3 ERROS GRAVES ao CONSUMIR o ABACATE que você DEVE EVITAR Para CONTROLAR a GLICOSE
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- Опубліковано 4 чер 2023
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O abacate é um alimento altamente nutritivo e versátil, que pode trazer diversos benefícios para a saúde quando adicionado a uma alimentação inteligente de baixo carboidrato. Ele é uma fonte saudável de gorduras monoinsaturadas, que são associadas a benefícios para o coração. Essas gorduras ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, o abacate é naturalmente isento de colesterol, ao contrário de alimentos ricos em gorduras saturadas.
As fibras presentes no abacate desempenham um papel importante na alimentação inteligente. Elas ajudam a controlar o apetite, promovendo uma sensação de saciedade duradoura e auxiliando na perda de peso. Além disso, as fibras têm a capacidade de regular o funcionamento do sistema digestivo, mantendo o trânsito intestinal saudável e prevenindo problemas como a constipação.
Além de suas propriedades benéficas para o coração e o sistema digestivo, o abacate também é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Ele é rico em vitamina E, que possui propriedades antioxidantes e auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres. O abacate também é uma boa fonte de potássio, essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e muscular, além de manter o equilíbrio eletrolítico no organismo.
As vitaminas do complexo B presentes no abacate são cruciais para o metabolismo energético, a saúde cerebral e o funcionamento adequado do sistema nervoso. A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea e para a saúde dos ossos.
Além disso, o abacate contém uma variedade de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como carotenoides, vitamina C, vitamina E e compostos fenólicos. Essas substâncias têm demonstrado atividades protetoras para o coração, o sistema nervoso e a função cognitiva.
No entanto, é importante evitar alguns erros fatais ao consumir abacate. Adicionar açúcar, frutas muito doces como manga e banana madura, e leite de vaca de qualquer tipo podem comprometer os benefícios do abacate para diabéticos, pessoas que buscam emagrecer ou melhorar a saúde.
Em resumo, o abacate é um alimento altamente nutritivo, rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Seu consumo regular pode trazer benefícios para o coração, o sistema digestivo, a saúde da pele e muito mais. Aproveite sua textura cremosa e sabor suave em diversas preparações culinárias e desfrute de uma adição saudável e saborosa à sua alimentação inteligente de baixo carboidrato.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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3 ERROS GRAVES ao CONSUMIR o ABACATE que você DEVE EVITAR Para CONTROLAR a GLICOSE
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Assuntos relacionados: Benefícios do abacate, diabético pode comer abacate?, abacate para diabético
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Como faço pra conseguir o EBOOK para controlar diabetes
*Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*
essa é a aula ua-cam.com/video/-HDrbyxinag/v-deo.html mt bom
E pq vc nao diz a receita?eu vc ganha pra tbm iludir com propaganda
Tenho 56 anos e há uns oito anos entrei na menopausa, e com ela todos aqueles sintomas terríveis que só conhece quem sente, e um desses sintomas foi as palpitações, não conseguia nem dormir direito, ainda fiz tratamento com medicação por alguns meses e o médico falou que era de uso contínuo, e como não sou muito de tomar remédio, fui pesquisar e descobri o abacate, como uma fatia todo dia , nunca mais tive palpitações e o abacate agora é meu medicamento de uso contínuo😀
Eu como abacate e me faz mal😂sera que é porque como muito 😂😂?
@@Alice-cf5vd Com certeza, ele é muito gorduroso, deve atacar seu fígado, como só uma fatia por dia. Me fazia mal, pq n tenho a vesicula.
Obrigada pelo seu comentário
Eu amo comer o abacate amassado com garfo e colocar um pouco de leite em pó e uma delícia.
Amo abacate
3 erros ao consumir o abacate:
- com açucar @7:37
- com leite de vaca @8:50
- com frutas doces @11:07
Resumi acima, porém aconselho assistir o video todo para informações mais detalhadas, incluindo varios beneficios do abacate.
Vitamina de abacate é bom D +
Show, valeu o resumo👍
Sim, vitamina com leite e açúcar, ops.....
