Судороги в ногах / Боль в голени / Забитые икры / Топ упражнений

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 857

  • @doctorartempark
    @doctorartempark  Рік тому +75

    🔹Обучение мануальной терапии и массажу
    🔹Видеокомплексы упражнений при боли
    🔹Запись
    (Очный прием/Онлайн-консультация)
    Всю информацию можно посмотреть на моем сайте:
    taplink.cc/dr.artempark

    • @alexanderg5736
      @alexanderg5736 Рік тому +1

      В спецназе ГРУ едят мумиё, применяют Дыхание по методу Бутейко или Рябко, перекись по методу Неумывакина, закисление по методу Болотова, тройчатка Иванченко, талая вода, 900 микрограмм йода в сутки (это 400 мкг утром до обеда 100 мкг и до ужина 400 мкг)...
      Асаны из Хатха Йоги на укрепление сухожилий
      Всё это уничтожает 1900 болезней тела...
      Перекись по методу Неумывакина вообще вычеркивает грипп, орви, простуду из реальности.

    • @alexanderg5736
      @alexanderg5736 Рік тому +1

      А это пища к размышлению туда ли куда надо катится официальная медицина ?ua-cam.com/video/ZMb2BzhV6kk/v-deo.htmlsi=xdsCwjQWg7TQTkiN

    • @patik.9532
      @patik.9532 Рік тому +1

      5:27

    • @МарианнаВласова-э9ь
      @МарианнаВласова-э9ь Рік тому +6

      Артем, большое спасибо за грамотную информацию. Очень нужная и полезная.❤

    • @НадеждаМаркова-щ3н
      @НадеждаМаркова-щ3н Рік тому

      Боль в стопе

  • @АлександраСкворцова-р4ч
    @АлександраСкворцова-р4ч 10 місяців тому +162

    Господи! Дай побольше сил и здоровья на долгие долгие годы этому замечательному доктору!❤❤❤

  • @СветланаНенашева-т4ъ
    @СветланаНенашева-т4ъ 10 місяців тому +152

    Низкий, поклон родителям, за воспитание, такого сына. Спасибо тебе, доктор, за твою доброту❤❤❤

    • @ТанюшаВасина
      @ТанюшаВасина 9 місяців тому +6

      Спасибо вам доктор Я очень благодарна за ваши занятия

  • @НатальяИванова-р4б

    Какой же умничка,человек на своем месте,всех благ тебе

    • @lyalyaahmetova2416
      @lyalyaahmetova2416 Рік тому +15

      Здрав ствуйте Артем я в первые попала к Вам на канал и не пожалела огромное спасибо так доступно показали и обьяснили Вам всег благ и успеха в вашей работе СПАСИБО

    • @МихаилНазаренко-м2с
      @МихаилНазаренко-м2с 10 місяців тому +3

      Всё понятно, доступно. Благодарность от всего сердца.❤❤❤

    • @MirshidaMuratova
      @MirshidaMuratova 5 місяців тому

      Артем привет у меня к тебе вопрос у меня есть боль под колени почему оно не разгибается чувствую боль иногда появляется судороги я не могу ее к себе прижать чувствую боль,стараюсь пешком пройтись

  • @НатальяВивтоненко-р6ш

    Уважаю молодых грамотных специалистов! Какая грамотная речь! Спасибо огромное!

    • @ВалентинаО-ж5ь
      @ВалентинаО-ж5ь 10 місяців тому +8

      Из моих наблюдений - у корейцев очень грамотная речь и русский язык из их уст звучит красиво.

  • @НинаТарлапан
    @НинаТарлапан 8 місяців тому +22

    Какой грамотный у нас доктор,спасибо вам Артем🙏

  • @Zuhra-ug9xm
    @Zuhra-ug9xm 10 місяців тому +167

    Боже мой, не уже ли в нашем мире есть ещё такие дети, котрым нам в пожилом возрасте стоит поклонница в пояс, спасибо тебе доктор, желаю всего лучшего и успеха во всём, быть человечным всю свою жизнь.

