прочитал книгу 10 лет назад и до сих пор не курю и не пью и не тянет, это потрясающая книга которая изменила всю мою жизнь! этому человеку нужно памятник поставить!
Благодарю за эту версию 🙏🙏🙏 03.01.2023 прочел без остановок все 6 часов и потушил последнюю сигарету. До этого читал другую версию и не курил 5 месяцев, но потом попал в стресс и предложили сигарету и я взял как дурак. Я очень редко пишу отзыв, но тут решил оставить. Как мозг поймет в какой обман нас загнали и все это зашифровали в голове, то автоматом найдется желание оставить это в прошлом. Всем желаю удачи! Я в строю некурящих и кайфую от себя с каждым днем больше и больше. Ален Карр царство тебе небесное! Вечно буду благодарен! Всем ребятам кто решился прочесть эту чудесную книгу, желаю удачи! За озвучку отдельное спасибо!
Благодаря этой версии,я бросил курить 16 декабря 2024 года и по сей день не курю, спасибо всем кто поддерживает добрым словом, низкий поклон Аллену Карру.❤Курил 45 лет, минимум по 2 пачки в день теперь я свободен!
Привет это Я. Не курящий уже неделю🎉 Тяжко. Но терпимо. Последовал совету не менять образ жизни. Сегодня 3й раз в гостях. Там все пьют и курят. Я сегодня тоже хотел очень покурить. Но не стал. Такое. Тяжко, хочется.... Но потерпиться.... Не курю неделю+ деньги 450*7=3150. +здоровье пульс ниже. Давление ниже. Вес минус 6кг. При том что появился аппетит. Велик распечатал. Стоял без дела несколько лет... Лицо стало выглядеть моложе. Ну это субъективно. Всего неделя. Глянем дальше. Ален спасибо!!!
Аллен Карр человечище,вечная память.все равно твоя правда избавит мир от курения как ты хотел! Хотите быть свободными и вернуться в то состояние когда вы ещё не были зависимы? Аллен Карр раскрывает саму суть курения-этого мерзкого наркотика!
Прекратила курить 01.01.2025 Курила больше 20 лет с перерывами. В своё время читала книжку,и не бросила,бросила читать, Потом бросила курить пройдя терапию в центре Аллена Кара,хватило на 4 мес. В данный момент решение пришло от глубинного осознания отрицания в моей жизни такой огромной тени которая непосредственно влияет на ощущение свободы ,качество жизни,здоровье,и тд. Книжку Карра вспомнила также,решила прослушать ,примечания по весу. Совсем не могу сказать что мне просто,так как физ.зависимость естественно сформирована,и конечно что индивид.,у кого стаж курения не большой,возможно проще. Ощущение того что это должно быть просто а мне не просто,создаёт некое чувство вины Думаю это совсем не просто ,но возможно и очень круто Сил всем решающим попрощаться с зависимостью Спасибо за книгу ,спасает многих 🙏🏻🌸
Я вас поздравляю!Вы большая молодец!Дочитываю книгу ,думаю скоро (сегодня,завтра,как дочитаю книгу),тоже пополню ваши ряды,ряды некурящих!Я также проходила курс в центре,скажу честно мне не понравилось ну совсем .Есть книга ученика Карра ,Джон Дейзи-ну это просто супер ,ну настолько все расжевано ,каждое слово прям доходит без лишних усилий .
22 .04. 2024. Выкурил последнюю сигарету ! До этого курил 13 лет Бросал уже 150 раз В этот раз уверенность бешеная есть ,пишу для себя ,чтобы потом смотреть и Дай Бог радоваться ! Успехов всем ,кто пытается бросить эту гадость !!! Обнял ,поднял ,заплакал )
3 08 2024 Сегодня решил ещё раз бросить курить постепенно уменьшения количество сигарет До этого было дело не курил 2 года смог ! Одна не обдуманная сигарета сломала меня и теперь стаж 23г из моих 39 лет будет желание и цель я верю что получится главное доказать себе что курение это образ жизни а всего лишь очень плохая привычка которая медленно тебя убивает и тратит твои деньги и время зря!! Нужно только это осознавать!!!
Сегодня 16-й день без сигарет легче намного, но то что было 12 суток это тяжело! Спал по 3-4 часа, жажда никотина, сердечная боль, звон в ушах, спутонное сознание, руки ноги дрожали. Но ни разу не задумался пойти и закурить! Муки пройдут.
Этот вариант книги гораздо лучше классического, так сказать, варианта. А аудио вариант просто огонь! Мне настолько понравилось, что я даже купил аудиокнигу. Стоимость копеечная, но это хоть какой-то способ выразить свою благодарность за проделанную работу, а не просто лайки ставить. Уже на девятой главе желание покурить пропало наглухо. Продолжаю слушать и наблюдать за эффектом.
Вы правы, он действительно достоин памятника в каждой стране, как человек написааший главную и самую достойную книгу, о способе отказа от главной отравы👍
Ален Кар гений и самый порядочный из людей❤Надо иметь огромную потребность души, что бы поделится открытием о самой гнусной лжи паразитов, уничтожающей прогрес человечества, и в такой доходчивой форме❤
Огромная благодарность всем причастным к созданию этой книги!!! Аллену Карру, всей редакции "Добрая книга", человеку, идеально её озвучившему, и тому, кто выложил её на этот канал!! Сегодня 9.12.2023 - в пачке осталось 5 сигарет - слушаю 7 главу и пишу этот комментарий. Дослушаю сегодня до конца и выкурю свою последнюю сигарету! Общий стаж курения 18,5 лет, с апреля 2005 года, с возраста 18 до 37 лет. Всем успехов в избавлении от никотиновой зависимости! ✌️✨☀️💚
3й день не курю.стаж 15-16 лет .скажу так первый день скучновато .на второй день уже хорошо.нет той жуткой привычки что надо покурить.все уходит.не какого жора нет.некаких нервов нет .нас обманывали .бросайте курить с легкостью .да поможет вам Аллен Карр 😊 Как я бросала .за 3 недели до сделала график когда буду кушать .потом снизила дозу никотина но непомогло.потом спустя 3 недели докурила сигарету последнюю.и больше некурила.купила кальций.купила витамины.купила табекс на всякий случай .в первый день и во второй использовала табекс если сильная тяга была покурить .по 2 таблетки за раз .в первый день 2 раза его выпила.во второй день один раз .больше он пока непонадобился .кальций пью 2 раза в день.как и витамины .соки апельсиновые очень помогают 😊люди поверти .нет жуткого жора.нет страшного кашля (можно взять порошки от кашля хорошо помогают их я тоже пью по утрам ) нет нервов по каждому поводу ,запоров тоже нет 😅.Аллен Карр прав нас обманывают чтобы мы курили.чтобы табачные фабрики не теряли прибыль.то что мы себя убиваем им плевать !позаботьтесь о себе о своих близких .о семье 😊у вас все получится ) я слушаю Аллена Карра и много видео о вреде курения мне помогает .не закурю больше .я давно хотела бросить эту гадость
Тоже сто раз бросала,даже "кодировалась" у бабушки, максимум 2 или 3 месяца. Слушала гипноз, не курила гдето 2 недели, не тянуло,потом опять по- новой...