Obrigada pelo resumo. ❤
Eu uso mel. Pode?
Quem tem pressa agradece o resumo.
Consumo de meio a um abacate quase que diariamente. Puro, puríssimo. A pele, o cabelo, a disposição, o humor agradecem muito!!
Também consumo abacate frequentemente e tem de ser apenas abacate e só abacate. Ainda hoje foi um. Não concordo no que foi dito no vídeo para usar adoçante, para mim o adoçante é muito pior que o açúcar refinado, o muito, muito pouco açúcar que gasto é açúcar mascavado. Até o café tomo sem açúcar.
Perfeito 👏🏼
Obrigada
@@ramiroloureiro67❤65
Eu tenho 70 anos e como abacate a vida inteira minha pele é saudável meu corpo também.nunca fiz esses erros só como abate puro.todos os dias obrigada.
Começa em 7:28
Esse médico enrola demais pra falar a simples coisa que podia dizer em minuto aff
Ao vivo chato demais
Comecei a comer abacate porque estava com colesterol alto mesmo assim tomo medicamento agora está controlada belo vídeo boa explicação dr ganhou um inscrito
Dr. Sempre uso o abacate em saladas, com chia e um fio de mel ou guacamole. Amo muito! Suas dicas são muito valiosas. Obrigada🙏🌹
Faço salada de abacate,cebola roxa temperado com azeite, limão e um pouquinho de sal, é delicioso.
Um adendozinho aqui: O leite de vaca não contém glicose, ele contém lactose que o organismo do diabético o transforma em glicose. Ai muita gente diabética pensa, "vou tomar leite "0" zero lactose, e comete o segundo engano. Isso porque nos leites zero lactose são adicionados açucares de forma artificial para manter a qualidade do leite nos laticínios. Resumindo os leites zero lactose só serve para pessoas intolerantes a lactose que são portadoras de outros distúrbios que não o diabetes. Os adoçantes Xilitol, Eritritol e tantos outros "TOLs" por ai na moda, tem a ALLULOSE também. Causam para algumas pessoas fortes diarreias de dias. Sendo necessário refazer toda a microbiota intestinal com probióticos fiquem atentos. Saúde é Paz
eles sao docinhos mesmokkkk
Lactose = glicose + galactose
É um dissacarídeo
Isso mesmo esses poliois xilitol ,eritritol ,maltitol prejudicam a microbiota intestinal
Descobrimos que meu esposo está com diabetes e eu pré diabética foi um susto muito grande pois não imaginava que poderia passar por essa situação....
Aí foi o corre pra mudar tudo....
Comprei esse xilitol pois ser não o mais indicado,mas o menos piorkkkk
Mas infelizmente deu essa bendita dessa diarréia no meu esposo,o pior que ele trabalha a noite e foi sufoco pra trabalhar.
Tentamos pela segunda vez e de novo aconteceu, então pra ele não deu ....
Já pra mim não causou nada de anormal....
A gente vai vivendo e aprendendo coisas novas. Aprendi essa que o xilitol causa diarreia num vídeo de um médico mexicano. Eu tinha feito bastante doce de goiaba com o bendito xilitol e comendo de concha kkkk. A vida do diabético é um eterna experimentação
Amo abacate 🥑🥑🥑
Como quase tds os dias, aqui em casa não pode faltar essa fruta maravilhosa, fui criada na roça e as vezes so nós restava comer abacate, abacate e abacate 😂😂😂😂❤❤❤❤❤👏👏👏
😂😂😂😂😂❤
Já por muitos anos que faço isso, tenho 73 anos.
Como abacate puro, às vezes com limão e azeite extra virgem, gosto muito. Obrigada por mais esclarecimentos❤
Abacate , guacamole 😋 ,com caldo de feijão, caldo de carnes ensopadas , na salada... Aprendi a saborear agora porque sempre se pensa em abacate com açúcar, leite, mel e por aí vai...
