👨🔬Test en Pretemporada: Cuándo, Cuáles y Cómo⁉️
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- Опубліковано 26 лип 2023
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👉 Uno de los aspectos más importantes a la hora de realizar test en pretemporada, es que sean replicables a lo largo de la temporada. Para ello diferenciamos 4 momentos para realizar estas evaluaciones:
1.- Pretemporada
2.- Primera parte de la Temporada
3.- Mitad de la Temporada
4.- Final de la Temporada
📊 En función de los medios y los recursos que tengamos vamos a utilizar más o menos test, siempre intentando cubrir las 3 capacidades físicas básicas: Fuerza - Resistencia - Velocidad 🎯
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Monstruo Mr
Exellnt
Regracias por tan Exellnt información
Desde Honduras un fuerte abrazo
Interesante seguir y estar al dia de tus videos, ayudan mucho.
Antonio una pregunta ❓ es más factible evaluar el 1er. Día de la pre temporada o el 1er. Día de la 2da. Semana de la Pretemporada? Xq ? Gracias
Crack!! Antonio 👍🏾
Crack 👏🏼
Los test son conductas de entrada, y a su vez para ver qué métodos aplicar para buscar mejorar el entrenamiento⚽
Mr Consulta
Q opina de trabajar la prueba COOPER
De inicio luego las siguientes 3 semanas course navette y luego la COOPER
Me gusta más el test 30-15 de martin Buchheit. Un saludo!
Antonio, como se el estado de fatiga de mis jugadores con my jump?
Muy buenas compañero!! En mi perfil de instagram tengo una post en el que hablo de los diferentes usos del CMJ (échale un vistazo). Pero para observar la fatiga neuromuscular del jugador debes observar las siguientes métricas: 1.- Índice de fuerza reactiva, 2.- Tiempo de despegue, 3.- Duración de la fase propulsiva y 4.- Tiempo hasta el pico de potencia. Si cruzas estos datos con la percepción del bienestar y los comparas con los datos basales, observarás si el jugador está en condiciones óptimas o está fatigado a nivel neuromuscular. Un saludo!!
@@futbolentreprofes4527 muchas gracias Antonio, qué crack!!