Eu, mamãe de dois pequenos de 3 e 4 e estou aqui, com abdômen lindo e definido, treino já faz um ano em casa acompanhando você Carolzinha, obrigada por essas dicas de milhões ♥️🤌🏻🙂↕️
Ou Carol ,sou mineira sete lagoas, gosto muito dos seus vídeos, a maneira de fazer explicar e executar os exercícios, tenho 60 anos e faço exercícios físicos todos os dias em um projeto público da minha cidade .Este se chama MEXA-SE.Mas sempre complemento os meus exercícios com os seus. Obrigada
Meu Deus Carol, tô ficando com o bumbum do jeito que eu queria, redondinho, empinado RS , pernas desenhadas ( ainda não definidas), braços torneados, rígidos, barriga e cintura desenhada ( ainda não definidas). Estou muito feliz como estou ficando, estou contigo desde 2020, ah estou fazendo Educação Física na FMU, estou no 5° semestre 😅. Você me motiva todos os dias, a me lembrar que é o meu treino, o meu corpo, o meu momento. Você faz parte da minha vida, te amo e a sua família também, obrigado por compartilhar momentos tão lindos conosco ❤️ . Desde já te desejo um Feliz Natal cheio de paz, luz, felicidades e um Ano Novo próspero, rico em saúde, harmonia e Deus presente em todos os momentos da suas vidas!
Bom dia Carol 🌷 eu amo esses exercícios em pé pro abdômen, estou mesmo precisando,esse final de semana exagerei nas comemorações aniversários por aqui 😅🫣comi muito 😅😊
Carol acompanho todos seus treinos , e sou a prova viva que exércicios em casa funcionam e dão resultados , basta ter foco e muita constância. Estou ha 1 ano treinando em casa , melhorei a alimentação e faço jejum intermitente, fui de 69 pra 57 kg , foi minha melhor escolha , tenho um bebe de 1 ano e meio e nunca tive um corpo e uma barriga tao linda como tenho hoje . Gratidão por seu canal e seu incentivo ❤
Eu amo abdominal em pé. Pega bastante também. Eu vou fazer amanhã com saquinho de feijão 🎉🎉🎉.🎉 . Estou amando trienar com vc Carol tdos os dias. O dia que acontece um imprevisto e eu não consigo, fico muito chateada. O corpo sente falta de se mexer 😊😊
Bom dia! Melhor treino de abdominal em pé que já fiz. Controlado e bem direcionado. Fiz com duas garrafas de vinagre, pois era o que eu tinha. Valeu demais Carol! Beijos!
Carol gatissima, eu mudei minha vida com seus treinos estou com um corpo super definido, e já passei seus treinos para várias amigas, que deixaram de ir em academia, para treinar em casa com vc adoroooo
Eu, mamãe de dois pequenos de 3 e 4 e estou aqui, com abdômen lindo e definido, treino já faz um ano em casa acompanhando você Carolzinha, obrigada por essas dicas de milhões ♥️🤌🏻🙂↕️
Bom dia Carol, estou treinando todos os dias de manhã com você,uma dúvida esses treinos variados dão resultado?
@@JanainaAparecidaCunhaferreiramenina, lê o comentário da amiga aí em cima e responde p vc msm se dá resultado ou ñ😅😅😅😅
Queremos mais treino de abdomem em pé ❤❤❤
Ou Carol ,sou mineira sete lagoas, gosto muito dos seus vídeos, a maneira de fazer explicar e executar os exercícios, tenho 60 anos e faço exercícios físicos todos os dias em um projeto público da minha cidade .Este se chama MEXA-SE.Mas sempre complemento os meus exercícios com os seus. Obrigada
Carollllllll, você não imagina como amo treinos em pé. Não posso deitar, tenho enxaqueca. Muito obrigada
Eu também meu pescoço doi
Eu também tenho enxaqueca 😢
Meu Deus Carol, tô ficando com o bumbum do jeito que eu queria, redondinho, empinado RS , pernas desenhadas ( ainda não definidas), braços torneados, rígidos, barriga e cintura desenhada ( ainda não definidas). Estou muito feliz como estou ficando, estou contigo desde 2020, ah estou fazendo Educação Física na FMU, estou no 5° semestre 😅.
