[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
*Haley's Comet* '몸과 함께 살아가는 법' 이라는 말이 인상적입니다. 누구나 몸을 움직여 살아가고 있습니다만, 정녕 몸과 함께 살아가고 있는지에 대해서는 잠시 멈춰 생각하게 만드는 지점이죠. 되돌아보면 저 역시 그러한 것 같습니다. 요가를 만난 후 네, 딱 그런 느낌이네요. 고맙습니다, 나마스떼
하하하!!! 우리집 캔디가 (강아지) 21분에서부터 곁에 있다가는 깔려 죽겠다고 생각했는지 밖으로 달아났네요.지 생각은 왜 저 짓거리를 하는지 모르겠다 고 하면서 갔겠지요 정상으로 하지도 못하고 땀은 흠뻑 흘렸습니다.못해도 포기는 안하고 끝까지합니다. 아!그리고요 지난 10년간 먹어온 수면제 졸피뎀 2개월전부터 먹지 않습니다.요가 시작하고 3개월후 부터예요. 요가를 매일 하면서 나타난 영향일거예요 고마워요 꾸벅 나마스떼.
*joann park* 요가를 하기 전과 후의 차이를 풀어놓는 수많은 글들은 저에게 큰 동력이 됩니다. 약을 복용하지 않고도 잠자리에 들어설 수 있는 것. 그건 아마도 기쁨이겠지요. 몸과 마음, 그리고 영혼이 늘 평온한 상태를 지향하도록 요가 수련은 이끌어줄 거라 믿습니다. 늘 건강하셔요. 고맙습니다, 나마스떼
오늘도 안녕하세요, 요가소년님.😀 저는 한 시간 일찍 시작했습니다. 다 하고 나니 나른함이 진하게 옵니다? 어제 약간 과식을 한 탓인지, 하루가 다르게 쌀쌀해지는 날씨의 영향인지 모르겠지만 그랬습니다. 역동적으로 이어지는 자세들에서 제 정신을 잘 잡고 이 흐름에 몸을 맡기는 듯 한 느낌도 받았구요. 오늘도 재미있게 수련하였습니다. 고맙습니다. 좋은 하루 되십시오.🙏🏼
143.1시간요가.. 전신운동 이네요 허벅지와 근력이 생길것 갖습니다. 땀도 많이 흘렸고 매번 연습하다 보면..않되는 부분도 잘 되고 몸이 탄탄 해 질것 같은 느낌을 받았습니다. 선생님의 좋은 요가 감사합니다..♡♡ 참고 끈기있게 매번 성실하게 잘 따라 한다면 몸과 요가의 매력이 더 한층 좋아 질꺼라 생각이 드네요.~^^^
많은 분들 댓글처럼 이번 시퀀스는 고난위 아닌가 싶습니다. 땀 뻘뻘 흘리면서 하긴했는데요, 끝부분에는 다리가 후들후들해 절망하기 직전이었어요. 아무래도 무리한탓에 이틀정도 근육통이 생기지 않을까싶어요. 주기적으로 몇번 하다 보면 힘이 생기겠지요...? 스스로 화이팅해보고 선생님 자세 보면서 정말 멋지다고 생각뿐입니다. 그런 자세하실때까지 얼마나 노력을 하셨을지.. 존경하고~ 감사하고~ 항상 건강하시고~ 행복하세요
34분에 포기해용 ㅠㅠㅠ 15분, 30분 영상 주로 하다가 처음 시도해봤는데 아직 30분밖에 안지났다고??? 하면서 충격의 도가니...입니다 ㅎㅎㅎ허허허.. 요가도 따로 다니고 있는데 거기서 하는 것보다 훨~~씬 힘들고 더 정석? 같아요.. 꾸준히 하다보면 언젠가 저도 수월해지겠죠? :) 늘 영상 감사합니다.
2020.07.28.화요일 요가소년님, 어젯밤엔 통증(섬유근통환자거든요^^;;)이 극에 달해서 밤새 뜬 눈으로 지새웠답니다 그래서 몸에 조금 더 활력을 주고자 오늘 올라온 수련영상이 아닌 기존에 올라온 이 영상으로 수련을 했네요 중간중간에 제가 할 수 없는 요가동작들도 있었지만, 어젯밤 실시간 라디오에서 요가소년님께서 끝까지 수련에 참여하는 것이 중요하다고 하셔서 끝까지 수련했습니다 땀을 비오듯이 쏟아낵느 마지막 아시나에서는 잠들었습니다 나마스떼🙏🙏☘
열심히 수련하고 사바아사나 하는데 배경음약이 저에게 다 괜찮다고, 힘 내라고 토닥여주는 느낌이 들었어요 그래서 누워서 한참을 울었네요 ㅎㅎ 이유모룰 눈물이였지만 한 결 가벼워진 느낌이에요🙂🙂 아침수련 참여라리라 다짐했건만 아침 일찍 일어나는게 영 어렵네요ㅠㅠ 이렇게나마 감사인사를 드립니다 나마스떼!