Я бросил за пару дней до книги ,уже не в первый раз,курил с 13 лет,щас 40, думаю просмотрю какие то мотивирующие ролики и будет легче,в очередной раз не сорвусь, нарвался на книгу и теперь уверен что не сделаю ни тяги ни сигареты ни пол тяги, спасибо
Я первый раз бросалас Карром " легкй способ бросить курить" не курила 10 лет, закурила прочитала " единственный лёгкий способ бросить курить "меня хватило на 3 года , надеюсь сейчас эта поможет бросить на всегда молюсь Господу Всевышнему чтобы помогло т.к самой без помощи не бросить
Я тоже бросила ,курила 20лет.книга реально помогает,две недели было иногда грустно,но после третей только радость,даже не верится что я смогла!!!! Сначала два года снижала количество сигарет до двух в день,каждый раз торговалась с собой,уговаривала)))даже вспомнить смешно как меня трясло когда я выкуривала эти две сигареты,но так точно не бросиш.одно мучение.мой организм сопротивлялся появлялись головные боли проблемы с пищеварением. А теперь красота даже лицо посвижело и помолодело.спасибо Аллен Карр )))
Повезло вам! А я на второй день в петлю полез друг отговорил и это только второй день был а у меня такая ломка началась умственная ничего хуже я в жизни не испытывал. Очень рад за вас честное слово а мой поезд ушёл больше никогда я так не буду над собой издеваться да и курю я немного пачка почти на два дня а послушав этот контент у меня теперь есть твёрдая уверенность что в моём случае это очень опасно если на второй день такое произошло со мной то на третий я бы точно удавился такого со мной никогда не было. Книга эта наоборот работает я стал ещё больше ценить и уважать свою зависимость можно сказать вчера это спасло мне жизнь!
@@АлександрЗаболотный-з2эя очень хорошо вас понимаю.Такая же история была 12лет назад.Сейчас я такую работу провела над собой.Всего 2 дня не курю,но при этом не психую,сама в шоке.32 года курю,проснувшись сразу на балкон.Наш организм подсказывает нам момент,главное им воспользоваться!Еду на работу за рулем,курю и тут бац «фууу,ужас какой»,но понимаю не смогу бросить((Сразу заехала купила табекс,решила ловить момент,и Аллена Карра слушаю аудиокниги третий день.Не курю,силу воли убрала,точнее у меня ее и нет.Не упускайте момент!
Месяца три курил по две сигареты в день,после месяц по одной сигареты в день,затем вообще перестал курить без ломки и тяги.а так стаж 45 лет,не курю уже 4 месяца и не тянет,я очень рад и поздравляю себя
Ой ребят, переслушиваю уже 3-ий раз. В первый получилось 1 месяц, во второй неделю. Устал курить, бл*дская зависимость! Если уж бросили, так бросайте навсегда! Никотин реально шляпа, свободу мозгам!
Всех приветствую! Ни разу не бросал курю уже лет 35 мне 47 я даже не думал бросать теперь думаю самое время! Спасибо Аллену,спасибо тем кто оставил комментарий! Будем посмотреть как оно в моём случае.
Оно одинаково во всех случаях. В тот момент когда вы тушите сигарету Ваш умный и великолепный организм тут же начинает работать и выводить последствия вашей "забавы", как маленький и наивный ребенок чистит сам себя, ухаживает и надеется что Вы не обидите его вновь, но Вам все равно и Вы продолжаете это делать. Ведь вы не понимаете какое чудо природа Вас, и вместо настоящего счастья, натурально и неподдельного вы стали наркоманом, который издевается над своим телом, а в здоровом теле здоровый дух и все ваше существо старается стать здоровым после каждой сигареты. Обратитесь к специалистам желаю Вам быть здоровым.
Я думала что никогда не смогу бросить . Мне просто нужно было бросить потому что у меня была уже пневмония которая не проходила я уже почти задыхалась от отдышки. Книга мне помогла круто и страх что всю оставшуюся жизнь жить вот так задыхаясь и кашляя. Неделю не курю. Я освобождаюсь и очень хорошо себя чувствую. Спасибо большое Аллену Карр ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@anastasiya4688 тяга проходит через 3 недели. Сегодня я 16 дней не курю ;) иногда тянет но не сильно. Желаю вам удачи не сдавайтесь. Прослушайте еще раз книгу если есть тяга еще
@@Игорь-г8т3х я отвечу честно!недели три назад я повелась на всего одну сигарету и начала курить по одной сирагете в день а последняя неделя вернулась почти к прежней дозе. Есть физическая зависимость сегодня купила табекс что бы снять физическую тягу и опять буду бросать в этот раз я уже не куплюсь всего на одну сигарету это был жесткий урок. Я чувствовала себя очень плохо проигравшей обманутой Но я решила не сдаваться вот сегодня бросаю но в этот раз уже навсегда 🙄
Я курила , конечно не так много🙄, как в книге описывают. У меня пачка на два дня. Но больше не хочу курить вообще. Рано говорить, что я бросила. Сегодня дослушала книгу, настроена серьезно. Правда при гипнозе уснула. Хочу избавиться от этой никотиновой Пиявки раз и навсегда. Желаю всем бросить курить.
