Food for cholestrol | കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ | Ethnic Health Court

Changing what foods you eat can lower your cholesterol and improve the armada of fats floating through your bloodstream. Adding foods that lower LDL, the harmful cholesterol-carrying particle that contributes to artery-clogging atherosclerosis, is the best way to achieve a low cholesterol diet.
Dr. Smitha S Sivan, Ayurvedic Medical Officer, explains to Ethnic Health Court about the recommended food for people who have cholesterol Informative video. Listen carefully and share to help others.
മിക്ക ഹൃദ്രോഗങ്ങളും നമ്മുടെ മാറിയ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ളതാണ്. ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ജീവിതരീതി ഇവ മൂന്നുമാണ് പ്രതിരോധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനഘടകങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നു കൂടുതലായി കിട്ടുന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ചില ആഹാരസാധനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മറ്റു ചിലത് കൂടുതലായി ഉൾക്കൊള്ളിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയുമാണ് വേണ്ടത്.
ഡോക്ടർ സ്മിത കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് വളരെ വിശദമായി എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ടിനോട് വിശദീകരിക്കുന്നു . ശ്രദ്ധയയോടെ മനസിലാക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക.
#cholestrol #ethnichealthcourt
എത്നിക് ഹെൽത്ത് കോർട്ടിലെ ഗോപി കൃഷ്ണനും ടീമും നടത്തിയ പഠനത്തിൽനിന്നു, എങ്ങനെ ലാപ്ടോപ്പിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ സാധിക്കുമെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു ശ്രദ്ധയയോടെ മനസിലാക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക.
#cholesterol #ethnichealthcourt
Subscribe Now : goo.gl/TFPI1Y |
Visit Ethnic Health Court Website : ethnichealthcou...
Ethnic Health Court Verified Official Facebook Page : Ethnichealthcourt
Ethnic Health Court Whatsapp Number : 9995901881
Ethnic Health Court :- Ethnic Health Court is all about Health.
Ethnic Health Court tries to convey health related issues, its solutions, and quality life style in a simple and effective way.
The focus here is on the content with supporting images or graphics. The content we are using here are as per our knowledge as health practitioners and the knowledge accrued from different sources in course of time.

[@ammadnm8772]

നല്ല അവതരണം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു എനിയും ഇതു പോലുള്ളവ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു നന്ദി

[@jyothilakshmivp1435]

ഡോക്ടർ, നന്ദി.നല്ല നിർദ്ദേശങ്ങൾ.കൃത്യതയും വൃക്തതയുമുളള അവതരണം.വളരെ വളരെ നന്ദി.

[@AshokkumarAsok-tt1rs]

Thank you Dr. For Your Valueable Explanation
and Advice to control
LDL Colostrole 🌿

[@ajithakumari9207]

വളരെ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ msg ആണ്. Thank you dr jiiii

[@kunjupennukarakkattu4358]

നല്ല ഇൻഫൊർമേഷൻ നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു..... ഡോക്ടർക്കു നന്ദി.....

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@sonimamsunu6753]

@@EthnicHealthCourt mm alaya pl am

[@anithakumari6484]

@@EthnicHealthCourt yard work experience dealing drugs vaccines can help group members including wells wells wrote dr charles00

[@anithakumari6484]

@@EthnicHealthCourt london00

[@anithakumari6484]

0

[@ali_ac]

thanks lot, നല്ല അവതരണം.

