Как забыть о геморрое раз и навсегда? Средство,которое помогает 99% пациентов!Упражнения от геморроя 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку bit.ly/3wkkiZN
Благодарю! Проблема есть, появилась недавно, занимался Спортом(Хоккей), травмы- бросил заниматься,и вот Они! Разные " болячки" , суставы, тревожность,пропала веселость, Увидел "Здоровый Рух"- появилась желание поднять свой Жизненный тонус, Стараюсь выполнять упражнения, и Всем Рекомендую заботится о себе всегДА!!!Коллективу Успехов! Вам Новых Побед!
Доктор большое спасибо,я почувствовал боль уже неделя назад,начил ставить свечи но боль не уходил,сегодня я вашу передачу увидел и сделал один раз упражнение и через больше двух часов боль снизилась где-то 70 процентов,я удивлён результатом и доволен вам, очень большое спасибо ,привет из Кыргызстана
Понравился спокойный и уверенный голос доктора- тренера и действительно, вместо того , чтобы бежать в аптеку , не лучше ли заняться упражнениями, разгоняя застойную кровь !❤ спасибо за видео ! Сохранила для себя !
@@ZdorovyRuhДоктор скажите пожалуйста с межпозвоночной грыжей возможны такие упражнения?и ещё можно спросить с недержанием мочи это тоже может помочь?
Правильное движение лечит, как сказал Бубновский.Согласна полностью с врачами и тренерами кинезиотерапии.Сама занимаюсь уже много лет по этой системе.Забыла про таблетки, мази.Перестала болеть спина, поясница, колени.Движение-это жизнь.
Ох, благодарю Вас. Почувствовала облегчение с первого раза комплекса этих упражнений. Замучил геморрой.Дай Вам Бог здоровья! Буду делать обязательно.🙏👍♥️
Людмила Хомовская 7 месяцев назад Правильное движение лечит, как сказал Бубновский.Согласна полностью с врачами и тренерами кинезиотерапии.Сама занимаюсь уже много лет по этой системе.Забыла про таблетки, мази.Перестала болеть спина, поясница, колени.Движение-это жизнь.
Огромнейшее спасибо за данный ролик! Мазь помогла как для старта, но упражнения все это закрепили. Правда выполнять первые разы немного тяжело с непривычки. Однозначно лайк за помощь с таким состоянием!
Максим, хочу подякувати вам за це відео! Я, знаходячись за кордоном, проходила курс кінезіотерапіі при болі в плечі. Ні таблетки, ні уколи не допомагали мені. А спеціаліст вашого профілю допоміг мені. І все запрацювало!
Спасибо огромное, сегодня четвертый день как делаю упражнения, но только раз в день,и я сама в шоке что ивправду помогает ( честно не думала что поможет , но боль была ужасна, ни лежать, ни ходить, ни сидеть) и решилась попробовать ваши упражнения. Спасибо ещё раз. Но комментарии вижу это просто капец.. люди вы за упражнениями здесь или как? Будьте добрее..
Как во время встретила Ваше видео, меня так рвануло, врагу не поделаешь, лечусь сейчас, хочу избавиться от этой проблемы, от меня подписка, искренне благодарю вас
Приветствую, Максим! Познакомилась с вами несколько дней назад. Попробовала некоторые упражнения. Нравится и полезно для тела. Каждый комплекс упражнений подходит для меня и необходим. Как понять, что важнее и с чего начать. Главное зрение, геморрой, суставы, остеохондроз, холка. С чего начать? Самых лучших и радостных событий вам и вашему роду. С уважением Зоя.
Доктор, я в восторге от вашего комплекса! Он действительно эффективен. Он не только помогает при геморрое, но также и при простатите, варикозе, тренирует диафрагму, брюшной пресс, улучшает мозговое кровообращение.
Гепариновая мазь + таблетки Флебоди для улучшения кровоснабжения. Мне прописывал врач. И надо наладить пищеварение, чтобы не было запоров - убрать пищевой мусор и алкоголь
Движение - это жизнь. Как геморройщик со стажем (более 40 лет он со мной) скажу, что самое главное это движение. Через 20 минут ходьбы приступ боли проходит почти полностью. Идти надо. Несмотря на боль. Опробовано неоднократно. И второе, самое главное: мускул, тот который сжимает анальное отверстие. Если им заниматься, то можно "соскочить" даже с 4 стадии геморроя. Говорю по собственному опыту. Боли были такие, что думал о суициде. На данный момент уже лет 5 (или больше) как приступов и в помине нет.
