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선생님의 정확한 자세설명은 많은 도움이 됩니다ㆍ항상 감사하며 영상보고있습니다감사합니다
우와 다 어려운 동작인데, 편안하게 멘트하시는거 진짜 대박이네요, 저는 언제 저런 동작을 쉽게할 수 있을까요
선생님의 정확한 자세설명! 많은 도움이 됩니다ㆍ항상 감사하며 영상보고있습니다감사합니다❤
저두 너무너무 감사합니다 💛💛💛
선생님 빈야사 수업 진짜 너무 너무 좋아요!!! 👍👍집중해서 운동 잘했습니다 빈야사 또 올려주세요❤
빈야사 요가 또 올려볼게요:) 감사합니당💛💛
단 한마디도 놓칠수없네요. 매일 수련중 입니다. 감사합니다.
저도 너무 감사해요~ 🩷🩷
선생님의 정확한 자세설명은 많은 도움이 됩니다ㆍ항상 감사하며 영상보고있습니다감사합니다❤
아고 제가 더 감사하지요~ 항상 함께해주셔서 감사합니다🙏🙏
선생님의 정확한 자세설명은, 요가하는데많은 도움이 됩니다ㆍ항상 감사하며 영상보고 있습니다
저두 너무 감사드려요💛💛 함께해 주셔서 감사합니다~ 오늘도 좋은 하루 되세요!
밤에 선생님 영상으로 수련했어요🙏체력이 마니 떨어진 상태라 힘들었지만그래도 겨우 해냈어요ㅎㅎ 나마스떼
너무 잘하셨어요!!💛 함께해주셔서 감사합니다~
120도는 안되고 60도까지만 되더라구요. 그리고 24분 58초에서 무너졌어요. ㅎㅎㅎ 모두 따라하지는 못했지만, 그래도 샤나쌤님 따라하면서 숨은 헉헉, 골반은 뚝뚝 소리가 났지만 기분이 좋아졌습니다. 눈도 오고 날씨가 추워졌는데 선생님도 건강 잘 챙기시구요~^^
ㅎㅎ 24분 58초도 넘 넘 대단하신걸요??👏👏다음엔 부담없이 따라하실 수 있는 빈야사요가 올려볼게요!! ㅎㅎ 함께해주셔서 감사합니다~~
빈야사 너무 좋쟈냐요ㅠㅠ감사합니다
🥰🥰🥰🥰
우연히 쌤 영상보고 새로운 느낌이 들어 매일 영상보고 수련하고 있어요..근데 이번 영상은 동작을 하고 있는데..중간중간 광고때문에 수련에 집중이 안되더라구요..이점 참고 해주심 감사하겠습니다
❤
전사2번자세에서 전방경사를만드는이유가뭘까요?저는 꼬리뼈를마는게 정자세라고생각했어가지구요~!
꼬리를 말아버리면 대퇴(허벅지뼈)가 안으로 회전하는 방향으로 바뀌어버려요 그럼 굽힌 무릎은 안쪽으로 이동하게되면서 무릎이 내측으로 이동하게되죠! ㅠㅠ 그래서 과한 전방이 아닌 자연스러운 골반의 경사를 만들어 유지하는게 좋습니다 :)
@@shanayoga_ 감사합니다 선생님❤️
쌤 바지정보 알려주세요~~
모어아웃 요가복입니당! 오래 전 구매한거라 사이트 들어가보니 없네요 ㅠㅠ
ㅠㅠ그렇군요 정보감사합니다~~
![[서리요가#80] 3만자축기념 / 땀나는 한시간 빈야사플로우 / 역자세 제외 시퀀스](http://i.ytimg.com/vi/rStrweQbZbM/mqdefault.jpg)
![[서리요가#80] 3만자축기념 / 땀나는 한시간 빈야사플로우 / 역자세 제외 시퀀스](/img/tr.png)
선생님의 정확한 자세설명은 많은 도움이 됩니다ㆍ
항상 감사하며 영상보고있습니다
감사합니다
우와 다 어려운 동작인데, 편안하게 멘트하시는거 진짜 대박이네요, 저는 언제 저런 동작을 쉽게할 수 있을까요
선생님의 정확한 자세설명!
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항상 감사하며 영상보고있습니다
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선생님 빈야사 수업 진짜 너무 너무 좋아요!!! 👍👍집중해서 운동 잘했습니다 빈야사 또 올려주세요❤
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선생님의 정확한 자세설명은, 요가하는데
많은 도움이 됩니다ㆍ
항상 감사하며 영상보고 있습니다
저두 너무 감사드려요💛💛 함께해 주셔서 감사합니다~ 오늘도 좋은 하루 되세요!
밤에 선생님 영상으로 수련했어요🙏
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그래도 겨우 해냈어요ㅎㅎ
나마스떼
너무 잘하셨어요!!💛 함께해주셔서 감사합니다~
120도는 안되고 60도까지만 되더라구요. 그리고 24분 58초에서 무너졌어요. ㅎㅎㅎ 모두 따라하지는 못했지만, 그래도 샤나쌤님 따라하면서 숨은 헉헉, 골반은 뚝뚝 소리가 났지만 기분이 좋아졌습니다. 눈도 오고 날씨가 추워졌는데 선생님도 건강 잘 챙기시구요~^^
ㅎㅎ 24분 58초도 넘 넘 대단하신걸요??👏👏
다음엔 부담없이 따라하실 수 있는 빈야사요가 올려볼게요!! ㅎㅎ 함께해주셔서 감사합니다~~
빈야사 너무 좋쟈냐요ㅠㅠ감사합니다
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우연히 쌤 영상보고 새로운 느낌이 들어 매일 영상보고 수련하고 있어요..
근데 이번 영상은 동작을 하고 있는데..중간중간 광고때문에 수련에 집중이 안되더라구요..이점 참고 해주심 감사하겠습니다
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전사2번자세에서 전방경사를만드는이유가뭘까요?저는 꼬리뼈를마는게 정자세라고생각했어가지구요~!
꼬리를 말아버리면 대퇴(허벅지뼈)가 안으로 회전하는 방향으로 바뀌어버려요 그럼 굽힌 무릎은 안쪽으로 이동하게되면서 무릎이 내측으로 이동하게되죠! ㅠㅠ 그래서 과한 전방이 아닌 자연스러운 골반의 경사를 만들어 유지하는게 좋습니다 :)
@@shanayoga_ 감사합니다 선생님❤️
쌤 바지정보 알려주세요~~
모어아웃 요가복입니당! 오래 전 구매한거라 사이트 들어가보니 없네요 ㅠㅠ
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