1년 가까이 수련을 하지 않고 몸을 방치해 두었더니 앉아 있기도 힘들 정도로 허리가 아파 다시 요가소년 채널을 찾았어요. 수련하는 습관을 들이기 위해 가벼운 영상들을 주로 보다가, 1시간 플로우에 도전했습니다! 여전히 힘들군요🤭 꾸준히 노력해 점차 힘이 생기는 몸의 변화를 느껴보고 싶습니다. 오늘 수련도 감사했습니다! 나마스테!
211102 수련완료했습니다. 오늘은 피곤한 날이었지만 땀흘리고 싶은 마음에 즐겁게 수련했습니다. 비록 중간에 파당구스타아사나에서 이어지는 동작들은 조금 건너뛰었지만요 ^^; 모두가 자신의 수련이 있는거겠죠? 흔들림없이 수련하시는 요가소년님 보며 동기부여 얻고갑니다. 오늘도 감사합니다.
안녕하십니까? 요가소년님, 오늘 전신 요가를 처음 도전해 보았습니다. 수련이 저한테는 생소하다보니 낯설고 엎드린후 팔 핀뒤 뒤로 가는 동작 부분이 빨라서 자세 따라가기 급급했던것 같습니다. 초보인 저 한테는 다리 꼬고 팔을 꼬는 부분까지 도전하였지만 다음엔 끝까지 도전 하려고 합니다. 초보라서 더 더욱 어렵게 느껴진듯 합니다. 하지만 호흡을 5회 고르는 동작 부분과 어깨, 옆구리 등 몸의 움직임 느껴보라는 말씀해주신 구간 등을 통해 제 몸이 저에게 신호를 보냄을 느껴보는 소중한 시간이었습니다. 평소에는 겉 모습을 보고 제가 저의 몸에 신호를 보냈는데 반대로를 경험해보니 무심했다라는 생각이 들었습니다. 겉이 아닌 속과 대화하는 소중한 시간을 경험하게 해주셔서 감사합니다.
늘 여러 개 영상 붙인 1시간 짜리 요가만 하다가 처음으로 1시간 짜리 시퀀스 했는데 이게 더 힘드네요! 밸런스 동작은 할 때마다 어렵고 아직 근력이 부족한 것 같아요. 요가 몇 년 하다가 1년 쉬고 오늘로서 53일째 요가소년님과 수련 중입니다! 요가소년님 덕분에 요가에 다시 재미 붙이고 열심히 할 수 있는 거 같아요 :) 오늘도 감사합니다- 나마스떼!
오늘은 마지막에 손가락 발가락을 움직이며 몸을 깨울 때 더없는 감사함을 느꼈어요! 꿈틀거리는 근육이 느껴지고.. 나의 건강한 신체, 요가를 할 수 있는 시간적 공간적 여유가 있음에, 요가 소년님 채널을 언제든 접할 수 있는 것도 전부다 감사했어요.ㅇ 제 얼굴도 오늘따라 더 귀여워보이네요..
다리로 찾아오는 지옥을 느꼈습니다 :).. 코로나로 헬스장 못가구 홈트레이닝 도전 중인데 영상보고 땀을 폭포수마냥 흘렸네요. 하면서 포기하고 싶은 거 백번 참고 끝까지 함께 했습니다! 죽을 것 같은데 끝나니까 온몸에 피가 확 도는 엄청 시원한 느낌이에요! 구독하구 내일도 또 오겠습니다 ㅎㅎ 좋은 영상 정말 감사해요!
와..! 정말 힘들었어요!!! 요가수련을 꽤 해서 동작들이 수월하다고 생각하고 있었는데.. 너무 자만했나봅니다.. 아직도 갈길이 머네요. 역시 운동은 하루아침에 느는게 아니니까요. 그래도 끝까지 과정에 집중하며 수고해준 스스로에게 박수를 보내고 싶어요. 짝짝. 댓글에 포기하신 분이 많길래 다 비슷한가? 싶어 웃음이 나기도 했네요. 오늘도 감사합니다🙂
요가소년 알게 되어 아침 저녁으로 요가 한지 보름이 되었는데요, 주말을 맞이해 처음으로 한시간 영상을 보며 함께 수련했습니다! 엄마가 요가선생님이여서 요가를 자주 했었는데 그때 기억도 나고 너무 좋은 시간이었습니다. 까마귀 자세는 좀더 노력해야 될 것 같지만.. 덕분에 하루 마무리 잘 합니다 늘 감사합니다ㅎㅎ!!
요가소년님, 요가원을 따로 다니지만 아침에 일어나자마자랑 자기 전에 요가를 더 하고 싶어서 찾다가 알게 되었고 꾸준히 하기 시작했는데 소중한 영상 정말 감사합니다♡ 제가 부자였다면 후원을 엄청 많이 해드리고 싶은데 죄송해요...🥺 구독 신청해서 보니 영상들이 엄청 많았네요...!!! 그날 그날 하고 싶은 것들로 맨날 해보겠습니다! 감사합니다!♡
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
와 진짜 이런 영상이 무료라니 그저 감격할 뿐입니다.. 요즘 요가 소년님 덕분에 몸과 함께 살아가는 법을 배우는 것 같아요. 삶이 진정성 있어집니다. 영상 만들어 주셔서 너무 감사해요. 이 정도 힘의 영상 자주 부탁드려요 :-) :-)
*Haley's Comet* '몸과 함께 살아가는 법' 이라는 말이 인상적입니다. 누구나 몸을 움직여 살아가고 있습니다만, 정녕 몸과 함께 살아가고 있는지에 대해서는 잠시 멈춰 생각하게 만드는 지점이죠. 되돌아보면 저 역시 그러한 것 같습니다. 요가를 만난 후 네, 딱 그런 느낌이네요. 고맙습니다, 나마스떼
하하하!!!