    • @АляЖуравлева-й5ч
      @АляЖуравлева-й5ч 6 місяців тому +5

      Слово " НЕУЖЕЛИ' выражает сомнение, неуверенность, оно никогда не дробится, на "НЕ", " УЖЕ" , "ЛИ"

    • @НатальяКудасова-ь2щ
      @НатальяКудасова-ь2щ 4 місяці тому

      ​@@АляЖуравлева-й5ч👍

    • @Любовь-т4з7г
      @Любовь-т4з7г 4 місяці тому +5

      Впервые сегодня ночью , как говорится " ногу свело". Первым попаданием встретила Вас в нете. Очень приятно все: подача материала, грамотность, речь, интонации. Все приобрету и буду выполнять эти упражнения. Похвалюсь: тут в комментариях пишут, что есть оказываются такие молодые люди в наше время- гордость родителей. Есть! У меня точно такие два сына. Каждый на своем месте, все растолкуют, помогут людям , без крика, нервозности. Мне потом про них говорят " солнечные парни".

    • @дом.сад
      @дом.сад 2 місяці тому

      А я утром оступилась, и прошёл день, а боль не проходит.😢что делать?

    • @НатальяЮрова-т9у
      @НатальяЮрова-т9у 16 днів тому

      ❤​@@Любовь-т4з7г

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg Рік тому +175

    Как вовремя встретился мне этот молодой доктор! Прослушала , приняла и начинаю работать , устранять боли в икре правой ноги. Лайк и комментарий для продвижения Вашего канала👍🙏🌞

  • @НэллиХугаева
    @НэллиХугаева Рік тому +373

    Артём,благодарю вас подродный,необходимый,понятный, грамотный,,урок,,он очень важен для страдальцев как я.Единственное пожелание вам,не теряйте с опытом и временем своей человечности, добросердечности,чистого желания помогать людям! И будьте счастливы по жизни,вы редкий доктор,успехов вам во всем❤

    • @АлисаЛиса-е2н
      @АлисаЛиса-е2н Рік тому +9

      Мне 70. У меня может уйти онемение. Но у меня же там бляшки в ногах. Как? Этот комплекс поможет мне?

    • @Ludmila.Duglas
      @Ludmila.Duglas Рік тому

      ​@@АлисаЛиса-е2ну меня есть бабушка, она пришла ко мне, когда ей было 77, проработала глубоким массажем, от неё уже врачи отказались, прошло 2 года, путешествует со своим дедушкой по 2-3 месяца с автодомом, так что делайте эти упражнения, не бойтесь боли, это будут терапевтические боли, но ноги оживут👍👍👍

    • @икаюркон
      @икаюркон Рік тому +6

      Так и пресс накачается😊

    • @nv195550
      @nv195550 Рік тому +26

      Артём! Вы не только доктор, Вы прекрасный учитель! Очень наглядно показывает и доходчиво рассказываете ! Удачи Вам в работе и счастья в личной жизни ♥️

    • @kskdjcidhidufuf8423
      @kskdjcidhidufuf8423 Рік тому +11

      Спасибо, Артём! Очень доходчиво, неспешная речь, спокойный тон: для возрастной группы людей это особо важно. Есть вопрос: с деформирующим артрозом коленных суставов этот комплекс упражнений доступен? (80 л.)

  • @ЕленаЧ-и8н
    @ЕленаЧ-и8н Рік тому +94

    У вас приятная поставленная речь и много полезной информации. Спасибо!

  • @rymmamoiseieva-omelianenko
    @rymmamoiseieva-omelianenko Рік тому +47

    Лучшее,что видела в данной теме. Реабилитолог массажист более сорока лет. У Вас Большое Будущее! Тема дана Грамотно! С Удовольствием ПОДПИСЫВАЮСЬ!!! С Уважением Римма П. Привет из Баварии. Нюрнберг.

  • @АлёнаАлёна-п1ф
    @АлёнаАлёна-п1ф 9 місяців тому +22

    Артём!
    Я не просто зритель и подписчик вашего канала,
    Я ваш фанат!)

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg Рік тому +63

    Какой умный, образованный, приятный молодой Человек! Благо Дарю🙏🌞

  • @adilyanurieva135
    @adilyanurieva135 Рік тому +133

    Здравствуйте, Артем! Несмотря на молодость, в вас чувствуется профессионал. Кроме того, вы прекрасно владеете свободным изложением своих знаний, четкой дикцией. Желаю вам многомиллионной аудитории и всех благ!

    • @viktoriiamazhuha5736
      @viktoriiamazhuha5736 8 місяців тому +6

      Не знала, что прежде растягивания мышц нужно промять, а после прогреть,благодарю.❤

    • @ТомаРадченко-ц3п
      @ТомаРадченко-ц3п 6 місяців тому +2

      Огромное спасибо за информацию! Применяю Ваши советы и получаю хорошие результаты. Желаю Вам здоровья, успехов во всём!