@@AKStudy83 Cпасибо за обратную связь. Все что описывается в книге , сухая правда . Именно такие чувства испытываю я и отвращение к себе , и стыд и отчаяние . Дело в том , что мне уже однажды , з года назад удалось бросить курить . Не курила 3 года и вот, 3 месяца назад попала в компанию заядлого курильщика , и выкурила с ним пару , тройку , сигарет
Случайно прервала свой комментарий, так вот , продолжу дальше ,этого хватило моему мозгу распознать , что было забыто ... и организму на период з х годичного некурения всего хватало , и как я была рада , что избавилась от этой зависимости .... Забылось и как плакала и молила Бога ,что бы он помог мне продержаться и не закурить . Теперь совершенно уверена на собственном опыте ,что никотин сильнейший наркотик и пустота о которой пишет Кар ,приходит оттуда, от этого никотинового чудовища . Это правда , что бывших курильщиков ,как и алкоголиков не бывает. У же три месяца снова курю , очень надеюсь, что книга поможет , что ,что-то челкнет в моем подкорке и я снова стану свободной , а не рабой . У чтеца , этой книги очень приятный голос, которому доверяешь . Желаю всем бросающим и желающим бросить достичь поставленной цели и ее осуществления ! Счастья и удачи . Процветания каналу !
@@marynaf4569 Я тоже бросал на два года и достаточно было всего одной сигареты чтобы стать курящим, теперь опять попытаюсь бросить. А ваши как успехи, бросили курить или не получается?
❤Спасибо большое вам за вашу уверенность терпения вам❤удачи во всем спасибо большое за понимание и поддержку и ваш труд. Было убедительно и полезно ❤бросаю ❤
0:09 Предисловие Робина Хейли 4:38 Глава 1 Почему вы курите 23:08 Глава 2 Ловушка 32:53 Глава 3 Миф 59:28 Глава 4 Первые шаги к свободе 1:17:45 Глава 5 Иллюзия удовольствия 1:38:15 Глава 6 Сила воли не понадобится 1:46:52 Глава 7 Нечего терять 1:55:04 Глава 8 Предрасположенность к зависимости 2:04:01 Глава 9 Отвлекающий фактор 2:15:47 Глава 10 На крючке 2:34:30 Глава 11 Заменители 2:51:00 Глава 12 Избыточный вес 3:00:12 Глава 13 Все курильщики одинаковы 3:35:20 Глава 14 Обжигающие вопросы 3:52:06 Глава 15 Нечего бояться 4:09:18 Глава 16 Взять жизнь в свои руки 4:31:02 Глава 17 Воздержание 4:49:48 Глава 18 Последняя сигарета 5:08:58 Глава 19 Гипнотерапия 5:12:41 Глава 20 Отзывы о Легком Способе Алена Карра 5:23:24 Гипнотерапия (сеанс)
Не курю 9 день. 28 лет, заработал кучу проблем с легкими, после того как узнал что со мной, желание курить как рукой сняло. Вот и пенок под зад. Теперь отвращение к сигаретам
Я перестал курить около 5 дней назад. На 3 день у меня был запланирован поход к врачу, пришел, жду. Очередь была длинной, врач сам по себе характерный и бесячий, по итогу я не выдержал и ушел. Пришел досой, плачу, бросаю подушки, кричу. Я был в бешенстве. И это всего лишь потому что я отказался от никотина.
Свобода мешает бросить курить когда много свободного времени,человек ничем не занят. Когда работаешь,про курение просто тупо забываешь. Вот и получается что куришь от скуки просто по привычке. Я уже забыла что чувствовала до того как начала курить,так давно это было.Не курила всего 20 лет с рождения,а сейчас мне 67.🙉🙈 😱😱😱
@@ВиталикЗайцев-м4п я пока слушала 3 главы,отказалась от сигарет,но вот эта их последняя сигарета все испортила,после этого я стала думать но может ещё одну и она будет последней,а до этого все было хорошо и даже мыслей небыло о сигаретах
@@MOHA-lw4vv у меня нету силы воли, я поняла, что на ней далеко не уехать. Третий день идет как бросила электонку. Нужно запрограммировать себе мозг " мне это не надо, я отказываюсь себя травить". Руки чешутся, чтобы пойти закурить, но я не буду. В храме есть икона Николаю Чудотворцу, я как захожу прошу чтобы помог. Я молилась, чтобы помог мне отказатся от алкоголя, а это было сложнее, и он помог.
Муки отвыкания оказались более сильными. Но терпимо. Сегодня 5й день. Как я не курящий. Маленькое чудовище в моем случае оказалось большим. Когда оно уже сдохнет.
Нужно не бросать , нужно разобрать привычку. Не только ментально , но и физически . У меня это получилось. Я бросал курить раз восемь, а потом разобрал и ВСЁ. Скоро буду продавать метод. Думаю, что сухую схему за рубль, а с сопровождением за три. Как считаете это нормально или как ? Если да 👍, если нет 👎 и почему в ответном комментарии. Очень интересно мнение желающих бросать.
Счастливая, свобобна, ура я не курящая!!! Бросаю уже 3 раз, первые два раза по 2 месяца, 3 раз, 4 месяца не курила, теперь бросаю на всегда. Я очень благодарна Вам за счастливые месяцы без курения, я довольная результатом. Мне не хотелось бы снова закурить после стольких дней свободы. В один прекрасный момент когда дым курящих не действовал на тебя, но тут начинает бится сердце, и в предвкушении смакуя дымом полных лёгких понимаю что снова попала в ловушку. При этом начинаю попровляться и чувствовать боли в желудке. Но это мои симптомы. Хотелось бы узнать и Ваше мнение и происходящее с Вами. Спасибо!
Сам тоже бросал очень много раз.Перепробовал горы таблеток всяких там Чампиксов,табексов итд.Как по мне Аллен Карр лучшее средство.Также читал книгу и снова закуривал.Такая вот гадкая хрень эти сигареты.!!