@@zw8809 Сжимаешь-расслабляешь, сжимаешь -расслабляешь. Поначалу помаленьку. Потом раз по 15 -20 подряд. А дальше пробуешь сжать и удерживать как можно дольше. Поначалу по несколько секунд, потом секунд по 20. И такую "физкультуру" можно делать даже сидя на совещаниях. Приток крови к проблемному месту гарантирован. А это, если Вы посмотрели этот ролик, даёт искомый результат. Да и владение этим мускулом во время дефекации так же может спасать от выпадения узлов. Но я бы всё же посоветовал в первую очередь поиграть с частотой приёма пищи и с самой пищей. Как показала моя личная практика - именно это послужило тем, что о приступах я забыл. Регулярный стул и его строго определённая консистенция.
Доктор Максим, спасибо Вам огромное. Как волшебство какое то. Даже после первых упражнений , которые я сделала под Ваше видео, боль и неприятные ощущения исчезли на 80 %. Продолжаю в течение дня выполнять упражнения и куплю пойду гепариновые свечи. Большое человеческое спасибо❤
Добрый вечео спасибо огроменное за эти упражнения.Две недели лечилась от геморроя свечи.травы.мащи ничо не помогло.Вчера вечером увидела сделала отлични помогло даже за один раз .благодарна вам
Упражнения почти легкие. Начала делать. Уверена в выздоровлении. Но я довольна ленива, поэтому после улучшения заброшу. И поэтому я их зарисовала в свою спец тетрадку. Вам спасибо!!!
Мне лично помогает в течении дня гимнастика микулина, но перед ней делаю подъём на стопа х для икр, потом упражнение берёзка, в йоге называется сарвангасана, особенно важно сделать уже в кровати перед сном чтобы после выполнения уже уснуть и наутро сходите в туалет без боли, но нужно 10 минут держать! Также надо включить в рацион пищевые волокна, побольше овощей, чтобы кишечник своевременно опорожнялся, будите много мучного жрать, так и будите страдать от геморроя!
@@UglyBugTyl читала про гимнастику - очень хорошие отзывы, но там надо заниматься по первоисточнику прыжки хорошо отгоняют кровь, диета - само собой, а остальное индивидуально - кому то этого хватит, а кому то нет
Я мучное не ем вообще,.Питаюсь в основном овощами,белком и кашами,нет потребности в сахаре.Эти и многие другие упражнения делаю ежедневно,но мой послеродовой геморрой всё ещё со мной.Хорошо не причиняет мне дискомфорта.
Да уж давно подписаны, еще до войны.... Вы лучший...среди коллег.Почти. Спасибо огромное! Жалко далеко,, атоб прирулила к Вам обязательно... Столько проблем с суставами....прям беда.На коленке уже выросли остисткие отростки... Можно все-таки улучшить с плмощью правильных движений..???!!!
Добрый день, Мы находимся в Киеве, Ирпене, Львове, Вроцлаве и Дубай. Также проводим онлайн консультации и подбираем программы для занятий дома. Позвоните пожалуйста по телефону +380(67)714-28-98, либо напишите в инстаграме или фейсбуке - facebook.com/kinesitherapyzr // instagram.com/zdorovy_ruh/ наш менеджер сориентирует вас подробнее 💚
Благодарю, Максим вы очень ясно объяснили все упражнения! Только я не поняла одного; как именно "аккуратно" делать 4 и 5е упражнения, если повышенное АД? Все равно же надо делать эти упраж. 2) И ещё,когда выполняла упраж.4, то как в вашем первом упраж, но лежа♦️я по привычке так же подняла голову на выдохе "ХА" - немного закружилвсь голова.♦️ А сейчас, к вечеру, болит в самом основании головы, перед первым позвонком атлант, либо растянула мышцу, либо легкое смещение позвонка. Что могу сделать; холод приложить, или теплую грелку? Мне нелегко следовать инструкциям; с непривычки то упущу одно, то забуду другое....
