С этой гимнастикой уйдёт ШУМ В УШАХ и улучшится зрение! ТОП 5 упражнений от шума в ушах!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2 тис.

  • @ZdorovyRuh
    @ZdorovyRuh  3 роки тому +471

    С этой гимнастикой уйдёт ШУМ В УШАХ и улучшится зрение! ТОП 5 упражнений от шума в ушах!

    • @ІринаПротасова
      @ІринаПротасова 3 роки тому +28

      Жаль, що не українською, треба розвивати український ютуб

    • @ВладиславПеров-с2х
      @ВладиславПеров-с2х 3 роки тому +15

      У вас есть гимнастика на растяжку и закачку шеи.Разве при остеохондрозе можно закачивать шею и растягивать?Ведь от этого диски только сплющиваются.Но это по словам доктора Гитта.У него другой подход микродвижения для шейного и других отделов.Типо диски восстанавливаются за пару месяцев,а потом можно шею закачивать.Кому верить? Вылечиться хочется,а вредить нет.Ответи пожалуйста.

    • @ВСЕМЖЕЛАЮЗДОРОВЬЯ
      @ВСЕМЖЕЛАЮЗДОРОВЬЯ 3 роки тому +3

      Как с Вами связаться у меня колено до конца не выпрямляется ,помошите

    • @УАЩАБЭХетт
      @УАЩАБЭХетт 3 роки тому +3

      Отлично

    • @АзаМ-з8н
      @АзаМ-з8н 3 роки тому +37

      Никокая гимнастика от шума в ушах не помогает.все пробовала.

  • @user-alisca
    @user-alisca 2 роки тому +213

    После 50 лет эти упражнения просто необходимы. Спасибо за вашу помощь.

    • @maymand
      @maymand 2 роки тому +3

      После 50-ти любые упражнения необходимы, особенно-регулярно, а не раз в год.

    • @БалжанСуженова
      @БалжанСуженова 2 роки тому +1

      Что повторять по 10 раз одно и тоже.Время деньги.

    • @besed
      @besed Рік тому +1

      Мне кажется если есть проблемы в пояснично отделе, то часть этих упражнений делать будет сложно. Как минимум.

    • @ЛюдмилаМоскаленко-с1й
      @ЛюдмилаМоскаленко-с1й Рік тому

      @@maymand й

    • @ГульбануСейсебаева-щ9у
      @ГульбануСейсебаева-щ9у Рік тому

      👍👏👏👏👏

  • @lyubashevchuk9114
    @lyubashevchuk9114 Рік тому +25

    Максим Мамчур спасибо тебе брат .Слава Богу что ты у Него такой есть и у нас тоже .Храни тебя Господь.Ты супер мальчик.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Рік тому +1

      Будьте здоровы!

  • @ВаляАлешина-ш6ч
    @ВаляАлешина-ш6ч 3 роки тому +216

    Молодцы, которые занимаются физическими упражнениями, пусть долго, но эффект отличный. Вот вам пример я. В 2011г из за позвонковой грыжи, я стала не ходячей, не сидячей, и лежать больше часа не могла. Знала про стстему Бубновского, пошла в спортзал и под присмотром инструктора 5мес занималась, прошла 3 курса( один курс 12 занятий) . Сначала было больно, аж слезы лелись, но я не сдавалась. Потом постепенно боль уходила и однажды резко изчезла. Я стала нормально двигаться. После я дома занималась 2раза в неделю. По сей день делаю упражнения в свои 64г и ни делаю себе поблажек. Как сказал один врач, чтоб избавиться от боли-- надо пройти через нее. И вот настроив себя на это, победила боль. А ведь грыжа была 14мм. Так что занимайтесь упражнениями и не жалейте себя. Хотите быть здоровы, прислушайтесь к людям прошедшим через боль. Желаю всем здоровья, все зависит от вас. Помоги сам себе и тебе будет счастье

  • @andreymarkovich9366
    @andreymarkovich9366 Рік тому +12

    Дуже вдячний Богові за вас, давно шукав щось подібне, потрапило на очі ваше відео, в цей день був високий тиск і боліла голова, в цей день після першої вправи біль почав відступати а по завершені зовсім пройшов, дуже вдячний вам за вашу працю, Божих щедрих благословінь для всіх нас на цей!

  • @Леналена-ю7ч
    @Леналена-ю7ч Рік тому +39

    Ой спасибо большое!Как жаль что нашла Вас только сейчас.Шум в голове уже много лет,боли и давление.Буду лечится вместе с вами!Дай вам Бог всего доброго, хорошего!Спасибо большое что учите нас как себе помочь.