Boa noite para todos. E para o Doltor Rocha Deus abençoe sua vida e sua família muito obrigado pelos seus cuidados de nós ensinar tudo direitinho com paciência e amor e carinho Deus abençoe muito sua vida amém..
Sou diabético e como abacate todos os dias e me sinto muito bem
Amo abacate ...passo nos mês cabelos como máscara capilar , faço máscara em meu rosto ,enfim tenho 3 abacateiros no meu jardim ,amo abacate ,em pedaços ,no suco ,na comida ,e uma verdadeira riqueza como alimento .. e maravilhoso e apoio tudo que vc está falando . .o abacate é numa delícia e um tesouro ...
Doutor nota 1000, consumo metade de um abacate pequeno, todos os dias e Não cometo nenhum desses erros! Valeu!!!
Antes eu não comia ele sozinho, mas depois que consegui comer não troco por nada, é um sabor incrível. Até plantei 3 pés aqui no meu quintal, mas ainda não produziram, não vejo a hora de vê-los carregados de frutos!
Valeu doutor Rocha!
Rejana, são mudas enxertadas? senão demora muito tempo pra produzir ok? abraços
Faça enxerto em um dos pés, e ainda este ano você terá frutos dele
@@quintaldecasa6367 são de sementes, mas já tem quase 4anos, será se demora muito ainda?
@@humbertomeira3488 eu posso fazer enxerto nele já maior?
@@rejanagomes5490 creio que sim, mas, pra ter certeza, procure alguém que entenda um pouco e se informe.
Pelo pouco que sei, pode sim
Gostei de sua fala, dr. Mas a melhor maneira de consumir o abacate é comer o abacate puro e simples. Bem mastigado, bem degustado, saboreado, todos os dias. Nos 3 primeiros dias pode parecer estranho, mas é a melhor receita, comer abacate com abacate. Depois de uns 3 dias assim, abacate puro e simplesmente estará sempre no seu desjejum. Sinta o sabor original. Bom dia para todos nós.
Dr. Rocha sugeriu consumo de Meio a 01 abacate dia. Porém, já vi vários vídeos no UA-cam que o máximo seriam 100gr por dia. Agora fiquei com dúvidas!🤔
Deus abençoe grandemente a vida do senhor doutor Rocha médico abençoado de Deus ❤
Boa noite! O abacate 🥑 é maravilhoso e muito gostoso! Eu amo. Eu passei pela menopausa, aos 48 anos de idade, sem sintomas algum, comendo todos os dias MELÃO. Depois de 8 anos, pós menopausa, como ainda, porém menos, quando antes da menopausa.
❤
Passei a vida usando da forma errada, até eu ver este vídeo. Muito obrigado doutor.
Eu também
Depois que optei pela alimentação vegetariana, comecei a pesquisar e saborear melhor alimentos como frutas, legumes e verduras. Aos poucos,fui descobrindo os sabores e as informações nutricionais. O abacate foi uma delas. A gente sempre tem muito a aprender! Gratidão 🙏😊
Saúde é tudo 🌻
Eu também sofro muita dor no corpo eu acho que é tudo por causa do açúcar eu como muito doce
E tem se cuidar.A saúde em primeiro lugar ok.
Há vários anos eu consumo o abacate, mas fiz de forma errada por muito tempo, fazendo vitamina com outras frutas. Atualmente eu como o abacate, acrescento um pouco de iogurte e aveia em flocos. Excelente para a função intestinal, também. Ótimo vídeo.
... E com mel ?
Quanto de abacate, posso comer para não engordar?
😂eu não tenho diabete
@@josecarlosguedes6147ser vc nâo tem diabetes poder colocar .
Aprendi saborear o abacate puro. Muito bom
Gosto tanto que como puro, só tiro o caroço, e saboreio na casquinha mesmo.
Dr.Rocha Deus abençoe o senhor hoje e sempre obrigado por tudo 🙏
Boa tarde abacate com limão 12:52
Bom dia Dr Rocha!!
Cuido do meu esposo que é acamado,e tem diabetes tipo 2 dou abacate para ele todos os dias!!!