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Благодарю! Эти упражнения так вовремя. Сейчас так сильно обострился геморрой, что никогда не думала, что это так больно. Нашла и сделала ваш комплекс , пока боль не утихла, а впереди ночь.... Но это только 1раз. Буду заниматься, верю в лучший результат! Выполнять упражнения было норм, только с дыханием немножко надо подружиться. Всем здоровья! Спасибо
@@ЕленаМакарова-я3ы спасибо Упражнения помогли. Очень благодарна. Делала их утром и вечером, иногда даже ночью при сильных болях . Остались отголоски. Я так рада, что всё позади
@@ИринаПугаковакак вы сейчас, как и за какое время вылечили геморрой? У меня часто он вылазил,но болей не было, мазями и свечами лечила за день два. Но сейчас он обострился,крови нет,но эти шишки снаружи твердые болят сильно. Сидеть невозможно, или лежу или стою и хожу ,и то недолго,,скажите не усугубится ли эта болячка от этих упражнений? Не станет ли хуже? 3-ий день мучаюсь,лечу мазью и свечами, не помогает вообще,что делать не знаю,к врачу идти боюсь😢
@@МуратбекАхметов-й6ж на УЗИ шеи написали в заключении ухудшение венозного оттока. Стала искать в Ютубе упражнения и выяснилось что эта тема не затрагивается. Увидела ваши рекомендации ,оказалось так просто- делать наклоны вниз. Упражнения из йоги мои любимые.Спасибо .Вам здоровья .
Добрий день) Так ці вправи важливо виконувати в такій послідовності.Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
Здравствуйте! Хорошие упражнения. Советую хотя-бы напрягать ягодицы сидя за компьютером, лёжа на диване или в машине за рулём. И не забывать делать регулярно. Иначе он появится опять.
Как забыть о геморрое раз и навсегда? Средство,которое помогает 99% пациентов!Упражнения от геморроя
2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее,
улучшите осанку bit.ly/3wkkiZN
Мне очень понравилось
омтплеб
Метилурациловая мазь отличная .
А от плоскостопия есть упражнения.
Если целый день не присядешь и геморрой все болит не застой
Благодарю! Проблема есть, появилась недавно, занимался Спортом(Хоккей), травмы- бросил заниматься,и вот Они! Разные " болячки" , суставы, тревожность,пропала веселость, Увидел "Здоровый Рух"- появилась желание поднять свой Жизненный тонус, Стараюсь выполнять упражнения, и Всем Рекомендую заботится о себе всегДА!!!Коллективу Успехов! Вам Новых Побед!
Доктор большое спасибо,я почувствовал боль уже неделя назад,начил ставить свечи но боль не уходил,сегодня я вашу передачу увидел и сделал один раз упражнение и через больше двух часов боль снизилась где-то 70 процентов,я удивлён результатом и доволен вам, очень большое спасибо ,привет из Кыргызстана
Ну
Как дела друг?
Чын элеби
Скажите, помогли вам эти упражнения ?@@АлайАлайбек-в9я
делаю давно схожие упражнения -только это все как мертвому припарка
Мне очень приятно стал, спасибо
Понравился спокойный и уверенный голос доктора- тренера и действительно, вместо того , чтобы бежать в аптеку , не лучше ли заняться упражнениями, разгоняя застойную кровь !❤ спасибо за видео ! Сохранила для себя !
Рады быть полезными😉
@@ZdorovyRuhДоктор скажите пожалуйста с межпозвоночной грыжей возможны такие упражнения?и ещё можно спросить с недержанием мочи это тоже может помочь?
Спасибо ,удачи и здороье вам
Упражнения продуманы, очевидно полезны, хорошо скомпонованы для оптимальных временных затрат. Доктора достойно выполняют благородную миссию. Спаси Бог!
❤Упражнения достаточно лёгкие и объяснение очень хорошее и здорово, что показываете как правильно делать и внешне и внутренне.
Здоровья всем нам 🙏💕
Будьте здорові!
Работает! Доктору респект, удачи, здоровья, любви и с Богом по жизни!
