Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Икроножные мышцы очень часто перегружаются в повседнейной жизни.
Это приводит к судорогам, боли и скованности в ногах.
В видео показываю комплекс упражнений при данной проблеме, пожалуйста применяйте и будьте здоровы 🤗
🔹Обучение мануальной терапии и массажу
🔹Видеокомплексы упражнений при боли
🔹Запись
(Очный прием/Онлайн-консультация)
Всю информацию можно посмотреть на моем сайте:
taplink.cc/dr....
Реклама и сотрудничество:
taplink.cc/dr....
🔹Обучение мануальной терапии и массажу
🔹Видеокомплексы упражнений при боли
🔹Запись
(Очный прием/Онлайн-консультация)
Всю информацию можно посмотреть на моем сайте:
taplink.cc/dr.artempark
В спецназе ГРУ едят мумиё, применяют Дыхание по методу Бутейко или Рябко, перекись по методу Неумывакина, закисление по методу Болотова, тройчатка Иванченко, талая вода, 900 микрограмм йода в сутки (это 400 мкг утром до обеда 100 мкг и до ужина 400 мкг)...
Асаны из Хатха Йоги на укрепление сухожилий
Всё это уничтожает 1900 болезней тела...
Перекись по методу Неумывакина вообще вычеркивает грипп, орви, простуду из реальности.
А это пища к размышлению туда ли куда надо катится официальная медицина ?ua-cam.com/video/ZMb2BzhV6kk/v-deo.htmlsi=xdsCwjQWg7TQTkiN
5:27
Артем, большое спасибо за грамотную информацию. Очень нужная и полезная.❤
Боль в стопе
Низкий, поклон родителям, за воспитание, такого сына. Спасибо тебе, доктор, за твою доброту❤❤❤
Спасибо вам доктор Я очень благодарна за ваши занятия
Добрый день, доктор,огромная благодарность за ваши видео,потому что они профессиональны,дают надежду,что не все потеряно и очень достоверны,прям про меня и для меня,вы на своем месте,помогаете людям,которые в этом нуждаются,успехов вам во всем!!!!!
Господи! Дай побольше сил и здоровья на долгие долгие годы этому замечательному доктору!❤❤❤
Какой грамотный у нас доктор,спасибо вам Артем🙏
Уважаю молодых грамотных специалистов! Какая грамотная речь! Спасибо огромное!
Из моих наблюдений - у корейцев очень грамотная речь и русский язык из их уст звучит красиво.
Какой же умничка,человек на своем месте,всех благ тебе
Здрав ствуйте Артем я в первые попала к Вам на канал и не пожалела огромное спасибо так доступно показали и обьяснили Вам всег благ и успеха в вашей работе СПАСИБО
Всё понятно, доступно. Благодарность от всего сердца.❤❤❤
Артем привет у меня к тебе вопрос у меня есть боль под колени почему оно не разгибается чувствую боль иногда появляется судороги я не могу ее к себе прижать чувствую боль,стараюсь пешком пройтись
Артём!
Я не просто зритель и подписчик вашего канала,
Я ваш фанат!)
Как вовремя встретился мне этот молодой доктор! Прослушала , приняла и начинаю работать , устранять боли в икре правой ноги. Лайк и комментарий для продвижения Вашего канала👍🙏🌞
Боже мой, не уже ли в нашем мире есть ещё такие дети, котрым нам в пожилом возрасте стоит поклонница в пояс, спасибо тебе доктор, желаю всего лучшего и успеха во всём, быть человечным всю свою жизнь.
Слово " НЕУЖЕЛИ' выражает сомнение, неуверенность, оно никогда не дробится, на "НЕ", " УЖЕ" , "ЛИ"
@@АляЖуравлева-й5ч👍
Впервые сегодня ночью , как говорится " ногу свело". Первым попаданием встретила Вас в нете. Очень приятно все: подача материала, грамотность, речь, интонации. Все приобрету и буду выполнять эти упражнения. Похвалюсь: тут в комментариях пишут, что есть оказываются такие молодые люди в наше время- гордость родителей. Есть! У меня точно такие два сына. Каждый на своем месте, все растолкуют, помогут людям , без крика, нервозности. Мне потом про них говорят " солнечные парни".
А я утром оступилась, и прошёл день, а боль не проходит.😢что делать?
