Quanto tempo e quantas vezes por semana Dorian Yates treinava?

Dorian Yates foi um dos maiores bodybuilders da história, literalmente. E quanto tempo ele treinava pra atingir tal tamanho? Descubra no vídeo!
Mais importante do que QUANTO tempo você gasta treinando é COMO você treina.
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Não foi atoa que o Dorian venceu umas 6 vezes o Olympia.