Правильное движение лечит, как сказал Бубновский.Согласна полностью с врачами и тренерами кинезиотерапии.Сама занимаюсь уже много лет по этой системе.Забыла про таблетки, мази.Перестала болеть спина, поясница, колени.Движение-это жизнь.
👍🏻👍🏻👍🏻
😊
Молодчина
Максим, большое спасибо за этот комплекс упражнений - простых, но очень важных! Будьте здоровы😀
Геморрой
Проходит
Классно,я мучалась. Ночью увидела это упражнения,сделала,а на утро стала лучше.
@@aizausenko3915Здравствуйте ❤ Как упражнение помогли???
Ох, благодарю Вас. Почувствовала облегчение с первого раза комплекса этих упражнений. Замучил геморрой.Дай Вам Бог здоровья! Буду делать обязательно.🙏👍♥️
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
говорят кто в попу дает у того нет гемора
Выражаю благодарность🔥 отличные упражнения, улучшают кровоток👍🏻 помогают в лечении
Рады быть полезными 😉
Огромное спасибо!Прекращаю лениться,начинаю заниматься
Спасибо большое, после первого цикла выполненных упражнений чувствуется приятное тепло в животе. Надеюсь это поможет
Будьте здорові!
😂@@ZdorovyRuh
Спасибо большое, дорогой специалист. За полезную информацию!
Спасибо за упражнения! Сразу делала под видео и стало легче! Движение - жизнь!
Продвигайтесь в направлении тюбажа по Залманову.
Это будет правильное движение в правильном направлении.
Классные упражнения я так думаю они благоприятно повлияют и на поясницу и тазобедренные суставы и ягодицы. Большое спасибо!
Эту упражнение монография делать беременом
Боже, через пол часа у меня прошла боль. Вы волшебники ❤
а как сейчас? Здравствуйте.
У часа нет пола. Нет потолка, нет стен, нет окон и дверей...«Полчаса» - одно слово.
@@p.q.r6224 😂😂😂
@@p.q.r6224 вы написали лучший комментарий во всем этом бидламе.
Это от геморроя, а не от боли
Людмила Хомовская
7 месяцев назад
Правильное движение лечит, как сказал Бубновский.Согласна полностью с врачами и тренерами кинезиотерапии.Сама занимаюсь уже много лет по этой системе.Забыла про таблетки, мази.Перестала болеть спина, поясница, колени.Движение-это жизнь.
Какой приятный тренер. Спасибо!
Раді бути корисними 😉
Через 20-30 минут ушли болевые ощущения в кишечнике, я в шоке 🤯
Теперь обязательно буду делать этот комплекс. Спасибо вам огромное!
Будьте здоровы!
@andrey , как можно вылечить состояние? Вылечить можно какой-то орган.
Врешь😁
Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений !
То же самое!
Спасибо Вам большое, за то что помогаете людям. Обязательно буду делать этот комплекс. Здоровья и удачи !!!
Огромнейшее спасибо за данный ролик! Мазь помогла как для старта, но упражнения все это закрепили. Правда выполнять первые разы немного тяжело с непривычки. Однозначно лайк за помощь с таким состоянием!
На здровье!)
@@Mauzer00700 Интересно !
@@Mauzer00700 Здравствуйте,подскажите пожалуйста,а при наружном и давнишнем,должно помочь.??
@@Mauzer00700 Ясно) Благодарю за ответ🤝
@@Mauzer00700здравствуйте. А как долго вы кушали черешню с косточками? Прям каждый день? Или лучше через 2-3дня?
Спасибо за ваши упражнения, делается легко и все понятно..
А геморрой-то прошёл благодаря этим упражнениям?
Благодарю за советы!
Между прочим, все эти упражнения назначаются тем, кто страдает простатой!
Верно, органы рядом находятся и причина воспалений зачастую общая - застой крови в тазовой области.
Спасибо добрый человек...Я попорбуй начну сегодня же . И вы не болейте🙏
на 12 - й Минуте появилось.. наконец -то. УРА!!!!!... упражнение .
Благодарю за упражнения! Делаю 2 месяца - стало намного лучше!
