AVEIA para GANHAR MASSA MUSCULAR - Saiba Por que e Como Usar!

A aveia pode ser um alimento muito bom para ganho de massa muscular, ganhar peso com saúde. Saiba como ela pode te ajudar, como usar da forma certa e receitas que podem fazer parte do seu dia a dia. Me conta nos comentários se você consome aveia com frequência. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
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VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO:
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:37 - O papel da aveia na massa muscular
02:20 - Propriedades da aveia
03:05 - Aveia antes do treino
03:38 - Aveia em outros momentos
04:00 - Quando não consumir a aveia
05:21 - As proteínas da aveia
06:17 - As fibras da aveia
07:00 - Tipos de aveia
⚠️ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.

[@MundoBoaFormaTV]

MAIS DICAS E RECEITAS ABAIXO. A aveia pode ser um alimento muito bom para ganho de massa muscular, ganhar peso com saúde. Saiba como ela pode te ajudar, como usar da forma certa e receitas que podem fazer parte do seu dia a dia. Me conta nos comentários se você consome aveia com frequência. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas maravilhosas.
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- VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO:
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⚠ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.

[@ritamarques7269]

Todos os dias come aveia deite canela e uma casca de limão vai da madeira ❤

[@FabioSilva77995]

Excelente Dra.
🦵🏽✍🏼🥊📚💪🏼

[@anaercilia6509]

Mas é verdade que aveia faz subir os triglicerideos.

[@carlamedeiros6294]

❤❤