우리집 캔디가 (강아지) 21분에서부터 곁에 있다가는 깔려 죽겠다고 생각했는지 밖으로 달아났네요.지 생각은 왜 저 짓거리를 하는지 모르겠다 고 하면서 갔겠지요 정상으로 하지도 못하고 땀은 흠뻑 흘렸습니다.못해도 포기는 안하고 끝까지합니다.
아!그리고요 지난 10년간 먹어온 수면제 졸피뎀 2개월전부터 먹지 않습니다.요가 시작하고 3개월후 부터예요.
요가를 매일 하면서 나타난 영향일거예요 고마워요 꾸벅 나마스떼.
*joann park* 요가를 하기 전과 후의 차이를 풀어놓는 수많은 글들은 저에게 큰 동력이 됩니다. 약을 복용하지 않고도 잠자리에 들어설 수 있는 것. 그건 아마도 기쁨이겠지요. 몸과 마음, 그리고 영혼이 늘 평온한 상태를 지향하도록 요가 수련은 이끌어줄 거라 믿습니다. 늘 건강하셔요. 고맙습니다, 나마스떼
이런 양질의 요가 자료를 올려 주시는 당신, 사랑합니다.
진짜.. 요가원 가서 하는 수업 같아요!!!!!!! 따로 화면 굳이 안 봐도 설명을 잘 하셔서 잘 따라갈 수 있는게 요가소년 장점이에요 !!! 요가 쉰지 오래되서인지 1시간 시퀀스 진짜 억지로 했네요 ㅎㅎ 좋은 수업 감사해요 ^^
오늘도 안녕하세요, 요가소년님.😀
저는 한 시간 일찍 시작했습니다.
다 하고 나니 나른함이 진하게 옵니다?
어제 약간 과식을 한 탓인지,
하루가 다르게 쌀쌀해지는 날씨의 영향인지 모르겠지만 그랬습니다.
역동적으로 이어지는 자세들에서
제 정신을 잘 잡고 이 흐름에 몸을 맡기는 듯 한 느낌도 받았구요.
오늘도 재미있게 수련하였습니다.
고맙습니다.
좋은 하루 되십시오.🙏🏼
143.1시간요가..
전신운동 이네요
허벅지와 근력이
생길것 갖습니다.
땀도 많이 흘렸고 매번
연습하다 보면..않되는 부분도 잘 되고
몸이 탄탄 해 질것
같은 느낌을 받았습니다.
선생님의 좋은 요가
감사합니다..♡♡
참고 끈기있게 매번 성실하게 잘 따라 한다면
몸과 요가의 매력이 더
한층 좋아 질꺼라
생각이 드네요.~^^^
요가 소년님, 저와의 약속을 지키고자 이 시퀀스로 매일 매일 4월 한 달 수련했습니다. 나아지는 동작도 있고 역시 안 되는 동작도 있지만 마음은 하루 하루 더 단단해지는 것 같습니다. 오늘도 역시 수련하고 감사 글 남깁니다! 나마스떼!!
요가강사님추천으로 오게되었습니다 좀 힘들어는데... 한시간 완주하니 기분 최고예요 8살12살 애들이 요가매트 숨기고 학원가서 열폭해서 막 울면서 맨바닥에서 했음😂
오늘도 나마스떼🙏🏼
211006. 와~~땀이 매트에 두두둑두둑… 몸이 말랑말랑해졌어요~~중간에 다리 올리는 자세는 골반정렬이 안돼서 되는데까지 했어요.
담엔 골반정렬도 맞고 다리도 훅 올릴수 있었으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
늘 감사합니다☺️
개인 요가선생님이 계신것 같아요. 좋은 수련 공개해 주셔서 감사합니다. 매일 매일 열심히 수련합니다.
10년전쯤 한달정도 요가를 하다 고관절통증이 심해서 요가는 나하고 맞지 않나보다 했었죠.요즘 모든운동을 홈트로 바꾸면서 접하게된 요가소년^^
유투브도 잘 안보는 1인이였는데 너무나도 감사하게 잘 수련하고 있습니다.초짜지만 땀을 흠뻑 흘리는걸 선호하다보니 선택한 시퀀스였는데 힘들지만 너무 좋습니다.한달정도 계속 하다보니 요가소년님의 목소리에 모든 아사나의 이름들이 저절로 외워지는 신기함을 발견해봅니다 ~^^
감사드립니다 ~^^
꾸준함이 만들어내는 저절로의 놀라운 변화 !
