Käytännön vinkkejä ahdistuksen lievittämiseen

Kuinka lievittää ahdistusta nopeasti? Mistä ahdistuksessa on ylipäätään kyse?
Toivo aiheita ja lue lisää Katrin juttuja: kutri.net
Katso päivän teoriat livenä: / kutrinet

[@Rautaman]

Kiitos! Perusasiat on monesti ne kaikista toimivimmat keinot.

[@syvasenmaria]

Mä kävin psykiatrilla näitä juttuja kysymässä, en saanu vastausta. Tältä videolta sain vastaukset kysymyksiini. KIITOS.

[@petripesonen4873]

Hei, tosi juttuja nää. Hyvä.

[@lbjuiekgkd6939]

Käytätkö rauhottavia