    • @СуренАрутюнян-й5ф
      @СуренАрутюнян-й5ф 2 місяці тому +1

      Доктор вы красавчик ,умничка

    • @elisakekharsaeva3195
      @elisakekharsaeva3195 Місяць тому

      😅​@@ТомаРадченко-ц3п

  • @ВалентинаПитюк
    @ВалентинаПитюк Рік тому +55

    Благодарность МАСТЕРУ своего дела!Молодец!Все четко,ясно и понятно!

  • @ЛюдмилаБаранова-у9ш

    Доктор - вы лучший! Часто смотрела подобные видео, но сейчас жду только ваши. Профессионально + красивая грамотная речь. Спасибо.

  • @ОльгаЗамиралова-ь4о

    Большое спасибо! Все по делу без лишней болтовни

  • @Ирина-к5л5т
    @Ирина-к5л5т Рік тому +72

    Спасибо, очень приятно вас слушать. Икры болезненные до слёз прям, пора братья за них!

    • @magistridrisov3275
      @magistridrisov3275 Рік тому +11

      Надо браться не только за икры, но и бороться с первопричиной : доктор сказал о закислении, значит нехватка кальция, который не усваивается, без магния. Принимать магний и пить воду с лимоном, или добавлять в стакан ложку яблочного уксуса . Лимон растворяет кальций и он лучше усваивается, а без магния кальций не будет работать и в этой щелочной среде кислород будет лучше осваиваться и клетки перестанут испытывать кислородное голодание, от чего всё и начинается .

  • @siberik1553
    @siberik1553 Рік тому +68

    Спасибо доктор Артем за прекасное обьяснение. Всех благ вам!

  • @maire47
    @maire47 Рік тому +67

    Спасибо, дорогой Артём! Вы очень красиво держитесь и говорите. Речь ваша логична убедительна и хорошо построена по смыслу. Подписалась на ваш канал.

  • @olgapyhtina3057
    @olgapyhtina3057 Рік тому +45

    Спасибо за наглядность материала так легче доходит Рада что попала на Ваш канал

  • @Maryinyrassvety
    @Maryinyrassvety Рік тому +49

    Погрузилась в обучение массажу и ваше видео ещё одна прекрасная возможность показать людям как важно бережно относиться к своему организму,помогать себе своевременно и для меня ещё как дополнительные знания.Благодарю,доктор.

  • @ЭллиМиронова-ф1й
    @ЭллиМиронова-ф1й Рік тому +45

    Замечательно! Профессионально и доходчиво! Все понятно! Спасибо большое! Доктор Артем,пожалуйста,почаще выходите к нам! Нам так нужна ваша помощь!!

  • @ТатьянаВишнякова-ш7й

    Замечательный эфир, спасибо. Такие муки в возрасте с ногами.Лайк.

  • @АллаНовикова-р9и
    @АллаНовикова-р9и 5 місяців тому +16

    Какая точность и лаконичность в передаче материала, не перестаю радоваться и восторгаться вашему Артём таланту! Благодарю, что помогаете быть здоровыми! Очень актуальная тема. Прошу вас показать упражнения при скрипе шейного отдела позвоночника. Благодарю ! Здравия вам и благополучия!

  • @АннаПриходько-к8ю

    Спасибо сынок за такие доступныенн упражнения мучительнын состояния ног по ночам

  • @АнастасияСемова-е9л
    @АнастасияСемова-е9л 3 місяці тому +6

    Уважаемый Артём, каждый! Ваш совет на вес ЗОЛОТА. Спасибо Вашим родителям за такого умного и добрейшей души СЫНА. 💖💖💖

  • @ЛарисаФетисова-л4п

    Супер подача инфы , лучшая , без воды , строго по делу , МОЛОДЕЦ!!!

  • @МаринаКонстантинова-л2л

    Большое спасибо дорогой! Бабушка Марина с Украины.

  • @ВалентинаРахманова-ы5г
    @ВалентинаРахманова-ы5г 5 місяців тому +12

    Умничка! Низкий поклон твоим родителям за такого сына!

  • @ТатьянаКрикуха-э8е

    Тысячу лайков !!! Огромное спасибо ❤❤❤

  • @ГалинаКоржова-ъ4ф
    @ГалинаКоржова-ъ4ф 3 місяці тому +6

    Боже, какой же ты умница!!! Кланяюсь, низкий поклон.