그간 가장 힘들었던시퀀스입니다
땀이 뚝뚝뚝
그래도 나아지는 저를 보고
수련하는 매일이 행복합니다
요가원이며 피트니스센터며 다 쉬고 있는데 덕분에 일주일에 두세번이라도 땀 흘리고 있습니다. 여러 시퀀스중 코어근육도 약하고 골반이 안좋은 저로서는 비틀기가 가장 힘드네요. 아마도 허리로 버티나봐요. 항상 감사하게 구독하고 있습니다. ^^
코어가 부족해 균형 잡는게 버겁지만 그래도 끝까지 함께하고 있습니다! 너무너무 개운해요 ☺️🙏
아기 낳고 요가 다시 시작하려니 코로나... 요가소년님 덕분에 예전 요가샘 수련과 비슷하게 요가하고 땀흘리니 온몸이 개운하네요. 후굴 많이 올려주세요. ㅎㅎㅎ
오늘도 감사합니다 사바하 사나 할 때 행복감을 느꼈습니다
a tip: watch movies at Flixzone. Been using them for watching a lot of movies recently.
@Julien Gerardo Definitely, I have been using Flixzone for since november myself =)
정말 감사합니다
웬만한 요가수업보다 알차네요
처음부터 끝끼지 포기안하고 따라하다보니 넘 힘들었지만 대만족입니다.서서
균형잡는 부분에서 이어지는 독수리자세까지는 허벅지와 종아리가 타들어가는 느낌이었어요.
그래도 나 자신에 대견하고 뿌듯함..ㅎ.
요가소년님~~넘넘 감사드려요.
다섯번은 한 거 같은데 할때마다 힘드네요.. 글도 안되던 자세가 되능거에서 희열을 느껴요 사랑합니다!
뉴욕 센트럴파크에서 보고하고있습니다
땀이 땀이🤣🤣😍넘좋고 시원하고
ㄹㅇ 운동 많이되네요
요가짱 요가소년 감사합니다✨❤️🔥💕☺️
와아 저도 한 번 가본 적 있어요 ! 센트럴파크에서라니 !! 하하
한시간 빈야사 겁이 나서 미루었는데...처음
접 해 보니..전신운동 이긴 합니다.ㅎ..~~
몇개 빼곤 끝까지 성공
몸은 행복 합니다~
감사 드립니다.♡♡^^
많은 분들 댓글처럼 이번 시퀀스는 고난위 아닌가 싶습니다. 땀 뻘뻘 흘리면서 하긴했는데요, 끝부분에는 다리가 후들후들해 절망하기 직전이었어요. 아무래도 무리한탓에 이틀정도 근육통이 생기지 않을까싶어요. 주기적으로 몇번 하다 보면 힘이 생기겠지요...? 스스로 화이팅해보고 선생님 자세 보면서 정말 멋지다고 생각뿐입니다. 그런 자세하실때까지 얼마나 노력을 하셨을지.. 존경하고~ 감사하고~ 항상 건강하시고~ 행복하세요
꾸준한 수련을 이어가보셔요. 요가 수련은 아주 다양한 경험을 가져다줄겁니다 :)
오늘도 감사드립니다 수련이 더 필요함을 느끼며 내일 뵙겠습니다 :)
처음 요가님을 만난 영상이예요. 그래서 가끔씩 들어 옵니다. 오늘도 다른 곳으로 갔다가... 쌩! .. 나와서
여기로 들어 왔네요. 땀 흘리며 잘 수련하고 갑니다. 한번도 실망 키지지 않는 소년님의 영상은 최..고..!!
건강하세요. 뉴욕의 아침은 춥네요..^^**
하하 자주 찾아주셔서 감사해요 :)
너무 좋습니다~ 한시간짜리 찾고있엇는데.. 무료로 재능기부.. 처음 영상 올리셧을때부터 꾸준히 보고 잇습니다~ 항상 감사해요~!!
35분에 누웠습니다. 난이도 높네요.
보다 짧은 분량의 프로그램을 선택해보시는 건 어떨까 싶어요 !
34분에 포기해용 ㅠㅠㅠ 15분, 30분 영상 주로 하다가 처음 시도해봤는데 아직 30분밖에 안지났다고??? 하면서 충격의 도가니...입니다 ㅎㅎㅎ허허허.. 요가도 따로 다니고 있는데 거기서 하는 것보다 훨~~씬 힘들고 더 정석? 같아요.. 꾸준히 하다보면 언젠가 저도 수월해지겠죠? :) 늘 영상 감사합니다.
저만 그런줄 알앗어여 ㅋㅋㅋㅋ 균형잡는것도 어려웟고 ㅋㅋㅋㅋ 중도 포기햇어여 ㅋㅋㅋㅋ 그러고 기젏ㅎㅎㅎ
저도 34분에 포기했어요... 허허허 30분 했는데도 땀 샤워 했네요!
베이지 ㅠㅠㅠ 저도 32 분 포기여ㅜㅠㅠ
저도.. 오늘은 그래도 35분까지ㅜㅜ
저도 28분테 포기입니다... ㅋㅋㅋ 저도 요가경력 좀 됐는데 왜케 힘든지요 😂폼롤러로 풀어줘야할거같아요 ㅋㅋ
기분 좋은 땀 흠뻑 흘리고 갑니다. 까마귀 자세 등 몇가지 수련은 역시 노노~~ㅎ. 무리하지 않고 할 수 있는 만큼만 따라갔습니다. 내일도 매트 위에서 뵐게요. 나마스떼🙏🌞
감사합니다 아침부터 땀뺐어요ㅎ
덕분에 상쾌한 아침 맞이 했습니다
이 영상 진짜 힘드네요 ㅜ 34분에서 포기할뻔했다는 분들 많으신데 진짜네요 ㅜ 몇개 포기했지만 끝까지 하고 나니 속근육(?)까지 쫙쫙 펴지면서 골반과 척추가 정렬된 걸 느꼈습니다 늘 좋은 영상 감사합니다 :)
감사합니다!
