💙 СПАСИБО ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ! 🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):* 💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?
Здравствуй, Сергей, спасибо за видео, подскажи пожалуйста, у меня болит почти у основания медиальной мышцы в нижней части, т.е. где-то середина голени, не в тех зонах ТТ, которые описаны в видео, да надо допустить, что «эхом» сверху передаётся боль от ТТ1. Я купила SLIM Blackroll - неделю занимаюсь а также мячом - но пока результатов нет. При пальпации в камбаловидной мышце как будто есть комок. Но самостоятельно не могу его размассировпть. Советуете продолжать? Ещё рано говорить об улучшениях в моем случае? У меня сидячий образ жизни. Год назад бегала по 5 км полгода.
Здравствуйте. Конечно, неделя - это очень мало. Обязательно продолжайте регулярно прокатывать + комплексная растяжка, например, по доступным Вам комплексам из этого плейлиста bit.ly/2WQicOW
Спасибо огромное,сейчас в больницу к неврологу вообще не попадаешь,а вы все четко и ясно обьяснили.Пусть Господь хранит Вас и благословит на дальнейшее служение людям.
Моей дочери помогло. Эффект начался сразу. Начала с упражнения возле стены. Потом с полотенцем. На пятку стала наступать. Радости нет предела. И еще мы растирали ногу Меновазином. Эта жидкость согревает. И еще парили ногу, рассировали. Надеюсь, что мой ребенок снова будет нормально ходить. Большое спасибо за видео.
Ночью не могла спать от боли, попала на ваш канал. Всю ночь делала упражнения и ещё по селалищному нерву. Утром встала легче! С меня подписка и тысячу лайков! Сегодня смотрела прямой эфир по управлению с палками. Огромная вам благодарность и процветания вашему каналу!!!
Спасибо, друг!!! Впервые вчера столкнулась с судорогой во время бега... не остановилась, 10 мин добегала через боль... думала, массаж, прогрев, помогут... не тут-то было, утро совсем плохое. Пересмотрела уйму ниочёмных роликов. И только здесь - чётко, ёмко, по существу. Спасибо!
Вчера клиент на массаже появились с этими синдромами! Я им дал упражнения по растяжению икр! А сейчас смотрю и вас тоже самое)) спасибо огромное))) я на верном пути 😀👍🏼🌴🙏
Вообще здорово! Спасибо огромнейшее! В одном видео столько всего полезного. Так доступно объяснили! Круто! Благословений вам обильных 🙌 Будьте здоровы и безмерно счастливы 🙌 Буду пробовать
Это было лучшее объяснение когда либо мной прочитанное.Коротко . По делу Без лишних слов . Спасибо. Врачи в Германии толком не могли объяснить мои боли . Рентген и томограф
Спасибо огромное!.Все про меня. Я почти год схожу с ума от боли.Все неврологи сваливают эту боль на маленькую грыжу,но я сама чувствую,что это грушевидная.Точно описали и про воздействие холода - малейшее дуновение и мышца реагирует,боль усиливается.На предлагаемую операцию по поводу грыжи не хочу,Все деньги оставила в бесполезных центрах
Тоже самое, три месяца маюсь онемением, болями и переодическими судорогами в голени и стопе, врачи нашли грыжу и сваливают всё на неё, тоже выкинул немало денег на её лечение, плазмотерапия, электрофорез, уколы, мази таблетки это вообще не счесть, а нога как болела так и болит, а в последнее время ещё стопа стала вовлекаться. Тоже предлагали операцию по удалению грыжи, но не хочу, искал информацию и наткнулся сначало на канал Александра Лукьянова, пересмотрел много видео, и был в шоке, что все боли то оказываются идут от мышц и триггеров, а грыжи вообще не при чем, теперь изучаю видео Сергея, начал прорабатывать ногу по его упражнениям, и о чудо, всего третий день и уже есть улучшения, стопа оживать стала, после долгой хотьбы заметил что нога и стопа меньше болит. Всего третий день! До этого три месяца бегания по врачам, два больничных и всё в пустую! Что же за медицина у нас, которая вообще не знает про мышцы и их лечение? Ужас.