Você me motiva todos os dias, a me lembrar que é o meu treino, o meu corpo, o meu momento. Você faz parte da minha vida, te amo e a sua família também, obrigado por compartilhar momentos tão lindos conosco ❤️ . Desde já te desejo um Feliz Natal cheio de paz, luz, felicidades e um Ano Novo próspero, rico em saúde, harmonia e Deus presente em todos os momentos da suas vidas!
Olá Carol. Foram 9 minutos de treino intenso. Meu abdômen agradece. Obrigada por nunca me abandonar minha Diva❤🙏🏻
Carol, tô pegando gosto em fazer exercícios em casa, e você ajuda muitoooo, tô daqui ligadinha e fazendo meus exercícios.
Estou aqui já fiz 3 treinos da Carol amoo d+ já sinto diferença no corpo .... Começando a me cuidar ❤❤❤
Carol linda !!! Você me anima todas as manhãs 😊
Carol, amei o treino! Trás mais abdominais em pé. Abdominal deitado me dá tontura!
Obrigada sua linda!
Bom dia 🌺 treino concluído com sucesso, gratidão 🙏🏼💪💥❤️😘😘😘😘
Treino top....amei 👋👋👋👋
Bom dia Carol 🌷 eu amo esses exercícios em pé pro abdômen, estou mesmo precisando,esse final de semana exagerei nas comemorações aniversários por aqui 😅🫣comi muito 😅😊
Muito bom o treino ,comecei hoje agora é manter o foco p obter bons resultados 😊😊
Consegui fazer todo o exercício, usei carga 2 garrafas de 2 litros, amo seus exercícios Carol.
Carol vc é o máximo! Gosto muito dos seus treinos
Consegui fazer logo depois do alongamento, mas fiz sem carga pra começar... Muito bom... Obrigada 👏🏽👏🏽🙏🏽🙏🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽
Carol por favor faz treinos pra ajudar afinar os braços
Amei ❤o treino até o final. Obrigada carol bjs.
Eu AMO seus vídeos Carol. ❤
Carol graças a Deus fiz hoje us dois treino adorei muito bom fiquei derretendo só você mesmo que faz agente suar muito fiz todos com perso ❤❤❤
Muito bom ❤
Obrigadaaaa ❤
Deus te abençoe com saúde ❤
Treino rápido ótimo prof Carol ❤🎉
Obrigada obrigada Carollllll, fiz a aula todaaa ,.com peso 💪🏼😍☺️☺️
Valeu mesmo tá pago adorei demais Carol bj❤❤dois pesos.
Obrigado!!!
Eu dou logo o like @carolborba q + tarde eu vou fazer ok. Bjux minha qrida !
Excelente treino! Usei halter de 2k e uma caneleira de 1k,.Gratidão ❤
Obrigada Carol
Carol faz uma atividade de jump pfv
Estou fazendo jump em casa junto com outras atividades sua eu amo 🤟 ❤❤❤️ 💞
Gracias por compartir!!!!
Maravilha ❤
Amei ❤vou fazer 🙌💪💪👊👊
Maravilhoso esse treino
Como disse, missão cumprida segundo treino do dia completo, tá pago. Beijos Carol, que Deus te abençoe. ❤❤❤❤
Vou fazer este treino agora adoro seus treinos ❤
Mulher vc e dez ❤
Carol traz aula de jump! ❤
Bom dia Carol, vou fazer a noite, acabei de treinar tabata com vc. Ótimo dia.❤❤❤❤
Ameiiii esse treino!
Carol acompanho todos seus treinos , e sou a prova viva que exércicios em casa funcionam e dão resultados , basta ter foco e muita constância. Estou ha 1 ano treinando em casa , melhorei a alimentação e faço jejum intermitente, fui de 69 pra 57 kg , foi minha melhor escolha , tenho um bebe de 1 ano e meio e nunca tive um corpo e uma barriga tao linda como tenho hoje . Gratidão por seu canal e seu incentivo ❤
Maravilhoso ❤❤
Mais um para conta ❤❤
Muito bom❤❤❤
Amei esse treino power Carol usei a carga 2 kl fiz o treino ate o final.
Essa Carol sempre nos surpreende já vou fazer 💪💪💪
Acabei de fazer treino maravilhoso usei garrafinha fiz o treino completo gostaria de ver no canal treino para melhorar a diastese obrigada musa❤
Fiz esse duas vezes. Combinei xom caminhada em casa. Tô derretendo. Obrigada carok , tô amando treinar contigo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
Treino feito 🎉👏🏻😅!