퇴근 후 혼자만의 수련 너무 좋네요😊
어려운 동작이 많아서 중간에 끊고 싶었는데 아기자세로 쉬고 또 따라하다보니 끝까지 했습니다 ㅋㅋ 요가원에 있다 생각하고 영상 끊지 말아야겠어요 ㅎㅎ 암튼 좋은 컨텐츠 감사합니다 👍🏻👍🏻
2020.07.28.화요일
요가소년님,
어젯밤엔 통증(섬유근통환자거든요^^;;)이 극에 달해서 밤새 뜬 눈으로 지새웠답니다
그래서 몸에 조금 더 활력을 주고자 오늘 올라온 수련영상이 아닌 기존에 올라온 이 영상으로 수련을 했네요
중간중간에 제가 할 수 없는 요가동작들도 있었지만, 어젯밤 실시간 라디오에서 요가소년님께서 끝까지 수련에 참여하는 것이 중요하다고 하셔서 끝까지 수련했습니다
땀을 비오듯이 쏟아낵느 마지막 아시나에서는 잠들었습니다
나마스떼🙏🙏☘
4,5,6월 매일 요가 약속 잘 지키고 7월도 계속 하고 있어요. 잘 해내고 있는 저를 쓰담쓰담해 주고 하루 시작합니다. 좋은 하루 되세요. 나마스떼!
10년전 요가를 꾸준히 하던 때와는 몸상태가 많이 달라져있네요. 한동안 밸런스 잡는 시퀀스 위주로 따라가겠습니다. 오늘 하루도 감사합니다. 나마스떼
1년전, 5개월전, 오늘 저녁수련 마쳤습니다. 여전히 활자세는 겁이나요. 땀샤워하고 꿀잠잘게요. 고맙습니다.🙏
21.10.8 나마스떼🙏
어제보다 바른자세를 할수있었어요.이시컨스 너무좋아서 자주해야겠어요~힘이생기는아침 감사합니다^^엥나
처음 해보는데 너무 좋네요! 30분 하다가 자체 사바사나로 들어갔지만.. 다음번에는 더 많이 따라할 수 있기를 바라며! 나마스떼
1시간정도 분량의 시퀀스 기다렸어요! ㅜㅜ 진짜 고비가 계속오는데 그래도 탄탄하게 짜여져있어서 좋은거같아요 감사합니다 감기조심하세요!
라이브는 참여 못하고 1일차부터 따라하려고 노력 중입니다. 오늘도 나마스떼, 감사합니다. ^^
언제든 좋습니다 :) 매트 위에 편안하게 오를 수 있는 그 때 ! 함께 에너지 나눠주셔요. 나마스떼
거리두기로 요가원을 갈수없어 영상을 찾던중 너무나 좋은 영상을 만났습니다
와...33분까지 하고 폭풍 땀흘리고 개구리됏어요ㅠㅠ오늘은 33분까지만 ㅎㅎㅎ 31일째 ! 어느새 한달 되엇네요^^나마스테🙏
아이고 소리가 절로 나는 시퀀스. ㅎㅎㅎ 나마스떼.
지인에게 추천받고 오늘 처음 수련했습니다
차분하고 안정적인 목소리에 제가 선생님을 넘 쉽게 봤습니다 우와~~~~한시간 거의 다한거 같은데? 30분...더이상은 못하것다 끝났겠지 40분 ㅋ 내일은 다른 시퀀스에 도전하러 오겠습니다^^
정말 감사합니다 육아하느라 학원다닐 시간이 없어도 이렇게 요가소년님 덕분에 꾸준히 수련할 수 있어서 너무 좋습니다
감사합니다. 힘들었지만..ㅋ 오늘도 건강하고 아름다운 몸을 만들어주셔서 감사합니다.
이렇게 좋은 영상을 왜 이제야 찾아낸 것일까요... 시퀀스 너무 좋고 땀 흠뻑 흘리고 좌우 쫙쫙 늘려주고 비틀어주고...데일리 요가 영상으로 저장해서 매일 수련하겠습니다. 감사합니다. 오늘도 나마스테 요가소년님...
열심히 수련하고 사바아사나 하는데 배경음약이 저에게 다 괜찮다고, 힘 내라고 토닥여주는 느낌이 들었어요 그래서 누워서 한참을 울었네요 ㅎㅎ 이유모룰 눈물이였지만 한 결 가벼워진 느낌이에요🙂🙂 아침수련 참여라리라 다짐했건만 아침 일찍 일어나는게 영 어렵네요ㅠㅠ 이렇게나마 감사인사를 드립니다 나마스떼!
수련 끄트머리에서 왈칵 눈물을 쏟아내는 경우를 종종 목격합니다. 괜찮습니다 :) 다 괜찮아요 !
