Naucz się tego, a Twoje życie będzie (dużo) lepsze. 2 umiejętności, które warto wzmacniać
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Oto 2 umiejętności, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze. Psycholog podpowiada jak zacząć pracę nad sobą i w końcu dokonać upragnionych zmian.
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologi...
Porozmawiamy dziś o inteligencji emocjonalnej i jej dwóch składnikach (rozumienie własnych emocji oraz rozumienie emocji innych ludzi). Porozmawiamy też o optymizmie i pesymizmie. Zobaczysz, że optymizm i pesymizm to tak naprawdę nawykowy sposób myślenia, czyli umiejętność którą możesz dowolnie zmieniać.
Inteligencja emocjonalna ,zdecydowanie
Swoja inteligencje emocjonalna można zawsze poprawić ,ale bezczelność ludzka raczej trudno. Podziękowania za pańska wiedzę profesjonalna.
Myślę, że inteligencja emocjonalna + pewna asertywność pozwoli nam olewać czyjąś bezczelność.
@@magorzatadowgird5109otóż to.!W samo sedno.
Dla mnie ważniejsza jest inteligencja emocjonalna. Praca nad własnymi emocjami to coś na czym się teraz skupiam. Mocno wierzę, że to znacznie poprawi jakość mojego życia.
Inteligencja emocjonalna . Gdy się kontroluje swoje emocje i nie pozwala im przejąć kontroli nad sobą optymizm przyjdzie sam
Po tym filmiku "biorę na warsztat" ...optymizm. Nie dlatego, że z moją inteligencją emocjonalną jest super. Jestem z tych, co emocje innych widzą (i rozumieją) jak na talerzu, a ze swoimi muszą się trochę bardziej pobarować. Czasem mija kilka dni, zanim nazwę to, co się we mnie dzieje. Ale to już wiem i staram się być siebie jak najbardziej świadoma. Natomiast wewnętrzny optymizm- kuleje, jak Karino ze złamaną nogą. "Znowu spieprzyłam! Porażka! Jak mogłam znowu to zrobić..." Taki komentarz wewnętrzny towarzyszy mi od lat. Ostatnio stwierdziłam, że chcę w końcu zaufać swojemu życiu. Wobec tego te trzy pytania, o których mówisz, biorę dla siebie jako wyraz wewnętrznego wsparcia samej siebie...
Dziękuję za ten filmik- to jest podpowiedź dla mnie, że nie muszę już "wyrywać wewnętrznych chwastów" a raczej mogę wreszcie skupić się na dawaniu sobie dobrych wewnętrznie rzeczy. 🙂
Tak tez mysle.
Racja. Podpinam się pod tekst😊.
Dziękuję Panie Patryku za ten filmik, dobra robota dla nas ludzi 🍀💚🍀💚👏👍🙂
Bardzo mi ten wyklad pomogl. Od lat szukam ja sobie pomoc I technika 3 razy NIE moze byc skuteczna.
Od kiedy zaczęłam pracować nad sobą parę lat temu, nauczyłam się pierwszej i drugiej metody, mało tego moim optymizmem zarażam innych, a dzięki wczuwaniu się w innych położenie ludzie lubią mi się zwierzać, bo wiedzą, że nie będą oceniani, a wręcz odwrotnie, czują, że w jakiś sposób ich rozumiem. Cieszę się że żyje świadomie bo nie chciała bym spotkać dawnej Kasi sprzed laty, która reagowała bardzo emocjonalnie.
Z drugiej strony musiałam się tego wszystkiego nauczyć mając w swoim życiu toksycznych ludzi w bardzo bliskich relacjach, a tu u mnie działa metoda szarego kamienia, więc chcąc nie chcąc w takich relacjach człowiek uczy się panować nad swoimi emocjami i myśleć pozytywnie bo inaczej by zwariował będąc pesymistą.
Dziękuję bardzo , popracuję nad optynizmem
Dziękuję Panie Patryku za tę wiedzę oraz praktykę. Ulepsza Pan życie 😊
Panie Patryku bardzo dziękuje, za ten materiał. Niby człowiek już to kiedyś wiedział ale warto sobie taka wiedzę odświeżyć. A film o zaufaniu super. Pozwolił mi spojrzeć na pewne rzeczy z innego i nowego punktu widzenia. 👌🏻
Dziękuje bardzo i pozdrawiam ✌🏻🙂
Dzień dobry Panie Patryku dla siebie na ten moment wybrałabym optymizm😊
Dzieki za wartosciowe materialy. Ogladam od dawna, duzo sie juz nauczylam i powoli wdrazam.
Pomysl na temat filmiku, kiedys na przyszlosc:
Optymizm i inteligencja emocjonalna w kontekscie diagnozy raka. Jak zachowac optymizm, nie zarazac otoczenia gniewem i defetyzmem. Jak nie byc ciazaram emocjonalnym dla rodziny, doceniac pomoc ale nie dac sie traktowac jak dziecko.
