Miten pääsin yli vakavasta ahdistuksesta 💜
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2024
- 💜PALJON LISÄTIETOA TÄÄLLÄ KUVAUKSESSA 💜👀
Kaupallisessa yhteistyössä @diakonissalaitos
Tänä vuonna Diakonissalaitos haastaa Jonotetaan yhdessä -joulukeräyksellään tukemaan mielenterveyspalveluissa jonottavia nuoria.💜
Lahjoituksen voi tehdä helposti verkossa osoitteessa joulukerays.fi tai mobiilisti:
- MobilePay 60 813
- Tekstiviesti: Tekstaa sana TOIVO numeroon 16 499 (Lahjoitat 20 €)
Lahjoituksilla kerätyt varat menevät suoraan ilman mitään välikäsiä Diakonissalaitoksen Vamos-nuortenpalvelun toimintaan. Lahjoituksilla varmistetaan, että jokainen Vamokseen tuleva nuori saa oman valmentajan tukemaan häntä tasapainoisemman arjen saavuttamiseksi. Nuori saa tukea kohti työelämää ja opintoja jonottaessaankin.
Joulukeräys: www.hdl.fi/joulukerays/
Vamoksen artikkeli musta: www.hdl.fi/blog/vamos-auttoi-...
______________
💜12H HYVÄNTEKEVÄISYYS STRIIMI 17.12.💜
Twitchissä: Namikolinx
/ namikolinx
Ohjelma ja aikataulut tulossa myöhemmin "Tietoja" osioon!
Tuu mukaan!🥰
______________
💜 MUN ENSIMMÄINEN OMA KIRJA💜
"On rankkaa olla tyhmä" nyt ennakkotilattavissa: www.minervakustannus.fi/kirja...
Tilaa ennakkoon nimmarilla varustettuna 29.12. mennessä tästä: kirja.fi/products/on-rankkaa-...
Kirja.fi-verkkokaupasta etukoodilla Namikolinx25 saa 25 %:n edun kirjan hinnasta
(Kaupassa on myynnissä myös normiversio ilman nimmaria, joten käytä linkkiä)
(tulossa myös äänikirjaksi)
______________
💜Hyödyllisiä linkkejä:💜
- @Psych2go - UA-cam kanava
(opi mielenterveydestä söpöillä animaatio videoilla):
/ @psych2go
- Mielenterveystalo omahoito-ohjelmat:
www.mielenterveystalo.fi/fi/o...
- Terveyskirjasto (opi uutta):
www.terveyskirjasto.fi
- Auttavat puhelimet ja chatit Suomessa (soita näihin jos tarvitset apua): www.puheet.net/auttavat-puhel...
- Lisää auttavia puhelimia ja chat palveluita: www.hs.fi/kaupunki/art-200000...
______________
💜KATSO SEURAAVAKSI:💜
► Katso tää video kun oot surullinen: • Katso tää video kun oo...
► Me ollaan kaikki kiusaajia ja kiusattuja: • Kiusaaminen 🚩 | Me oll...
► "On rankkaa olla tyhmä" - video: • "on rankkaa olla tyhmä"
► DRAW MY LIFE: • DRAW MY LIFE - Namikol...
► Ootko liian kiltti? : • LIIAN KILTTI ?
► Aikuistuminen ja Lapsuus: • Aikuistuminen ja Lapsu...
► Kohtaan mun pelkoni (vlog): • Kohtaan mun pelkoni
► Asun ensimmäistä kertaa yksin(vlog): • Uusi alku: Asun ensimm...
► Omaa aikaa eron keskellä(vlog): • Omaa aikaa eron keskellä
► Rehellistä puhetta ja ajatuksia - soittolista: • rehellistä puhetta ja ...
► Kaikki mun vlogit: bit.ly/3DAFwXe
________
► KAUHU PELIVIDEOT : bit.ly/3zuOLWO
► HAUSKAT PELIVIDEOT : bit.ly/34geGpt
► KAIKKI PELIVIDEOT : bit.ly/3q95Vq1
______________
💜Sisältö:💜
00:00 - Miltä ahdistus ja ahdistuskohtaus tuntuu
01:33 - Tervetuloa videoon
02:31 - Vamos-nuortenpalvelut
03:38 - 12h hyväntekeväisyys live tulossa
04:10 - Mikä on ahdistusta?
05:10 - Mun ensimmäiset kokemukset ahdistuksesta
06:21 - Ahdistuksesta ahdistuneisuushäiriöksi
09:34 - Mun ahdistuneisuuskausi
13:49 - Miten päädyin Vamokselle
17:54 - Mun nykytilanne
18:49 - Kysymyksiä ja vastauksia
19:15 - Oliko sun ystävät sun tukena?
20:42 - Kuinka kauan sun ahdistuskausi kesti?
20:56 - Oliko sulla itsetuhoisia ajatuksia?
21:58 - Mitä tehdä jos kaveri saa paniikkikohtauksen?
13:06 - Namin vinkit ahdistuksen hallintaan 1. Tunteille sanat
25:09 - 2. Älä kiellä itteäs tuntemasta
26:05 - 3. Terveelliset elämäntavat
26:19 - 4. Älä jää yksin
27:27 - 5. Tee tunnekartta
29:05 - 6. Huolihetki
29:28 - 7. Keskity eniten hyviin puoliin elämässä
30:22 - 8. Kerää tietoa, opiskele
31:22 - Se menee ohi
31:50 - Mun ensimmäinen kirja
32:43 - Outro
______________
𝐔𝐔𝐒𝐈 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎
Keskiviikkoisin klo 15:00
ja Lauantaisin klo 12:00
______________
ＳＯＭＥＴ
• Instagram: Namikolinx / namikolinx
• Twitch: Namikolinx / namikolinx
• TikTok: nami.hani / nami.hani
• Twitter: xNamikox / xnamikox
• Snapchat: namikolinx_x / namikolinx_x
• KOTISIVUT: namikolinx.wixsite.com/namikolinx
______________
ＦＡＮ ＡＲＴ
► Haluatko piirustuksesi pääsevän videolle?
