7 عادات ستغير حياتك للافضل

[@salmarashwan]

لينك الانستجرام للمتابعة والتواصل 🤗
instagram.com/salma_rashwan13/
لينك الفيس بوك
facebook.com/Salma-Rashwan-official-112292098112494/
ua-cam.com/channels/AcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA.htmljoin

[@berivanali5817]

ذ

[@berivanali5817]

١١١١١١١١١١١١١١١

[@berivanali5817]

±++١٣١`١+

[@rnyasminmohamed]

من ساعة مابدأت تخطيط ليومي اتغير ١٨٠درجة ♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✅✅✍️

[@user-od7sq7uh1q]

انتى بصراحه صحتينا من الغيبوبه اللى الحياه معيشانه فيها وخلتينى ننتبه لنفسنا اكتر شكرا ليكى كتير ❤️

[@ward-aljuri]

حبيبتي ياسلمى اشتقنا للورقة والقلم والكتابة والتخطيط والتنظيم 📝📒📑
ياريت تعمليلنا فيديوهات عملية مش بس نظرية حتى نتفرج ونطبق 😊🤍

[@sihemsuisse6725]

تابعي قناة faten zayd ،قناة رااءعة، لها فيديوهات تشجع على التخطيط و التغيير و أفكار آخرى.

[@user-wg9gf7ov7x]

كتابة خطة والإلتزام بيها والثبات عليها ومتابعتها دي أهم خطوات
النجاح والتغير والإنجاز

[@Asmaa-ll4xg]

فعلا بس مش عارفه التزم بولا خطه

[@omrkarem1140]

القاسم جميل ، و ثقتك بنفسك عالية ،

[@marwakarim3668]

انا بيبقي عندي افكار كتير ف دماغي و إختيارات و افكار بس لما باجي اكتب مش بعرف اكتب ازاي و لا يعرف اعمل جداول و هل اكتب بشكل عشوائي و خلاص يا ريت تقدمي فيديو عملي عن طريقة الكتابه و التنظيم ع الورق ❤️❤️❤️

[@AmiNa-cg7tn]

حد يسعدني اجمل انجاز عندي اختي تشجعني واشجعها علا فكرا مشاء الله عليكي تحفة انتي وكلامك مفيد ومئثر

[@imanebouhorma6756]

كلامك السابق عن التغيير فعلا ساعدني انهض واتوكل على الله وابدأ رحلة تغيير ولو بخطوات صغيرة التجأت لطبيبة لمساعدتي فعلا شكرا لك

[@user-cb5pb4ub2d]

شكرا سلمى فيديو اكثر من راءع فعلا احنا عايزين نتغير ليه

[@kitchen08]

اصبحت مدمنة على فيديوهاتك برافو واصلي حبيبتي 💞 اختك من الجزائر

[@wafaamohamed3720]

جميل جدا

[@melkhirmekli7917]

بارك الله فيك

[@momorsy9271]

كل كلامك صح

[@Abode373]

مرحبا عيوني اني متابعتج من العراق 🇮🇶 والله العظيم انتي غيرتي حياتي كله الله يوفقج وشكرًا ع كلشي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mohmed3393]

بعد موت والدى مريت بظروف صعبه 14 سنه بجد وانا بمر بالظروف دى لاانى بجد كنت محتاجه والدى جدا يكون سند ليا بعد ربنا سبحانه وتعالى المشاكل اثرت بالفعل عليا وعلى نفسيتى لكن انا قولت لازم أقف مع نفسى وبفضل فديوهاتك انا اخدت الخطوه دى وبدات رحله التغير

[@emanfayed3188]

كلك جميلة ياحبيبتي

[@monmonmohammed6084]

تسلمي

[@leparadisdefatma7746]

مشاء تبارك الرحمن انا عجبتني بزاف والله ربي شهد ما اقول برك الله افيك يريت كنت عرفت من قبل والله نحبك في الله وكلمك يؤثر فيا بزاف بزاف بزاف ربي يوافق يارب ❤❤❤❤

[@omrkarem1140]

انا هفضل في منطقة الراحة ، مش هتغير

[@wellnessrecipe]

شكرا لك حبيبتي سلمى

[@nagwaibrahim2221]

تحديد نوع التغير

[@user-rw8ei8tu9w]

يا حبيبتي تسلمي ع الفيديو الجميل

[@user-gb8jc2im9n]

ماشاء الله عليكي احسنتي
تعطين شخص حماس ان يغير حياته
اريد موضوع عن كيف القود حياتي عند الازمات
كيف اكون قايده ناجحه في الازمات

[@sehamhosam]