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
12:28
Упражнения хорошие,спасибо. За пару дней решили проблему))
Прям решили?)
Респект! Спасибо за ролики! Доброе дело вершите! Процветания и вдохновения всей вашей команде!
Ну зачем этот стук,ПО УШАМ БЬЕТ,плохо слышно.
В эхххххххххххххххх
Х
Х
Хх
Музон)
Спасибо огромное ,делаю ваши упражнения ,результат замечательный . Спасибо
Вам действительно помогают эти упражнения и гем...й больше Вас не беспокоит?
Спасибо ВАМ огромное! Мне сейчас это необходимо!
Максим, хочу подякувати вам за це відео! Я, знаходячись за кордоном, проходила курс кінезіотерапіі при болі в плечі. Ні таблетки, ні уколи не допомагали мені. А спеціаліст вашого профілю допоміг мені. І все запрацювало!
Дякуємо за довіру, будьте здорові!
Спасибо огромное, сегодня четвертый день как делаю упражнения, но только раз в день,и я сама в шоке что ивправду помогает ( честно не думала что поможет , но боль была ужасна, ни лежать, ни ходить, ни сидеть) и решилась попробовать ваши упражнения. Спасибо ещё раз. Но комментарии вижу это просто капец.. люди вы за упражнениями здесь или как? Будьте добрее..
Дякуємо що ділитесь результатом, будьте здорові 💚
Клас, дякую...дуже актуально для багатьох 👍👍👍🙌🙌🙌🙏🙏🙏 Всього Вам доброго!!!
мне помог от начинающегося геморроя, отказ от туалетной бумаги после дефекации, в пользу биде с помощью душевой лейки и прохладной воды!
Самый верный способ.
Долго мучалась после родов.
Насадка биде на унитаз решила эту проблему. Уже 10 лет все отлично.
То есть при таком ситуации не использовать туалетная бумага??
@@Xamza360 купите бумагу очень белую трех слойную Zewa .
@@Xamza360100%
@@Xamza360действительно. - туалетная бумага усугубляет проблему.
Уберите, пожалуйста стук, он очень мешает сосредоточится
Это ужас! То музыку наложат отвратную, то стук! Ну к чему?!
Так наверно задумано чтобы нервировать зрителей..
Стук?
@@stanpopovsky что стук..
@@СергейВолосников-д9е что что стук?
Реально помогает от ноющей боли в кишечнике. Спасибо!
Как во время встретила Ваше видео, меня так рвануло, врагу не поделаешь, лечусь сейчас, хочу избавиться от этой проблемы, от меня подписка, искренне благодарю вас
Здоровья вам а какие симптомы у вас спасибо заранее
Спасибо Вам большое! Здоровья нам всем!
Рады быть полезными😉
Спасибо большое за вашу работу❤
На здоров'я!
Спасибо огромное за ваш труд для меня это очень важно то что вы показываете продолжайте так дальше спасибо ещё раз
0
Спасибо большое! Успехов Вашему каналу!😊😊😊❤
Раді бути корисними 💚
Приветствую, Максим! Познакомилась с вами несколько дней назад. Попробовала некоторые упражнения. Нравится и полезно для тела. Каждый комплекс упражнений подходит для меня и необходим. Как понять, что важнее и с чего начать. Главное зрение, геморрой, суставы, остеохондроз, холка. С чего начать? Самых лучших и радостных событий вам и вашему роду. С уважением Зоя.
З
Максим, спасибо! Понятно, просто, сразу стало легче
Спасибо Максим, мне это очень нужно
Доктор, я в восторге от вашего комплекса! Он действительно эффективен. Он не только помогает при геморрое, но также и при простатите, варикозе, тренирует диафрагму, брюшной пресс, улучшает мозговое кровообращение.
Дякуємо за зворотній зв’язок!)
Спасибо за хороший комплекс.
Отличные упражнения! Спасибо Вам, что помогайте нам лечиться.
На здоровье 💚
Верю только в этот комплекс от геморроя,спасибо,спасибо,дорогой доктор!!!
Рады быть полезными 😉
Вылечила?