Laita Instagramissa tai Twitterissä kuva piirustuksestasi hästägillä # namikolinxfanart ^^
ja tägää/merkitse minut kuvaan! Kuvan voi lähettää myös yksityisviestillä!
Kerään kaikki piirustukset instagram käyttäjälleni: @ namipami, josta poimin videoiden loppuun aina kolme piirustusta! Kiitos todella paljon kaikille piirustuksista! ♥
_________________
⇘Videos with english subtitles playlist ⇙
• Videos with ENGLISH Su...
_________________
✦ Music:
Production music by www.epidemicsound.com
Jätä tykkäys jos tää oli avuksi! 🥰💜 + VAROITUS💜: Video alkaa sillä miltä tuntuu saada paniikkikohtas, mutta voit skipata sen menemällä suoraan kohtaan: 1:33 . Jätin sydämentykytykset pois ja laitoin sen menemään musiikkin ettei se ois ihan niin paha fellow ahdistuneille.
💜 Muista katsoa videon kuvaus 💜
💜12H HYVÄNTEKEVÄISYYS STRIIMI 17.12.💜
Twitchissä: Namikolinx
www.twitch.tv/namikolinx/
Ohjelma ja aikataulut tulossa myöhemmin "Tietoja" osioon!
Tuu mukaan!🥰
______________
💜 MUN ENSIMMÄINEN OMA KIRJA💜
"On rankkaa olla tyhmä" nyt ennakkotilattavissa: www.minervakustannus.fi/kirjat/kirja.php?kirja=1925
Tilaa ennakkoon nimmarilla varustettuna 29.12. mennessä tästä: kirja.fi/products/on-rankkaa-olla-tyhma-signeerattu-9789524102353
Kirja.fi-verkkokaupasta etukoodilla Namikolinx25 saa 25 %:n edun kirjan hinnasta
(Kaupassa on myynnissä myös normiversio ilman nimmaria, joten käytä linkkiä)
(tulossa myös äänikirjaksi)
______________
💜KATSO SEURAAVAKSI:💜
► Katso tää video kun oot surullinen: ua-cam.com/video/7QhxZezJy7I/v-deo.html
► Me ollaan kaikki kiusaajia ja kiusattuja: ua-cam.com/video/6BwoidJ9fjY/v-deo.html
► "On rankkaa olla tyhmä" - video: ua-cam.com/video/Zk49XkoLFI0/v-deo.html
► DRAW MY LIFE: ua-cam.com/video/HbCIwN9iNtw/v-deo.html
► Ootko liian kiltti? : ua-cam.com/video/6easy9FNSro/v-deo.html
► Aikuistuminen ja Lapsuus: ua-cam.com/video/18QwHnjMB9o/v-deo.html
► Kohtaan mun pelkoni (vlog): ua-cam.com/video/pwELPqlJlgk/v-deo.html
► Asun ensimmäistä kertaa yksin(vlog): ua-cam.com/video/pakuM23aR3s/v-deo.html
► Omaa aikaa eron keskellä(vlog): ua-cam.com/video/t2queelIBeY/v-deo.html
► Rehellistä puhetta ja ajatuksia - soittolista: ua-cam.com/play/PLMNioiOXqbRLSX8EbIMeniFPcYB_goYgs.html
► Kaikki mun vlogit: bit.ly/3DAFwXe
Tää oli niiiin hyvä ja tärkeä video! 🤍 Itsekin oon todennut että tuo ajatustensa kyseenalaistaminen auttaa tosi paljon pahoina ahdistushetkinä, kun saa avattua sen ahdistussolmun päässään !
Tästä videosta on varmasti paljon apua ihmisille, jotka kamppailee samojen asioiden kanssa! ❤
just täydelline video kun huomenna on matikan koe ja ylihuomen kemian koe ku oon kipeen vääntäny 5h kouluu ja vanhemmat huutanu ❤ kiitos nami
Tsemppiä niihin kokeisiin ❤❤
Kyl sä saat niistä hyvän numeron
Tärkeintä on että yrittää parhaansa. Ei ole niin tärkeää mikä numero tulee, tunnustelet omaa oloa ja teet sillä energialla mitä sulla on. 🙏💜
toivottavasti meni hyvin ne kokeet❤ tsemppii viä
Kiitos Nami, tärkeästä videosta ja sinun ihanasta persoonastasi. Sinun kaltaiset ihmiset tekee tästä maailmasta niin paljon paremman!
🥺💜
Tärkeä video💜 ja ihana päästä samaistumaan jonkun kanssa! Kirja menee kyllä ennakkotilaukseen🪻
Kiitos Nami kun puhut näin tärkeästä aiheesta❤ itellä on kans ahdistuneisuushäiriö joka on vaikuttanut todella paljon elämään:( Se on tosi tärkeetä että tästä puhutaan ja levitetään tietoa! Kaikkien ahdistuksesta tai muusta mt ongelmasta kärsivien kuuluisi saada tarvittavaa apua❤️🩹 Oot upee❤❤
Ihana olet ja voimia!! 🥺💜💜
Olen niin kiitollinen🤍.