Здравствуйте Доктор Я из Болгарии и большой ваш фен Ответ на все мои проблемь с ногой и седалищний нерв и вопрось которье мучили меня , я нашла в ваши видео и обьяснения и ето очень много помогло мне Мои проблемь с мьшцами помогает решать масажист китайского масажа из Росии которьой пришел жить в Болгарии город Варна где и я живу У него большой стаж у доктор китайскога масажа в Росии и только он помог мне решения проблема с седалищного нерва через масаж тригерньх точек и мьшц Иначе у нас как и у вас абьчние доктора лечат только лекарствами и не связьвают проблема с мьшцами и триг. точек Будьте здоров и Большое вам спасибо за то что помогаете нам своим знаниям и практики как йога Для меня ета помощ Безценна и я признательна вам со всей душой ! Поздравляю и желаю счастия вам ! Сейчас оснались боли задней части ноги и сзади колено и работаем по устанение спазм мьшц ноги
Я сегодня ехал в гору на велосипеде, прилагая большую силу.Когда я приехал,сначала заболели икры левой ноги, а потом и ещё правой одновременно. Несмотря на боль, я начал заниматься футболом (ехал я на тренировку).После тренировки я не мог ходить и поэтому мне помогли добраться до дома. Не знаю, как я терпел, но боли очень режущие
Ну оооочеень круто!! Какой молодец! Замечательные упражнения. Кстати сгибание голени под острым углом я делала чтобы снять боль когда меня была шпора. Сама замечала как плохо если стопа опущена и придавлена одеялом во время сна. Теперь подушечку применю. Огромное спасибо. !
Летом я перегрузила икроножную мышцу катанием на роликах в большом количестве каждый день. Болела как икра, так и средняя ягодичная. Для меня это стало очередным уроком, что нельзя себя загонять. Помог отдых, катание на массажных роллах и растяжка. Как только давала нагрузку на эти мышцы - все начиналось сначала.
Здравствуйте, я недавно начала телом заниматься. Мне просто массаж ещё подходит. Лицо, плечи, спину и попу уже размассировала. Теперь самое сложное в моём случае это ноги. Гиперспазм и тонус от сидалищных до пят. Соответственно лимфа в застое до того что паховые лимфаузлы увеличены, про оттеки молчу. Параллельно упражнения из ролика буду делать и пить противовоспалительные компоты (брусника, клюква, облепиха и тд) . Попробуйте так же. У меня плечи на уровне ушей были, ключицы задраты и искривлены я промассировала их на протяжении двух недель и плечи опустились, лицо тоже мимические ушли. Найдите видео про лимфатическую систему (это наша канализация в организме) параллельно нужно работать.
💙 СПАСИБО ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ НА КАНАЛ!
🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):*
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?
Очень полезные видео, спасибо Вам! Расскажите про нестабильность акромиально-ключичного сочленения, можно ли его стабилизировать?
Спасибо! А можно ссылку на видео про триггеры камбаловидной мышцы. Не нашёл у Вас на канале(
А я живу в Германии.А что это?И как приобрести?
Здравствуй, Сергей, спасибо за видео, подскажи пожалуйста, у меня болит почти у основания медиальной мышцы в нижней части, т.е. где-то середина голени, не в тех зонах ТТ, которые описаны в видео, да надо допустить, что «эхом» сверху передаётся боль от ТТ1. Я купила SLIM Blackroll - неделю занимаюсь а также мячом - но пока результатов нет. При пальпации в камбаловидной мышце как будто есть комок. Но самостоятельно не могу его размассировпть. Советуете продолжать? Ещё рано говорить об улучшениях в моем случае? У меня сидячий образ жизни. Год назад бегала по 5 км полгода.
Здравствуйте. Конечно, неделя - это очень мало. Обязательно продолжайте регулярно прокатывать + комплексная растяжка, например, по доступным Вам комплексам из этого плейлиста bit.ly/2WQicOW
Вы единственный кто рассказал и показал ,Вы лучший из всего что я нашла,Малышева рядом не стояла,большое человеческое спасибо
не, им как раз можно стоять вместе
Спасибо огромное,сейчас в больницу к неврологу вообще не попадаешь,а вы все четко и ясно обьяснили.Пусть Господь хранит Вас и благословит на дальнейшее служение людям.
Оно доходчиво и хорошая поставленная речь без одной запинки
Ваше видео самое полезное. Никакой воды. Спасибо. Буду пользоваться вашими рекомендациями. 😊
Ай вы меня спасаете.Как будто Ангел услышал о моих мучениях.Дай Господь всем Здоровья.Благодарю.
