stanca e ogni volta è un fallimento. Ho iniziato una dieta due anni fa con la quale ho perso 12 chili, da qualche mese ne ho presi 5,adesso voglio lavorare su me stessa mettendo in atto i tuoi consigli, basta , questa storia deve finire
Nonostante il mio peso perfetto e i miei allenamenti ho solo una domanda : a quando un tuo libro👀😍🤔
Concordo! Annalisa, esci un libro!!
Subbbitissimooooo!
Siii sarebbe fantastico 😍
L'ho pensato anch'io... VOGLIAMO IL LIBRO... VOGLIAMO IL LIBRO... VIGLIAMO IL LIBRO...
Sarebbe una bellissima idea!😍
Sei bellissima, il tuo viso è luminoso e anche i tuoi capelli. Mi piace molto il colore. ❤❤❤
Ho iniziato a ripulire la mia alimentazione a febbraio (al compimento dei 40), non tanto per la prova costume, quanto per la prova autostima. Ho preso 6 kg mangiando malissimo,ovvero affogandomi di cioccolata, per il mio primo inverno da single (la bella stagione è stata più delicata) dopo 12 anni. E in contemporanea ho ricominciato ad allenarmi a casa perchè il mio corpo se lo merita e perchè mi fa un grandissimo bene all'umore. Sono ancora single, ma sorrido.
Ciao sei diventata bellissima, volevo chiederti se oltre alla dieta che sto seguendo con una nutrizionista, vorrei fare palestra? Puoi darmi un consiglio su quante volte secondo te è utile e prova effetti?
Fino a 6 anni fa ero in sovrappeso...e onestamente neanche m interessa più di tanto...non mi creavo problemi per questo diciamo più che altro facevo finta di non rendermene conto...poi un giorno com e successo a te ho avuto una scintilla non so dirti neanche scaturita da cosa e sono riuscita a perdere 25 kg...ormai è diventato il mio stile di vita nel senso che cerco d avere un alimentazione corretta il più possibile,ogni tanto qualche sgarro(so che questa parola non ti piace🤣)me lo concedo ma ci sto attenta,lo faccio per me stessa me lo devo più che altro😉penso che come dici te basta solo volerlo e avere inizialmente una buona forza di volta'💪
Ciao Annalisa, faresti un video spiegando l'allenamento fatto in casa? A partire da quando hai iniziato? Ormai sto toccando il fondo ed ho bisogno delle tue dritte perché mi motivano parecchio.
Nomi nn mollare♥️
Il mio allenamento casalingo, se ti può interessare, si basa su una scheda che la personal trainer della palestra dove mi allenavo prima che chiudessero, mi cambia ogni 4-5 settimane e si basa sui risultati, sui prossimi obiettivi, sugli attrezzi che ho a disposizione, sul tempo che posso dedicare. Se ti affidi alla persona giusta saprà come guidarti! 🙂💪🏻
Bravissima Annalisa 👍❤❤
E chissa se andremo al mare quest estate 🙈🙈🙈🙈 ciao Annalisa 🥰🥰🥰
Video bellissimo
Aspetto il video di organizzazione casa e pasti🙋♀️🤩
Qualche anno fa sono entrata in menopausa e, dato che avevo qualche chilo di troppo, avendo paura di ingrassare ulteriormente, ho scaricato un'app sul cellulare, di quelle che ti permettono di inserire i passi, l'attività fisica e tutto ciò che mangi. Ho indicato il peso di partenza e quello ideale e poi ho cominciato ad inserire tutti i dati tutti i giorni. Non facendo alcuna dieta e sforando sistematicamente le calorie suggerite sono dimagrita 6 kg in 1 anno, ovvero esattamente i kg che volevo perdere. La consapevolezza delle calorie e dei valori nutrizionali di ciò che mangiavo, mi inducevano a correggere la mia alimentazione. Prima di preparare la cena controllavo quanti carboidrati e proteine avevo mangiato e quante calorie mancassero al raggiungimento del massimo, ed in base a queste informazioni, la preparavo. Durante quest'ultimo anno, facendo poca attività fisica a causa della chiusura della palestra, ho ripreso qualche kg, ma seguirò il tuo consiglio di organizzare in casa un angolo per allenarmi!
come si chiama qst'app che hai scaricato??
@@iryeneri7700 yazio
@@danielatanno4861 grazie mille!! ✌🏻
Sempre fantastica ❤️
Si Annalisa! Magari facessi il video sul porzionamento
Che sport fai?
ciao Annalisa intanto grazie perché hai sempre un approccio positivo e mi aiuti a non farmi prendere dallo sconforto di questo periodo così triste! anch'io ti chiederei del tuo mantenimento che io trovo sempre più difficile della dieta stessa un forte abbraccio 😘😘😘
Quest'anno non ci sarà l'estate, saltiamo l'estate per un ottobre sereno. 😏
Brava❤️
Il tuo esempio della nutella a me è successo con la coca cola. Hai ragione su tutto ❤
Ciao Annalisa, non ho un peso eccessivo da perdere sono circa 5kg, ma non ci riesco. Non voglio cadere nella banalità, ma non so come far scattare in me l amore che dovrei avere x me stessa. Quindi mi "copro" e " nascondo"'..mi dispiace di questo. Cosa potrei fare....non lo chiedo solo a te, ma anche a chi si trova in una situazione simile. Ciao Annalisa
Sì al video ❤
La primavera scorsa sono stata dalla nutrizionista perchè mi vedevo e sentivo tanto tanto sovrappeso. Ero convinta di dover perdere minimo 10kg che non stavo perdendo nonostante controllarsi bene la mia alimentazione. La nutrizionista con numeri e cm alla mano mi ha dimostrato e assicurato che non dovevo perdere molto anzi ero vicinissima al mio peso forma. Ha corretto alcuni aspetti della mia alimentazione consigliandomi di perdere al massimo circa 4 kg.
Alla fine quei kg non li ho persi ma ho imparato a mangiare in un modo più adatto a me e ho "rimesso a posto" la visione che avevo del mio corpo. In pochi minuti ha smontato con professionalità ciò che la mia mente per settimane aveva ingigantito. Quanto é importate potersi affidare a bravi professionisti!!!
Io non ho costanza purtroppo ..un po di depressione un po x non motivazione inizio 1settimana 10 gg è mollo mon vedendo i risultati ..o pochi.come posso fare???????
Ciao anche per me alcuni dolcetti che prima amavo sono diventati nauseanti perché troppo dolci, compresa la nutella
Si fallo il video sull organizzazione dei menu e della casa
Mi chiedo come mai questo canale abbia così "pochi" iscritti...🥰
siamo qsi 170k..a me sembra un num da urlo😱
@@iryeneri7700infatti ho messo tra virgolette quel "pochi"... è solo che vedere altri canali con certi contenuti di basso livello e con il quadruplo - e più - degli iscritti...beh...😅 Ma in fondo sono solo numeri 🙂