Itse voin samaistua noihin ja monesti miettinyt että miks just mulla on tällaisia ongelmia ja tämä tuli tarpeeseen🥹🫶🏻 helpottaa paljon oloa kun tietää että ei ole ainoa❤️ kiitos niin paljon ja olet rohkea kun puhut asioista avoimesti💜
Kiitos tästä💜🫶🏻
💜🙏
Mun ahdistus alkoi ysi luokalla. En edes muista mikä mua ahdisti. Olin myös varmaan meidän erityisluokan herkin poika hermostumaan. Sitten aikaa kului. Eräänä päivänä mä sain elämäni pahimman ahdistus/paniikkikohtauksen keskellä koulun ruokalaa. Musta tuntu siltä, että mua kuristetaan ja ettei happi kulje. Pahinta mun tapauksessa on ahdistuksen tuomat hallusinaatiot. Kyllä! Mä näin selvänä siluetteja ihmisistä, haistoin juuri peratun kalan ja kuulin valkoista kohinaa.
Jouduin sairaalaan, sieltä sitten Töölön psykiatriseen sairaalaan.
Näinä päivinä hallusinaatiot ovat hyvin harvinaisia. Oon saanut apua kavereilta, vanhemmilta ja ammattilaisilta.
Timantti-tatuointi mun vasemmassa ranteessa tarkoittaa ja kuvastaa "ikuista kiitollisuutta".
Ja nyt jälkeenpäin mulla käy sääliks paria terapeuttia, koska taisin aukoa päätä useaan otteeseen.
Toivon, että kaikki voi löytää rauhan ja kesyttää työkaluilla ja muilla menetelmillä ahdistusta❤
kiitos Nami💜itellä on tosi paha ahdistus ja on ihana että teit tästä aiheesta videon
Hyvä ja tärkeä video kiitos Miranda 👍❤ ja hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮
Super paljon jaksuhaleja & rakkautta sulle & myös muillekkin ketkä tän sattuu lukemaan🤍 Kärsin ite myös tosi isosta ahdistuksesta & se rajoittaa tosi paljon omaa elämää. Mutta myös sen ahdistuksen rinnalla, innostun & nautin tosi pienistäkin asioista!! Ahdistus ei oikeestaan hirveesti vaivannu mua ennen mutta tän vuoden kesällä se räjähti. Kaikki stressaa & ahdistaa vieläkin, mutta parempaan päin! :)) Tiedän miltä ahdistus tuntuu & toivon että kenenkään ei tarvitsisi olla sen kanssa yksin🤍 Ymmärsin itsekkin että ei oo heikkoa pyytää apua kun sitä tarvitsee🫶🏼 Olet tärkeä & arvokas
Tää on just aika ajan kohtanden video! Siis nää sun ”erikoisvideot” kuten vaikka ”Katso tää video kun oot surullinen” on ihan parhaita, Haluisin kiittää sua tosi paljon (siis enemmän ku voi kuvailla) Sekin video oli eka video ikinä missä oon itkeny. Tälläset on ihan parhaita, kiitos näistä ja kiitos tästä videosta kans ihan sikana! Mutta tee lisää näitä plss
Edit: ja haluisin sen sun kirjan oikeesti tosi paljon ja unohin sanoo et oikeesti rakastan kattoo näitä videoita, koska nää on itellä ajankohtaisia ja nää saa mut itkee💕💕
Ja kans hyvää itsenäisyys päivää
Ihana kuulla etten tee näitä ihan turhaan! 💜 Mun silmiin tulee ekana vaan UA-camn algoritmi joka valittaa punaisella siitä että nää videot ei menesty hyvin. 😭 Mut sit nää videot tuntuu musta tosi merkityksellisiltä, toivon että se pitkällä tähtäimellä kannattaa. 🥺💜 Se on tosi iso kunnia olla apuna vaikeina hetkinä!
Tärkeä video!❤️ Kiitos Miranda💕
Ihana video! Ja niin samaistuttava, henkilölle jolla on ahdistustaustaa myös lapsesta asti ja lukivaikeus todettu myös. Tästä oli paljon apua ja tukea💜💜
Ihana kuulla että pystyin olemaan avuksi 🥺💜
heti kun kuulin et sä teit kirjan niin mä aloin itkee onnesta koska musta tuntuu et siitä tulee olee todella paljon apuu mulle kiitos Miranda oot paras!!
Mäkin alan itkemään jos sä itket 😭💜💜 Ihana kuulla! ✨️
Oli todella tärkeä video kiitos Nami!!
Tosi tärkee video omg!!! Kiitos nami et oot olemassa
Tosi hyvä video💕 Hyvä tiivistys aiheesta ja niin hyviä yksinkertaisuudessaan nuo kaikki vinkit!
kiitos tästä! aihe osuu just tällä hetkellä itelle aika vahvasti niin oli kiva kuulla sun kokemuksia
Hianoa että kerroit sun ahdistuksesta kun siitä voi olla toiselle apua❤❤Minulla itselläni on ahdistus oon käyny juttelemassa siitä.Se ahdistus kun tulee se on kauheaa 😢 oon monta kertaan itkenyt itseni uneen😢 mutta nyt oon saanu mun ahdistuksen kuriin. Mua auttaa kun mulle tulee ahdistus niin puristan mun sormen päätä 😊 Mun ahdistus ei ole menny pois mutta pystyn elää senkanssa😊
Ette ole yksin jotka kärsii ahdistuksesta tai masennuksesta ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kiitos Nami että teit näin tärkeän videon tärkeästä aiheesta! Ja en malta odottaa sun kirjaa!!💜💜
💜💜
Ihanaa, että puhut tästä!!🥰💜
Kiitos tosi paljon tästä!💜 Tää video merkitsee tosi paljon!🥲💜
Itelle aiheutti työpaikalla ahdistusta entinen esimieheni. Hän kiusasi minua ja syytti aina valehtelusta vaikka hän itse valehteli minulla ja syytti hänen virheistään minua.