Я уже схожу с ума от этой боли надеюсь это поможет
Помогло?
Помогло?
А таблетки Аспаркам
кому-то помогли, напишите.
Терпимо
@@noname-rz4jm И руки сводить начинает, возле локтя, такое ощущение что кость вылазить, и боль реально сильная
Огромное спасибо за Вашу просветительскую деятельность. Четко, грамотно, по делу
Моей дочери помогло. Эффект начался сразу. Начала с упражнения возле стены. Потом с полотенцем. На пятку стала наступать. Радости нет предела. И еще мы растирали ногу Меновазином. Эта жидкость согревает. И еще парили ногу, рассировали. Надеюсь, что мой ребенок снова будет нормально ходить. Большое спасибо за видео.
Троксевазин поможет?
Ночью не могла спать от боли, попала на ваш канал. Всю ночь делала упражнения и ещё по селалищному нерву. Утром встала легче! С меня подписка и тысячу лайков! Сегодня смотрела прямой эфир по управлению с палками. Огромная вам благодарность и процветания вашему каналу!!!
Лариса, спасибо за пожелания и подписку на канал!
Супер полезные упражнения.
Доктор,спасибо большое.Здравия вам и процветания каналу.
Спасибо брат очень помог 60 лет мне не знал что такие есть упражнение.
Спасибо, друг!!!
Впервые вчера столкнулась с судорогой во время бега... не остановилась, 10 мин добегала через боль... думала, массаж, прогрев, помогут... не тут-то было, утро совсем плохое.
Пересмотрела уйму ниочёмных роликов. И только здесь - чётко, ёмко, по существу.
Спасибо!
Из одного видео узнал вообще все что только можно.
Вот это уровень) 👍
Спасибо большое за ваши полезные советы!!Сами будьте здоровы и счастливы!!
Вчера клиент на массаже появились с этими синдромами! Я им дал упражнения по растяжению икр! А сейчас смотрю и вас тоже самое)) спасибо огромное))) я на верном пути 😀👍🏼🌴🙏
Сергей, спасибо вам огромное за это видео! Я несколько лет мучаюсь с болью икры в ТТ1, теперь я знаю как себе помочь.
Изумительное видео! Нашла все причины, все объяснения и способы устранения ночных болей. Огромное Вам спасибо!!!👍👍👍😊
🥉🥈🥇🏅🎖❤❤❤Да Вы наш спаситель!!! Доктор!!!! ❤🤗😙
Спасибо Вам большое!!! И крепкого здоровья Вам и процветания вашему каналу.
Спасибо огромное! Открываете путь в жизнь без боли!
Спасибо за такую полезную информацию! 🌻🙏🌻Здоровья Вам!
Спасибо за видео! Отлично все показано и рассказано, молодец! Очень интересная информация.👍👍👍
Благодарювсегда при проблемах слушаю ваши ролики.Подробно и грамотно.
Большее СПАСИБО Вам за этот видеоролик.Я подписана и буду следить за новыми роликами. Здоровья и счастья Вам и пусть Бог хранит Вас.
Как здорово! Вы молодец!
Просмотрела на одном дыхании! Подписываюсь!
Спасибо за видео, бывают такие случаи, когда очень больно, что аж начинаешь выворачиваться
Спасибо Вам...и Вам крепкого здоровья..
Очень содержательно.
Спасибо большое
Как раз искал ответы на воаоосы по этой теме
Спасибо Вам что есть такой познавательный канал
Всё чётко, ясно и понятно! Видео очень понравилось. Спасибо!
Я только в начале пути!) Спасибо за Ваш труд!!!
Хорошая полезная информация!Спасибо большое за такое видео,нам такие курсы необходимы,так как докторов в нашей местности нет!
Огромнейшее вам спасибо за упражнения. С прошедшими праздниками! Здоровья,долголетия ! Всех благ!
Спасибо Сергей! Очень ценная информация!
О чем информация и чем она поможет больному?
Большое Вам спасибо! Полезное видео, много чего узнал полезного!
Учусь у Вас с удовольствием! Для моих пациентов Ваш канал тоже стал образовательным и мотивирующим!
На здоровье, Елена! Спасибо за интерес к проблеме.