SOU. APAIXANADA POR ABACT.😂😂.EU COMO ELE SOZIHO. SEM ACOMPANHATE😂. E UMA DELICIAA..NA SALADA. E OTIMO. OBRIGADO DR ROCHA. POR NOS AJUDAR A CUIDAR DA NOSSA SAÚDE. TENHAM TODOS UM OTIMO DIA. BAHIA.
Misericórdia 😕 não consigo comer sozinho não, até pensei outro dia,com q vou comer abacate porque antes era com açúcar agora não posso
Experimenta ele sozinho, e verás que é incrível.
Rejana Gomes..vou tentar
Eu consumo o abacate 🥑 é ao natural, sem acrescentar nada e é uma delícia!!!
Faço bastante uso desta fruta. 😊
Dá muita energia. E a pele fica ótima.
Abraço doutor
tenho seguido suas orientações e já emagreci e desinchei, estou tentando me prevenir da diabetes tipo 2
Fala verdade Dr Rocha , vc quando mais jovem nunca comeu abacate com açúcar 😂 eu comi hj já não como mais com. Açúcar kkkk
Sou seu fã Dr. Rocha, faço tudo que o Dr. Fala, muito obrigado por nos ajudar
Tenho 77 anos, Agradeço doutor pela aula sobre o abacate 🥑,eu como puro,mas tinha medo, agora vou comer um pouco todos os dias, obrigada, fica com Deus 🙏👏
OBRIGADA DOUTOR , meu Deus só aprendo com o SENHOR , GRATIDÃO
o mais dificil foi cortar farinha de trigo que está presente em quase tudo, pão, macarrão, pastel, empadinhas, etc
Dr, eu sempre batir o abacate com leite até hoje nunca sentir nada graças a DEUS, abacate sem açúcar não tem graça, mas mesmo assim obrigado pela dica.
Tomava o chá da folha do abacate e me sentia muito bem
Boa noite dr . Rocha. Eu amo abacate , amo comer com açúcar ou fazer vitamina com leite. Agora não mais vou poder fazer, depois que assistir seu vídeo. Obrigada , Deus te abençoe !
Bom diaaaaa 🌺
Dr Rocha
Eu adoro abacate com banana sem açúcar
Como abacate todos os dias .mais sem açucar ....ta com mais de um ano q larguei o açucar e a massa e perdi dez kg ..graças a Deus ....mais to com o intestino preso ...e isso é horrivel ...
Eu faço yogoort do Keffir e bato abacate, banana, maçã e adoço com mel. É o meu café da manhã!!!!😋
Vídeo digno de muito respeito e saúde ,obrigado Dr.
Abacate com limão,está certo?
Cai aqui de paraqueda. Desde criança sempre consumi o abacate puro, sem açúcar. Minhas irmãs e minha mãe sempre colocaram açúcar e ficavam abismadas que eu não usava açúcar no abacate,😂. Partiu compartilhar o vídeo!🎉
😅
Como abacate com leite em pó
E se bater com leite de soja ?
Eu tbm consumo abacate
Sem açúcar!
Sou diabética tbm
Só moderado mesmo
Boa noite ! além dos benefícios do abacate, também o caroço serve para dor no corpo, coluna, é só ralar o caroço e colocar no álcool com mentruz, deixar curtir uns dias, e quando tiver dor no ombro, perna e coluna é só fazer uma massagem com ele , há anos eu faço essa massagem
Boa noite Dr incrível neste final de semana fiz uma vitamina com abacate leite em pó e açúcar... passei muito mal... obrigado pelas dicas Deus te abençoe ganhou um inscrito 👏🙏
A vida toda usei de forma errada Obrigada Dr. por nos ajudar através desse vídeo que Deus abençoe sempre você e sua família parabéns e mais uma vez muito obrigada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei bastante desse vídeo.Sempre usei abacate errado.
Agora sim !
Obrigada Dr.
Deus te abençoe.
Uso abacate com limão e um pouco de sal.Obrigado .