Lopulta muutkin työntekijät saivat tarpeekseen tästä esimiehestä ja tekivät yhdessä valituksen.
Saimme tilalle uuden esimiehen ja hän sanoi heti ensimmäisenä päivänään minulle, että jos entinen esimies vielä kiusaa minua niin kerron siitä heti hänelle. Kiusaaminen loppui siihen ja entinen esimies sai lopulta potkut koko työpaikasta.
Oikeus tapahtui lopulta 🥳
Ihana kun teitte yhteityötä!! 🥺💜💜
wow.. ite koen ahdistusta koulusta mutta en näin pahasti. Tää oli tosi tärkee video kattoo
Kiitos tosi paljon tästä videosta! Aion käyttää näitä juttuja varmasti❤
Ihana kuulla!! 🥺💜💜
Kiitos paljon tästä tärkeestä aiheesta! ❤❤❤
Oot ihan paras ja oot niin kivaa❤❤
Ois tosi kiva nähdä video sun ajattelutavasta :)❤
Ihan SUPERR hyvä video!!💜 Siis ite kans oon kamppaillut ja kamppailen edelleenkin mielenterveyden kanssa ja tää video autto mua NIIN PALJON. Mulla oli ennen ollut sellainen olo, että oon ainut tässä koko maailmassa joka ajattelee just silleen, että aika menee liian nopeasti jne. Kiitos, että teit tämän videon🥰🫶🏻
Ai ihanaa vihdoinkin joku tekee tällästä! Mullakin on yleensä hirveästi ahdistusta esim koulun ja kaverisuhteiden kanssa eli saatan saada esim paniikki kohtauksen tai vaan itkeä🫠 kiitos nami:))
KIITOS❤️ tästä oli suuri apu🫶🏻
Ihana ja tärkee video ❤
Mun tanssi kaveri koki ahdistusta päivittäin ja en tienny että se on niin pahan tuntusta. Ajattelin että se on vaan sellasta että on epämukava olla henkisesti mutta ilmeisesti se sattui myös fyysisesti. Hän yritti puhua ihmisille mutta kukaan ei ehtinyt auttaa häntä tarpeeksi ennen kun hän teki itsemurhan.🥺🥀
Mulle tuli oikeesti melkein itku, otan osaa!😢
@@pelihirmu ❤️
Kuunteleminen on todella tärkeää.. 🥺🙏 Otan osaa
@@Namikolinx ❤️
Kiitos ihanasta videosta! Mulla kanssa todettu ahdistuneisuushäiriö, ja oon saanut työstettyä sitä puolta itsessäni ja nykyään se on paremmin hallinnassa. Jatka ehdottomasti tämän tyyppisten videoiden tekoa! Ja sun tuleva kirja lähtee lukulistalle😍
Ihana että pidit! Nää videot ei oo ehkä trendaavimpia mutta ne tuntuu mulle tosi merkityksellisiltä! 🥹💜
Nami oot aivan ihana❤❤
Oot ihana❤❤❤❤
Nämä on hienoja videoita. En itse uskaltaisi osaisi välttämättä tämmösiä tehdä.
Ihana Nami💜 tosi tärkee aihe! Ja paljon voimia Nella Koirasta😔💜 oon tosi tosi ylpee susta Nami et oot selvinny tämme vaikka sanoit ettei sul mitää itsetuhosia ajatuksia oo ja Upeet meikit😍🫶🏻
💜💜💜
Oikeesti kiitos! Oon just tällä hetkellä kamppailemassa ahdistuksen kanssa. Tää auttoi mua tosi paljon enkä oo voinu sanoo kenellekkään tästä mut se että ootte monet kokenu saman on tosi lohduttavaa
Mikä saa sut tuntemaan ettet voi sanoa kenellekkään siitä? 🥺 Aloita avautuminen muille pienestä, sä pystyt siihen! Älä jää yksin 💜
Kiitos tästä ihanasta, rohkeasta ja tunteellisesta videosta! Aivan mahtavaa, että pystyt puhumaan asioista avoimesti, koska tunteet ovat normaaleja meille vanhemmille sekä nuoremmille katsojille!
Peli ideana striimiin ehdottaisin (aika trendaavaa) Suika hedelmä peliä! Peli on aika simppeli mutta mielenkiintoista katsoa! Kiitos!!💜
Todellakin muuten pelataan suica pelii!! 😍 Oon ollu siihen ihan koukussa. Kiitos kun katsoit videon ja kommentoit 🥺💜💜
Oot mun koko elämäääää💜💜💜💜💜💫💫💫💫💫
Oot paras tubettaja Nami Oot tosi nätti💜
Tää oli tosi tärkee aihe ja video. Ihana kun teet tästä videon. Mulla on monesti tosi ahdistunut olo, mutta en uskalla ikinä puhua. 💜💜
Tsemppiä 🥺💜
@@Namikolinx Kiitos. Oot ihana💜💜💜💜
Just täydellinen video tähän päivään
Paljon voimia! 🥺💜
Mä oon niin ilonen että teit tämmösen videon! mä oon just nyt 13-vuotias ja mulla on ahdistus joka alkoi kun olin 7-vuotias. Mä oon nyt 7-luokalla ja mulla on aivan kauheesti stressiä kokeiden ja koulun takia. Mua ite kiusattiin melkein 7 vuotta koska olin syntynyt vähän ylipainoseks mutta se loppu kun puhuin sille koulu lääkärille joka oli kiva tiimissä. Silloin kun mun elämässä oli tosi paha aika tai kohta mä aina katoin namin videoita ja aina nami teki mut iloseks ja teki mut unohtamaan mitä mun elämässä tapahtuu. kiitos nami💜❤
Ihana että puhut ahdistuksesta!