[@kabeergolden5688]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ നല്ലമനസ്സിലാകുന്ന രൂപത്തിൽ ഉള്ള ഉപദേശം

[@salimmarankulangarasalim2191]

വിഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു എനിക്ക്, താങ്ക്സ് സർ

[@mohdkunhi9769]

വളരെ നല്ല അവതരണം
god bless u

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@annammapt6749]

Nalla cĺase

[@lovelyzachariah9751]

Thankyou doctor, എനിക്ക് cholostrol കൂടുതൽ ആണ്. മരുന്ന് എടുക്കുന്നു. വിലയേറിയ ഉപദേശങ്ങൾ തന്നതിന് നന്ദി

[@sajithkumar5580]

house

[@babucv2702]

"""llllĺllllll

[@UsmanUsman-px7uf]

എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന നല്ല രീതിയിലുള്ള അവതരണം - നന്ദി

[@SeenaJohn-if5pk]

7

[@MaryJoseph-tj6dw]

😊​@@SeenaJohn-if5pk

[@sureshunni6402]

നല്ല അറിവ് ഇനിയും നല്ല അറിവ് പകരാൻ കഴിയട്ടെ

[@beerankutty9150]

വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട അറിവ് പകർന്ന് തന്നതിന്ന് ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി

[@abdurahimankaripurathpara2866]

Thankyuo Dr.
Valiyaupakaaram

[@user-zz6zj4jo1k]

Super. Ithupole venam parayan. Thank you

[@blessyajith6814]

വളരെ നല്ല ഒരു അറിവാണ് തന്നത് lot's of thanks

[@mytheenkhan4921]

Blessy Ajith on 8

[@EthnicHealthCourt]

Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@omananair7759]

Thank you doctor very good information ❤

[@sreelathaudayakumar3567]

നല്ല അവതരണം. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉൾകൊള്ളിച്ചുകൊണ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@gopinathanmaster2569]

ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞ ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി - കൊളസേടാൾ - ഗൗരവത്തിൽ കാണണമെന്നും മനസ്സിലായി - നന്ദി

[@mineshminesh2145]

നല്ല ഒരു അറിവാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നത് വളരെ നന്ദി

[@nazeeraop8487]

Good, സാദാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ അവതാരിപ്പിച്ചു

[@sanilaramadas8205]

thankue dr

[@aleenageorge8516]

നല്ല ഇൻഫോർമേഷൻ ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@mknaseermoosa2631]

ഈ dr എത്ര മനോഹരമായ രീതിയില്‍ ആണ് വിശദീകരിച്ചു തരുന്നത് മുഴുവന്‍ കേട്ട് തീർക്കാൻ ഒരു മടുപ്പും ഇല്ല dr ക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങള്‍

[@sumathypillai290]

Good

[@elzaann843]

Thank you doctor for this valuable information

[@thankamanimohanan1079]

😂

[@babykumari4861]

Thanks Dr വളരെ usefull ക്ലോളസ്ട്രോൾ കുടുതൽ ആയിട്ടുള്ളവർക്ക് ഇതു ഉപകാരപ്പെടും

[@sibinajoseph1936]

Kanthari nallathaa

[@sajimon4528]

നന്ദി ഡോക്ടർ നല്ല അവതരണം കൂടുതൽ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@suhurabeeviabdul7535]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ വ്യക്തമായി കൊളസ്ട്രോളിനെ പറ്റി മനസിലാക്കി തന്നതിന് നന്ദി താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

[@user-he4gp4bk2e]

Thank you Mam for your kind information.

[@Paulose-cd5pk]

Good presentation.
Simple but clear speaking.
Thank you Dr.
We expect more valuable advices from time to time 🙏

[@ashikk7781]

ഒരു പാട് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@ashrafvalavil7085]

Nalla avatharanam......👍👍👍👍👍Thank you doctor...🌹

[@gopalakrishnannair7164]

Thank you doctor.

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@vidhuvidhu1572]

Thank you doctor

[@sarammaaji4230]

Thank you Dr for your valuable information

[@jayasrees7798]

Thank you ..doctor

[@somarajanpr2907]

Thank you madam for your advice for food for cholesterol, thanks lot.

[@srjessy100]

Very practical information.thank you Doctor.