❤@@Любовь-т4з7г
Артём,благодарю вас подродный,необходимый,понятный, грамотный,,урок,,он очень важен для страдальцев как я.Единственное пожелание вам,не теряйте с опытом и временем своей человечности, добросердечности,чистого желания помогать людям! И будьте счастливы по жизни,вы редкий доктор,успехов вам во всем❤
Мне 70. У меня может уйти онемение. Но у меня же там бляшки в ногах. Как? Этот комплекс поможет мне?
@@АлисаЛиса-е2ну меня есть бабушка, она пришла ко мне, когда ей было 77, проработала глубоким массажем, от неё уже врачи отказались, прошло 2 года, путешествует со своим дедушкой по 2-3 месяца с автодомом, так что делайте эти упражнения, не бойтесь боли, это будут терапевтические боли, но ноги оживут👍👍👍
Так и пресс накачается😊
Артём! Вы не только доктор, Вы прекрасный учитель! Очень наглядно показывает и доходчиво рассказываете ! Удачи Вам в работе и счастья в личной жизни ♥️
Спасибо, Артём! Очень доходчиво, неспешная речь, спокойный тон: для возрастной группы людей это особо важно. Есть вопрос: с деформирующим артрозом коленных суставов этот комплекс упражнений доступен? (80 л.)
Здравствуйте, Артем! Несмотря на молодость, в вас чувствуется профессионал. Кроме того, вы прекрасно владеете свободным изложением своих знаний, четкой дикцией. Желаю вам многомиллионной аудитории и всех благ!
Не знала, что прежде растягивания мышц нужно промять, а после прогреть,благодарю.❤
Огромное спасибо за информацию! Применяю Ваши советы и получаю хорошие результаты. Желаю Вам здоровья, успехов во всём!
Доктор вы красавчик ,умничка
😅@@ТомаРадченко-ц3п
У вас приятная поставленная речь и много полезной информации. Спасибо!
Какой умный, образованный, приятный молодой Человек! Благо Дарю🙏🌞
Лучшее,что видела в данной теме. Реабилитолог массажист более сорока лет. У Вас Большое Будущее! Тема дана Грамотно! С Удовольствием ПОДПИСЫВАЮСЬ!!! С Уважением Римма П. Привет из Баварии. Нюрнберг.
Благодарность МАСТЕРУ своего дела!Молодец!Все четко,ясно и понятно!
Большое спасибо! Все по делу без лишней болтовни
Доктор - вы лучший! Часто смотрела подобные видео, но сейчас жду только ваши. Профессионально + красивая грамотная речь. Спасибо.
Спасибо, очень приятно вас слушать. Икры болезненные до слёз прям, пора братья за них!
Надо браться не только за икры, но и бороться с первопричиной : доктор сказал о закислении, значит нехватка кальция, который не усваивается, без магния. Принимать магний и пить воду с лимоном, или добавлять в стакан ложку яблочного уксуса . Лимон растворяет кальций и он лучше усваивается, а без магния кальций не будет работать и в этой щелочной среде кислород будет лучше осваиваться и клетки перестанут испытывать кислородное голодание, от чего всё и начинается .
Спасибо доктор Артем за прекасное обьяснение. Всех благ вам!
Спасибо, дорогой Артём! Вы очень красиво держитесь и говорите. Речь ваша логична убедительна и хорошо построена по смыслу. Подписалась на ваш канал.
Спасибо за наглядность материала так легче доходит Рада что попала на Ваш канал
Погрузилась в обучение массажу и ваше видео ещё одна прекрасная возможность показать людям как важно бережно относиться к своему организму,помогать себе своевременно и для меня ещё как дополнительные знания.Благодарю,доктор.
Замечательный эфир, спасибо. Такие муки в возрасте с ногами.Лайк.
Замечательно! Профессионально и доходчиво! Все понятно! Спасибо большое! Доктор Артем,пожалуйста,почаще выходите к нам! Нам так нужна ваша помощь!!
Артем,добрый день,слушаю ваши ролики и не могу нарадоваться,какой вы замечательный доктор ,умный ,грамотный ,все доступно рассказываете и показываете.Побольше бы таких докторов ,здоровья вам и вашим близким и дальше радуйте нас вашими роликами.❤
Спасибо сынок за такие доступныенн упражнения мучительнын состояния ног по ночам
Супер подача инфы , лучшая , без воды , строго по делу , МОЛОДЕЦ!!!