Musta tuntuu et mullakin on ahdistus, ahdistaa kuolema ja sairaudet. Pelkään että oon pettäny jonkun kun oon syntynyt hyvään perheeseen ja pilaisin kaiken😢 Tää video auttoi❤
Kiitos Nami kun puhuit tästä aiheesta❤! Mä oon päättänyt etten lukioon jatka vaikka muut kaverit, perhe yms. haluaiskin.
Todella tärkeä video ja aihe! Itse aloin käymään syksyllä kelan tukemana terapiassa ja voin sanoo että kaikkien pitäis joskus käydä juttelemassa ammattilaisen kanssa!
Kiinnostaa tää sun huoliaihe, eikun siis se miten käsittelet niitä sun omia huolia. Toki itsekin kirjoitan asioita ylös, mutta koen tehokkaammaksi puhumisen jollekulle. Mitä sitten kun joku ei kuuntele? Koetko että se muistio puhuu sulle vai järjestääkö se lähinnä sun ajatukset sekavasta mielentilasta järkevämpään! Odotan innolla tätä videota ja toi kirja rupes kiinnostaa todella paljon!❤
Kiitos niin paljon, kun teit videon tästä aiheesta 💓 Oon ite kans kärsiny jo useemman vuoden ahdistuneisuushäiriöstä ja edelleen yritän opetella elämään sen kanssa. Tälläkin hetkellä ahdistaa huominen, koska tiedän et sillon tapahtuu yks jännä ja jopa ihan pelottava asia. Tää video sai mut kuitenkin vähän paremmalle mielelle ja nyt tuntuu jopa siltä, että ehkä tuun selviämään siitä, joten kiitos ihan sikana 🥰
Kiitos itsellesi kun katsoit ja kommentoit! 🥺💜 Tiedän ton tunteen kun odottaa huomista jännityksellä, koita leikkiä ettei se ole tapahtumassa ennenkuin vasta sit kun se on parin minuutin päästä (toimii mulla esiintymis jännitykseen tälläi 😅😅)
Mielenkiintoinen video, sekä viisasta puhetta.🇫🇮🎄💜 ☺️
Mul on just tollasii tunteita ja oon saanu kerran paniikki kohtauksen samaistuin jokaiseen mul on ollu ahdistusta kiitos videosta
Vitsit kun oli samaistuttava video. Kiitos paljon Nami❤️🩹 Itteäkin ahdistaa todella paljon aika, enkä halua vanheta yms. ja aamuisin vaikea syödä aamupalaa. Sain ensimmäisen paniikkikohtaukseno joksus 7-8vuotiaana muistaakseni (nyt 14v). Nyt onneksi viimeisin paniikkikohtaus oli alkuvuodesta, toivottavasti tää alkais helpottaa❤ Tärkeä video. Kiitos vielä💜
Mullakin oli alkuvuodesta yksi, se on aika hyvin. 🥰💜 Tsemppiä!! 🥺💜💜
Ja tarviin nyt💜💜💜
Kiitoa tosi paljon videosta. Olen vähän vältellyt ahdistutsa koskevaa videota koksa pelkäsin että se sais mut ahdistumaan lisää. Outoa tiedän mutta onneksi tää video auttoi💜
Kiitti tästä videosta niin paljon!! ❤ Oikeesti tää autto!!! Ku oon nyt kohta kärsinyt ahdistuksesta noin puol vuotta.. Se tosin on nyt lieventynyt, mut tää autto saamaan sitä pois ja on kiva tietää et ei oo itte ainoo. Ja et se on normaalia ja et en oo mitenkään hullu😅 ❤
Kiitti Nami 💜
🥺💜
Kiitos tämä sun ahdistus tarina sai mut tajuu paljon että mistä se voi tulla koska mullakin on vähän myös❤
Tosi ihana video taas sulta
Ihana kuulla että pystyin olemaan tukena!! 🥺💜💜💜
Hemmetin hienot efektit ja video. Tässä on asiaa. Parilla kaverilla on tuota paniikkihäiriö...