  • @МаринаКуклева-о6ц
    @МаринаКуклева-о6ц Рік тому +102

    Спасибо большое за вашу работу,очень доступно и понятно👍

  • @ЛолаРаджабова-й3ц

    Спасибо вам большое. Как раз у меня есть эта проблема и не знала, что с ней делать. Вы очень грамотно, доступно, без лишних слов, всё популярно объяснили. Ещё раз большое спасибо.

  • @ЕвсееваНина-е2е
    @ЕвсееваНина-е2е 11 місяців тому +16

    Артем,добрый день,слушаю ваши ролики и не могу нарадоваться,какой вы замечательный доктор ,умный ,грамотный ,все доступно рассказываете и показываете.Побольше бы таких докторов ,здоровья вам и вашим близким и дальше радуйте нас вашими роликами.❤

  • @verabarsegyan9665
    @verabarsegyan9665 Рік тому +32

    Огромное спасибо вам за нужную
    и полезную информацию.Удачи и
    всего доброго.

  • @ЛюдмилаЛевушкина-ч7к

    Большое спасибо за данные упражнения,очень актуально.Давно ждала что то подобное для икроножных мышц.

  • @tetyana7451
    @tetyana7451 Рік тому +27

    Большое спасибо за информацию и прекрасный комплекс упражнений!

  • @olgan3329
    @olgan3329 Рік тому +29

    Очень любопытна жестикуляция доктора- такое ощущение что ведущие готовятся в одном центре, и возникает интерес к центру. Упражнения и процедуры достаточно простые и эффективные. Спасибо!❤

  • @МИКА-к8р
    @МИКА-к8р 5 місяців тому +9

    редко столь грамотный и комплексный подход! разложено даже на биохимическом уровне. БАЛДЕЖ!

  • @ТатьянаМартемянова
    @ТатьянаМартемянова 5 місяців тому +10

    Благодарю очень приятно слышать грамотного и позитивного молодого специалиста👍👍👍

  • @elenaa1666
    @elenaa1666 Рік тому +10

    Молодец! Особенно подкупает правильная грамотная речь!!

  • @sashablack9138
    @sashablack9138 Рік тому +14

    Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Здоровья Вам и Радости! Галина, Беларусь.

  • @СветланаИващенко-м9г
    @СветланаИващенко-м9г 5 місяців тому +7

    Господи! Благодарю тебя,что послал мне этого доктора!За 3 года болезни,первый раз услышала причину!Упражнения и всю последовательность просто разжевал.Умный,приятный,доброжелательный доктор!

  • @ТатьянаШлыкова-м7р
    @ТатьянаШлыкова-м7р 6 місяців тому +7

    Какой вы хороший учитель. Молодой, но грамотный. Все, что объясняете, очень помогает.. Благодарствую.

  • @ТатьянаМошкарева-р7в

    Спасибо большое за четкое и понятное объяснение! У меня очень болят икроножные мышцы, ваши упражнения для меня спасение!

  • @ВаляВаля-я8н
    @ВаляВаля-я8н Рік тому +21

    Умничка,четко понятно без воды

  • @ТатьянаАбдукаримова-щ6з

    Да просто, молодец так понятно объясняет, дай бог вам здоровья вам.

  • @llu8295
    @llu8295 Рік тому +15

    Какой Вы молодец, так грамотно и понятно разьясняете , спасибо большое

  • @ЕленаФилиппова-щ6з

    Информативно! Четко!!! Доступно!!!!БЛАГОДАРЮ!!!

  • @АнжелаСапего
    @АнжелаСапего Рік тому +14

    Просто запомнить, всё последовательно и по делу. Без лишних слов. Спасибо!

  • @ProrokRusi1Nabat-uw3um
    @ProrokRusi1Nabat-uw3um Рік тому +6

    -ТОЛКОВО РАССКАЗАЛ,БЛАГО ДАРЮ ЦЕЛИТЕЛЯ.👍

  • @irinaaseeva7186
    @irinaaseeva7186 Рік тому +11

    Какой Вы приятный,спокойный,рассудительный доктор! Я бы доверилась Вам и полечилась у Вас.❤

  • @ГалинаСердюкова-к4ч

    Артем, спасибо Вам за подсказку.
    Удачи нам всем.

  • @Елена-ъ1х6п
    @Елена-ъ1х6п Рік тому +31

    Большое спасибо😊 настолько доступно

  • @ЛюбовьСоломаха-ж1ь
    @ЛюбовьСоломаха-ж1ь 10 місяців тому +3

    Уважаемый Артём! Благодарю за Ваши ценные советы! Приятно слушать человека с глубокими знаниями.