Слушайте. И обязательно послушайте. Бросал с помощью классической книжки. В 2008 и не курил до 2014. Потом сильная радость путешествие "сигары" а потом трагедия резко " и там любое курево". Сейчас уже неделю, я не курящий!!! Ощущение огонь. Даже в в этом слове две щ!!!!)))). Короче Щ, бля. Давайте и вы. Уже третий раз в гостях за неделю. Уже третий раз покушал плотно, прибухнул. Пусть Обама и Байден курят!!! Вы перестаньте. Это кайф!!!
У меня проблема именно с солевым никотином. Я курю вейпы, одноразки. Поначалу мотивация огромная, чтобы бросить, очень хочется бросить курить. Потом какие-то нервные проблемы начинаются, всё тело трясется, ничего не соображаю, тело как чужое, руки не слушаются. Не могу ничем заняться, наматываю круги по дому, вата в голове. Это какие-то нервные проблемы, не могу с ними справиться. Печалька ((
@@МаратТургумбаев-э4л Увидела Ваш комментарий. Я не курю примерно с первых дней января. За счёт таблеток Табекс и редкого использования никотиновой жвачки Никоретте. Вот это мне действительно помогло, а не книга. Чувствую себя хорошо, синдрома отмены не было. В скором времени можно будет отменить никотиновую жвачку, она мне почти уже не нужна. Я отвыкла от курения, предательские мысли о вейпе посещают очень редко и они мне не мешают, просто отгоняю, как надоедливую муху.
Да, тут верно говорят. Плюс попробуйте с Табексом и Афобазолом. Табекс снимет синдром отмены, а Афобазол не даст сильно нервничать и тервожится. Оба не вызывают привыкания, можно спокойно ездить за рулём. Принимайте всё по инструкции к препаратам, ну и читайте больше Карра.
Сегодня заканчиваю слушать книгу! Поменялся вкус сигарет!!! Что это - гипноз?!) вкус - совсем не то, что раньше! Думаю, что последнюю сигарету не смогу выкурить- отвратительный вкус! Надеюсь , что не сорвусь, очень долгий стаж курения(
Привет всем ,бросила курить ,но как выпью так опять начинаю курить ,опять читаю ,опять бросаю.... замкнутый круг,что делать ???Все книги наизусть знаю его ...
Необходимо завязать с алкоголем, ведь они синергисты, т. е. Усиливают воздействие друг друга и подтягивают один другого в нашу жизнь. Знать наизусть не выход-главное понять и осознать о чем пишется.
Желания давно появилась бросить курить 1 врач говорит бросай2 гов некого слушать незнаю очень жачу бросить противно самой наберу сигарету до3 ч гекурида потом закурила но брошу обязательно 61 г курю с13 летгосподи помоги
Прослушал,и читал одновременно. День не курил.Перенервничал,и сорвался.Вот и думаю, стоит ли всё повторить?Поможет ли ,как в первый раз. Ругаю себя,что не удалось отвлечься.
@@sashamikhailov9797 куйня это всё! Так не бросить послушав мёртвого старика! Да и где хоть один кто бросил? Все кто здесь пишет что бросил 100% пи//дят и не краснеют я на второй день в прямом смысле о//уел ничего более ужасного со мной в жизни не было. Это очень тяжело я бросил алкоголь и наркоту уже семь лет назад был на системе и так плохо мне не было даже в самый пик отходняка. Курево это самая сильная зависимость из всех существующих а бросить значит весь остаток жизни страдать. Книга полное говно!!!
С алкоголем я завязала ещё лет 10назад, не пью даже на новый год и день рождения, при одном виде передёргивает,,,, пробуйте, найдете много радостей в жизни, а вот с куривом проблема, не как.
Я не курю 5-й день. В общем не сложно, думала будет хуже, при моём-то стаже 32 года и полторы пачки в день последние 5 лет курения. Есть одно но, за 4 дня +1 кг веса. Это мне совсем не нравится, это как-то можно не допустить???
@@AKStudy83он по-моему про сигарет, если так вредно то почему не запрещают табака курение и алкоголь!! Другие например насвай и тогда ли запрещено,а вот сигареты не запрещают 🤔
А как же Черчиль? Курил,вел пассивный образ жизни и дожил до 90 лет. Люди курят,потому что тревожаться. Убрать тревогу,заняться спортивными тренировками,больше гулять,пропить успокоительные и читать молитвы. И бросите курить. Люди,которые не курят,так же умирают от онкологии легких,как и сам Аллен Карр
Черчилль страдал одышкой и обжорством, так бы он и больше прожил)) дело в качестве жизни и самочувствии. Аллен Карр курил большую часть своей жизни, а если бы не бросил, до 50 вряд ли бы дожил.
Знаете меня не беспокоит вопрос о здоровье,а бесит сам факт зависимости.потомучто я категорически против наркотиков и алкоголя.а получается сама зависима от никотина.для меня это дело принципа.или надо менять свою позицию насчёт всех зависимостей.
Вы себе то верите? Бля сколько дебилов вокруг лично меня эта книга убедила что не надо ничего бросасать если раньше я подумывал бросить то теперь я убеждён Никогда во имя всего святого я себе не враг. Вы вероятно не курите поэтому у вас такое детское восприятие всё намного серьёзнее одна ломка чего стоит никогда больше я собой так не поступлю. Наслушался этого дохлого старикана чуть в петлю не полез!
Прочла Ваш комментарий и вспомнила нашу беседу с отцом на подобную тему... У папы был приятель . Однажды отец сказал, ссылаясь на этого самого приятеля, что его папа курил, ну и алкоголь тоже пил, а прожил, якобы до 102-х лет... А вот, дескать такой-то (привел пример) не пил, не курил и в 65 ушёл. На что я отцу ответила : "- Так возможно, если бы отец твоего товарища не курил, то прожил бы 120 лет..." Такая заминка и ответ: " - Ну да, я как-то об этом не подумал"🤗🤗🤗☝️☝️☝️.
Мне одного не понятно,если так опасно этот никотин почему не запрещают её продать ?? Примерно насвай и тогда ли запрещены, а вот сигареты и алкоголь не запрещены продать!! Я живу в Чечне тут даже алкоголь запрещено продать даже пиво , а вот сигареты и энергетические напитки свободно продают, а отравление бывают часто от энерг напитков , а от сигарет пока не слышал кто-то отравился
Всех приветствую! В связи с замедлением UA-cam, данную книгу Вы можете прослужать на каналах Дзен и рутуб. Ссылки можете найти в описании канала.