🙏💕спасибо за подборку упражнений, которые наверное направлены на разгон крови именно в малом тазу. Верю вам😂Начала делать 😅Жду результат
Діліться потім результатом 😉
Гепариновая мазь + таблетки Флебоди для улучшения кровоснабжения. Мне прописывал врач. И надо наладить пищеварение, чтобы не было запоров - убрать пищевой мусор и алкоголь
Как долго пить Флебодия?
Движение - это жизнь. Как геморройщик со стажем (более 40 лет он со мной) скажу, что самое главное это движение. Через 20 минут ходьбы приступ боли проходит почти полностью. Идти надо. Несмотря на боль. Опробовано неоднократно. И второе, самое главное: мускул, тот который сжимает анальное отверстие. Если им заниматься, то можно "соскочить" даже с 4 стадии геморроя. Говорю по собственному опыту. Боли были такие, что думал о суициде. На данный момент уже лет 5 (или больше) как приступов и в помине нет.
Как качать этот мускул?
@@zw8809 Сжимаешь-расслабляешь, сжимаешь -расслабляешь. Поначалу помаленьку. Потом раз по 15 -20 подряд. А дальше пробуешь сжать и удерживать как можно дольше. Поначалу по несколько секунд, потом секунд по 20. И такую "физкультуру" можно делать даже сидя на совещаниях. Приток крови к проблемному месту гарантирован. А это, если Вы посмотрели этот ролик, даёт искомый результат. Да и владение этим мускулом во время дефекации так же может спасать от выпадения узлов. Но я бы всё же посоветовал в первую очередь поиграть с частотой приёма пищи и с самой пищей. Как показала моя личная практика - именно это послужило тем, что о приступах я забыл. Регулярный стул и его строго определённая консистенция.
@@az4795 Большое спасибо
@@zw8809 Не за что
@@az4795добрый день какое питание и обьем воды?
Здоровья Вам и счастья за добрые дела!
Классно спасибо вам большое я сильно мучалась теперь после ваших гимнастики легче стало сразу я вам благодарна ❤❤❤
Будьте здорові!
Улудшение кровообращения везде в органах полезно.Все правильно.Отличные упражнения.Спасибо.
Доктор Максим, спасибо Вам огромное. Как волшебство какое то. Даже после первых упражнений , которые я сделала под Ваше видео, боль и неприятные ощущения исчезли на 80 %. Продолжаю в течение дня выполнять упражнения и куплю пойду гепариновые свечи. Большое человеческое спасибо❤
Почему они все сначала ДООООЛГОООО ГОВОРЯТ ОБ ГЕММОРОЕ КОТОРОЕ МЫ И ТАК ЗНАЕМ ..УФФФ ЗАЧЕМ ???
НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПРО УПРОЖНЕНИЕ ?
УФФФ..
Отличные упражнения 👍👍👍
Супер ! Спасибо ! Преклоняюсь за труд ! 👍👍👍
Спасибо огромное! Всё законспектировала, буду пробовать делать. Подписалась на вас.
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Доброго Вам здравия! Целый день на ногах и тяжести!
Почему обязательно малоподвижный?
Добрый вечео спасибо огроменное за эти упражнения.Две недели лечилась от геморроя свечи.травы.мащи ничо не помогло.Вчера вечером увидела сделала отлични помогло даже за один раз .благодарна вам
А сейчас есть геморрой?
Прям за один раз вылечились?
Спасибо!!! Люблю Ваши видео! ❤❤❤
Будьте здорові 💚
Здоровья Вам и всем вашим зрителям!!!
Максим,здорово!
Благодарю Вас, комплекс супер.
Буду делать❤🙏🙏🙏Вам здоровья
На здоров'я 💚
Упражнения почти легкие. Начала делать. Уверена в выздоровлении. Но я довольна ленива, поэтому после улучшения заброшу. И поэтому я их зарисовала в свою спец тетрадку. Вам спасибо!!!
Здравствуйте. Можно ли делать этот комплекс после родов ?
Вітаємо, так
Мне лично помогает в течении дня гимнастика микулина, но перед ней делаю подъём на стопа х для икр, потом упражнение берёзка, в йоге называется сарвангасана, особенно важно сделать уже в кровати перед сном чтобы после выполнения уже уснуть и наутро сходите в туалет без боли, но нужно 10 минут держать! Также надо включить в рацион пищевые волокна, побольше овощей, чтобы кишечник своевременно опорожнялся, будите много мучного жрать, так и будите страдать от геморроя!