Тысячу лайков !!! Огромное спасибо ❤❤❤
Уважаемый доктор Артем!!!!Просмотрела ваше видио,и очень вам благодарна за мастер класс! Все как про мою проблему с ногой! После операции на бедре появилась боль в икрах и сзади голени, не могу разогнуть полностью колено,теперь буду делать ваши упражнения.Доброго вам здоровья и делайте больше добра людям!!!!!
Доктор Артем!
Вы обаятельнейшее чудо!
От слушания вообще любовь рождается: тепло и радость!
Пусть Ваше здоровье крепнет! - Вы для нас,страждущий, солнечный луч!
Спасибо!
Спасибо вам большое. Как раз у меня есть эта проблема и не знала, что с ней делать. Вы очень грамотно, доступно, без лишних слов, всё популярно объяснили. Ещё раз большое спасибо.
Уважаемый Артём, каждый! Ваш совет на вес ЗОЛОТА. Спасибо Вашим родителям за такого умного и добрейшей души СЫНА. 💖💖💖
Уважаемый Артём! Благодарю за Ваши ценные советы! Приятно слушать человека с глубокими знаниями.
Большое спасибо дорогой! Бабушка Марина с Украины.
Слушаю полезную информацию, за которую великое спасибо!
Слушаю прекрасную речь - удовольствие!
И всегда любуюсь такой идеальной внешностью нашего любимого доктора 🥰🥰🥰
Благодарю за расклад упражнений и грамотную речь без "паразитов" . Как раз приболела и судорога в икре ноги появилась . Никогда не думала , что они могут быть связаны .
Благодарю за пояснение . 👏👍🌹🥰
Желаю удачи и успехов во всём ! 🙏 А также верных друзей ! Да благословит тебя Господь Бог! 🙏
Какая точность и лаконичность в передаче материала, не перестаю радоваться и восторгаться вашему Артём таланту! Благодарю, что помогаете быть здоровыми! Очень актуальная тема. Прошу вас показать упражнения при скрипе шейного отдела позвоночника. Благодарю ! Здравия вам и благополучия!
Большое спасибо за данные упражнения,очень актуально.Давно ждала что то подобное для икроножных мышц.
👍👍👍💐💐💐❤️❤️❤️☀️Спасибо, это очень важно для меня
-ТОЛКОВО РАССКАЗАЛ,БЛАГО ДАРЮ ЦЕЛИТЕЛЯ.👍
Молодец, на все 100 процент!!! Очень приятно Вас слушать, так хорошо объясняет Доктор ! Артема большое спасибо. ❤🙏🙏🙏
Здравствуйте! Как хорошо, что вы переехали на ютуб!😊
Замечательные упражнения и растяжка!Ну очень помогает.Молодец и умница доктор!❤
Какой вы умница
Большое спасибо за информацию и прекрасный комплекс упражнений!
Молодец! Особенно подкупает правильная грамотная речь!!
Большое спасибо😊 настолько доступно
Огромное спасибо вам за нужную
и полезную информацию.Удачи и
всего доброго.
Господи! Благодарю тебя,что послал мне этого доктора!За 3 года болезни,первый раз услышала причину!Упражнения и всю последовательность просто разжевал.Умный,приятный,доброжелательный доктор!
Умничка! Низкий поклон твоим родителям за такого сына!
Спасибо большое за четкое и понятное объяснение! У меня очень болят икроножные мышцы, ваши упражнения для меня спасение!
Очень любопытна жестикуляция доктора- такое ощущение что ведущие готовятся в одном центре, и возникает интерес к центру. Упражнения и процедуры достаточно простые и эффективные. Спасибо!❤
Спасибо за упражнения буду пробовать потом напишу
Информативно! Четко!!! Доступно!!!!БЛАГОДАРЮ!!!
Умничка,четко понятно без воды
редко столь грамотный и комплексный подход! разложено даже на биохимическом уровне. БАЛДЕЖ!
Артем, спасибо Вам за подсказку.
Удачи нам всем.
Боже, какой же ты умница!!! Кланяюсь, низкий поклон.