Спасибо тебе большое Аллен Карр!!! Ты спас ещё одну душу!!!🙏🙏🙏
прочитал книгу 10 лет назад и до сих пор не курю и не пью и не тянет, это потрясающая книга которая изменила всю мою жизнь! этому человеку нужно памятник поставить!
Благодарю за эту версию 🙏🙏🙏 03.01.2023 прочел без остановок все 6 часов и потушил последнюю сигарету. До этого читал другую версию и не курил 5 месяцев, но потом попал в стресс и предложили сигарету и я взял как дурак. Я очень редко пишу отзыв, но тут решил оставить. Как мозг поймет в какой обман нас загнали и все это зашифровали в голове, то автоматом найдется желание оставить это в прошлом. Всем желаю удачи! Я в строю некурящих и кайфую от себя с каждым днем больше и больше.
Ален Карр царство тебе небесное! Вечно буду благодарен!
Всем ребятам кто решился прочесть эту чудесную книгу, желаю удачи!
За озвучку отдельное спасибо!
.
Не курю
Вот и я бросил курить после 30 лет курения! Поздравляю себя!!! И желаю всем курящим бросить это гиблое дело!!! Урааа!!!
Скурил последнюю сигарету сегодня 24,11,24 пожелайте мне удачи, курил почти 40 лет
сегодня бросаю 1 декабря 2024 года
Я бросил курить 16 декабря 2024 года и. не курю благодаря аудиокниги Аллена Карра
С 1 ноября 2024 г бросил , не курил 🥳 пока держусь
Благодаря этой версии,я бросил курить 16 декабря 2024 года и по сей день не курю, спасибо всем кто поддерживает добрым словом, низкий поклон Аллену Карру.❤Курил 45 лет, минимум по 2 пачки в день теперь я свободен!
Привет это Я. Не курящий уже неделю🎉 Тяжко. Но терпимо. Последовал совету не менять образ жизни. Сегодня 3й раз в гостях. Там все пьют и курят. Я сегодня тоже хотел очень покурить. Но не стал. Такое. Тяжко, хочется.... Но потерпиться.... Не курю неделю+ деньги 450*7=3150. +здоровье пульс ниже. Давление ниже. Вес минус 6кг. При том что появился аппетит. Велик распечатал. Стоял без дела несколько лет... Лицо стало выглядеть моложе. Ну это субъективно. Всего неделя. Глянем дальше. Ален спасибо!!!
Ну как, отпустило? По идее три недели уже прошло с последней сигареты.
Ты сорвешся все курят а ты нет
Аллен Карр человечище,вечная память.все равно твоя правда избавит мир от курения как ты хотел!
Хотите быть свободными и вернуться в то состояние когда вы ещё не были зависимы? Аллен Карр раскрывает саму суть курения-этого мерзкого наркотика!
Скурил последнюю сигарету сегодня 8,10,24 пожелайте мне удачи, курил почти 40 лет
Қак вы?
Курил 40 с лишним лет,не курю месяц и понимаю что без курёхи жить веселее.
Прекратила курить 01.01.2025
Курила больше 20 лет с перерывами.
В своё время читала книжку,и не бросила,бросила читать,
Потом бросила курить пройдя терапию в центре Аллена Кара,хватило на 4 мес.
В данный момент решение пришло от глубинного осознания отрицания в моей жизни такой огромной тени которая непосредственно влияет на ощущение свободы ,качество жизни,здоровье,и тд.
Книжку Карра вспомнила также,решила прослушать ,примечания по весу.
Совсем не могу сказать что мне просто,так как физ.зависимость естественно сформирована,и конечно что индивид.,у кого стаж курения не большой,возможно проще.
Ощущение того что это должно быть просто а мне не просто,создаёт некое чувство вины
Думаю это совсем не просто ,но возможно и очень круто
Сил всем решающим попрощаться с зависимостью
Спасибо за книгу ,спасает многих 🙏🏻🌸
Я вас поздравляю!Вы большая молодец!Дочитываю книгу ,думаю скоро (сегодня,завтра,как дочитаю книгу),тоже пополню ваши ряды,ряды некурящих!Я также проходила курс в центре,скажу честно мне не понравилось ну совсем .Есть книга ученика Карра ,Джон Дейзи-ну это просто супер ,ну настолько все расжевано ,каждое слово прям доходит без лишних усилий .
22 .04. 2024.
Выкурил последнюю сигарету !
До этого курил 13 лет
Бросал уже 150 раз
В этот раз уверенность бешеная есть ,пишу для себя ,чтобы потом смотреть и Дай Бог радоваться !
Успехов всем ,кто пытается бросить эту гадость !!!
Обнял ,поднял ,заплакал )
Слабак
22.04 2024 первый день ,сегодня шестой Удачи нам.
Прошел месяц, как успехи?
@@Ratte17 Некурю,иногда зубы ноют от конфет.Завтра будет два месяца, почуть забываю о ( покурить бы)
3
08
2024
Сегодня решил ещё раз бросить курить постепенно уменьшения количество сигарет
До этого было дело не курил 2 года смог ! Одна не обдуманная сигарета сломала меня и теперь стаж 23г из моих 39 лет будет желание и цель я верю что получится главное доказать себе что курение это образ жизни а всего лишь очень плохая привычка которая медленно тебя убивает и тратит твои деньги и время зря!! Нужно только это осознавать!!!
Сегодня, 07.12.2024 я стала счастливым некурящим!!! Спасибо!!!
Сегодня 16-й день без сигарет легче намного, но то что было 12 суток это тяжело! Спал по 3-4 часа, жажда никотина, сердечная боль, звон в ушах, спутонное сознание, руки ноги дрожали. Но ни разу не задумался пойти и закурить! Муки пройдут.
Этот вариант книги гораздо лучше классического, так сказать, варианта. А аудио вариант просто огонь!
Мне настолько понравилось, что я даже купил аудиокнигу.
Стоимость копеечная, но это хоть какой-то способ выразить свою благодарность за проделанную работу, а не просто лайки ставить.
Уже на девятой главе желание покурить пропало наглухо.
