25.01.11 라이브 Q/A

[@김하원-g5v]

안녕하세요~! 항상 도움 많이 됩니다 ^_^

[@banseob0529]

완전 어렸을때부터 내부형 발음성 고관절있었는데 요즘들어 소리도 엄청커지고 살짝 땡기기도 하더라구요 심지어 외부형 발음성 고관절증후군도 생겨서 발을 돌리거나 엉덩이 살짝만 빼도 근육이 걸리고 걸어다니면 무조건 통통 걸리네요 통증이있진않은데 점점심해져서 다 왼쪽이거든요ㅠ 혹시 어떻게해야하는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠ

[@goodboy-q6r3z]

안녕하세요. 선생님.
벤치프레스시에 패드에 오른쪽 견갑은 붙어있는데 왼쪽 견갑은 계속 떨어지고 뜨는데 무엇이 문제일까요? 어깨가 아파서 도수치료를 받고 있는데 측만증이랑 골반 한쪽이 앞쪽으로 나와있어 이것이 문제가 되는거 같다고 하여 거기에 대한 교정은 받고 있습니다.

[@타모-f3l]

안녕하세요 선생님 정말 많은도움 받고있어서 감사드립니다. 너무 궁금한게 있어서 질문하나드려요. 견갑 상방회전나오는 자세인 푸쉬업 하는 자세에서 견갑전인후 뒤로 미는 동작을 반대로 앞으로 하면 견갑 을 아래로 내리는 후인? 동작에 도움이 될까요?? 아니면 다른 좋은운동이 있을까요