CRAWL - NAGER DE TRÈS LONGUES DISTANCES SANS T'ÉPUISER

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Aujourd'hui vidéo sur les longues distances en crawl ! 🏊‍♂️
🎥 CRAWL - NAGER DE PLUS LONGUES DISTANCES SANS T'ÉPUISER
Dans cette vidéo on va voir comment faire un 10km en crawl avec le sourire mais également comment faire de plus grandes distances sans t'épuiser !
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:56 PARTIE 1 : Comment doubler/tripler ta distance actuelle sans trop d'effort
03:05 PARTIE 2 : Comment organiser tes séances pour une longue distance
06:15 PARTIE 3 : Une astuce de motivation pour faire de plus grandes distances en crawl sans t'épuiser
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • CRAWL - NAGER DE TRÈS ...
#10km #crawl #distances 🏊‍♂️
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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