  • @annabaranyuk5675
    @annabaranyuk5675 Рік тому +85

    Спасибо за вашу помощь и пользу ,которую вы приносите людям!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Рік тому +1

      пожалуйста 🙏🏻

  • @ОляКуцан-э5т
    @ОляКуцан-э5т 17 днів тому +12

    В гімнастику верю. На себе видела єффект после гимнастики доктора Шишо- нина. ❤✊✌️👍🤔Спасибо доктору

  • @NoName-f7v8e
    @NoName-f7v8e 9 місяців тому +5

    Очень рада что вы мне попались здесь. Эти упражнения вполне доступны даже пожилому человеку. Проблемы со спиной , шум в голове, зрение падает. Так что начну немедленно. Спасибо!❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  9 місяців тому

      Будьте здорові!

  • @jasurdaniyarov9061
    @jasurdaniyarov9061 3 роки тому +32

    Молодчик Макс уважаю такую интелл, молодежь

  • @ВладимирДихтярь-з6ю

    Все так і було, з першого сеансу вправ відчув полегшення, світліша стала голова, тиск зменшився!
    Дякую Максимові за корисну та плідну роботу

  • @НинаНиколаевна-д9ж

    Благодарим Вас, МИЛЫЙ и ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК за прекрасный ЭФИР!
    Какая ГОРДОСТЬ за нашу МОЛОДЕЖЬ,КОТОРАЯ НЕСЕТ СВЕТ В МАССЫ!!!
    РЕБЯТА- ВЫ ЛУЧШИЕ!!!!
    БРАВО!!!
    ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ ВЕЧНОГО, БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ МИРА И ДОБРА!!!
    МАЛЬЧИКИ ВЫ НАШИ- ЛЮБИМ ВАС БЕЗКОНЕЧНО!!!
    УДАЧИ И УСПЕХОВ И ТВОРЧЕСКОГО ВДОХНОВЕНИЯ НАВЕКА ВАМ И ВСЕИУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!

  • @madam-j2o
    @madam-j2o 3 роки тому +103

    Буквально на стуле сделала пару упражнений и поняла, что это именно то! 👍
    Теперь найти время/место и делать гимнастику.
    Спасибо Вам!

    • @ОралКаримова
      @ОралКаримова 3 роки тому +5

      Спасибо, надеюсь, верю.

    • @ТатьянаВ-р-о5ч
      @ТатьянаВ-р-о5ч 2 роки тому +5

      Нужна мотивация, или событие для мотивации, сразу найдётся и время и место. У моей подруги всё нашлось, когда ей объявил врач, что она не далее как через два года сядет в инвалидную коляску. Вот и нашлась мотивация

    • @zinaniyazova1429
      @zinaniyazova1429 10 місяців тому

      Я послушала Максима очень грамотно объясняет . Только что подписалась я обязательно эти упражнение делать мне 72 года сильно шумит в голове ушах. Сколько лекарство выпила тоннами. Лучший буду слушать Максима. Максим дай аллах здоровья тебе . Я хочу быть здоровым не хочу быть сыну и снахе обузаий . Не пишите плохого не хочете делать зарядку не делайте вас никто не заставляет. Дай аллах Максим здоровья желаю ❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲🤲☝

  • @ВалентинаСай
    @ВалентинаСай 2 роки тому +4

    Спасибо,пока вы показывали,я тренировадась,почти исчез шум в ухе,это чудо....я вяжу,,последнее время не могу долго вязать,теперь поняла почему... Спасибо

  • @ТамілаБілаш
    @ТамілаБілаш 3 місяці тому +3

    Дякую за вашу працю,дорогий Максиме! Дивлюся і виконую ваші вправи,і мені вони допомагають . Мені майже 63 роки, проблем хватає,дуже подобається ваш канал. Дякую,що Ви показуєте вправи,комплекси повністю безплатно. Допомагаючи людям безкоштовно, Ви станете в багато разів успішнішим, популярнішим, здоровішим, багатшим. В нашому чудовому місті Вінниці немає вашого центру,на жаль. Мрію з Вами познайомитися.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  3 місяці тому

      Вітаємо, ми також проводимо онлайн-консультації для тих, хто не може прийти на очну консультацію та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому.
      Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
      З радістю підберемо зручний для Вас час 💚

  • @ЕкатеринаУшакова-г3ю

    Ещё не пробовала эти упражнения, но по вашему совету делала упражнения и избавилась на 90% от боли в плече очень быстро. Огромное спасибо!