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@mrperfect-xg6nf]

Supprspeech

[@SureshKumar-le7oq]

കാന്താരി മുളകിനെ അവഗണിച്ചതിൽ വിഷമം നല്ല അറിവ് കിട്ടിയതിൽ സന്താഷം

[@studio123-dn9fn]

Beautiful presentation ♥️

[@sabithabanujamsheed]

Thanks dr. വളരെ കൃത്യമായി പറഞ്ഞ് തന്ന് സംശയം തീർത്തു. Thanks

[@supriyaraman6247]

Maam super thanks thanks

[@mvharshan9919]

Tks Dr.വളരെ വിശദമായി നമുക്കു മനസിലാകുന്നരീതിയിൽ പറഞ്ഞു.

[@shinenarayan6870]

Thank you so much Dr
You explained very nicely.

[@harishkandahil1303]

നല്ല വിവരങ്ങള്‍ക്ക് നന്ദി

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@roopeshkumarkunnoth4673]

വളരെ നന്ദി..... നല്ല അവതരണം.... നല്ല information

[@razakkarivellur6756]

Thank u doctor for valuable information

[@geethabmenon7572]

Thank u Dr ...Very good information

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@santhoshp.r4046]

Vendakka kazhikkanamennanu usa yill ulla doctor mar parayunnathu, avar research cheythappol vendakka hertnu eattavum nallathanennu kandethi,

[@vishnuvikus8629]

Njnum vaayicharunnu

[@shinumk2226]

Very good presentations mam. Thank you mam❤️

[@vkramachandran7022]

Thank you 💐💐💐

[@lathakumarilatha4021]

നല്ല അറിവ്കിട്ടി, നമസ്കാരം, നേരെത്തെ മാഡത്തിന്റെ ക്ലാസ്സ്‌ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, മണപ്പുറം

[@vijithmv2184]

Very detailed explanation 🎉

[@sreekumarbhaskaran5268]

Super, very good presentation and very informative

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@licplus3603]

Very good msg thanks, Doctor, god bless you

[@ibmhbc7957]

Thanks Dr good information

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@vinodhininarayanakurup5614]

Om shanti,Dr, Madam Vary good,ഈ പാഠങ്ങൾ എല്ലാ വർക്കുഠ ഒരു ജീവിതതതിൽ ഒരു വലിയ അനുഭവം തനെന ആണ് thank you ,.... Thank U,Ma
....o💐💐💐💐💐💐

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@eldhoissac7785]

Thank you very much 🙏🙏🙏

[@sandhuks6104]

നന്ദി dr 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@arunrajan5870]

Thankyou Doctor nalla avatharanam ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ you

[@smilumolsunny2204]

Thank-you madam for your nice information

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@maggiemathew6832]

Thank you for your good message

[@johnrosejohnrose5881]

The message of the Dr. Is nice.Thanks

[@lathasomalatha1063]

good

[@farwalker177]

Iam Fathima.Valuable information.Exellent praesantion.Thank you so much doctor.

[@bindhukumaran16]

Thanku. Dr

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@jincyisac2515]

Good msg.. Thanks

[@lathika688]

നല്ല അവതരണം thankyou doctor

[@rethnammaviswanathan7772]

നല്ല അവതരണം നന്ദി

[@suharabevi3093]

@@rethnammaviswanathan7772 m

[@rajumoneachary3062]

Thank you Doctor

[@avenuejojujoju4686]

Thankyou doctor
Nalla avatharanam

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@reenadevu8285]

Thanks Doctor

[@nooraali4499]

Thank you dr good advice very good explanation for the health

[@ardhra.p.j5.a314]

Thank you so much dr

[@lovelyponnu1576]

Good information, thanku doctor

[@jaferpa2251]

Thanks doctor... Very nice information...... 👌👌

[@vinodhininarayanakurup5614]

Om shanti,Dr Madam... K..
പററി സഠസാരിചൂ കുറെ ആളുകൾക് ഫലമായി കാണുഠ... Thank U Dr M , വിജയീഭവ!!!

[@chanramohan9938]

Vinodhini Narayana Kurup

[@basheerummar1852]

Explained well, easy understand to all people. Thanks a lot Doctor.