Продолжаю слушать и наблюдать за эффектом.
Это просто супер версия книги!!!
Спасибо большое!!!
Царствие Небесное Аллену Карру!!!
Надеюсь, когда-то поставим ему памятник...
Вы правы, он действительно достоин памятника в каждой стране, как человек написааший главную и самую достойную книгу, о способе отказа от главной отравы👍
Спасибо за именно эту версию книги, и отдельное спасибо за шикарное чтение
Да согласна,а есть с неприятным голосом книга прям раздражает
Озвучка к сожалению не моя!!!
Ален Кар гений и самый порядочный из людей❤Надо иметь огромную потребность души, что бы поделится открытием о самой гнусной лжи паразитов, уничтожающей прогрес человечества, и в такой доходчивой форме❤
Огромная благодарность всем причастным к созданию этой книги!!! Аллену Карру, всей редакции "Добрая книга", человеку, идеально её озвучившему, и тому, кто выложил её на этот канал!!
Сегодня 9.12.2023 - в пачке осталось 5 сигарет - слушаю 7 главу и пишу этот комментарий. Дослушаю сегодня до конца и выкурю свою последнюю сигарету!
Общий стаж курения 18,5 лет, с апреля 2005 года, с возраста 18 до 37 лет.
Всем успехов в избавлении от никотиновой зависимости! ✌️✨☀️💚
Уже больше года не курю!! Полёт нормальный!!
3й день не курю.стаж 15-16 лет .скажу так первый день скучновато .на второй день уже хорошо.нет той жуткой привычки что надо покурить.все уходит.не какого жора нет.некаких нервов нет .нас обманывали .бросайте курить с легкостью .да поможет вам Аллен Карр 😊
Как я бросала .за 3 недели до сделала график когда буду кушать .потом снизила дозу никотина но непомогло.потом спустя 3 недели докурила сигарету последнюю.и больше некурила.купила кальций.купила витамины.купила табекс на всякий случай .в первый день и во второй использовала табекс если сильная тяга была покурить .по 2 таблетки за раз .в первый день 2 раза его выпила.во второй день один раз .больше он пока непонадобился .кальций пью 2 раза в день.как и витамины .соки апельсиновые очень помогают 😊люди поверти .нет жуткого жора.нет страшного кашля (можно взять порошки от кашля хорошо помогают их я тоже пью по утрам ) нет нервов по каждому поводу ,запоров тоже нет 😅.Аллен Карр прав нас обманывают чтобы мы курили.чтобы табачные фабрики не теряли прибыль.то что мы себя убиваем им плевать !позаботьтесь о себе о своих близких .о семье 😊у вас все получится ) я слушаю Аллена Карра и много видео о вреде курения мне помогает .не закурю больше .я давно хотела бросить эту гадость
Это мерзо пакость. Сам бросил, неделю назад было 5 месяцев. А вы ?
Подскажите пожалуйста,а зачем нужен кальций?
@@olgahanukaev1387 чтобы кости не ломало !
Тоже сто раз бросала,даже "кодировалась" у бабушки, максимум 2 или 3 месяца. Слушала гипноз, не курила гдето 2 недели, не тянуло,потом опять по- новой...
Я бросил за пару дней до книги ,уже не в первый раз,курил с 13 лет,щас 40, думаю просмотрю какие то мотивирующие ролики и будет легче,в очередной раз не сорвусь, нарвался на книгу и теперь уверен что не сделаю ни тяги ни сигареты ни пол тяги, спасибо
это книга это чудо чудесное
Читала, что Аллена Карра нужно перечитывать раз в 5-7 лет, даже если не куришь. Это как кодировка от алкоголя на определенный срок. Удачи всем!❤
Я первый раз бросалас Карром " легкй способ бросить курить" не курила 10 лет, закурила прочитала " единственный лёгкий способ бросить курить "меня хватило на 3 года , надеюсь сейчас эта поможет бросить на всегда молюсь Господу Всевышнему чтобы помогло т.к
самой без помощи не бросить
тут главное внимательно вслушиваться в то что он говорит, в голове бывает не сразу укладывается, я несколько раз читал и 3 только полностью избавился
Я тоже бросила ,курила 20лет.книга реально помогает,две недели было иногда грустно,но после третей только радость,даже не верится что я смогла!!!! Сначала два года снижала количество сигарет до двух в день,каждый раз торговалась с собой,уговаривала)))даже вспомнить смешно как меня трясло когда я выкуривала эти две сигареты,но так точно не бросиш.одно мучение.мой организм сопротивлялся появлялись головные боли проблемы с пищеварением. А теперь красота даже лицо посвижело и помолодело.спасибо Аллен Карр )))
Повезло вам! А я на второй день в петлю полез друг отговорил и это только второй день был а у меня такая ломка началась умственная ничего хуже я в жизни не испытывал. Очень рад за вас честное слово а мой поезд ушёл больше никогда я так не буду над собой издеваться да и курю я немного пачка почти на два дня а послушав этот контент у меня теперь есть твёрдая уверенность что в моём случае это очень опасно если на второй день такое произошло со мной то на третий я бы точно удавился такого со мной никогда не было. Книга эта наоборот работает я стал ещё больше ценить и уважать свою зависимость можно сказать вчера это спасло мне жизнь!
@@АлександрЗаболотный-з2эя очень хорошо вас понимаю.Такая же история была 12лет назад.Сейчас я такую работу провела над собой.Всего 2 дня не курю,но при этом не психую,сама в шоке.32 года курю,проснувшись сразу на балкон.Наш организм подсказывает нам момент,главное им воспользоваться!Еду на работу за рулем,курю и тут бац «фууу,ужас какой»,но понимаю не смогу бросить((Сразу заехала купила табекс,решила ловить момент,и Аллена Карра слушаю аудиокниги третий день.Не курю,силу воли убрала,точнее у меня ее и нет.Не упускайте момент!
Слава Богу, что он дал нам такого человека.
Спасибо огромное за публикауию. Дай Бог здоровья ❤
Месяца три курил по две сигареты в день,после месяц по одной сигареты в день,затем вообще перестал курить без ломки и тяги.а так стаж 45 лет,не курю уже 4 месяца и не тянет,я очень рад и поздравляю себя
Огромное спасибо за открытый доступ к книге! И гипнозу!