    • @ЛидияЛактионова-н9з
      @ЛидияЛактионова-н9з Рік тому

      Спасибо,Максим,буду делать такие упражнения,чтобы избавиться от шума в ушах.Благодарю за оказание помощи нуждающимся.

  • @НатальяКульчицкая-й9н

    Спасибо Вам за вашу заботу о людях. Особенно сейчас. Вы большой молодец!

  • @ЛюдмилаМанакина-н7ч

    Огромное спасибо Вам Максим! За Вашу работу! Пусть Вам Бог помогает!

  • @KITAIASH
    @KITAIASH 3 роки тому +11

    Вы один из редких каналов, который профессионально выполняет свои заявленные задачи. Успехов вам.

  • @СлаваБогу-з9ч
    @СлаваБогу-з9ч 2 роки тому +148

    По этому видео:
    5:03 упражнение 1
    7:34 упражнение 2
    11:40 упражнение 3
    13:06 упражнение 4
    14:44 упражнение 5

  • @jovnir
    @jovnir 2 роки тому +48

    Мне невропатолог при диагнозе нестабильный шейный позвонок и четыре протрузии в шейном отделе посоветовала гимнастику Шишонина. Через два дня начался звон в ушах и головокружения. Не могу наклониться, когда ложусь, минут 10 все плывет. Вот и Шишонин, и мой опытный врач! Едва хожу по утрам. Впервые сегодня сделала этот комплекс и стало легче. Я не говорю, что я сразу вылечилась, но звон на какое-то время пропал и пока нет головокружения. Спасибо за комплекс, очень хотелось бы выздороветь.

    • @НадеждаПисьменская-я3д
      @НадеждаПисьменская-я3д 8 місяців тому +1

      Я тоже занимаюсь упр Шишонина стала кружится голова и боялась резко повернуть голову о особенно когда надо переходить дорогу.

    • @НатальяКазакова-т7ф
      @НатальяКазакова-т7ф 4 місяці тому +2

      ​@@НадеждаПисьменская-я3д А мне упражнения Шишонина помогли -- нормализовалось давление и ушли головокружения..Слава Богу!🙏

    • @НадеждаФедоровна-х9ь
      @НадеждаФедоровна-х9ь 2 місяці тому +2

      Люди! Эти упражнения Реально помогают! 75л.после перенесенных двух ковидовне слышала плохо видела шум забивал все звуки. 😊СПАСИБО!!!

    • @allilluia
      @allilluia Місяць тому

      Смотря в чем причина шума в ушах .у меня был шум долго 3-4мес вечерами. Думала все оглохла . Потом посоветовали мне лук нагреть на газовой плите ,медленно включив пламя и сделать сверху углубление в луковице и туда залить 1ст ложку оливкового масла и масло будет тихо закипать , смотрите не сварите все ,масло может вытечь . Чтобы тепловое масло было , проверьте на внутренней части руки на температуру ,чтобы не горячо было и закапать на ухо по 2капли в больное ухо и так 3-4дня провести и наблюдать .у меня сразу прошло ,ни врачи ни таблетки ничего не помогало ,здоровья всем

  • @СветланаМакашина-д8з
    @СветланаМакашина-д8з 3 роки тому +114

    Спасибо, уважаемый Максим! Ваши видео и упражнения помогают сохранить здоровье!

    • @Li_Tobler
      @Li_Tobler 3 роки тому +6

      Согласна, присоединяюсь к благодарности! Комментирую скорее для статистики и продвижения канала, конечно, но все-таки ^^

    • @ДаметкенАкбаева
      @ДаметкенАкбаева 3 роки тому

      @@Li_Tobler ба

  • @igorpomanov6425
    @igorpomanov6425 3 роки тому +43

    Благодарим Максим, хорошие упражнения для здоровья .Успехов развития канала .

  • @olgacor7331
    @olgacor7331 3 роки тому +19

    Спасибо за упражнения. Это для меня. Спазм сосудов головы часто достаёт от длительного просиживания за компом. Сутулость. Начался шум в ушах не давно, голова болит.

    • @ЧевЧелиос-ш8с
      @ЧевЧелиос-ш8с 3 роки тому

      Шум в ушах это неприятное явление.....А еще головокружение к этому....От шеи все идет....

  • @ЕленаСударченко-щ2ы
    @ЕленаСударченко-щ2ы 3 роки тому +66

    Огромная благодарность за Ваш труд. Упражнения понятные и помогают. Много полезной информации.