Доктор, БлагоДарю за информацию!❤❤❤
Какой вы хороший учитель. Молодой, но грамотный. Все, что объясняете, очень помогает.. Благодарствую.
Спасибо дорогой доктор! за помощь и доброту. Так приятно и полезно с Вами общаться!
🎉Вы ЛУЧШИЙ в. Плане професионали з ма во в о всех отношениях. Шикарная подача материала илюстраци его точность речи ничего лишнего.ПРОСТО ШЕДЕВР! ЭТО ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ВСЕМ! СПАСИБО
Какой Вы приятный,спокойный,рассудительный доктор! Я бы доверилась Вам и полечилась у Вас.❤
Здравствуйте, доктор. У меня жуткие судороги в икрах, особенно по ночам . Я уже, дост аточно долгое время пью - магний, группу вит В, кальций, но ПОЧТИ никакаго эффекта ( думала, что не хватает микроэлементов )),а вот расслаблением и массажем занималась периодически, а оказывается, нужно делать акцент именно на этом. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, что доступно всё объяснили и показали. Буду следовать вашим советам. Низкий, вам, поклон за проффесионализм и человечность. Нам, людям, пожилого возраста- мне 73года-- это очень важно. СПАСИБО ещё раз.
Благодарю очень приятно слышать грамотного и позитивного молодого специалиста👍👍👍
Огромное спасибо вам ,ДОктор, за полезную информацию! 10:42
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.
Я с огромным удовольствием ставлю вам лайк, если можно было бы, поставила бы 100 лайков. Огромное вам БЛАГОДАРЮ за очень для меня своевременный и остро необходимый урок. Сложилась ситуация, когда до медиков и мед. помощи не достучатся, к сожалению. Я сама ищу чем себе помочь и набрела на ваш канал. Желаю вам продолжать в том же духе, ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ и помогать людям в сложной ситуации.
Да просто, молодец так понятно объясняет, дай бог вам здоровья вам.
Большое спасибо Вам за грамотное объяснение.
Артем вы как врач и лектор от бога у вас это получается на все💯
Большое спасибо, доктор .😊Рассказано просто и понятно.
Благодарю❤очень полезно 👍🙏
Благодарю вас , доктор❤
Какой Вы молодец, так грамотно и понятно разьясняете , спасибо большое
Молодец! Спасибо! Особенно впечатлил массаж. Все просто, но эффективно.
Просто запомнить, всё последовательно и по делу. Без лишних слов. Спасибо!
Спасибо большое. Все видео очень актуальны. Очень грамотно, четко, без лишних слов и доходчиво нам все обьясняете.
Доктор, спасибо Вам большое!!! Всё ясно,понятно, коротко и по "делу"!
Подписалась сразу,чтобы не пропустить ценную информацию!!!
🙏💓
Благодарю!!!😊
👍 спасибо!
спасибо вам большое.все подробно по полочкам разложили, ДАВНО ИСКАЛА ВИДЕО ПРО БОЛИ В ИКРАХ,ВЫ ЛУЧШИЙ !!! БУДУ ДЕЛАТЬ
Спасибо, очень подробно и понятно!
Благодарю!
Благодарю, очень нужный комплекс.
Благодарю доктор!
Артем, вы умничка!
И ваша речь простая и плавная.
Полезное видео!
Давно перед сном, когда стопы и голени не могут согреться, использую пластиковую бутылку с горячей водой.
Как всегда исчерпывающе!!!
Спасибо Доктор Артём за профессинальную лекцию !❤
Большое спасибо вам за быстрое, четко сформулированное обьяснение и действия, помогающие избавиться от этих более - просто замечательно! Буду с вами и дальше.
Те, що треба!!!! Дякую!!!!!
Отличный ролик, всё предельно простои понятно. Будем разминать икры)
Артём Пак .
Спасибо Вам.
Желаю Вам успехов,
благодарных пациентов.
Всего наилучшего ❤..
Спасибо за подробное обьяснение !👍
БЛАГО ДАРЮ❤
Спасибо за информацию 🙏🙏🙏
Благодарю за знания и упражнения!! Успехов вам и благополучия!❤️❤️❤️
Большая благодарность!❤
Артем, Вы лучший ДОКТОР. ❤🎉❤
❤ молодец , благодарю, грамотно, доступно, понятно,