itelläki on ollu aika vaikeeta ahdistuksen kanssa se on ollu tän vuoden alussa ja sit loppukesänä-syksynä tosi pahaa ja on ollu myös itsetuhoisuutta syömisongelmia ja muita ongelmia mutta nykyään mun tilanne alkaa olla jo parempi vaikka vielä se hieman tuottaa ongelmia elämään mutta terapia on auttanu mua jonki verra ja oon myös ite tehny tosi paljon töitä että mun tilanne paranisi❤❤❤ muutes 13:35 kohtaan voisin sanoa et tiiän ton tunteen ja se on luultavasti derealisaatiota tai depersonalitaatiota tietääkseni
Kiitos❤ ihan sikana tästä videosta❤ mulla on just nyt mun elämän pahin ahdistus kausi😢mut tää video autto
Tsemppiä!!! 🥺💜💜 Älä oo itelles liian ankara, mun oli tosi vaikee uskotella ittelleni et se on ok edetä omaan tahtiin. 💜
Tää jotenki hittas eritavalla kun mun elämä käänty taysin ylös alas vuosi sitten, olin tosi stressaantunu ku oltiin muuttamassa pois suomesta ja siitä sit alko tämmönen pieni sh kausi josta onneks pääsin nopeesti pois. 9.1 2023 muutettiin suomesta irlantiin joka muutti mun elämän täysin ja edelleen kaikki stressaa. Ei pysty syömään kunnolla, ehkä 1 tai 2 päivässä jotain pientä, enkä myöskään saa unta mutta sitten aamulla sängystä nouseminen on mahdotonta. Tuntuu että huonoina päivinä ei vaan pysty tekemään mitään. Ei mulla mitään tämmösiä oo koskaan todettu koska mun vanhemmat ei usko että mulla on mitään vialla ja sanoo että hankin huomioo, joten en puhu mistään enään kellekkään joka aiheutti mulle luottamisongelmia sun muuta
Kiitos kun jaoit videon tärkeästä asiasta. Mulla ei oo ahdistuneisuushäiriötä diagnosoitu, mutta sosiaalisten tilanteiden pelko. Se vaikuttaa paljon arkeeni ja elämään. En kykene käymään koulussa sen takia ja olen ollut pidempään ilman koulupaikkaa. Työstän nuorisotoimen ryhmässä tätä ahdistusta, stressaamista ja jännittämistä. Uskon, että vielä jonain päivänä pääsen takaisin kouluun, rakastan opiskelua. Tärkeintä on ollut muistaa ettei ole yksin ja ainoa tämän ongelman kanssa❤
Kiitti oot ihana just tätä tarvitsin 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Tämä on syy miksi tykkään kattoo sun videoita ja tykkään susta kun et häpeä kertoa sun paniikki kohtauksista tai muista mielenterveys ongelmista ja oon ihan varma että tuun ostamaan sun kirjan koska se voisi auttaa mua itseänikin❤oot oikeesti niin inspiroiva❤
Ihanasti sanottu! Ihan liikutuin 🥹💜✨️
Tää oli hyvä koska mä oon ihminen joka tekee välillä asioita mitä en sais niin sit kun mun vanhemmat puhuu mulle kun ne tajuaa että tein niin ja näin niin yleensä sillon rupee ahistaan😅 kiitos tästä😊
Mulla ei oo ollu paniikkikohtausta mut mulla on ollu noita sanoja pään sisällä. Ja välillä viekin.😔
OOT NIIN KAUNIS EN KESTÄ!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍🥺🥺🥺🥺✨✨👍🥰🥰💜🌸
Okei no aina joskus tulee sen ahdistuksen tuntuinen olo joka ei tunnu hyvältä tämä on niin hyvä video🥺🥺🥺🥺☺️☺️😭✨
Mun enolle synty vauva❤ sen syntymäpäivä on itsenäisyyspäivänä🎉
Kiito nami kaikesta❤💜
🥺💜
oon kamppaillut itsekin ahdistuksen kanssa pitkään. Se on lähivuosina helpottanut, mutta edelleen voin sanoa sen häiritsevän omaa tekemistä. Katsoin tän videon hyvään paikkaan, koska just eilen oli hirveä ahdistus ja fomo kavereitten uuden vuoden juhlinnoista, kun itse makasin kotona sohvalla. Tuli vähän parempi mieli vertaistuesta. Video positiivisesta ajattelusta kuulostaa mielenkiintoselta. Itsekin olen jonkinlaisen semmoisen rakentanut ja kiinnostaisi kyllä, onko meillä samoja piirteitä siinä ajattelutavassa tai matkassa positiivisempaan ajatteluun.
Ihanaa et puhut näin avoimesti tällasista asioista🤍✨️🫶🏻
💜💜
Kyllä toivoisi, et asiat olis muuttunut viidessätoista vuodessa ja nuoret sais paremmin apua. Itseäni pompoteltiin laitoksesta toiseen ja osastolta sanottiin, että olen vaan käytöshäiriöinen, vaikka olin ihan solmuun traumatisoitunut lapsi. Nyt näin 32 vuotiaana ratkon ongelmiani terapiassa enkä tiedä tuleeko musta koskaan "normaalia" työkykyistä ihmistä.
Hienoa, että voit paremminja puhut asiasta ja tsemppiä kaikille, jotka kamppailee minkä tahansa mt ongelmien kanssa❤
Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille 🇫🇮
Siis meillä oli koulussa urheilu päivä tyyliin viime vuonna ja sit siel oli hirveesti ampiaisia ja siis mä pelkään ihan kuollakseni ampiaisia ja siis mä ja mun kaveri pidettiin siel sellasta liikuntapistettä ja kun meil oli tauko nii söin riisikakun ja tyyliin 30 min sen jälkeen sellainen ampiainen tuli pörräämään siihen mun naamaan ja yritti päästä m7n suuhun joku 3 min ja siin samas se pisti mua huuleen ja lopuks mun kaveri löi sitä ampiaista et se lähtis pois. Kun se oli pistäny mua nii juoksin ihan täysii mun kaverin luo ja sain ihan kauheen paniikkikohtauksen siis mua ei ollu ikinä ees pistäny ampiainen ennen sitä
Pelaisitko msp ja sims4 💜 jos siis haluut ei ole pakko jos et halua💜
Voitko pelata Tinken ja Scoupin kansaa Forttii Nami? 😅😂💜👋
Siis mä en uskalla kertoo mun perheelle mun ahdistuksesta, koska musta tuntuu, et ne ei välitä tai sit ne on sillee "ei sulla oo mitää" Mulla on myös itsetuhoisia ajatuksia
Kiitos Nami sun videoista💜 Ilman sua makaisin tällä hetkellä hauta-arkussa💜 En oikeesti eläis tällä hetkellä jos en koskaan ois löytäny sun kanavaa💜💜
Ei, ei, ei, Nellaa🥺🥺 Alan itkeen😭
Hui eikai sentään 🥺💔 Ihana kuitenkin että voin olla avuksi 💜 Nella eli niin iloisen elämän rakastavaisessa perheessä ja niin vanhaksi että en tiedä miten hänen elämänsä olisi mennyt paremmin. Täytyy olla iloinen siitä 🥰
Mä en oikeestaan saa tukee muista ihmisistä kun mua ahdistaa vaan mua ahdistaa enemmän se että joku on siinä hetkessä mun kanssa. Ja tuntuu että oon ite paras "terapeutti" itelleni.