Хорошо сказал. Как у Вас дела, какие новости по этой теме? Помогли только упражнения и диета?
@@UglyBugTyl читала про гимнастику - очень хорошие отзывы, но там надо заниматься по первоисточнику
прыжки хорошо отгоняют кровь, диета - само собой, а остальное индивидуально - кому то этого хватит, а кому то нет
а можете дать ссылку на эту гимнастику, а то читала много неточной информации по ней
Я мучное не ем вообще,.Питаюсь в основном овощами,белком и кашами,нет потребности в сахаре.Эти и многие другие упражнения делаю ежедневно,но мой послеродовой геморрой всё ещё со мной.Хорошо не причиняет мне дискомфорта.
Спасибо большое, самый лучший комплекс!!! Огромная благодарность вам!!
Будьте здорові!
Спасибо вам большое, обязательно попробую упражнения.
Рады быть полезными 😉
Спасибо за комплекс! Делаю 3 день, в комплексе с корректировкой питания, и медикаментами чувствую улучшение, буду продолжать 💪
Дякуємо, що ділитесь результатом. Будьте здорові!
Огромное спасибо Доктор!
Будьте здорові!
Спасибо! Попробую. Благословит вас Господь.
Будьте здорові!
Обязательно, большое Вам спасибо. Я попробую, когда закончу и вылечусь, сообщу Вам.
Ну и как? Не выличились, видимо?
@andrey злой ты
Да уж давно подписаны, еще до войны.... Вы лучший...среди коллег.Почти. Спасибо огромное! Жалко далеко,, атоб прирулила к Вам обязательно...
Столько проблем с суставами....прям беда.На коленке уже выросли остисткие отростки... Можно все-таки улучшить с плмощью правильных движений..???!!!
Добрый день,
Мы находимся в Киеве, Ирпене, Львове, Вроцлаве и Дубай. Также проводим онлайн консультации и подбираем программы для занятий дома.
Позвоните пожалуйста по телефону +380(67)714-28-98, либо напишите в инстаграме или фейсбуке - facebook.com/kinesitherapyzr // instagram.com/zdorovy_ruh/ наш менеджер сориентирует вас подробнее 💚
Спасибо,Максим👍
Благодарю, Максим вы очень ясно объяснили все упражнения! Только я не поняла одного; как именно "аккуратно" делать 4 и 5е упражнения, если повышенное АД? Все равно же надо делать эти упраж. 2) И ещё,когда выполняла упраж.4, то как в вашем первом упраж, но лежа♦️я по привычке так же подняла голову на выдохе "ХА" - немного закружилвсь голова.♦️ А сейчас, к вечеру, болит в самом основании головы, перед первым позвонком атлант, либо растянула мышцу, либо легкое смещение позвонка. Что могу сделать; холод приложить, или теплую грелку? Мне нелегко следовать инструкциям; с непривычки то упущу одно, то забуду другое....
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
@@ZdorovyRuh:Я далеко от вас, за океаном. И я не знаю Украинский язык.
Благодарю!
Эти упражнения так вовремя. Сейчас так сильно обострился геморрой, что никогда не думала, что это так больно. Нашла и сделала ваш комплекс , пока боль не утихла, а впереди ночь.... Но это только 1раз. Буду заниматься, верю в лучший результат!
Выполнять упражнения было норм, только с дыханием немножко надо подружиться.
Всем здоровья! Спасибо
Рады быть полезными 😉
Боль убирает мазь гепотранбин Г и снимает воспаление
@@ЕленаМакарова-я3ы спасибо
Упражнения помогли. Очень благодарна. Делала их утром и вечером, иногда даже ночью при сильных болях . Остались отголоски. Я так рада, что всё позади
@@ИринаПугаковач
@@ИринаПугаковакак вы сейчас, как и за какое время вылечили геморрой? У меня часто он вылазил,но болей не было, мазями и свечами лечила за день два. Но сейчас он обострился,крови нет,но эти шишки снаружи твердые болят сильно. Сидеть невозможно, или лежу или стою и хожу ,и то недолго,,скажите не усугубится ли эта болячка от этих упражнений? Не станет ли хуже? 3-ий день мучаюсь,лечу мазью и свечами, не помогает вообще,что делать не знаю,к врачу идти боюсь😢
Благодарю, Максим! Здоровья вам и пусть Бог благословит вас за добрые дела!