Boa tarde Carol voltei,treinando ak com peso de 1k valeu adorei fica bom esse treino pra mim beijos 💋
Maravilha acabei de fazer ❤❤❤❤❤❤fiz tudo usei o o peso de 1 kilo mas logo estarei usando o de kilos que tenho aqui em casa😊
Gostei que trabalhou os ombros também!😊
Amei esse treino de abdômen em oé..manda mais Carol!!!👌🏽👏🏽
Perfeito terminei o treino de glúteos e já encaixei com esse de ABS com 1kg de feijão cada lado..🔥🔥🔥
AMAEI
Muito bom carol
Bom dia! Treino maravilhoso cumprido ❤.
Bom dia 💪🏼
Amei vou fazer
Boa tarde maravilhosa, sempre com treinos top. Amooooo tus ❤️
Boa tarde Carol muito bom esse treino 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋💋💋😍😍😍😍
Bom dia muito bom esse treino 🎉
carol amo esses exercícios com carga porque trabalha nossa coordenação motora tbm ne kkk
traz mais treinos assim 🫶🏻
Eu amo abdominal em pé. Pega bastante também. Eu vou fazer amanhã com saquinho de feijão 🎉🎉🎉.🎉 . Estou amando trienar com vc Carol tdos os dias. O dia que acontece um imprevisto e eu não consigo, fico muito chateada. O corpo sente falta de se mexer 😊😊
Boa noite carol sua linda amo treinar com você gratidão 💪💪🥰🥰🦵🦵😘😘
Você arrasa 😍❤🎉🎉🎉🎉🎉parabéns Carol
Oiiii Carol maravilhosaaaa preciso demais 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Bom dia Carol vc é a melhor!🎉❤
Ótimo treino Carol, usei 3k
Bom dia! Melhor treino de abdominal em pé que já fiz. Controlado e bem direcionado. Fiz com duas garrafas de vinagre, pois era o que eu tinha. Valeu demais Carol! Beijos!
Bom dia Carol,eu amei fiz duas vezes com garrafas de amaciante 😘😘😘
Treino maravilhoso❤ usei 1 kg Carol em cada mão. Ameiii... Amei o treino, a decoração o look ❤❤❤ incrível Você sempre arrasa.
Oi Carol
Não é que esse treino faz dar uma tremidinha no abdômen mesmo 😊
Adorei esse treino ❤
Valeu Carol 👌💪🧎😚
Que treino top
Eu detesto abdominais DEITADA.... adoro essa opção 😊
Eu também amo❤
Bom dia ,firme e forte❤️🙏🏽
Gostei por ser de pé e c pesinhos, suas aulas sao excelentes🎉
Fiz com dois kilos carol!!❤❤
Usei dois kilos Carol e foi bem tranquilo 💪
Bom dia querida Carol ❤🌹😘😘
Poxa eu amei esse treino de hoje 🎉🎉Gratidão linda ❤🙏
Bom dia, treino concluído com sucesso 🚀💪🏃
Bora meninas. Não pare❤💫
Fiz um treino de braços e esse✅👏🏻💪🏻 Amei Carol ❤️💐
Bom dia, galera. Treino concluído. Deu pra suar!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼❤️
❤❤❤ obgda Carolzinha
Uhuuuuuu derretida,já treinei cardio 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻❤️
AMOOoooo ❤❤❤
Funcional😊😊
Bom dia Carol. Treino maravilhoso amo ABS em pé.💪🏼💪🏼🔥🔥. Usei carga igual a sua.
Bomndia adoro
A carga que eu usei foi o meu tubo de barbante 😂,mil e uma utilidades❤
Bom diaaa 🌻 simbora
Bora pra mais um dia ❤
Bom diia❤ bora p mais um💪🏻🚀
Consegui com 2quilos💪🏽🔥
Carol gatissima, eu mudei minha vida com seus treinos estou com um corpo super definido, e já passei seus treinos para várias amigas, que deixaram de ir em academia, para treinar em casa com vc adoroooo
Obaaaaa!!! Bora,boraaaa. Bom dia Carolzita❤😊
Amooooooo
Bora Carol huruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu 👏
bom dia carolzinha 💪🏽 tmj
Maravilhosa❤ fiz com garrafa de de cloro😂