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좋은 기록에 완주!수고하셨습니다 😊대구풀 화이팅!!응원드립니다 😊
😊 예쁘게 저도 나왔네요 구독완료 잘챙겨 볼께요 ㅎㅎ 안전 달리기 하십시용 😊
합천대회 수고하셨습니다~감사합니다~😁😁
완주 축하드립니다~저도 합천풀 완주하고 왔습니다
와 합천풀코스 대단하십니다👍👍👍수고하셨습니다~😁😁
저는합천대회는처음이네요하프코스 달렸네요^^찰영하면서 대단하시고저도보였네요^^잘뛰셨네요~~수고하셨습니다~~
네 영상 시청해주셔서 감사합니다수고하셨습니다~😁😁😁
Pb 축하드립니다👏🏿👏🏿👏🏿
감사합니다~^^
더운날씨에 개인 PB라니 대단하십니다저도 오늘 하프 뛰었는데똑같이 초반 오버페이스15키로에서 퍼지고ㅋㅋ고도 착시현상인지평지도 오르막길로 보이고오르막길은 고바위로 보이고힘들었습니다다음 영상 기대할께요구독 박고 갑니다구독 박고 갑니다
저만 그렇게 느낀게 아니네요. 신기합니다 ㅎㅎ시청 감사합니다. 오늘 수고하셨습니다~^^
즐겁게 잘 뛰셨습니다~~~PB도 축하드리구요~~대구마라톤에서 만나요~~~~~
네 감사합니다~^^
멋지십니다 PB달성 축하드립니다.🎉
감사합니다~😁😁
고수시네요~멋지십니다~저는 5:00 뛰는데4:30 뛸려면어떤훈련이 필요할까요?턱을 넘어야하는 시기인지라~화이팅~
과찬이십니다ㅎㅎ 저는 조깅위주로 뛰는데 조깅거리나 페이스가 처음보다 많이 늘었습니다. 거의 매일 10k이상씩 뛰구요. 주말마다 장거리 그리고 한번씩 빌드업이나 인터벌 해줍니다. 감사합니다~😁😁
8:34 제가 보이네요 ㅎㅎ
앗 반갑습니다 ~^^ 오늘 수고많으셨습니다~^^
벚꽃이 덜 피어도 너무 예쁘네요~뭔가 초반 오버페이스셔서 그런지 숨 찬 느낌이 있는데 신기록내시고 대단합니다~😊
네 다음엔 손잡고 같이 가보시는게 어떠실지??😮
저는 9분 페이스, 3km가 최대여서 손잡고 뛰면 신기록은 포기하고 3km부터 업고 뛰셔야됩니다ㅋㅋ😅가능하실??
@@rlagoa0508 엠뷸런스 상시대기중입니다😁😁
PB도축하드리고 더운데 수고하셨습니다..^^ 갈수록 실력이 일취월장 하시니 다음 하프는130 예상됩니다.대구마에서도 좋은 성적 기대합니다...^^ 화이팅!!!
감사합니다^^일취월장은 과찬이시고 조금씩 하는만큼 느는거 같습니다ㅎㅎ 화이팅 하십시요😊😊
아빠달려님 ~ 요건 다른이야기지만 😂혹시 액션캠 들고 다니시면서 배터리는 어쩌시나요? 한개로 풀코스 촬영 가능할까요,, 😂;;
네 한개로 가능합니다. 대신 좀 아껴 찍어야되요ㅎㅎ 찍을때마다 키고 안찍을땐 끕니다. 동마때 5k마다 랩타임 체크하고 중간중간 키고해서 끝나고 30퍼정도 배터리 남았었네요.ㅎㅎ
@@rundaddy 으악 진짜 넘 감사두립니다 .. ㅋㅋ 🥲🥲 달리기에 집중해도 부족한데 신경쓸게 많네요 😅😂 낼 뵙겠습니다 !!!!! 충성 🫡🫡🫡🫡🫡
@@mappa_bubu 혹시 도움이 될지 모르겠지만...고프로 쓰시면 고프로 볼타나 아니시면 울란지 파워그립으로 보조배터리 대용 쓰실수 있어요. 풀마라톤 풀로 찍어도 남을겁니다. 대신 방수안되고 좀 무거워서 저는 안쓰긴 합니다ㅎㅎ...저도 배터리 문제때문에 고민 많이 했거든요ㅎㅎ이번에 한번 해보시고 적합한 방법 찾으시길 바래요. 내일 화이팅하십시요~^^😄😄
뛰는도중 알아봐준 일인입니다^-^저랑느낀게 같아 놀랐네요ㅎ초반 후반 전부 내리막길같은 착시현상~급수대 왼쪽불만~그래도 저도138PB달성해서 기분좋은 레이스 였습니다.4개월동안 PB를 17분단축 시켜서 기분좋았는데 이제부턴 기록단축이 쉽지가않네요ㅜㅜ아무튼 반가웠고 다음 대회때도 화이팅 하며 뵙겠습니다.
