4 БЫСТРЫХ РЕЦЕПТА ИЗ ПРОТЕИНА
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Делюсь придуманными мной рецептами из протеина.
Нам понадобиться ванильный и шоколадный протеин, яица, вода, яблоки, ягода, корица
Все рецепты предельно просты и полезны
Больше меня / pimchik
Наконец нашла чтото без лишних проводников типа муки крахмала или овсянки. Пасибки! Оч полезно!
Купила протеин и стоит уже месяца 3. Теперь точно буду готовить. Спасибо за рецепты.! Умничка
Очень рада быть полезной ✨
Спасибо, Полина) не ожидала, что кекс из 2-х ингредиентов мне так понравится, замечательные рецепты❤👍
Везде не хватает разрыхлителя. Попробуйте с ним блюда будут пышнее и вкуснее)
Спасибо Татьяна. Вроде я как-то пробовала, разницы не было. Но стоит попробовать еще раз)
Последний рецепт очень заинтересовал. Люблю печёные яблоки, наверное можно добавить ореховую крошку. Обязательно попробую. Спасибо!
Спасибо за идею!
Спасибо! Ждем еще рецепты из протеина
Полина, Вы очень милая! Спасибо за рецепты, все буду пробовать 😇
Мне очень приятно! Спасибо🤍
2:22 начало
Очень крутой рецепт ,спасибо тебе большое ❤
Как раз искала диетические вкусности
Спасибо тебе за просмотр! Завтра будет рецепт ПП-тирамису :)
@@polina.polinium 😍😍😍
Ради этого поставлю колокольчик ❤
очень круто.записывайте ещё видео,буду пробовать с удовольствием ваши рецепты
Все никак не соберусь :) Спасибо!
Спасибо за рецепты, Полина! Ты умница!
Сегодня впервые приготовила кексик по первому рецепту, вместо яйца половинка банана 🔥🔥🔥 спасибо за рецепты 🎉❤
Добавить сл. масло, разрыхлитель, какао, посыпку из семян или орехов. Сверху крем из взбитых белков, сливок,сахзама и ванилина. Получится топтик с низким ГИ.
Спасибо за рецепты. Попробуйте добавить разрыхлитель. На одно яйцо- 3, 5 грамм. Результат удивит.
пожалуйста! Пробовала и с разрыхлитель, но с моим протеином не было никакой разницы. Но стоит проверять работает ли разрыхлитель с вашим протеином.
Здорово, спасибо за рецептики! :) Вы большая умница, успехов в развитии канала!)
Благодарю 😇
вместо яйца можно использовать чайную ложку чиа
Спасибо, попробуем
Спасибо за рецепты❤
Разница между протеином из сыворотки и соевым, как луна и солнце)) Ты попробуй силовые поделать на соевом после сывороточного, вес или подходов чуть ли не в 2 раза сократишь)
Она не разбирается в питании.... ))))))
@@ПуняПунина рот закрой
Пробовал и соевый, и сывороточный, и говяжий. Разницы на силовых не было вообще. С чего бы должны посыпаться они - не понятно. Количество потребления было довольно большое во всех случаях, но вот по вкусу соевый самый ужасный, говяжий не очень, но терпимо, сывороточный - зависит от производителя сильно вкус, но получше двух других.
А ты попробуй без протеина поделать!
@@mindbody8019 профана видно из далека
Супер, спасибо)👍
спасибо за идеи
класс! спасибо)
Спасибо большое
Кхем, извините, а что если кекс получился сухим? что можно с этим сделать?
Спасибо за рецепты!!
А в духовке если запечь что получится?
Спасибо большое!
Прям попробую.. 🤩
соевый отличается от сывороточного аминокислотным составом. в соевом он неполноценный.
Я думаю веганы к этому и стремятся
Пойду готовить
А если взбить в блендере яйца с бананом , а потом ввести протеин и размешать вилкой, то они будут в 10 раз пышнее и воздушнее
Я пробовала и так и так, почему-то яйца все равно опадают. Можете попробовать, может вам повезет :)
Попробуйте яйцо взбить с сырым яблоком,пореаннып на кусочки,масса держитьсч@@polina.polinium
Автор при приготовлении протеина готовки запекания белки жиры углеводы становятся меньше ? Или нет
Здравствуйте! Я не нутрициолог и не спец по питанию и приготовлению. Просто делюсь рецептом. На ваш вопрос не могу дать ответ. Поищите в интернете или обратитесь к специалисту :)
Пробовала первые 2 рецепта. Честно не вкусно, но у меня сывороточный, может по этому.