Вообще здорово! Спасибо огромнейшее! В одном видео столько всего полезного. Так доступно объяснили! Круто! Благословений вам обильных 🙌 Будьте здоровы и безмерно счастливы 🙌 Буду пробовать
У таких видео должно быть в разы больше просмотров. А на канале больше подписчиков. Спасибо тебе.
Спасибо. Делайте репосты в сети. С Вашей помощью.
Супер упражнения и отличная подача информации. Спасибо огромное.
Очень граммотно донесена информация до слушателей! Спасибо!!!
Божественного здоровья всем!!! Божией милости и Благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Спасибо, все очень наглядно и понятно.
Это было лучшее объяснение когда либо мной прочитанное.Коротко . По делу Без лишних слов . Спасибо. Врачи в Германии толком не могли объяснить мои боли . Рентген и томограф
Спасибо за информацию Сергей пусть хранит вас Аллах
Да, у меня икроножные мышцы как бетонные и болят, особенно при хотьбе.
Спасибо
Спасибо огромное!.Все про меня. Я почти год схожу с ума от боли.Все неврологи сваливают эту боль на маленькую грыжу,но я сама чувствую,что это грушевидная.Точно описали и про воздействие холода - малейшее дуновение и мышца реагирует,боль усиливается.На предлагаемую операцию по поводу грыжи не хочу,Все деньги оставила в бесполезных центрах
Боже, как всё похоже!!!! здоровья ВАм
Мунисхон добрый вечер,а чем лечитесь?
Тоже самое, три месяца маюсь онемением, болями и переодическими судорогами в голени и стопе, врачи нашли грыжу и сваливают всё на неё, тоже выкинул немало денег на её лечение, плазмотерапия, электрофорез, уколы, мази таблетки это вообще не счесть, а нога как болела так и болит, а в последнее время ещё стопа стала вовлекаться. Тоже предлагали операцию по удалению грыжи, но не хочу, искал информацию и наткнулся сначало на канал Александра Лукьянова, пересмотрел много видео, и был в шоке, что все боли то оказываются идут от мышц и триггеров, а грыжи вообще не при чем, теперь изучаю видео Сергея, начал прорабатывать ногу по его упражнениям, и о чудо, всего третий день и уже есть улучшения, стопа оживать стала, после долгой хотьбы заметил что нога и стопа меньше болит. Всего третий день! До этого три месяца бегания по врачам, два больничных и всё в пустую! Что же за медицина у нас, которая вообще не знает про мышцы и их лечение? Ужас.
СПАСИБО! очень помогло.Будем всё здоровы!
Ещё одно огромное спасибо за столь ценную информацию! 🙏
Благодарю вас за эту науку!
Спасибо вам большое!!! Надеюсь ваши упражнения мне помогут. Благодарю за прекрасное видео!!!
Здравствуйте Доктор
Я из Болгарии и большой ваш фен
Ответ на все мои проблемь с ногой и седалищний нерв и вопрось которье мучили меня , я нашла в ваши видео и обьяснения и ето очень много помогло мне
Мои проблемь с мьшцами помогает решать масажист китайского масажа из Росии которьой пришел жить в Болгарии город Варна где и я живу
У него большой стаж у доктор китайскога масажа в Росии и только он помог мне решения проблема с седалищного нерва через масаж тригерньх точек и мьшц
Иначе у нас как и у вас абьчние доктора лечат только лекарствами и не связьвают проблема с мьшцами и триг. точек
Будьте здоров и Большое вам спасибо за то что помогаете нам своим знаниям и практики как йога
Для меня ета помощ Безценна и я признательна вам со всей душой !
Поздравляю и желаю счастия вам !
Сейчас оснались боли задней части ноги и сзади колено и работаем по устанение спазм мьшц ноги
Огромное благодарю, три дня мучаюсь от боли в икроножной мышце.Начну выполнять Ваши рекомендации!Дай бог,поможет.
Здорово! Очень полезная информация, спасибо!
Спасибо за савет меня очень мучает икроножный мышцы.
Спасибо огромное за такой ролик
Слезы льются от боли, даже думая об этом
Кстати
Мне действительно это очень помогло
Ещё раз большое спасибо
Как интересно и познавательно. После травмы колена, начала интересоваться строением мышц. Интересная тема. Благодарю:)
Когда не интересно , а по ночам просыпаешься и кочаешься как неволяшка от боли как бы ты ноги не двигал .