    • @РахметжанРахметжан-о4з
      @РахметжанРахметжан-о4з 3 роки тому +5

      Мне 84.Прослушав и досмотрев Ваши кпражнениявспомнил Советское время когда ежеднвно проаодили 10 минутные зарядки где были Ваши упрпжнения кроме. Кроме напольных Молодец доктор.Настолгия у меня по тем временам явласть заботилась тогда о своих кадрах а. Сейчас думают какы бы больше украмть.Вот на днях сообщили о 30 чиновниках укравших у народа миллиоы.Ужас.И как не вспоминать то время когда власть контролтроал каждую копейку выделеннвх на развитие производства через своих оответствущих служб Это банки финорганы реаизоры.Поавда бвли отдельные случаи злоупотреления которые после выявления строго наказывались А сейчас в СМИ тьма передач о ворюг миллиардами миллионами. При этом сами находятся у власти

  • @nadegdalopushansky42
    @nadegdalopushansky42 17 днів тому +4

    Вся гимнастика мне подходит,хочу заниматься и надеюсь,что наконец то избавлюсь от круглосуточного шума в ушах,от которого наполовину оглохла и ослепла,а врачи ничем не могут или не хотят помочь,говорят что это во всех пожилых,мне 71 год и шумом а ушах мучаюсь с2000 года! Очень надеюсь на эти упражнения и буду тх выполнять!!!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  16 днів тому

      Користуйтесь на здоров'! Й обов'язково діліться результатом.

  • @Gosteleradio1
    @Gosteleradio1 3 роки тому +92

    Отличные упражнения, мне подошли! Делаю много разных практик для шейного отдела, но эти пять упражнений самые эффективные, сразу дают облегчение. Спасибо!

    • @svetak.4804
      @svetak.4804 3 роки тому +2

      согласна с вами!

    • @ЛюбовьДолгова-п2ш
      @ЛюбовьДолгова-п2ш 3 роки тому +3

      Лдолго говорит одно и тоже

    • @АллаБейсенбаева
      @АллаБейсенбаева 3 роки тому +1

      Как много слов нуднл

    • @_Elena_K
      @_Elena_K 2 роки тому +5

      Как хорошо, что всё подробно объясняет. Иначе можно навредить себе. Умничка.

    • @ЕленаКокорева-т3в
      @ЕленаКокорева-т3в Рік тому +1

      Молодцы те люди,которые занимаются такими упражнениями.Лечение таблетками не принесут такого эффекта,это же химия!А такие упражнения-это здорово!Спасибо.

  • @ТатьянаЛисина-т3р
    @ТатьянаЛисина-т3р 3 роки тому +10

    Дышать стало легче. Появилась лёгкость в шейном отделе.
    Конечно нужно заниматься на постоянной основе, чтобы зрение и шум поошли.Упражнения несложные. Мне 72.Спасибо.

  • @Верабонд-г4ч
    @Верабонд-г4ч 3 роки тому +29

    Ура! После ОРВИ беспокоил шум в голове,даже слух ухудшился. Выполнила сидя второе упражнение и шум почти ушел. Спасибо. Лайк и подписка.

    • @ФаинаТаран-ц1о
      @ФаинаТаран-ц1о 3 роки тому +3

      Здорово! Очень понравились упражнения. Делаю с вами и без вас. Все получается. Спасибо.

    • @annapa273
      @annapa273 3 роки тому

      Ой, давно так не смеялась!

  • @ВалерийФедосеев-ж3п
    @ВалерийФедосеев-ж3п 3 роки тому +34

    Ребята всем привет! Очень большая работа и нужная! Дополню все что увидел-это наша советская утренняя зарядка, а она пришла к нам от наших предков. Спасибо за упражнения

  • @tamusya3744
    @tamusya3744 9 місяців тому +1

    Спасибо Вам, дорогой,милый Макс! Живу в Минске. Регулярно смотрю Ваши рекомендации, очень благодарна за все.Вы делаете благое дело.Низкий поклон!❤

  • @СветланаСтарых-ю3ю
    @СветланаСтарых-ю3ю 3 роки тому +24

    Спасибо Максим очень хорошие упражнения . По конкретной проблеме. Помогает без сомнения при регулярных занятиях.

    • @НаташаКорд
      @НаташаКорд 3 роки тому +1

      Я занимаюсь такими упражнениями 2года зрения неулчшилось шума небыло некогда делайте выводы сами!!!

  • @СветланаГрушевская-д2у

    Упражнение вроде простые, но прилив крови чувствуется во всем теле. Но особенно чувствуется прилив крови к голове больше всего, и даже кажется голова стала лучше работать. Упражнение просто супер!!! Благодарю за Ваши комментарии к упражнением, начинаешь понимать почему беспокоят боли в том или иной отделе нашего тела.