из просроченного протеина можно делать оладья?)
Здравстуйте! Я бы не стала :)
Ну и вид у вашего кекса-брррр.
Какой получился :) можно ещё самостоятельно похимичить, чтобы сделать идеальный, но как я сказала здесь для меня не важен внешний вид
На обычном растительном не рекомендую, на кокосовом польза либо без масла
Вместо сметаны лучше греческий йогурт
У Вас все протеины с подсластителем?
Добрый день! Да и со вкусами. Обычные не пробовала, но знаю, что в выпечку хорошо подходят
А где взять протеин, который вы добавляете?
В магазине спортивного питания.
Я беру на озоне, потому что так проще :)
А почему у меня кекс, не кекс( каша какая-то вышла, которая никак не хотела затвердеть, воды было не много, да и она бы уже испарилась пока я его испекал
Похоже это было из за лецитина
Полина, протеин и изолят - это одно и то же?
Насколько я знаю, изолят это один из видов протеина. Можете использовать :)
@@polina.poliniumСпасибо за обратную связь, дорогая Полина!!!
В изоляте нет лактозы.
У вас тоже не очень приятный запах соевого протеина был?
Добрый день! так как у меня с ароматизатором, пахло приятно, ванилью)
Кексы не съедобные
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какой именно у вас протеин?
Здравствуйте! Видео снято больше двух лет назад. Бренд уже не помню. Помню только что веганский со вкусами Шоколад и Ваниль. Сейчас много разных брендов на маркетплейсах. Можно попробовать взять любой
@@polina.polinium спасибо за ответ. Третий беру просто, и мне не вкусно) Вот и собираю рекомендации)
Кек все без сахара 🙈 яблоки, которые делали в банке с добавлением сахара 🌚
Здравствуйте! Яблоки в банке делала моя мама. Они без сахара :)
А какой смысл избегать животный белок (сывороточный протеин)?
@@dmitryn4896 видео снималось четыре года назад, тогда старалась минимизировать животный белок в своем рационе, просто мое желание. Также лактоза может плохо усваиваться во взрослом организме. Сейчас выбираю то, что нравится по вкусу, текстуре и чтобы не расстраивало желудок
@@polina.polinium не заметил что видео уже 4 года 😂
Ну это же не просто желание, а осознанный выбор, который, вероятно, был чем-то обоснован на тот момент. Вот об этом и хотелось услышать, по какой причине был сделан такой выбор.
@@dmitryn4896 я и сейчас не ем мясо :) уже пять лет. Сначала пропало желание его есть, притом что я его могу приготовить для других. Позже стало жалко животных
Протеин это животный белок вродеи!?
Протеин делают не только из животного белка. Есть еще соевый, гороховый и другие
😂
Не смог посмотреть
Фу
Если это соевый протеин то это бесполезный и вредный продукт
Не могу согласиться, что вредный. Но для моих потребностей - просто добрать белок подходит :)
У соевого протеина биологическая ценность фигня. Я не хейтер и не стараюсь унизить чьи либо предпочтения. Но по сравнению с животным белком соевый не несёт никакой пользы. А для поддержки определённых аминокислот которые находятся только в животном белке, соевый никогда не заменит.
А рецепт хороший 👍
@@worldtechnologies2263 правильно говоришь и я про тоже
Много болтаешь!! Люди сюда рецепт пришли послушать а не ваши ляля тороля !!!!
В видео на ютюб есть возможность перематывать :)
Девушки когда уже будете меньше говорить
Никогда, за это вы нас и любите :)
Нас это бесит.. Это вынос мозга...... Заразы такие❤
Заменила животный белок на натуральный это полная чушь так как натуральный белок нельзя заменять протеином протеин создна чтоб ты доберала свою суточную норму свой организм так запустишь