جميل فعلا رحلة التغيير طويله وبنحتاج نحاول ونجرب طول ماحنا عايشين 🌸 عايزة أضيف بس فى الأول إجابة سؤال أنا هنا فى الدنيا ليه؟ نحط رضا ربنا فى الأول هو المرجعيه لأى حاجه هخططها لحياتى ولأى تعاملات وأى عادات تغيير النيه لله أولا وإعمار فى الأرض ثانيا...
وأيضا مهم أبدأ أسأل نفسى عليها بعد عباداتى كآمرأه مسلمه هو حجابى يرضى ربنا
بتكلم عن سلسلة الحجاب عشان دة من الحاجات المهمه إللى ينبغى أبدأ بيهارحلة التغيير بالذات فى الوقت الحالى والأجيال إللى طالعه
وياريت حضرتك تقولى رأيك فيه اوتخصصى له حلقه

[@asmamedjabra9046]

👏👏👏👏👏👏👏

[@meriemisraa7133]

مهتمة بالتخطيط وكتابة الاهداف

[@atefch3a3a88]

شكرا على كل ما تقدميه
انت رابعة

[@inaskamel4723]

الفدييو ده جاي في وقته شكرا♥️♥️♥️♥️

[@user-tz2tg1sx8w]

عجبتني ب هذِه الحلقه لفتة
" ايش اللي حابه اغيره " ؟
هِنا تسهل وتوضح الصوره كثير
شكـرًا على عطاءك❤️

[@fethiafettel6680]

أنا من متابعين كلام رائع و محفز فيروز من الجزائر

[@user-hp7pj7bl6h]

صباح الخير بقلب لا يدري كيف ستأتي رسائل الله ولا كيف ستفتح الابواب، متيقن ان الخير قادم بالطريقة التي ستحبها ولو بعد حين

[@user-uu4ye1mn9p]

انا بحبك اوي نفسي ابقا زيك 😍

[@malakhoor674]

الاصعب هو الاستمرارية والمدوامه ازى؟

[@user-xs9ch4hz1r]

عجبني في الموضوع سؤال ليه عايز أتغير والوقوف مع الذات 👍

[@sallyathome8565]

بفضل ربنا وكرمه ثم فضلك بدأت التغيير بس لسه كي جي وان تغيير ادعيلي اكمل عليه وموقفش عنه
بس نصيحة ابدا بتغيير افكارك الاول

[@sallyathome8565]

حاجة كمان محدش بيساعد حد دلوقت انتي ساعدي نفسك بنفسك ومتستنيش مساعدة من حد لانك مش هتسلمي من التريقة
انا معاكي في كتابة أهدافي بس لو حد اكتشف انك بتكتبي اهداف مش هنخلص من التريقة أو عن نفسي اكتر شئ بيضاقني هو أن حد يتريق أو يقلل من اللي انا بعمله
بطلب منك ياسلمي قوليلي اتخطي لو أمسك نفسي ازاي في أن حد يقلل من اللي انا بقوله ازاي

[@hanansobhy]

برافو سلمي 🌺 بجد الفيديو اكثر من رائع ومفيد كلامك حقيقي وواقعي ومهم جدا لكل الأشخاص مش بس الامهات أو الستات،دايما نحتاج للتأمل الذاتي وقفه مع النفس عشان نقدر نفهم احتياجاتنا وأسباب وخطوات التغيير ،شكرا سلمي ❤️

[@nadirabn2894]

ماشاء الله عليك ربي يوفقك انشاء لله

[@YusraozzA]

فيديو يحتاج ينشاف اكتر من مرة ❤️❤️❤️كلامك مسني جدا في جزئية why وليه تتغير ومين بساعدنا
حقيقي احنا محيطنا تأثيره كبير علينا بشكل لا نتخيله

[@user-eq1pt9xg5b]

التأمل الذاتي .. شكرا لك ربنا يوفقك

[@omerhamed1830]

كانك حاسة بيا انا كل يوم بحس الاحساس كل يوم رغم انى خريجة كلية تربية وجالى الشغل قبل الجواز وضحيت علشان الولاد ودلوقتى انا حاسة أن جواىة فاضى وتعبانة جدا

[@nonomosadi4629]

الله يوفقك على هذه النصائح

[@NadaNada-lf5nj]

فيديو رائع ياريت تقترحي خطة لرحلة التغيير انت بصراحة بتفدينا مشكورة واصلي

[@Radia13975]

❤️❤️❤️

[@omrkarem1140]

جميل التحفيز الذاتي

[@doniaelghazaly232]

للاسف انا لا عارفة انا فين ولا عارفة انا بحاول اوصل لفين بقالى سنين بحاول أطور نفسى بحاول اتشعلق ف أى حاجة يمكن اقدر احسن من وضعى بس للاسف كل المحاولات بتفشل أوقات منى وأوقات كتير تانية من الظروف المحيطة
كل ما اشوف فيديو تحفيزى اقول يالا هبدأ واروح اجيب النوت والقلم مبقاش عارفة انا هكتب ايه
عندى خطط ف دماغى مش عارفه انفذها وبشوف أنها تضييع وقت ومش هستفاد من وراها حاجة والمشكلة انى دايما واقفه مكانى بقالى سنين بلا مهارات حتى اقدر اشتغل من خلالها

