BÀI TẬP YOGA GIẢM ĐAU THẮT LƯNG - CẢI THIỆN TƯ THẾ TẠI NHÀ

Trên cơ thể chúng ta, lưng được ví như “chiếc trụ nhà”, nếu lưng của bạn được khỏe mạnh thì cả “căn nhà” của bạn cũng sẽ khỏe mạnh. Vì tính chất công việc, bạn phải ngồi nhiều giờ liên tục và thường xuyên trải qua các cơn đau thắt lưng dai dẳng.
Bài tập Bổ trợ vùng lưng từ cô Phương Hoàng sẽ giúp bạn giảm đau thắt lưng và cải thiện tư thế vô cùng hiệu quả. Chuỗi các động tác cơ bản giúp bạn từng bước cảm nhận “trụ nhà” của mình và khiến tinh thần thư giãn hơn mỗi ngày.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘‍♀Về HLV Phương Hoàng:
Hơn 5 năm xây dựng và đào tạo các khóa học trực tuyến, HLV Phương Hoàng đã giảng dạy thành công cho hàng trăm học viên. Sự cống hiến và nỗ lực không ngừng nghỉ của cô lan tỏa nguồn năng lượng tích cực, kiến tạo giá trị cộng đồng vô cùng ý nghĩa.
HVL Phương Hoàng luôn mong muốn được thu nạp tất cả những tinh túy của yoga và sẻ chia đến những học viên của mình.
❤Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
Let’s FLOWS together!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤Tham khảo thêm nhiều bài tập yoga tại:
Website: olabenflows.co...
Instagram: / olabenflows. .
Facebook: / olabenflows
Feedbacks: / 23076. .

[@minhduongtranthi7328]

Cô dạy rất kỹ , cảm ơn cô

[@meokoi355]

Tuyệt vời quá ạ. Cảm ơn cô giáo cùng team Olabenflows nhiều ạ 💞