Я счастлива! Я больше не раб никотина!
Пользуйтесь!!Очень рад за Вас!!
Спасибо всем кто делится опытом прочтения и не жадничает для тех,кто только заглянул и ещё сомневается в себе в книге в методе
✋прошел год и я вышла победителем!,всем завистникам которые пишут под моим комментарием ,заявляю стаж был 22 года,и дело не в этом а в желании бросить
Вы молодец!!!
@@AKStudy83 не тянет !
@@иринаалешина-п5н ломка была сильной?
Или у вас стаж год/два всего был?😃
@@halalkebab2417 у меня стаж был 22 года
@@halalkebab2417 22 года ,дело не в стаже а в желании бросить
Я не знаю поможет или не поможет ,но за одну эту книгу думаю ему простят все его грехи на небе ,всем удачи и самое главное здоровья уважаемые люди
Главное самой захотеть!!
@@AKStudy83 два месяца уже
@@AKStudy83 уже лет 10 хочу бросить и не могу. Такое липкое болото. Правда книгу слушаю первый раз. Пожалуй последняя надежда.
Ой ребят, переслушиваю уже 3-ий раз. В первый получилось 1 месяц, во второй неделю. Устал курить, бл*дская зависимость! Если уж бросили, так бросайте навсегда! Никотин реально шляпа, свободу мозгам!
Всех приветствую! Ни разу не бросал курю уже лет 35 мне 47 я даже не думал бросать теперь думаю самое время! Спасибо Аллену,спасибо тем кто оставил комментарий! Будем посмотреть как оно в моём случае.
Оно одинаково во всех случаях. В тот момент когда вы тушите сигарету Ваш умный и великолепный организм тут же начинает работать и выводить последствия вашей "забавы", как маленький и наивный ребенок чистит сам себя, ухаживает и надеется что Вы не обидите его вновь, но Вам все равно и Вы продолжаете это делать. Ведь вы не понимаете какое чудо природа Вас, и вместо настоящего счастья, натурально и неподдельного вы стали наркоманом, который издевается над своим телом, а в здоровом теле здоровый дух и все ваше существо старается стать здоровым после каждой сигареты. Обратитесь к специалистам желаю Вам быть здоровым.
@@neyasniy2543 это уже не ко мне! С 20 января я чистый!!!
Ты не один
@@АлександрЗаболотный-з2э
Я на пути к здоровью. Прочитала ваш комментарий и в меня вселилась надежда, что смогу и я бросить) Благодарю вас и Аллена)
Я думала что никогда не смогу бросить . Мне просто нужно было бросить потому что у меня была уже пневмония которая не проходила я уже почти задыхалась от отдышки. Книга мне помогла круто и страх что всю оставшуюся жизнь жить вот так задыхаясь и кашляя. Неделю не курю. Я освобождаюсь и очень хорошо себя чувствую. Спасибо большое Аллену Карр ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Подскажите а когда пройдет ломка? Не курю 14 день а тянет
@@anastasiya4688 тяга проходит через 3 недели. Сегодня я 16 дней не курю ;) иногда тянет но не сильно. Желаю вам удачи не сдавайтесь. Прослушайте еще раз книгу если есть тяга еще
@@anastasiya4688 я уже больше года не курю.Тоже бывает потягивает, но не так сильно как раньше!!!
Ну чё там☻не взялась опять за соску👶?
@@Игорь-г8т3х я отвечу честно!недели три назад я повелась на всего одну сигарету и начала курить по одной сирагете в день а последняя неделя вернулась почти к прежней дозе. Есть физическая зависимость сегодня купила табекс что бы снять физическую тягу и опять буду бросать в этот раз я уже не куплюсь всего на одну сигарету это был жесткий урок. Я чувствовала себя очень плохо проигравшей обманутой Но я решила не сдаваться вот сегодня бросаю но в этот раз уже навсегда 🙄
Я как бросил курить сразу занялся физкультурой🤗и даже похудел🤗.
Благодарю и принимаю!
04.08.2024 сегодня я выкурила сваю последнюю сигарету. Ура!!! Бросить-легко , курить-сложно 👍
3 августа, 12:00, суббота. Завтра ДР, сделаю себе подарок, избавлюсь от никотина🎉
Не курю 5 месяцов, с неделей. Без Алана Карр. Я молился, кому что помогает.
Я курила , конечно не так много🙄, как в книге описывают. У меня пачка на два дня. Но больше не хочу курить вообще.
Рано говорить, что я бросила. Сегодня дослушала книгу, настроена серьезно. Правда при гипнозе уснула.
Хочу избавиться от этой никотиновой Пиявки раз и навсегда.
Желаю всем бросить курить.
Да в сон клонит конкретно!!!
Ьгии ООО
Да т
Тштш ТТ
Ъ имшти́
Не читал,но одобряю!Бросил сам,без умных книг.Кому поможет эта книга хорошо,у каждого свой путь.Всем удачи и победы над зависимостями!
Спасибо за озвучивание книги.
После смены буду слушать дальше .
На здоровье!!Правильно, что решили избавиться от этой дурацкой привычки!!!
@@AKStudy83 Cпасибо за обратную связь. Все что описывается в книге , сухая правда . Именно такие чувства испытываю я и отвращение к себе , и стыд и отчаяние . Дело в том , что мне уже однажды , з года назад удалось бросить курить . Не курила 3 года и вот, 3 месяца назад попала в компанию заядлого курильщика , и выкурила с ним пару , тройку , сигарет
Случайно прервала свой комментарий, так вот , продолжу дальше ,этого хватило моему мозгу распознать , что было забыто ... и организму на период з х годичного некурения всего хватало , и как я была рада , что избавилась от этой зависимости .... Забылось и как плакала и молила Бога ,что бы он помог мне продержаться и не закурить . Теперь совершенно уверена на собственном опыте ,что никотин сильнейший наркотик и пустота о которой пишет Кар ,приходит оттуда, от этого никотинового чудовища . Это правда , что бывших курильщиков ,как и алкоголиков не бывает. У же три месяца снова курю , очень надеюсь, что книга поможет , что ,что-то челкнет в моем подкорке и я снова стану свободной , а не рабой .