Gosto de abacate puro, é uma delícia. Tem gente que usa limão, tem problema.
Gostei demais das dicas do abacate.agora comerei sem nada,de tanto que gosto.OBG....RECIFE-PE.
Dr rocha muito por suas orientações, Deus te multiplique em bençãos em sua vida e seus familiares 🙏🙏
Qual o normal da diabete???
Confesso que quando criança, adolescente e adulta, consumi de forma errada. Mas de uns anos pra cá, consumo puro ou com um fio de azeite de oliva, extra virgem. Fica uma delícia!!😋😋😋
É um presente do nosso Deus,e todos os outros alimentos.
Dr Rocha, eu como um abacate todos os dias,ponho cúrcuma, canela e limão, também como com mamão, abacaxi. Para mim faz muito bem e treino todos os dias,pedalo três horas e depois faço ginástica, e pulo 4 rounds de corda e todos aparelhos de box , Dr obrigado.
Dr os nutricionistas recomendam apenas 100g de abacate por dia tão pouco! Mais é assim que eu uso, obrigada Dr Rocha! Eu sou idosa e não tenho diabetes, sou intolerante só como o abacate😂
Eu não gostava 😮de abacate, agora, eu amo. Como com azeite e limão. Uma delícia😊
Amo abacate na salada!
Quem não for diabético pode comer com açúcar. Abacate com banana batidos, é muito bom. O melhor é ter bom senso e saber o q te faz mal ou não. O resto tá liberado .
Minha dieta atual tem pouco carbohidrato e muita gordura boa, e os resultsdos nos meus exames de sangue estão compatíveis com o que foi dito neste vídeo. Não sou diabético. Ah, sempre ouvi falar que abacate é legume, e não fruta.
👄 O abacate machuco com sardinha de lata. É uma delícia. Eu inventei este modo de comer o ababacate. Como um inteiro no café da manhã, não preciso mais de nenhum outro complemento👍
Gostei da ideia,,tenho os 2 em casa,,, vou experimentar 😅
Maionese de abacate è maravilhoso , sò bater com sal, oliva e limão.
Vc pode fazer leite de inhame e bater com abacate fica uma delícia e ainda ajuda na imunidade
Com certeza!
Gosto de consumir o abacate puro e com mel 🍯.
Deus te abençoe 🙏
Muito obrigado Dr. Agora vou fazer o correto. Amava açúcar escuro no abacate, leite de vaca. Agora aprendi. Gratidão Dr.Rocha!!👍👏👏👏👏👏
Adoro abacate, mas colocava açúcar erroneamente. Gratidão.
Essa mensagem vai ser uma benção
Feliz aquele que encontra Dr,Rocha e segue suas orientações e se previne de varias doenças não só diabetes tipo 2
Obrigada Doutor, pela orientação sobre o abacate 🥑🥑🥑
Adiciono cacau e e um pouco de tâmara. Passo no multiprocessador . É uma delícia!
Amei essa dica. Sempre usei com açúcar e batido no leite. 😮
BOA AULA, OBRIGADO, DR ! VOU MUDAR OS MEUS CONCEITOS ALIMENTAR, JÁ !
Boa noite , Dr Rocha ,eu já tive a glicemia glucada 11,7 e a glicose chegou a 500 , em 28 dias conseguir baixar Glucada para 6,7 , assistindo os seus vídeos e fazendo alimentação inteligente , muito obrigada Dr ❤
Meus parabéns!
👏👏👏🌻
Doris por favor o que e alimentação inteligente
Tenho diabetes e
Parabéns! Ganhou saúde! 😊
Alimentação inteligente , é alimentação de baixo carboidrato e de gorduras saudáveis , e sempre que comemos algo diferente é sempre bom testar com o glicosímetro , pra saber controlar o que podemos aumentar ou diminuir as porções .
Darcy.Gosto do abacate puro
Nunca gostei de abacate com açúcar e com leite. Descobri que gostava de abacate na salada e sozinho ao viajar. Tenho sempre em casa❤
Como um abacate por dia puro. O sabor é muito gostoso. Gratidão
Bom dia!! ☕☕
Gosto muito de. Suas palestras muito verdadeira considerada .Deus abençoe vc e agradeço pela sua vida.