[@kaleemsm9870]

FeTched rl
8

[@minithulasi6940]

Thanks Dr

[@somantr7791]

നമുക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ ഡോക്ടർ വിവരം നൽകി. നന്ദി

[@jayasathyan2808]

🙏🙏മനസിൽ ആകും വിധം പറഞ്ഞ് തന്നു. താങ്ക്സ്, 🙏🙏

[@user-yv9ng7di7c]

അതു പോലെ പാൽ നല്ല കോളസ്ട്രോൾ ആണ് എന്ന് പറയുന്നല്ലോ dr

[@binthmuhammed3356]

Masha Allah extra nannayi avadarippichu. Valare nalla arivukal thank you doctor.

[@binthmuhammed3356]

Ethra

[@mohandhas1046]

Thanks doctor
Good explain
Abinandanagal

[@adambavanaushad2428]

Good knowledge thanks

[@shajimt309]

very Informative talk Thank you Doctor

[@sunilsunil-ox4tf]

Vallare nannayi parnju thanks

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@thomaskuriakose5245]

Your talk is very informative and precise. Thanks very much.

[@merinmendez7379]

Thanks good information

[@EthnicHealthCourt]

😊Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@mymoonabasheer6304]

very good Presentation
Viry good info Thanks a lot

[@EthnicHealthCourt]

😊Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@RetnamRNair]

Very useful advice Dr thanks a lot

[@zeenathh1550]

Thank you

[@santhoshmundayat5798]

Good info....big salute

[@tessyjoy8848]

Very useful video thanku doctor

[@preethaviswanathanviswanat633]

Very good présentation mam.Thank you so much for your valuable information.May God Bless

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@v.palipattambi9]

Murigga. Elakke. Kolastrol. Undow. Madam

[@libeeshlibeeshkumar7207]

@@EthnicHealthCourt Aq

[@aldrin...8458]

Thanks you doctor🙏

[@susheelanair183]

Thank you so much dear Doctor for a complete information about cholesterol and a perfect diet information and for perfect blood test / lab information. Till date I never seen a perfect presentation like this. You are really advised everything without any doubts. .Really your video and presentation is superb. Thank you so much for the complete food details. .

[@EthnicHealthCourt]

😊😊😊
Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@sathyachandran7467]

Estamayi

[@shynyvarghese6172]

Thank you so much for your good information

[@matthewpurackal2426]

Excellent doctor

[@mcnanappannanappan7651]

la

[@ambujammadhu6959]

Dr nalla arivu thanks.

[@EthnicHealthCourt]

Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@user-cv8mf4sy2l]

Thank you very much doctor,, doctor sundari anu ttooooo🙆‍♂️🙆‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️😍

[@kusumamsoman1072]

Thankß for the precios advise mam best of luck.

[@jamesvarghese6374]

Thank you Dr.

[@mercyjose2745]

Very good information Dr. Thank u .njan first time Anu video kanunnathu

[@sumathisumathi7038]

Thank U doctor for your valuable informations I am very happy by knowing how we can controle our colostrol.. Wishing U avery happy GoodMorning ❤🌹

[@renithaanilan2225]

Nallakaryangal ayirunnuDoctorparanju than athu enikku Valarie ishtapettu

[@elizabethmathew9496]

Thank you Dr for this information.
God bless you abundantly

[@jayaprakashkk1717]

Very nice presentation Doctor. Weldone, congratulations!keep it up. Very informative.

[@anukuttan1514]

Dr. Valare upakaramayirunnu. Ente cholesterol 250. Oru masam food control cheythittu chellan paranju.

[@EthnicHealthCourt]

Thanks for the Support. Please do subscribe our channel : goo.gl/TFPI1Y

[@binoisworld9471]

Ennit eppo ethrayund

[@mablejohnkutty7361]

Good വീഡിയോ നന്നായി മനസിലാക്കാൻ സാധിച്ചു