  • @kristina_sacura_18
    @kristina_sacura_18 Рік тому +14

    Спасибо!
    Я обалдела после упражнения, где надо растянуть мышцу между грудью и плечом. После этого спину легче держать ровной. Спасибо ❤🔥

  • @Анна-к4и8н
    @Анна-к4и8н 3 роки тому +38

    У меня именно эти проблемы. Буду делать эти упражнения. Спасибо вам! 👍👍👍

  • @ВалентинаШадрина-ф3л

    Здравствуйте Максим! Смотрю вас на ютубе. У меня было защемление сидаличного нерва,я искала упражнения,нашла упражнения, которые вы показывали на ютубе, делала их в течении месяца,прошло. Я очень благодарна вам! Спасибо,что помогаете людям!🙏🙏🙏

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 роки тому +1

      будьте здоровы!

  • @АлександрБукин-б8й
    @АлександрБукин-б8й 3 роки тому +52

    Хорошие упражнения, главное - понятна последовательность упражнений и их задача. Спасибо!

    • @vovchikkurnas3867
      @vovchikkurnas3867 3 роки тому +2

      Я все 75лет в гимнастические упражнения появился шум в ушах что только не делал друзья привезли лекарство для очистки сосудов мозга пил месяц включая физкультуру не верил сам себе когда всё прошло он молодой поэтому можно говорить много когда ему будет 75лет если доживёт как он тогда будет учить физкультура это здоровье

  • @ИннаПопова-я2е
    @ИннаПопова-я2е 3 роки тому +70

    Давно искала такой канал, где доступные упражнения показывают понятно.
    Подписалась. Буду заниматься. Спасибо

  • @user-dw4kk9wq5m
    @user-dw4kk9wq5m 3 роки тому +68

    Вы не только всё очень хорошо и правильно обьясняете, самое главное Вы добрый!))

  • @otaboyrajapov1074
    @otaboyrajapov1074 3 роки тому +3

    Спасибо Максим.Я 1955года рождение.Тоест возрасть уже чут большой Мне очень памогала это упражнение Я хочу еще заниматься. Жду от вас другие упражнение

  • @ВласоваСветлана-у3е
    @ВласоваСветлана-у3е 3 роки тому +16

    Спасибо БОЛЬШОЕ,меня зовут Светлана,делала вместе с вами упражнения,немного было тяжеловато,но у меня шумит у ушах ,болит спина,мне стало немного лучше и расслабились все тело, спасибо большое,буду обязательно смотреть ваши видео, спасибо большое ещё раз

  • @ВалентинаТерещенко-т3ф

    Доктор как я рада что нашла ваше разъяснение вы прелесть все доступно и понятно спасибо

  • @ВалентинаРуденко-о7у

    Спасибо, именно это мне очень нужно, смотрю вас первый раз, делала вместе с вами, очень понравилось. Обьясняете понятно, доступно. Подписались на вас, теперь я с вами.

  • @Valentin-z5o
    @Valentin-z5o 3 роки тому +46

    Спасибо за упражнения,после упражнений самочувствие отличное

    • @nataliabiryukova8752
      @nataliabiryukova8752 2 роки тому

      Делайте гимнастику для шеи Шишонина

  • @OlgaDmitrov
    @OlgaDmitrov 3 роки тому +26

    Спасибо вам! Сразу же сделала, стало получше, даже головная боль немного прошла. Люблю Ваши видео, очень полезные!

  • @ЗинаидаКравцова-в8й

    Подписалась, обнаружила этот сайт только сегодня. Пыталась повторять упражнения вместе с Максимом, получилось на половину, т.к. болит правое плечо уже давно.

  • @ВалентинаБелугина
    @ВалентинаБелугина 3 роки тому +6

    Благодарю Вас ! Очень понравилось ! Спаси Вас Господи ! Как раз то , что мне нужно ! Ура !

  • @allaalla5363
    @allaalla5363 3 роки тому +20

    Спасибо Вам Максим, упражнения понравились, стало немножко легче, буду продолжать. Желаю Вам здоровья и удачи. 👍

  • @nelyapashinskaya2954
    @nelyapashinskaya2954 3 роки тому +16

    Было время- жила на Позняках, на Драгоманова. Рада опять сюда вернуться и в "физкультуру" окунуться- и с ногами, и с головой! Как это здорово- быть веселой, доброй, живой! Максиму спасибо!!!Максиму- привет! Жить будем (здоровыми) до 100 лет ( и более!). БлагоДарю! Безмежно вдячна!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Рік тому

      будь ласка! зичимо здоров‘я!💚🙏🏻

  • @ТатьянаШлее
    @ТатьянаШлее 3 роки тому +32

    Благодарю Вас, Максим!
    Замечательные упражнения!
    Спасибо Вам за ваш труд!