[@djidjiyesmine5]

طيب ليه متكتبيش الأفكار اللي في دماغك يمكن تتضح الرؤية

[@hadjerhadjora2501]

كلها مهمة ومرتبطة ببعض شكرا لكي

[@malakandyoussefchannel_4987]

جزاكي الله خير حبيبتي ❤️❤️

[@user-lk4dm5lt7z]

💞

[@omrkarem1140]

جميل مصطلح التأمل الذاتي

[@user-ch2ke3uo9i]

انا بصراح أفضل طريقة حد متخصص شكرا حبيبت🥰🥰🥰

[@user-wg9gf7ov7x]

الفيديو جالي في وقته
جزاك الله خيرا

[@user-ux8ji9wu3o]

انا بكتب أهدافي وبحددها وبكتب جدول وبعدين مش بمشي عليه مش عارفة اعمل ايه

[@naima7710]

شكرا لك على نصائحك لي بتخالينا منستسلمش ونتابع في تحدياتنا 😊💪💪

[@user-rh9nr1oy6v]

فيديوهات حضرتك جميلة جدا ❤️❤️ أكتر حاجتين هما التحفيز الذاتي و تحديد نوع التغيير
بس عامة الفيديو كله روعة 💖💖👏👏

[@lavieenrose6417]

افضل يوتوبورز في العالم سلمي رشوان انا من الجزائر

[@salmarashwan]

شكرا

[@mhmedmhmed1558]

روعه يا ست البنات يا قمر

[@gehadgamal4470]

كلامك تحفيزي جدا ❤️❤️❤️❤️

[@SaeedSaeed-ky1ej]

لحلقه رائعه يا سلمى الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج وتحياتي الج من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج 👌👍

[@salmaaboghali4948]

انا حقيقي بحب حضرتك جدا واستفدت كتير منك وحياتي اتغيرت جدا جزاكي الله كل خير ❤️

[@habibamoh4189]

ممكن حضرتك تقوليلنا نبدأ منين ، لأن حضرتك عامله فيديوهات كتييير ، و شكرا 😍

[@saraelsrogy705]

اللهم بارك بحبك يا جميلة

[@mahabou326]

ماشاءالله عليك ❤🌹

[@samasamir7404]

👏🏻👏🏻 برافو

[@mariamelshemy405]

كل ما تقوليه رائع بالتوفيق ❤

[@user-zf3zw8bk1q]

بصراحة يا سلمي انتي فيديوهاتك جملية جدا وبحبك جدا وطريقتك في الكلام والمعلومات جميلة جدا بصراحة أنا باخد منك دافع قوي ل التغير في حياتي
واكون احسن من الاول 👍👍

[@tamaraelhindi7858]

التغير وتأمل

[@abdullahahmads4925]

جزاك الله خيرا يا سلمى بجد استفادت منك كتير جدا قناتك وقناة بكل بساطة| simply
اكتر قنوات بتعجبنى وبستفاد منكم جدا 🌷

[@user-zt4vr4fx7s]

القمر 🥰 بنتعلم من حضرتك والله بالتوفيق

[@tamaraelhindi7858]

شكرا كتير

[@effatelkholy3040]

الفازة البيضا اللي فيها ورد منين من فضلك

[@anisnaser4570]

احبك فى الله اختك ام انيس من الجزائر

[@melissazaime5161]

Thank you rashwa🥰😊

[@user-no5zw6ec3x]

❤️

[@nivinadamyousif9227]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كلامك صحيح
الاكن ممكن تفسري لو سمحتي انا عيذه اتغير لاكن بحس اني ما عرفه
//ام محمد من🗼

[@Newdelices]

Good

[@user-yj5mj3xn5c]

التوفيق يارب دائما لك ياوردة
أنا نفسي لما أخطط انفذ 😢 فقط اخطط وبدون تنفيذ

[@kokozaher1699]

انا اعاني من تسويف وزاد عليا زوج تاعي 🤦😭

[@user-xc9jt4dn1o]

ممكن بعد اذنك تنظيم الوقت للدراسه للطالبات الجامعات

[@omrkarem1140]

منطقة الراحة ، لان التغيير صعب و مرهق ، و مزعج و مكلف

[@rashadeutsch122]

فين البوست بتاع جريد ون يا سلمى اللى قولتى هتنزليه بتاع المصادر اللى نذاكر منها بعد اذنك انا شوفت ف المنتدى مش لاقياه لو حضرتك نزلتيه ف حته تانيه ياريت تقوليلى