어려운자세가많아서 어설프게 따라하고 포기하기도했지만 한시간 열심히 따라하고 갖는 사바하사나는 어떤 마약보다 좋아요. 오늘 너무나 힘든 하루였는데 시퀀스 따라하면서 땀흘리니 스트레스가 쫙 풀렸습니다. 오늘도 감사합니다
나마스떼, 수련 감사히 잘했습니다
아직 요린이라 힘든 동작이 많았지만 포기하지 않고 끝까지 수련한 저를 칭찬합니다 ^^ 몸이 조금씩 단단해지고 있는 것 같아 좋습니다 요소님 감사합니다
200521 수련중간에 잘안쉬는데 의자자세이후로 넘 후들거려 여러번 쉬었다 했어요. 그래도 얼마전 3초 성공한 활자세를 오늘은 요가소년님과 똑같이 지속했네요^^
오늘도 감사합니다. 설연휴 이후 1주일 만에 돌아왔더니 몸이 굳어있네요. 다시 일상으로 돌아와 열심히 수련해보렵니다.
완전 땀샤워 했어요^^감사합니다
나마스테~
1년 가까이 수련을 하지 않고 몸을 방치해 두었더니 앉아 있기도 힘들 정도로 허리가 아파 다시 요가소년 채널을 찾았어요. 수련하는 습관을 들이기 위해 가벼운 영상들을 주로 보다가, 1시간 플로우에 도전했습니다! 여전히 힘들군요🤭 꾸준히 노력해 점차 힘이 생기는 몸의 변화를 느껴보고 싶습니다. 오늘 수련도 감사했습니다! 나마스테!
너무너무 고마운 영상입니다
굽은등 틀어진 골반이 조금씩 나아지고 있어요 매번 반복합니다
꾸준하게 수행하시면 점차 더 나아질 거예요 :)
몇 번을 해도 항상 힘든 영상이에요. 못따라 하는 자세도 많지만 그래도 포기하지 않고 해봅니다. 언젠가는 잘 할 날이 오지 않을 수도 있겠지만 그래도 해보는 거죠
211102 수련완료했습니다. 오늘은 피곤한 날이었지만 땀흘리고 싶은 마음에 즐겁게 수련했습니다. 비록 중간에 파당구스타아사나에서 이어지는 동작들은 조금 건너뛰었지만요 ^^; 모두가 자신의 수련이 있는거겠죠? 흔들림없이 수련하시는 요가소년님 보며 동기부여 얻고갑니다. 오늘도 감사합니다.
매순간 최선의 마음으로 임하면 그걸로 충분합니다 :) 아마 불어오는 바람에 유연하게 흔들리는 나무의 모습이었을 거예요 !
오늘 하루종일 뻐근하고 삐걱거렸는데 수련하고 개운하게 감사한 마음으로 하루 마무리 할 수 있었던 시퀀스였습니다. 어려웠지만 포기하지 않고 끝까지 함께 하니 뿌듯 합니다. 영상 감사합니다.
어제 하다가;;정말 한참 한 줄 알았는데 32분이었어요!ㅋㅋㅋ땀을 후루룩 떨어뜨리고 겨우 마무리했더니 온몸과 마음이 어~~~찌나 시원한지. ㅠ요가소년님, 넘나 감사합니다!!!!!
할 수 있는 만큼까지면 충분합니다 :) 하하 수련하시느라 너무너무 수고 많으셨어요 !
20220902금
내일의 루틴을 오늘했어요
이젠 활자세가 꽤 됩니다
기뻐요~^^
까마귀자세와 머리서기
계속해볼께요
오늘은 위로라는 책제목의 책을샀어요
수업마치고 도시띾꺼내듯이 읽어보려합니다
나마스떼 우리 요소님🙏
안녕하십니까? 요가소년님, 오늘 전신 요가를 처음 도전해 보았습니다.
수련이 저한테는 생소하다보니 낯설고 엎드린후 팔 핀뒤 뒤로 가는 동작 부분이 빨라서 자세 따라가기 급급했던것 같습니다. 초보인 저 한테는 다리 꼬고 팔을 꼬는 부분까지 도전하였지만 다음엔 끝까지 도전 하려고 합니다. 초보라서 더 더욱 어렵게 느껴진듯 합니다. 하지만 호흡을 5회 고르는 동작 부분과 어깨, 옆구리 등 몸의 움직임 느껴보라는 말씀해주신 구간 등을 통해 제 몸이 저에게 신호를 보냄을 느껴보는 소중한 시간이었습니다. 평소에는 겉 모습을 보고 제가 저의 몸에 신호를 보냈는데 반대로를 경험해보니 무심했다라는 생각이 들었습니다. 겉이 아닌 속과 대화하는 소중한 시간을 경험하게 해주셔서 감사합니다.
오늘도 해냈습니다~~
감격 감격 🤗
예전엔 되다가 안되는 동작 발견하니 도전의식 팍팍 생깁니다~~
큰 사고에.. 출산에.. 요가 몇년 쉬었지만 선생님과 같이 수련하다보면 언젠가 예전처럼 될수 있을것 같은 희망이 생깁니다..