Kun mulla on paniikki kohtaus nii mä nään niinku mul ois joku iso ruutu mun naaman edessä sellane videon tapainen juttu jossa oon valkoisessa huoneessa jossa ei ole ovea ei ikkunoita ei ihmisiä pelkkä kello joka alkaa mennä joka sekunti nopeammin oon siellä yksin. Alan seota ja pian alkaa pelko et kuolen koska siellä ei ole ketään antamassa ruokaa tai vettä. Ei oo ketään auttamassa. Pikku hiljaa alan seota enemmän ja enemmän. Parin minuutin kohdalla sekosin kokonaan ja kuolin siihen maahan. Mun eka paniikki kohtaus oli nelos luokalla.
Mul on sairaus jonka takia oon nyt vähää aikaa sit alkanu panikoimaan. En oo pystyny mennä välillä kouluu sairauden takia joskus on pitkiäkin väliä koulusta ja siitä on tullut vähän ongelmiakin.Nyt mulla on paha tilanne ja mul on aika sama tilanne nyt ku vuosi sitten jouluna. Pelkään nyt et mul käy sama uudelleen kun viime jouluna . Mul olis ens viikolla Lucia konsertti koulun kanssa ja mul on niin paha tilanne nyt niin nyt panikoin et mitä teen en mä tuu pääsee sinne vaikka haluisin):mul on vielä paljoo kaikkee muuta. Ajattelen kuolemaa, ahdistaa käydä koulua, yms. Voisin jatkaa tätä loputtomiin mut tulee vaa paha mieli niin lopetan tän tähän.
Haluun viel sanoo et oot Nami ihana❤
Tsemppiä!
Mulla on ihan samat mut kukaan ei oo diagnosoinu mulle ahdistuneisuushäiriöstä 😢
Mulla tuli paniikki kohtaus koulussa ja kotona mun kiusaamisesta 💜💜
Ja oon valmis puhumaan näistä ja kuuntelemaan videoilta💜💜💜 PS siis minä en siis kerro mitä mulle on tapahtunut jos et jaksa koska en halua että sulle tulee työ uupumus💜💜💜 oot paras ja tärkeä ja oot mun top 1 lempi tubettaja 💜💜💜💜💜💜
Ja mun kaveri oli mun vieressä ja se säikähti eikä tiennyt mitä se tekisi ja hän halasi mua💜💜💜💜💜
Siistii että sulla tulee kirja pystytkö sanoa kuinka paljon se maksaa?💜💜💜
Mullakin on välillä tulee semmosii ahdistus oloja ja sit välillä tulee semmosii viha kohtauksii vaikka oon vasta 4luokalla
Muuten mikä se sun video on jossa sä esittelet sun musically videoita?
Miten uskalsit kertoa ahdistuksestasi läheisillesi? Vai huomasivatko he sen itse?
Ois kiva jos pelaisit acnh:sia, simssiä ja/tai among ussia🥰
Oi joo 🥰
Mulla on täysin sama❤ me selvitään tästä❤
Niin selvitään 🥰💜
Oon vasta nyt neljän vuoden jälkeen alkanu tajuu et mun mielenterseys on tosi tosi huonossa kunnossa ja et mul on masennusta ja ahistusta ja mua ahdistaa hankkia apua tai sanoo siitä
Sä pystyt siihen! Mitään pahaa ei tapahdu kun pyytää apua, pahin asia on vaan ettei tapahdu mitään ja sitten yritetään uudestaan 🥺💜💜 Tsemppiä! Älä jää yksin!
Moi nami💜💜
👋😊💜
Tosi hyvä video ja kiinnostaisi kyllä tuo video-aihe siitä miten keskittyä hyviin asioihin! Ja siinä olis kiva jos antaisit vinkkejä, miten ylläpitää sitä omaa hyvää mieltä jos on vaikka kaveri/työkaveri/yms tosi negatiivinen aina... että mitä vois tehdä ettei toisten negatiiviset tunnetilat aina pilaa omaa hyvää fiilistä?🤔
Se oikeasti vaikuttaa paljon minkälaisilla ihmisillä ympäröit itsesi. Jokaisella meillä on tietty määrä energiaa ja tällänen negatiivisuus syö sitä energiaa nopeammin, jopa estää sen energian palautumista. Sillon pitää ensisijaisesti huolehtia itsestään, sanoa välillä että "hei, tänään tarvitsen aikaa itselleni et saan mun energiatasot ladattua".
Ei tarvitse katkaista mitään välejä, mä en oo oikeestaan ikinä niin tehnyt, mut otan etäisyyttä jos huomaan jonkun syövän energiaa tosi paljon.