[@dr_zezovetch]

⚡خواطر✍️
✍️إرحموا الستات من المجتمع ..!!
📌بنتخض و نستغرب لما نلاقي ست طلبت الطلاق بعد ١٥ و ٢٠ سنة
و يمكن أكتر و نقول يعني إستحملت كل ده و مش قادرة تكمل ..؟!
يا تري إيه الأسباب الي بتوصل لكده ..؟؟
✍️ده بيحصل لأن معظم الستات بتكبت في نفسها و متتكلمش لأن المجتمع فرض على الست شوية قوانين لازم تلتزم بيها ..!!
📌يعني لو جوزك عصبي اسكتي لما يهدى ..
📌و لو خاين هيلف و يرجعلك تاني ..
📌و لو بخيل الست الشاطرة تعرف تتصرف ..
📌و لو بيضربك معلش طبعه كده ..
📌و لو دايما يستغلها و ياخد فلوسها الست الجدعة تقف مع جوزها ..
📌و لو إتجوز عليها غلبان أصلها مش واخده بالها منه ..
📌و لو ولادك كبروا عيب عليكي حد يجي يتقدم لبنتك يلاقيكي مطلقة ..!!
✍️في الآخر لقينا إن كل مشكلة بتقابل الست هي الي مفروض تستحمل و كمان متشتكيش حتي لو الراجل فيه عيوب الدنيا ..!!
✍️حقيقي الست لازم تستحمل الراجل بس ده في العلاقات الصح لكن مع الأشخاص الغلط بيبقى أكيد غلط ..!!
✍️إستحملي لما تلاقي الطرف التاني بيقدرك ..✅
💢إستحملي لما يكون حقيقي عنده مشكلة تستاهل وقفتك و مش بيستغلك ..✅
💢إستحملي عشان الي قدامك مستحملك ..✅
💢إستحملي لحد ما تقدري بس أرجوكي متحمليش نفسك فوق طاقتها لأن ساعتها المجتمع مش هينفعك ..!!
✍️المجتمع مش هيقف جنبك لما تبقى لوحدك و ساعات بأولاد مضطره تصرفي عليهم ..
📌ولا و انتي بتضربي و تتهاني كل يوم قصاد ولادك ..
📌و لا هينصفك لما جوزك كل يوم يروح مع واحدة و اتنين يعطف و يلطف و يجي البيت لابس الوش الخشب ..!!
✍️متخليش المجتمع يفرض عليكي حاجات تكسرك و تحطك في قالب لمجرد إنك ست ..
✍️البيت الي فيه إحترام و رحمة و تفاهم بين الزوجين هو الي هيطلع أولاد أسوياء ..
✍️هو ده البيت الي بجد نخاف عليه ..✅
و لا إيه ..؟؟
✋تحياتي🌷
♻️صحةنفسيه⚡
♻️علم نفس⚡
♻️دعم نفسي⚡
♻️استشارات نفسية⚡
♻️استشارات زوجية⚡
♻️جلسات علاجية⚡
♻️خصائص وتوافق الابراج⚡

[@aichaomari2263]

انا اريد الابتعاد من الهاتف قدر الامكان والعصبيةو أكثر حاجة التقرب من الله

[@djidjiyesmine5]

نفس تفكيري ربي يقدرنا...لازم إرادة

[@aichaomari2263]

عندي إرادة الحمد لله لاكن ضغوطات الحياة كتغلبنا نسأل الله لنا ولكم التوفيق

[@nina_nina6399]

بليز حبيبتي عندي استفسار اام لولد عندو لولد عندو 9 اشهر وجاتني دراسة يعني بعد تاخير سنتين من حمل وولادة وكدا والان يعني لازم ارلتزم فالجامعة لمدة معينة وانا محتارة اما احط ابني فحضانة او اجلس عن دراستي واحط تخطيط لكن القى كل شي ملخبط بليزززز جاوبيني شو نصايحك ليا؟؟؟؟؟

[@5598855]

عارفه انا كنت عندى 3 اولاد فى عز ماكنت بدرس وخت قرار انى هاكمل دراستى وفعلا كملت بالرغم والله كنت انا بشتغل وبذاكر وبذاكر لى 3 ولاد وجوزى كمان متوفى لكن قرارت وفعلا ربنا عينى والله وقونى خدى قرارك ربنا هايعينك ياقلبى 😊😊

[@nina_nina6399]

@@5598855 ماشاء الله الله يبارك ليك فيهم يارب والله العظيم انا فمسألة الحضانة ولكن كيف اعمل

[@djidjiyesmine5]

أنا بصراحه هدفي ابعد عن السوشل ميديا 😔

[@emyemy8577]

هايه مو عادات وين العادات؟

[@Abode373]

❤❤❤❤❤