Como abacate quase todo dia... só não sabia do LEITE... obrigada pelas orientações 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigado ! Uso abacate com pão.... nao uso manteiga.... com uma pitada de sal... ótimo...❤
Você Dr Rocha é um anjo em nossas vidas Deus te abençoe sempre
Felizmente,como abacate puro,é uma delícia!
Bom dia meu amigo Deus abençoe pela dica eu gosto muito de abacate 🙋👋
Obrigada doutor você e nota mil❤
É verdade dr.rocha eu só comia abacate com açúcar, agora não mais obrigada dr.seu canal é o máximo
Melhor leite do mundo é puro que é tirar da vá vaca 🐄 e tomar ok 👏👍 Joinville Sc 🌧️☔🇧🇷😎
Dr. Rocha o abacate aqui em Portugal é muito caro mais mesmo assim eu compro Kkkkk obrigado beijos ❤️🇧🇷🇵🇹🙏🙏
@Dr. Rocha
Que bom saber que estou fazendo a coisa certa. Ha mais de 2 anos não consumo açucar nem leite de vaca.
Tenho 3 pés de abacate de diferentes tipos. Parecem manteiga de tão gostosos.
Assim que amadurecem e ficam no ponto eu corto as frutas ao meio e depois retiro a casca completamente sem machucar a fruta. Corto em pedaços.
Muito obrigada pelas informações!
*Deskulpas Miga...*
*_"Invejosa de Ti"_*
🤗
O carrossel também é bom
O carosso também é bom pará chá
@miltongoncalves7648
Interessante. Faço chá com as folhas, mas com carosso nunca fiz nada
DR. POR FAVOR FALE AQUI QUAL AS FRUTAS QUE UMA PESSO PRÉ DIABÉTICA PODE COMER
Boa noite !Doutor eu adoro abacate com limão vou tentar comer ele sozinho 😊
Eu sofria de queima parecia q ia sai fogo pela boca toda vez q eu comia massas.mim encinaram mastigar o caroço do abacate. Amarga de mais mais em uma semana sarei.
nunca mais sofri.ja tem 8 anos q tou curado graças a Deus
Boa noite,excelente explicação!Muito obrigado, precisamos de pessoas assim, para termos uma saúde melhor!
Obrigado pelas dicas.
Como abacate há anos e sempre contrariando estas regras de consumo e nunca senti os beneficios propagados.
Em sua atenção e a minha condição de diabético t2, vou corrigir-me.
Grato!!
Vou corrigir me a partir de hoje.Obrugada Doutor.
Quero saber do uso do mel com abacate
O abacate 🥑 é excelente para ser saboreado com saladas, com tabule e demais pratos salgados. Pena que aqui no sul (SC) não produz o ano inteiro. Depois que provei abacate com sal, nunca mais quis saborear doce. Muitas pessoas o aprecia o abacate puro ao natural pois também é gostoso mas gosto mesmo é com saladas. Ou com farinha de mandioca e um pouquinho de sal acompanhando batata doce, batatinha, mandioquinha ou inhame (aqui no sul SC o conhecemos por taia") . Abacate é bom para a saúde além de nutritivo. Alimente-se bem e viva melhor. Valeu 👍 e até mais ver 👍👍👍.
Como abacate com creme de leite ou iogurte, misturado com chia e farinha de linhaça. Bom dia meu doutor. ❤
Dr Rocha, usei leite de coco em pó. Saboroso, mas " deu" um sono. Kkkkkk
Como não tenho insônia, durmo bem, doei pra uma colega, que também sentiu sono.
Kkkk dr. Amo abacate como toda semana, mas tudo errado. Puro com açúcar e limão e as vitaminas com leite e açúcar. Agora vou comer puro. Não gosto dele com frutas. Sozinho. Obrigada pelas dicas. Vou comer agora sem açúcar. Bater com leite coco.