감사 또 감사드림니다 ♡
정말 감사합니다. 이사를 오면서 전에 다니던 요가원을 더이상 가지 못해 아쉬움이 아주 컸는데, 절로 그곳을 연상케하는 프로그램과 호흡으로 덕분에 행복한 운동을 하고 있습니다. 오늘 하루도 덕분에 즐겁게 땀뺐습니다. ^^
까마귀자세랑 거꾸로하는 활자세 등 몇 동작은...불가하옵니다~ㅎㅎ.
할 수 있는 만큼 무리하지 않고 시원하게 땀흘렸습니다. 요가수련으로 점점 단단해지는 느낌입니다. 감사합니다^^.
오늘 우울했는데 이 영상을 처음부터 끝까지 마쳤다는 뿌듯함에 기분이 좋아졌어요. 감사합니다.❤
자세 잡을때 진동이 멈추지를 않네요😓 너무나 평온하셔서 존경스러웠습니다.. 마지막에 몸에 힘을 빼고 누울때 허리가 너무 아픈데 왜 그러는지 모르겠습니다ㅠㅠ 그렇지만 1시간동안 즐거웠습니다. 감사합니다.
주말아침, 상쾌한 시작합니다. 너무좋네요 . 요가원가는것보다 더 집중력있게 인도해주셨어요 . 나마스떼 !
처음 올라온 1시간짜리 영상만 생각하고 시작했다가 우와 진짜 힘들었어요! 몸의 균형을 잡는 법과 집중하는 것에 대해 더 많이 생각하게 하는 플로우였습니다 비틀대며 따라했지만 마지막엔 엄청 뿌듯함이 느껴지네요! 좋은 영상 감사합니다
*Hyo young kye* 몸과 마음이 따로 떨어져 있지 않으니, 아마 수련 중에 몸과 마음 더불어 영혼에 집중하는 시간였을 겁니다. 이 모든 측면으로 만족감을 느끼셨기를 바랍니다. 좋은 기운 듬뿍 안아가시길. 나마스떼
와..30분 정도 지나면서 제대로 하지 못한 자세가 많았어요. 내일 한번 더 해보려구요. 땀도 많이 흘리고 기분좋게 수련 마치고 갑니다. 오늘도 감사했습니다.
나마스떼~
이 시퀀스 빈야사의 정석인 것 같습니다. 부족한 근력을 키워 힘들지 않게 하는 그날까지 계속 노력하고 정진하겠습니다! 🙏🏻 나마스떼.
만족하셔서 다행입니다, 이 시퀀스를 꾸준하게 아껴주시는 분들이 많이 계셔요 :)
정말 좋아요 안되던 동작들이 하루하루가 지날 수록 되요 몸이 안 좋았는데 요새는 자세부터 시작해 코어가 서고 힘이 붙는 것 같아요 정말 감사합니다 ~~ 🤣
이 시퀀스로 매일 매일 수련 한 지 두 달 되었습니다. 여전히 쉽지 않지만 매일 요가로 마음을 다잡고 하루 시작합니다. 나마스떼!!
늘 여러 개 영상 붙인 1시간 짜리 요가만 하다가 처음으로 1시간 짜리 시퀀스 했는데 이게 더 힘드네요! 밸런스 동작은 할 때마다 어렵고 아직 근력이 부족한 것 같아요. 요가 몇 년 하다가 1년 쉬고 오늘로서 53일째 요가소년님과 수련 중입니다! 요가소년님 덕분에 요가에 다시 재미 붙이고 열심히 할 수 있는 거 같아요 :) 오늘도 감사합니다- 나마스떼!
이 시퀀스 신기하게도 한달 정도 지나니 안되던 자세가 되네요 너무 뿌듯하고 감사드려요 몸의 정렬이 정말 쉽지 않네요 일상 속에서도 바른 자세 유지하려 노력 중이에요!!
다리가 후들후들하지만 ^^;; 덕분에 상쾌한 아침 맞이했습니다. 감사해요 요가소년!💛
프랑스에서 요가소년님 영상 너무 감사히 보고 수련 중입니다. 역시나 힘들지만, 하고나면 개운하고 뿌듯한 수련이에요. 차분한 말씀과 정확한 동작, 늘 감사히 보고있습니다. 감사합니다.
7월 챌린지(1)
Day107 7/1 화 땀 뻘뻘 흘리며 했는데 하고 나니 개운합니다
1시간 시퀀스는 그동안 안헀었었는데 이제 계속 할 수 있을 것 같아요^^
오늘은 마지막에 손가락 발가락을 움직이며 몸을 깨울 때 더없는 감사함을 느꼈어요! 꿈틀거리는 근육이 느껴지고.. 나의 건강한 신체, 요가를 할 수 있는 시간적 공간적 여유가 있음에, 요가 소년님 채널을 언제든 접할 수 있는 것도 전부다 감사했어요.ㅇ 제 얼굴도 오늘따라 더 귀여워보이네요..
감사함이 흘러 넘치는 시간, 저도 종종 수련 중에 그리고 수련을 마무리할 즈음 진하게 경험합니다 :) 오늘도 매트 위에 오를 때 동력이 되어주죠 !