Eli koita hengailla enemmän sellaisten ihmisten kanssa jotka jopa antaa sulle lisää energiaa ja sit voit välillä nähdä näitä jotka syö extra paljon energiaa. Kuulostaa ehkä rajulta, mutta älä tee siitä dramaattista niin se ei ole dramaattista. 🙏💜
Negatiivisia ihmisiä voi myös haastaa antamalla vasta-ajatuksia, kerro sun näkökulma. Jos joku vaikka arvostelee paljon tuntemattomia negatiivisesti, niin käännä sä se positiiviseksi. "Vitsit kuin hirvee takki tolla on, näitkö?" -> "No se vois toimia kyllä jos sen stailais ehkä eritavalla?" tms. 🤷
Teen tästä joskus paremmin videon, mut puhun tästä tosi paljon siinä mun kirjassa!! 🥰
@@Namikolinx Kiitos paljon hyvistä vinkeistä, täytyy ehdottomasti lukee tai viimeistään kuunnella äänikirjana sitten se sun kirja!🥰
itsellä liikunta auttaa parhaiten, se et lähtee ulos ilman mitään kuulokkeita tai puhelinta, kävelee vaan ja kattelee maisemia tai esimerkiksi kävelen jonku urheilu kentän luokse katsomaan kun nuoret pelaa jalkapalloa tai talvella luistelee
Tyyppi pelkää kuolemaa mut pelaa kauhupelejä...😅 toisaalta... niin mäki...😅😅😅
Btw kauniilta näytät ton sun glitteris kaa
Tää autto tosi paljon koska musta tuntuu että mulla on ahdistusta tai masennusta😢 tai että mulle käy näin💀-->🪦 koska sitten enää nää mun rakkaita😖😭
Mulla on myös sellainen ahdistus/paniikkikohtaus juttu,ja ennen mun paniikkikohtaukset oli sellaisia itkuhuuto ”tuntuu että kuolen” juttuja mutta kävin sairaalassa ottamassa lääken ja ne katosi,mutta ne on tullut nykyään takas vähän erilaisena,joskus alkaa ilman syytä pyörryttää ja joskus tuntuu että en saa happea yms ja kerran koulussa sain paniikkikohtauksen samaan aikaan mikreenin kanssa ja meillä oli sijainen joka ei tiennyt mun ahdistuksesta niin se soitti ambulanssin ja sen jälkeen sain paljon viestejä et ”ootko kunnossa” ja ahdistuminen tuntuu ihan hirveeltä,varsinkin kun oon vielä 11😣 ja vaikeaa on myös se,että pelkään yksin oloa ja pimeää,silloin tuntuu aina että joku on sängyn alla tai että joku yrittää satuttaa mua.Meillä käy myös perhetyöntekijä aina välillä jonka kanssa voi jutella ja joskus se vie esil syömään johonkin ravitolaan tai vaikka kävelylle
6:08 mulla oli myös toi ennen
Voimia, muista että tää ei tee susta huonompaa ihmistä! Jokaisella on omat heikot kohtansa, yhteiskunta vaan hyväksyy esimerkiksi paremmin ne jotka eivät yhtään osaa ottaa muita ihmisiä huomioon ja kuvittelevat olevansa muita parempia. 💀 Niin väärin! Mutta pidä sä selkä suorassa ja oo rohkeasti oma itsesi!! Oot ihana, voimia superisti!! 🥺💜 Täällä on monta jotka ymmärtää sua ja kamppailee saman kaltaisten asioiden kanssa, vaikka et heitä tunnekkaan!
@@Namikolinx ❤️kiitos,toi auttoi tosi paljon❤️
Mulla oli ja on välillä edelleen itsetuhosia ajatuksia ja itsetuhosuutta koska halusin tuntea jotain mut mua ahdistaa eniten se et elämä loppuu (eli basically kuolema) ja siks musta tuntuu etten oo pystyny elämään niin kuin ”normaalit”(tolleen mulle sanottiin joskus) ihmiset
En oo koskaan puhunut tosta kenellekkään koska mulla ei oo ollu koskaan mitään ”niin vakavaa” (siltä musta tuntuu) mistä ois pitäny sanoo jollekin
Yhen asian minkä oon oppinut ja minkä haluun sanoo niille jotka lukee tän kommentin: kaikkien ongelmat on ongelmia ja yhtä tärkeitä älä mieti että sun ongelmat ois jotenkin ”vähemmän tärkeitä” kuin muitten💗
Todella hyvin sanottu, älkää vertailko itseänne muihin, teidän tuntemukset on oikeita ja tärkeitä! 🥺💜💜
Namiko mä oon vielä lapsi 9v ja mulla on ehkä se ahdistus ku mua ahdistaa hirveesti ku tuntuu ku kukaan ei tykkäisi musta koulussa ja mul on vaan yks kaveri joka on mun kaa mun on myös välillä vaikee hengittää😢
Nami haittaako jos laitan tämmösen viestin tämmösen videoon joka keskiviikko🤔
Rajat joutuu opetteleen elämässä. Osa on sisään rakennettu. Sitten on ne ulkoiset, kuten yhteiskunta tai muut ihmiset.
Tänä vuonna mun kaveri oli itsetuhoinen ja halus ku0lla nii hän ei uskaltanut kertoo sen vanhenmille
Nii mä juttelin ja kerroin mun äitille ja tietenkin mun äiti puuttuu siihen ja teki hänestä lasun.. mut se on hyvä et se saa apua (oot maailman paras nami❤️)
Teit oikein 💜🙏 Noi ei oo helppoja päätöksiä