Огромное спасибо. Сделала упражнение со стеной и сразу в ноге полегчало.
Спасибо, нужная информация.
Давно искала такой ролик! Спасибо👌🏻
Огромная благодарност Вам за этото ролик.
Спасибо, обязательно воспользуюсь вашими советами, особенно в кровати!
У меня нету ролла но я делаю большой бутылкой воды и мне помогают эти упражнения спасибо
Хорошее видео. А можно так же провести ликбез про боли в местах прикрепления ахиллова сухожилия к пятке?
Благодарю, профессионально и понятно.
Очень доступно обьяснил спасибо за полезное видео
Спасибо Сергей . как всегда полезное видео.
Хороший канал . Спасибо за отличную подачу материала . Творческих успехов в работе. С уважением Иркутск.
Очень толково! Спасибо, коллега!
Очень полезная информация. Спасибо огромное.
Умничка! Всех вам благ
Благодарю за видео. Очень познавательно. Больше подобных видео 👍
Отлично изложено, коллега!
Я сегодня ехал в гору на велосипеде, прилагая большую силу.Когда я приехал,сначала заболели икры левой ноги, а потом и ещё правой одновременно. Несмотря на боль, я начал заниматься футболом (ехал я на тренировку).После тренировки я не мог ходить и поэтому мне помогли добраться до дома. Не знаю, как я терпел, но боли очень режущие
Благодарю.
Очень доступнная и полезная информация. 💜💜💜
Спасибо ,если подскажете.,что делать в этом случае.,а Вам желаю процветания Вашему каналу , многочисленных ,а главное благодарных подписчиков ❤
Спасибо большое за полезную информацию! Здоровья вам!
Отлично, спасибо, то что нужно. Грамотно и толково объяснил, всё по существу
Ну оооочеень круто!! Какой молодец! Замечательные упражнения. Кстати сгибание голени под острым углом я делала чтобы снять боль когда меня была шпора. Сама замечала как плохо если стопа опущена и придавлена одеялом во время сна. Теперь подушечку применю. Огромное спасибо. !
Спасибо, Серёжа за подсказки! Икроножные боли уже измучили.
Очень нужная информация. Спасибо.
Очень классный визуальный метод!!!!😍
Информативная и полезная информация. Спасибо!
Спасибо,Сергей! Так болит сильно.
Здоровья вам , спасибо
Спасибо за видео.
Спасибо за отличное видео.Буду делать эти упражнения. С меня лайк и подписка
Спасибо огромное!!
Спасибо! Очень информативно.
Большое спасибо за видео.
Спасибо , Вам за информацию . А главное доступно излогаемую . Супер. Лайк и подписка на канал .
О депрессии сделайте видео. Спасибо
Благодарю!!! Теперь буду знать как помочь себе в этой ситуации. По ночам очень часто сводит мыцы ног!
Летом я перегрузила икроножную мышцу катанием на роликах в большом количестве каждый день. Болела как икра, так и средняя ягодичная. Для меня это стало очередным уроком, что нельзя себя загонять. Помог отдых, катание на массажных роллах и растяжка. Как только давала нагрузку на эти мышцы - все начиналось сначала.
Здравствуйте, я недавно начала телом заниматься. Мне просто массаж ещё подходит. Лицо, плечи, спину и попу уже размассировала. Теперь самое сложное в моём случае это ноги. Гиперспазм и тонус от сидалищных до пят. Соответственно лимфа в застое до того что паховые лимфаузлы увеличены, про оттеки молчу. Параллельно упражнения из ролика буду делать и пить противовоспалительные компоты (брусника, клюква, облепиха и тд) . Попробуйте так же. У меня плечи на уровне ушей были, ключицы задраты и искривлены я промассировала их на протяжении двух недель и плечи опустились, лицо тоже мимические ушли. Найдите видео про лимфатическую систему (это наша канализация в организме) параллельно нужно работать.
Спасибо!
Благодарю за помощь нам,здоровья вам всех благ🙏🙏🙏🎉🎁💕❤️💞🌞🏦
Классная идея - работать за компьютером стоя! очень хорошо оборудован стол под это дело! Спасибо за видео!
Благодарю вас изумительны сеанс это что-то 👍💥
Интересно. Дай Бог боль пройдёт после вашего видео
Спасибо! Огромное!
Спасибо! Сразу стало легче
Спасибо большое, буду делать!