  • @ЛарисаШлянина-у4х

    Спасибо большое. Все видео очень актуальны. Очень грамотно, четко, без лишних слов и доходчиво нам все обьясняете.

  • @ТамараШарова-щ6ъ
    @ТамараШарова-щ6ъ 11 місяців тому +7

    Замечательные упражнения и растяжка!Ну очень помогает.Молодец и умница доктор!❤

  • @klavdiagrinchenko6542
    @klavdiagrinchenko6542 Рік тому +16

    Доктор, БлагоДарю за информацию!❤❤❤

  • @글라와
    @글라와 Рік тому +22

    Благодарю за расклад упражнений и грамотную речь без "паразитов" . Как раз приболела и судорога в икре ноги появилась . Никогда не думала , что они могут быть связаны .
    Благодарю за пояснение . 👏👍🌹🥰
    Желаю удачи и успехов во всём ! 🙏 А также верных друзей ! Да благословит тебя Господь Бог! 🙏

  • @СветланаРудницкая-ь2в
    @СветланаРудницкая-ь2в 8 місяців тому +2

    Доктор Артем!
    Вы обаятельнейшее чудо!
    От слушания вообще любовь рождается: тепло и радость!
    Пусть Ваше здоровье крепнет! - Вы для нас,страждущий, солнечный луч!
    Спасибо!

  • @ЛиСа-ф8ж9ь
    @ЛиСа-ф8ж9ь Рік тому +11

    Здравствуйте! Как хорошо, что вы переехали на ютуб!😊

  • @ИннаКатонина
    @ИннаКатонина Рік тому +19

    Большое спасибо, доктор .😊Рассказано просто и понятно.

  • @annakapustina9948
    @annakapustina9948 Рік тому +13

    Молодец! Спасибо! Особенно впечатлил массаж. Все просто, но эффективно.

  • @lubovkonko4147
    @lubovkonko4147 6 місяців тому +8

    Артем вы как врач и лектор от бога у вас это получается на все💯

  • @svetasveta7061
    @svetasveta7061 Рік тому +18

    👍👍👍💐💐💐❤️❤️❤️☀️Спасибо, это очень важно для меня

  • @ГузельГайфуллина-ш5н

    Как всегда исчерпывающе!!!

  • @ІваннаЦіпан-з4е
    @ІваннаЦіпан-з4е Рік тому +17

    Благодарю, очень нужный комплекс.

  • @ludmilakornienko5752
    @ludmilakornienko5752 Рік тому +13

    Артем, вы умничка!
    И ваша речь простая и плавная.
    Полезное видео!
    Давно перед сном, когда стопы и голени не могут согреться, использую пластиковую бутылку с горячей водой.

  • @ekaterinaSEVAS
    @ekaterinaSEVAS Рік тому +10

    спасибо вам большое.все подробно по полочкам разложили, ДАВНО ИСКАЛА ВИДЕО ПРО БОЛИ В ИКРАХ,ВЫ ЛУЧШИЙ !!! БУДУ ДЕЛАТЬ

  • @НинаАрхипова-с6б
    @НинаАрхипова-с6б Рік тому +24

    Доктор, спасибо Вам большое!!! Всё ясно,понятно, коротко и по "делу"!
    Подписалась сразу,чтобы не пропустить ценную информацию!!!
    🙏💓

  • @СтепанК-я4з
    @СтепанК-я4з Місяць тому +1

    Вам, Артëм, спасибо! В жизни ни разу ни от одного доктора не слышала о таких разминках! 😮Море знаний и всë людям! Храни тебя Господь, прекрасный ,домашний доктор! ❤❤❤❤❤

  • @НатальяПесоцкая-е5к

    Какой вы умница

  • @natsava1262
    @natsava1262 Рік тому +8

    Грамотно, по делу, ничего лишнего. Спасибо

  • @РаисаЗдобных
    @РаисаЗдобных Рік тому +3

    🎉Вы ЛУЧШИЙ в. Плане професионали з ма во в о всех отношениях. Шикарная подача материала илюстраци его точность речи ничего лишнего.ПРОСТО ШЕДЕВР! ЭТО ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ВСЕМ! СПАСИБО

  • @ВаляЯлукова
    @ВаляЯлукова 10 місяців тому +7

    Молодец, на все 100 процент!!! Очень приятно Вас слушать, так хорошо объясняет Доктор ! Артема большое спасибо. ❤🙏🙏🙏

  • @giguitarist
    @giguitarist 5 місяців тому +5

    Молодец, приятно видеть молодых грамотных людей

  • @ВалентинаЗадорожная-ч8я

    Большое спасибо Вам за грамотное объяснение.