  • @ИринаФедорова-г2к
    @ИринаФедорова-г2к 2 роки тому +5

    Спасибо большое! Мне помогли эти упражнения избавиться от шума в ушах.

  • @НеляАрефьева
    @НеляАрефьева 3 роки тому +23

    Огромного спасибо, за заботу от этих эффективных занятий, вы очень добры!!!

  • @marinapolkovnikova9388
    @marinapolkovnikova9388 3 роки тому +18

    Спасибо большое и дай Бог Вам здоровья. Это упражнение реально помогает, правильно говорите результат с первого раза. Очень рада что нашла Вас.

  • @Lana-hv2pr
    @Lana-hv2pr 2 роки тому +10

    Ой как тянут мышцы!!!!! И снова вам зачет и огромное спасибо. Забрала в закладки "Каждый день" !!! Одно из ваших комплексов делаю каждый день. Второе несколько раз в неделю и вот опять пришлось по душе, просто и приятно выполнять. Шум в ушах несколько лет. А вдруг поможет?!!!!?!!!!

  • @Камеш-ж7м
    @Камеш-ж7м 2 роки тому +1

    спасибо большое за помощь,у меня шум в ушах,мне нравится то,что вы говорите с расстановкой и не спешите.всё понятно.а кто спешит,может ускорить трасляцию,не нужно выговаривать чел,кот.пытается помочь вам!

  • @ТатьянаКуранова-р8ы
    @ТатьянаКуранова-р8ы 3 роки тому +11

    Благодарю, Максим, буду делать эти упражнения.

  • @Natalka389
    @Natalka389 3 роки тому +44

    Спасибо большое за бесплатный контент . Ребята , вы созидатели и помогаете многим людям ! ❤️👍🔆🙏

  • @ТамараКостюк-п4й
    @ТамараКостюк-п4й 3 роки тому +9

    Спасибо. Займусь собой
    Мне 70. Есть проблемы . Очень понятное объяснение.Здоровьч Вам и успехов

  • @ОльгаГришина-щ8о
    @ОльгаГришина-щ8о 3 роки тому +25

    Благодарю вас Антон! Слава Богу шума в ушах у меня нет, но есть проблемы в шейногрудной области позвоночника и со зрением. Упражнения понравились, простые, доступные и надеюсь полезные, тело как-то сгруппировалось, подтянулось.
    Храни вас Господь!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 роки тому +1

      Спасибо, будьте здоровы! Я Максим😉

  • @esgoodluck4627
    @esgoodluck4627 3 місяці тому

    Ви так гарно все пояснююте! Дуже гарні вправи, дякую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  3 місяці тому

      На здоров'я 💚

  • @натальямацулина-е1б
    @натальямацулина-е1б 3 роки тому +10

    Благодарю! Буду пробовать, хорошие упражнения!

  • @helgamasur7708
    @helgamasur7708 3 роки тому +6

    Благодарю, за вашу помощь нам, тем кто уже не знает куда обратиться за помощью, где ее можно получить.

  • @аматур-л6п
    @аматур-л6п 3 роки тому +45

    Спасибо Максим!!Ваши упражнения помогают мне.Я занимаюсь каждый день.Удачи Вам!!!

  • @ТатьянаДмитриеана
    @ТатьянаДмитриеана 3 роки тому +2

    Благодарю 👍💖Мне 70 лет, всё получилось,надеюсь,что упражнения помогут 😊😊😊

  • @ЮрийСмирнов-ш1ц
    @ЮрийСмирнов-ш1ц 3 роки тому +155

    Эх, ещё бы нсдсмотрщика с кнутом-чтоб правильно и регулярно! Спасибо!

    • @НурзияИзикеева
      @НурзияИзикеева 3 роки тому

      Спасибо.

    • @Zarina-d6v
      @Zarina-d6v 3 роки тому +2

      Правильно.

    • @НеляАрефьева
      @НеляАрефьева 3 роки тому +1

      Система обязательна!