Tylko optimizm ale tak ciezko po ciezkich latach❤
Super wyklad.Swieta prawda.👍👍👍👍👍👍🙏
Jak Pan dobrze wie, czego ludziom potrzeba ☺️ dokładnie właśnie w tej chwili bardzo potrzebowałam takiego wykładu. Wjeżdżam w optymizm, bo niestety jestem typowym czarnowidzem i to przede wszystkim w kwestii własnych spraw. A potem widzę, że niepotrzebnie robiłam „dramę”, bo wszystko dobrze się kończyło 😅
Dzięki za ten film! 🤝Warto zdobywać nowe umiejętności niezależnie od wieku!
Witam pana-dziekuje za bardzo wazny temat jestem w rostered bo mieszkam w Londynie I aby zostawic meza narcyza jest trudno dla mnie problemem jest tylko znalezc mieszkanie bardzo trudno ale wiem ze tego chce zadnych uczuc z mojej strony I obawiam sie ze czlowieka ktorego kochalam teraz nic dla mnie nie znaczy - wielkie dzieki I szacunek dla Pana
Super odcinek.
Musze popracowac nad optymizmem...choc mi go ni brakuje ale jakies luki mam w tym obszarze :)
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
www.psychologianawynos.pl/konsultacje-psychologiczne-patryk-wojcik
Dziękuje serdecznie pozdrawiam :) Dla mnie inteligencja emocjonalna
Witam serdecznie.! Moją słabą stroną jest radzenie sobie nie tyle ze swoimi emocjami co emocjami moich bliskich i innych osób w moim otoczeniu. Serdecznie dziękuję. ❤.
Bardzo dziekuje za ten podkast. Dzisiaj go odkrylam i bardzo mi sie podoba.
Trudno wybrac. Jedno wynika z drugiego 🤔. Moze nie zawsze ale czesto.
Pozdrawiam serdecznie
Muszę sporo pracować, zarówno nad jednym i drugim. Jednak na tą chwilę, wybieram optymizm.
Ja chyba ostatnio jestem pesymistą szczególnie w pracy , chciałabym to zmienić ale ciężko jak presja jest ogromna a nikt sie nie liczy z moimi odczuciami
Mam wrażenie ze albo to wytrzymam albo zmienię pracę na spokojniejszą
Potrzebuję naprawić obie,ale emocjami powinnam zająć się szybciej i głębiej
Dziękuję za wykład.Ma Pan rację ,posiadanie inteligencji emocjonalnej jest niezwykłe cenne.
Inteligencja emocjonalna na dzień dobry do przepracowania ale optymizm na drugim miejscu. Film w idealnym momencie trafiony w punkt
Wybieram inteligencję emocjonalną panie Patryku.Dziekuje serdecznie za cenne wskazówki i Pozdrawiam serdecznie.
Super. Bardzo ciekawe..dziękuje. 👍
Zaluje, ze nie mialam tej wiedzy trzy dekady temu.
Dziękuję bardzo, praca nad optumizmem.
Wybieram inteligencje emocjonalna. Nad nia musze popracowac...jako czlowiek porywczy reagujacy z bezmyslonoscia spontaniczna. I byloby ok...ale jestem pania dzis juz starsza.
Jestem pewna , że mam umiejętność rozpoznawania emocji ludzi i własnych.To bardzo cenne
Inteligencja emocjonalna jest tematem który natychmiast wprowadzam w życie. Nigdy do tąd nie potrafiłam definjować emocji i przed trudnymi emocjami uciekałam. Więc jest to temat nad którym już zaczynam pracować. Dziękuję za te Center wskazówki
Dla mnie jest teraz uczyć się nad umiejętności emocjonalne..jak trzeba się zachować..😮😊 bardzo przydatne informacje 👈🤨 optymizmu mam nadzieję że wystarczy mi do końca życia..❤😊👍 chociaż nie jest łatwo,gdy wkrada sie pesymizm..😮🤍♥️
Optymizm jest dla mnie teraz bardzo ważny
Optymizm zdecydowanie i przyglądanie się własnym emocjom i myśli, że to nie moja wina i sytuacja jest chwilowa.
Obie umiejętności są dla mnie równie ważne, choć bardziej muszę chyba popracować nad optymizmem.
Optymizm
Nastawiam się bardziej na inteligencję emocjonalną, bardzo trudno będzie sie skupić na jednej nauce.
Mam problem ze zdarzeniami osobistymi które się powtarzają a jednocześnie jestem optymistą ,dużo daje pozytywnej energii innym ludziom a w środku czuje smutek do sytuacji która mi się przydaza . Jak to rozwiązać ?
Znalazłam w internecie świetny tekst "Dawniej gdy wchodziłam do pomieszczenia pełnego ludzi zastanawiałam się czy mnie lubią i akceptują. Teraz wchodzę i zastanawiam się czy ja ich lubię i akceptuję" To stwierdzenie toważyszy mi od jakiegoś czasu. Odpowiedzi, które w sobie znajduję pomagają mi dokonywać wyborów co do relacji - tych które są i nie są wartościowe. Coraz mniej dzięki tej technice odczuwam smutku. U mnie się sprawdza.
Mysle ze w zyciu wazniejsza jest inteligencja emocjonalna
Ale latwiej chyba zaczac od praca nad optymizmem
A co ma powiedziec As ?
Optymizm