Улучшить кровообращение в проблемной зоне, в сочетании с коррекцией питания и ещё моментами, это норм путь!
Спасибо вам, хорошие упражнения
Добрый день! В периуд обострения можно начинать делать?
Спасибо за упражнения! Начну делать.
Спасибо огромное за вашу работу❤ Отличные управления!!!
Гепариновая мазь мне лично не помогла ,а вот Левомеколь помог.Кровотечение остановил ,заметные улучшение начались сразу.
Спасибо.буду делать каждый день 2раза.
Спасибо огроменное! Только что быел геморрой сделала ваши упражнения и он просто испарился😮. Спасибо вам❤! Говорю всем РАБОТАЕТ!! 👍❤
😂
Большое Большое СПАСИБО Вам Спасибо !!! 👍👍👍👍👍
На здоровье 💚
Здравствуйте! Как сказали так и сделали подписались и поставили лайк.Спасибо за информацию 💗
Будьте здорові 💚
@@ZdorovyRuh И вам не хворать 💗💗💗
ОТЛИЧНО. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
Спасиба вам большое а когда зуд что можна делать
В такому випадку варто звернутись до профільного спеціаліста, щоб він порекомендував шляхи вирішення проблеми.
Максим,спасибо за работу. Есть ли у Вас упражнения для оттока венозной крови в голове и шее?
Очень длинное вступление, все бросили слушать!!!
Это же элементарно, наклон, поворот в разные стороны, только осторожно начинать, по ощущениям увеличивая повторения.
@@МуратбекАхметов-й6ж спасибо за совет.
@@ТамараКокарева-ч5ж как вы сейчас? Только что увидел, что вы год назад, обращались со своей проблемой
@@МуратбекАхметов-й6ж на УЗИ шеи написали в заключении ухудшение венозного оттока. Стала искать в Ютубе упражнения и выяснилось что эта тема не затрагивается. Увидела ваши рекомендации ,оказалось так просто- делать наклоны вниз. Упражнения из йоги мои любимые.Спасибо .Вам здоровья .
После апендоэктомии разрезом прошел месяц ...безопасно будет ли мне эти упражнения?? Спасибо за ответ заранее.
Шановний Максиме! Ваші вправи допомагають!!!! ❤️❤️❤️Кожний раз роблю і розумово надсилаю Вам усіляків гараздів! Нехай діточки ваші будуть розумні і гарні, сім‘я радує, а професійна дяіяльність приносить задоволення та матеріальне задоволення! 👍👍👍👍👍
Раді бути корисними 😉
Дякую що ділитесь результатом
Во время наружного геморроя можно делать?спасибо
6:55
вы наш спаситель!) насколько важно в такой последовательности?
Добрий день)
Так ці вправи важливо виконувати в такій послідовності.Також для комплексного відновлення ефективно буде підібрати вправи індивідуально. Рекомендуємо записатися на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо програму реабілітації +38(067)714-28-98
спасибо, очень полезное видео
Упражнения хорошие я делаю некоторые из них давно но это не вылечивает геморрой на всегда чтобы как вы говорите про него забыть
Спасибо большое за упражнения! Сразу боль уменьшилась и снялись спазмы с низа живота и поясницы!!!❤
Дякуємо, що ділитесь результатом!
Здравствуйте! Хорошие упражнения. Советую хотя-бы напрягать ягодицы сидя за компьютером, лёжа на диване или в машине за рулём. И не забывать делать регулярно. Иначе он появится опять.
всмысле напрягать ягодицы? упражнение кегеля что ль?
Да, упражнения кегеля даже лучше, чем просто напрягать ягодицы.
То
Я постоянно в движении, не лежу на диване, но геморрой меня преследует, увы
@@ОляЛя-л4ф мазь вишневского и березовый деготь должны помочь.