    • @KEVIN232100
      @KEVIN232100 2 роки тому

      Как говорил Жириновский , пряник кнут , пряник кнут :)

    • @nina19555
      @nina19555 2 роки тому

      Да, систематически делать , не у всех получается

  • @henrystatham1718
    @henrystatham1718 3 роки тому +62

    мне очень помогают ваши упражнения, спасибо за ваш труд

  • @АлександраСмирнова-ч4р

    Я очень благодарна классно упражнения соответствующие

  • @jessicaroma3885
    @jessicaroma3885 3 роки тому +14

    Спасибо, за полезную информацию

  • @ВераМарценюк
    @ВераМарценюк 26 днів тому +1

    Спасибо большое за помощь нам,буду делать, упражнения супер,это супер лечение, здоровья Вам и Вашей семье ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @АллаМонакова-ж3ж
    @АллаМонакова-ж3ж 3 роки тому +6

    Профессионально ,толково ! Благодарствую !

  • @ОльгаПочерняева-щ8з
    @ОльгаПочерняева-щ8з 3 роки тому +315

    Люди, почему вы такие злые. Вас же насильно не заставляют,не хотите не делайте, но все знают, что болезни зарабатываем годами, а вылечить хотите за три дня.Кто хочет вылечиться знают , что терпение и труд во всем помогут.

    • @olga4592
      @olga4592 3 роки тому +19

      Нас насильно заставляют смотреть специально затянутый по времени ролик, и ещё несколько реклам к нему! Можно было сразу начать с упражнений!

    • @dushamoya1661
      @dushamoya1661 3 роки тому +26

      @@olga4592 Что: прямо-таки "насильно"?? Цепями приковали? Или к дивану приклеили? Зад оторвили и делай упражнения!

    • @olga4592
      @olga4592 3 роки тому +9

      @@dushamoya1661 видео не включить, пока две рекламы не посмотришь, время сейчас дорого стоит. А по итогу само видео выеденного яйца не стоит

    • @nataliastoqnova3713
      @nataliastoqnova3713 Рік тому +12

      Спасибо большое за информацию! Вопрос шума в ушах много плановъъй, и лечение желательно комплексное. А восстановление тела на физ. Уровне снимает много вопросов со здоровьем! Желаю вам здоровья и благоденствия! Успехов в наступившем году!

    • @ЕленаНасырова-ф2щ
      @ЕленаНасырова-ф2щ Рік тому +8

      Да пусть ноют.. такая натура

  • @usa8717
    @usa8717 3 роки тому +3

    Дай Бог и Вам Здоровья
    Упражнения как раз по мне
    Огромнейшее Спасибо 🙏

  • @lenoxlecce6875
    @lenoxlecce6875 3 роки тому +13

    Спасибо, очень полезное видео, нужно будет попробовать

  • @акация-ч7ю
    @акация-ч7ю 10 місяців тому +2

    Спасибо Максим за гимнастику очень хорошие и полезные упражнения

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  10 місяців тому +1

      Будьте здорові!

  • @АлександрХарченко-к8ч
    @АлександрХарченко-к8ч 9 місяців тому +1

    Надо пробовать делать.Я уверен , будет лучше. Спаси Господи Вас Максим.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  8 місяців тому

      Будьте здорові!

  • @hurshedmajidov6337
    @hurshedmajidov6337 3 роки тому +3

    спасибо...огромное...Аллах пусть даст вам всё что хотите..

  • @ОльгаПанькова-ф8е
    @ОльгаПанькова-ф8е 2 роки тому +4

    Спасибо большое за упражнения. В нашем возрасте они просто необходимы. Сделала все эти упражнения и мне стало легче

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 роки тому

      пожалуйста! также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру +380989882298( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально

  • @Марина-г6я9л
    @Марина-г6я9л Рік тому +4

    Добрый вечер! Упражнения замечательные,огромное Вам спасибо! Если можно, очень прошу дать рекомендации и упражнения от отчётности коленных суставов и ног.

  • @valentinamiklusch6789
    @valentinamiklusch6789 10 місяців тому +1

    ❤спасибо, тебе браток. Храни тебя Максим Господь. Умница. Дай Бог тебе Здоровья и всего-всего самого наилучшего. Аминь.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  10 місяців тому

      Дякую, будьте здорові!

  • @Мария-г9й8и
    @Мария-г9й8и 10 місяців тому +1

    СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ВИДИО, ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ!!!🙏🙏🙏🙏🙏

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  10 місяців тому

      Раді бути корисними 💚

  • @ИванИванов-ш4е4г
    @ИванИванов-ш4е4г 3 роки тому +47

    Если убрать лишние слова, то можно получить лайк. Да, насчет разжжижения крови - есть доктора меднаук, которые опровергают эту теорию !

    • @svetak.4804
      @svetak.4804 3 роки тому +5

      таких много:) мы все разные и каждому что то подходит а что то нет, надо смотреть на свои ощущения

    • @НинаСмирнова-ъ4г
      @НинаСмирнова-ъ4г 3 роки тому +2

      И где их можно услышать, прочитать?