알아봐주셔서 너무 감사합니다. 진짜 어느 정도 가니 이제 기록 단축이 쉽지 않네요. 부담 갖지 말고 조금씩 가야될거 같아요. 오늘 수고 많으셨습니다. 다음대회도 화이팅 입니다~^^😊😊
성주 영상봤나보네.. 급수대 많이 준비함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일용할 양식 짊어지고 가시는 가장의 무게 잘봤읍니다 ㅋㅋㅋ 화이팅!
관계자 왼손잡이인가... 급수대는 많은데 왼쪽에 있어서 얼굴에 들이 붓고 물 거의 못마신듯ㅋㅋ 다음주보자ㅋㅋ
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](/img/n.gif)
좋은 기록에 완주!수고하셨습니다 😊
대구풀 화이팅!!응원드립니다 😊
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안전 달리기 하십시용 😊
합천대회 수고하셨습니다~감사합니다~😁😁
완주 축하드립니다~
저도 합천풀 완주하고 왔습니다
와 합천풀코스 대단하십니다👍👍👍
수고하셨습니다~😁😁
저는합천대회는
처음이네요
하프코스 달렸네요^^
찰영하면서 대단하시고
저도보였네요^^
잘뛰셨네요~~
수고하셨습니다~~
네 영상 시청해주셔서 감사합니다
수고하셨습니다~😁😁😁
Pb 축하드립니다👏🏿👏🏿👏🏿
감사합니다~^^
더운날씨에 개인 PB라니 대단하십니다
저도 오늘 하프 뛰었는데
똑같이 초반 오버페이스
15키로에서 퍼지고ㅋㅋ
고도 착시현상인지
평지도 오르막길로 보이고
오르막길은 고바위로 보이고
힘들었습니다
다음 영상 기대할께요
구독 박고 갑니다
구독 박고 갑니다
저만 그렇게 느낀게 아니네요. 신기합니다 ㅎㅎ시청 감사합니다. 오늘 수고하셨습니다~^^
즐겁게 잘 뛰셨습니다~~~
PB도 축하드리구요~~
대구마라톤에서 만나요~~~~~
네 감사합니다~^^
멋지십니다 PB달성 축하드립니다.🎉
감사합니다~😁😁
고수시네요~
멋지십니다~
저는 5:00 뛰는데
4:30 뛸려면
어떤훈련이 필요할까요?
턱을 넘어야하는 시기인지라~
화이팅~
과찬이십니다ㅎㅎ 저는 조깅위주로 뛰는데 조깅거리나 페이스가 처음보다 많이 늘었습니다. 거의 매일 10k이상씩 뛰구요. 주말마다 장거리 그리고 한번씩 빌드업이나 인터벌 해줍니다. 감사합니다~😁😁
8:34 제가 보이네요 ㅎㅎ
앗 반갑습니다 ~^^ 오늘 수고많으셨습니다~^^
벚꽃이 덜 피어도 너무 예쁘네요~
뭔가 초반 오버페이스셔서 그런지 숨 찬 느낌이 있는데 신기록내시고 대단합니다~😊
네 다음엔 손잡고 같이 가보시는게 어떠실지??😮
저는 9분 페이스, 3km가 최대여서 손잡고 뛰면 신기록은 포기하고 3km부터 업고 뛰셔야됩니다ㅋㅋ😅가능하실??
@@rlagoa0508 엠뷸런스 상시대기중입니다😁😁
PB도축하드리고 더운데 수고하셨습니다..^^ 갈수록 실력이 일취월장 하시니 다음 하프는130 예상됩니다.
대구마에서도 좋은 성적 기대합니다...^^ 화이팅!!!
감사합니다^^일취월장은 과찬이시고 조금씩 하는만큼 느는거 같습니다ㅎㅎ 화이팅 하십시요😊😊
아빠달려님 ~ 요건 다른이야기지만 😂
혹시 액션캠 들고 다니시면서 배터리는 어쩌시나요? 한개로 풀코스 촬영 가능할까요,, 😂;;
네 한개로 가능합니다. 대신 좀 아껴 찍어야되요ㅎㅎ 찍을때마다 키고 안찍을땐 끕니다. 동마때 5k마다 랩타임 체크하고 중간중간 키고해서 끝나고 30퍼정도 배터리 남았었네요.ㅎㅎ
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뛰는도중 알아봐준 일인입니다^-^
저랑느낀게 같아 놀랐네요ㅎ
초반 후반 전부 내리막길같은 착시현상~급수대 왼쪽불만~
그래도 저도138PB달성해서 기분좋은 레이스 였습니다.
4개월동안 PB를 17분단축 시켜서 기분좋았는데 이제부턴 기록단축이 쉽지가않네요ㅜㅜ
아무튼 반가웠고 다음 대회때도 화이팅 하며 뵙겠습니다.
알아봐주셔서 너무 감사합니다. 진짜 어느 정도 가니 이제 기록 단축이 쉽지 않네요. 부담 갖지 말고 조금씩 가야될거 같아요. 오늘 수고 많으셨습니다. 다음대회도 화이팅 입니다~^^😊😊
성주 영상봤나보네.. 급수대 많이 준비함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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