  • @lyudmylaonyshchenko2999
    @lyudmylaonyshchenko2999 Рік тому +13

    Большое спасибо вам за быстрое, четко сформулированное обьяснение и действия, помогающие избавиться от этих более - просто замечательно! Буду с вами и дальше.

  • @user-ILIA-B
    @user-ILIA-B Рік тому +13

    Отличный ролик, всё предельно простои понятно. Будем разминать икры)

  • @achanachan7448
    @achanachan7448 Рік тому +10

    Артём молодец! Все рекомендации прямо в точку. Многое уже опробовал. Помогает

  • @flowdtggvy7583
    @flowdtggvy7583 8 місяців тому +1

    Уважаемый доктор Артем!!!!Просмотрела ваше видио,и очень вам благодарна за мастер класс! Все как про мою проблему с ногой! После операции на бедре появилась боль в икрах и сзади голени, не могу разогнуть полностью колено,теперь буду делать ваши упражнения.Доброго вам здоровья и делайте больше добра людям!!!!!

  • @НадеждаФадеева-с4т
    @НадеждаФадеева-с4т 7 місяців тому +7

    Благодарю Господа,за таких людей как Вы, Артём!!!

  • @МарияАн-ц7г
    @МарияАн-ц7г Рік тому +8

    Спасибо огромное, что вы помогаете и даете ценные информации

  • @Иришка-ч9м
    @Иришка-ч9м Рік тому +13

    Спасибо, очень подробно и понятно!

  • @ninacucuk4762
    @ninacucuk4762 Рік тому +11

    Благодарю вас , доктор❤

  • @galynalysyuk3361
    @galynalysyuk3361 Рік тому +15

    Большая благодарность!❤

  • @ЖаннаШкуро
    @ЖаннаШкуро Рік тому +7

    Спасибо за подробное обьяснение !👍

  • @samaraaskerovna7157
    @samaraaskerovna7157 Рік тому +15

    Благодарю❤очень полезно 👍🙏

  • @ТатьянаКоролькова-г8ю

    ❤ молодец , благодарю, грамотно, доступно, понятно,

  • @ЛюдмилаВекерле
    @ЛюдмилаВекерле Рік тому +4

    Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте счастливы .Всем Мира и добра.❤

  • @ЛюдмилаАнна
    @ЛюдмилаАнна Рік тому +6

    Благодарю за разъяснения.

  • @evgheniadumbrava858
    @evgheniadumbrava858 5 місяців тому +4

    Спасибо большое за этот комплекс ,реально становится лучше

  • @Rash.924
    @Rash.924 Рік тому +15

    Спасибо огромное за информацию ❤

  • @МарияГайнеева
    @МарияГайнеева Рік тому +5

    Спасибо! Всё по делу, чётко, ясно, доступно!

  • @СветланаЗубарева-о3п
    @СветланаЗубарева-о3п 2 місяці тому +1

    Здравствуйте. Огромное Вам спасибо за комплекс упражнений. Все очень подробно и понятно.

  • @Человек-к1ч1м
    @Человек-к1ч1м Рік тому +4

    Благодарю Вас за очень полезное видео. Ждём с нетерпением ваши видео- уроки.

  • @neoamazonka
    @neoamazonka Рік тому +6

    Я с огромным удовольствием ставлю вам лайк, если можно было бы, поставила бы 100 лайков. Огромное вам БЛАГОДАРЮ за очень для меня своевременный и остро необходимый урок. Сложилась ситуация, когда до медиков и мед. помощи не достучатся, к сожалению. Я сама ищу чем себе помочь и набрела на ваш канал. Желаю вам продолжать в том же духе, ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ и помогать людям в сложной ситуации.

  • @ЛидияК-п1в
    @ЛидияК-п1в Рік тому +5

    Благодарю Вас умница удачи и добра

  • @aynrand9171
    @aynrand9171 Рік тому +3

    Какой прекрасный и необходимый ролик! Особенно для людей пожилого возраста. Доктору _ миллион комплиментов! Буду следовать Вашим советам.Огромное спасибо!!!