  • @ОльгаЧум
    @ОльгаЧум 3 роки тому +9

    Мудрый канал,мудрый ведущий!!! Простые упражн и легко выполнимые! Хоч быть здоров,делай,не ленись!!!Ежедневно..

  • @ВалерияНаумова-д1щ
    @ВалерияНаумова-д1щ 3 роки тому +7

    Спасибо за спокойное, подробное объяснение.

  • @MehrinisoSafarova-g2r
    @MehrinisoSafarova-g2r 11 місяців тому +2

    Спасибо.с возрастом все теряют осанку.очень благодарна вам.здоровья вам.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  11 місяців тому

      Раді бути корисними 💚

  • @IrinaFol-r9f
    @IrinaFol-r9f 18 днів тому +1

    Ну очень хорошие упр! Спасибо Вам огромное! Будем делать!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  18 днів тому

      Обов'язково діліться результатом!

  • @ВераИвановна-ъ4ь
    @ВераИвановна-ъ4ь 3 роки тому +21

    Максим,умничка,спасибо за здоровье для всех желающих,мне 80, я готова заниматься и мужа приобщу после инсульта,спасибо!!!!!!!!

  • @nadejdafedotova9250
    @nadejdafedotova9250 3 роки тому +4

    Попробовала пять упражнений, это работает, буду продолжать делать. Спасибо вам большое

  • @alxndergerberg6915
    @alxndergerberg6915 3 роки тому +9

    Привет. Очень актуально будем с женой пробывать эту систему. Всем здоровья.

  • @АнтонинаФомина-ш3ь
    @АнтонинаФомина-ш3ь 18 днів тому +2

    Спасибо вам и дай Бог вам здоровья

  • @СаваВас-г1о
    @СаваВас-г1о 7 місяців тому +1

    Спасибо я из Чечни увидела ваши занятия и начала делать упражнения как раз на мой вопрос .

  • @НадеждаПисцова-д4ч
    @НадеждаПисцова-д4ч 3 роки тому +4

    Сделала вместе с Вами. Супер! Обязательно буду делать!

  • @Ольга-е4ь3е
    @Ольга-е4ь3е 3 роки тому +7

    Спасибо большое за упражнения .Буду пробовать, чтобы улучшить свое здоровье 😊

  • @ВеснаРадость
    @ВеснаРадость 3 роки тому +7

    Одно упражнение сделала и голова перестала болеть.
    Надо взять в свой блокнотик для занятий.и лечиться. Спасибо

  • @АидаШамхалова-ф6с
    @АидаШамхалова-ф6с 14 днів тому

    Больше 🙏💕спасибо за комплекс упражнений. Буду делать, придерживаться ваших советов. Всего вам доброго❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  13 днів тому

      Обов'язково діліться результатом в майбутньому!

  • @ЛюбовьЕрмакова-щ3й
    @ЛюбовьЕрмакова-щ3й 10 місяців тому +1

    Спасибо Вам за Ваши упражнения, что находите время для нас людей пожилого возраста.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  10 місяців тому

      Будьте здорові 💚

  • @СофияДолженко-т4т
    @СофияДолженко-т4т 3 роки тому +27

    Вы не представляете, как это видео мне помогло. Я благодарю ВАС ВСЕХ за огромное счастье для меня, в мои 19!
    Делаю упражнения немного, меньше недели и не все сразу, но слышу результат... Счастье 🤍

  • @ЛюбовьМедведева-н8г

    Спасибо я делала упражнения вместе с вами, и почувствовала небольшое облегчение. Буду продолжать.

    • @IrinaY-i3k
      @IrinaY-i3k 3 роки тому

      Спасибо за комплекс, это проблема очень актуальна

  • @СветланаМихеева-е3с
    @СветланаМихеева-е3с 3 роки тому +15

    Максим, спасибо за труд. Успехов Вам.
    Смотреть с 4-й минуты !
    ("Не думай о секундах свысока...")

  • @ВладимирВодолазский-г2д

    Ваши упражнения очень хорошие, и я с удовольствием их буду выполнять. Дай ГОСПОДИ всё что ВЫ сказали о теле будет исправлено

  • @АлевтинаПлетнева-ф8ц

    Максим вы умница, все говорите и делаете правильно. Повторять по несколько раз( как пишут некоторые) нужно тк смотрят и прислушиваться люди разных возрастов, мне , например нужно несколько раз повторить, чтобы я поняла извините люди , но это такая физиология нашего возраста и здоровья. Максим успехов вам и благодарность. Спасибо

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 роки тому

      будьте здоровы!