요가소년님 저도 코로나때문에 요가센터 못가고 집에서 홈트중인데 영상 덕분에 하루하루 더 요가에 빠지고있어요 몸이 건강해지는것같아 중독수준으로 매일매일 하고싶어진답니다 영상 정말 정말 감사드립니다
오늘 처음해보는데요 요가를... 진짜 중도포기할 뻔 했습니다. 누워라고 하셨을때 너무 행복했습니다. 그 덕에 끝까지 할 수 있었어요 감사합니다 ㅠㅠ
중간 중간 따라 할 수 없는 동작들이 있었지만, 그럴때마다 다른 동작하며 다음 할 수 있는 동작들을 따라 가면서 한시간 매트위에 있었습니다. 개운하게 잠들것 같아요. 감사합니다.
다리로 찾아오는 지옥을 느꼈습니다 :).. 코로나로 헬스장 못가구 홈트레이닝 도전 중인데 영상보고 땀을 폭포수마냥 흘렸네요. 하면서 포기하고 싶은 거 백번 참고 끝까지 함께 했습니다! 죽을 것 같은데 끝나니까 온몸에 피가 확 도는 엄청 시원한 느낌이에요! 구독하구 내일도 또 오겠습니다 ㅎㅎ 좋은 영상 정말 감사해요!
며칠째 이 시퀀스를 따라하고 있는데 할때마다 조금씩 더 깊이 할수 있게되는 제 몸에 놀라고 있어요. 힘든만큼 효과도 좋네요. 요가소년 덕분에 건강해지는 느낌입니다 감사해요~
영상 밖에는 눈이 소복히 쌓여있네요😄 실패가 더 많은 일상을 보내고 있어서 이 영상을 선택하는게 망설여졌는데, 오늘 처음으로 이 영상의 끝을 봤어요. 한번도 성공못한 활 자세도 해보구요. 기분좋아요 ☺️
와..! 정말 힘들었어요!!! 요가수련을 꽤 해서 동작들이 수월하다고 생각하고 있었는데.. 너무 자만했나봅니다.. 아직도 갈길이 머네요. 역시 운동은 하루아침에 느는게 아니니까요. 그래도 끝까지 과정에 집중하며 수고해준 스스로에게 박수를 보내고 싶어요. 짝짝. 댓글에 포기하신 분이 많길래 다 비슷한가? 싶어 웃음이 나기도 했네요. 오늘도 감사합니다🙂
아이들 잘 때 일찍 일어나서 1시간 완료했어요. 아침에 정말 개운해요. 내일은 수리야나마스카라 1시간 하려고 합니다. 매일 1시간 요가 정말 좋아요. 이렇게 좋고 정성스러운 컨텐츠 올려서주셔서 행복해요. 감사해요. ^^
매트 위에 올라 함께 에너지 나눠주시니 기쁜 마음으로 제 역할을 다 하는 것 같아요 :) 늘 감사합니다, 나마스떼
아침 수련 완료! 오늘도 감사합니다. 이 시퀀스로 수요일까지 반복 수련 해보려고요.
선생님.
감사 합니다.~♡♡
오늘 드디어 트위스트해서 우티타 파르스바코나아사나 를성공 했어요~ 고관절이 많이 당겨 힘들었지만 뿌듯합니다^^
할수 있을까? 생각했는데..
땀을 내서 좋았고 .
집중력을 가지고 했더니 .
1시간 수련 완료입니다
감사합니다. 상쾌한 출근 이네요
요가소년님 따라가다보면 몸이 치유받는 기분입니다. 거기에 중독되서 저도 모르게 매일하고 있네요.
감사합니다. 몸이 시원해요.❤❤❤
요가소년 알게 되어 아침 저녁으로 요가 한지 보름이 되었는데요, 주말을 맞이해 처음으로 한시간 영상을 보며 함께 수련했습니다! 엄마가 요가선생님이여서 요가를 자주 했었는데 그때 기억도 나고 너무 좋은 시간이었습니다. 까마귀 자세는 좀더 노력해야 될 것 같지만.. 덕분에 하루 마무리 잘 합니다 늘 감사합니다ㅎㅎ!!
매일 밤 요가소년님과 함께 수련하고 있습니다. 참 감사해요
와 죽다살아났어요 너무힘든데 뿌듯하네요 감사합니다 :-)
중간에 고비도 있었지만 끝까지 해보니 개운합니다. 우타나사나~ 동작하면서 용어도 익혀가는 재미도 있어요^^ 어제보다 가벼웁게 하루 시작합니다!!!
요가소년님, 요가원을 따로 다니지만 아침에 일어나자마자랑 자기 전에 요가를 더 하고 싶어서 찾다가 알게 되었고 꾸준히 하기 시작했는데 소중한 영상 정말 감사합니다♡ 제가 부자였다면 후원을 엄청 많이 해드리고 싶은데 죄송해요...🥺 구독 신청해서 보니 영상들이 엄청 많았네요...!!! 그날 그날 하고 싶은 것들로 맨날 해보겠습니다! 감사합니다!♡
감사합니다 힘들지만 너무 좋아요 여러번 해볼 사퀀스네요!!
4번째 시퀀스 반복인데 까마귀 자세에서 처음으로 발을 띄워봤어요! 와우 발전하는 제 자신에 즐겁네요 항상 감사드립니다 나마스떼!