У чтеца , этой книги очень приятный голос, которому доверяешь .
Желаю всем бросающим и желающим бросить достичь поставленной цели и ее осуществления ! Счастья и удачи .
Процветания каналу !
@@marynaf4569 Я тоже бросал на два года и достаточно было всего одной сигареты чтобы стать курящим, теперь опять попытаюсь бросить.
А ваши как успехи, бросили курить или не получается?
❤Спасибо большое вам за вашу уверенность терпения вам❤удачи во всем спасибо большое за понимание и поддержку и ваш труд. Было убедительно и полезно ❤бросаю ❤
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Очень приятно слушать👍
Только дослушал гипноз. Ура я не курящий!!!
Спасибо за аудио книгу
Дослушала книгу. Удачи мне 🤞 Желаю всем счастливой жизни без сигарет ❤
Логика и здравый смысл. Не поспоришь. 😊
Благодарю, здоровья и процветания вам!
0:09 Предисловие Робина Хейли
4:38 Глава 1 Почему вы курите
23:08 Глава 2 Ловушка
32:53 Глава 3 Миф
59:28 Глава 4 Первые шаги к свободе
1:17:45 Глава 5 Иллюзия удовольствия
1:38:15 Глава 6 Сила воли не понадобится
1:46:52 Глава 7 Нечего терять
1:55:04 Глава 8 Предрасположенность к зависимости
2:04:01 Глава 9 Отвлекающий фактор
2:15:47 Глава 10 На крючке
2:34:30 Глава 11 Заменители
2:51:00 Глава 12 Избыточный вес
3:00:12 Глава 13 Все курильщики одинаковы
3:35:20 Глава 14 Обжигающие вопросы
3:52:06 Глава 15 Нечего бояться
4:09:18 Глава 16 Взять жизнь в свои руки
4:31:02 Глава 17 Воздержание
4:49:48 Глава 18 Последняя сигарета
5:08:58 Глава 19 Гипнотерапия
5:12:41 Глава 20 Отзывы о Легком Способе Алена Карра
5:23:24 Гипнотерапия (сеанс)
0
Спасибо
Очень хочется бросить
Й
Мужик ❤
Не курю 9 день. 28 лет, заработал кучу проблем с легкими, после того как узнал что со мной, желание курить как рукой сняло. Вот и пенок под зад. Теперь отвращение к сигаретам
Спасибо за книгу
На здоровье!!
Благодарю🙏🏵️🤗
Я перестал курить около 5 дней назад. На 3 день у меня был запланирован поход к врачу, пришел, жду. Очередь была длинной, врач сам по себе характерный и бесячий, по итогу я не выдержал и ушел. Пришел досой, плачу, бросаю подушки, кричу. Я был в бешенстве. И это всего лишь потому что я отказался от никотина.
Привет друже 15 мин в копилку. я бросил курить и рад
А я 2 месяца продержался!!!
Свобода мешает бросить курить когда много свободного времени,человек ничем не занят.
Когда работаешь,про курение просто тупо забываешь.
Вот и получается что куришь от скуки просто по привычке.
Я уже забыла что чувствовала до того как начала курить,так давно это было.Не курила всего 20 лет с рождения,а сейчас мне 67.🙉🙈 😱😱😱
❤Супер. Буду тоже бросать 30.07.2024.13.00.вторник.
Как дела?
Сегодня 7.02.2024,отказалась от сигарет,надеюсь навсегда
Я с понедельника не курю очень тяжело 8.02.24.г.
@@ВиталикЗайцев-м4п я пока слушала 3 главы,отказалась от сигарет,но вот эта их последняя сигарета все испортила,после этого я стала думать но может ещё одну и она будет последней,а до этого все было хорошо и даже мыслей небыло о сигаретах
Как сейчас дела?
@@udochky не помогло,курю,а муж молодец,бросил,теперь гоняет меня курить на улицу и упрекает(((
@@MOHA-lw4vv у меня нету силы воли, я поняла, что на ней далеко не уехать. Третий день идет как бросила электонку. Нужно запрограммировать себе мозг " мне это не надо, я отказываюсь себя травить". Руки чешутся, чтобы пойти закурить, но я не буду. В храме есть икона Николаю Чудотворцу, я как захожу прошу чтобы помог. Я молилась, чтобы помог мне отказатся от алкоголя, а это было сложнее, и он помог.
Сьогодні в нас 19.08.2023 слухаю книгу дуже надіюсь що мені вона поможе
Должна помочь. Ещё желание должно быть!!!
Муки отвыкания оказались более сильными. Но терпимо. Сегодня 5й день. Как я не курящий. Маленькое чудовище в моем случае оказалось большим. Когда оно уже сдохнет.
Главное не сорваться!!
Как у Вас дела? Получилось? Когда тяга стала стихать? У меня сегодня 2-ой день,. Тоже очень сильная тяга.
Благодарю !
Месяц не курила. 3 дня назад сорвалась, просто от скуки. Одна сигарета и понеслось 😣😣😣 Завтра опять попытка отказа.
Кто читает?Прекрасный голос,довольно-таки убедительное чтение!Спасибо огромное и доброго здоровья Вам!❤❤❤❤❤
❤Буду бросать ❤
Нужно не бросать , нужно разобрать привычку. Не только ментально , но и физически . У меня это получилось. Я бросал курить раз восемь, а потом разобрал и ВСЁ. Скоро буду продавать метод. Думаю, что сухую схему за рубль, а с сопровождением за три. Как считаете это нормально или как ? Если да 👍, если нет 👎 и почему в ответном комментарии. Очень интересно мнение желающих бросать.
Я бы затестил за 200 рублей!
Если метод помогает то пожалуйста продавате
Сегодня выкурила свою последнюю сигарету,очень надеюсь что поможет!!!!
С табексом легче
Т.е книга плюс табекс
@@user-jf6oe4kr6eя третий день с этим дуэтом.Все хорошо,но от табекса походу ножки подкашиваются,ручки трясутся.У вас получилось?
Ну как?Помогло?
@@nellich3006 Да,сегодня 12 дней не курю.Иногда появляется желание закурить,но оно очень слабенькое. Советую прослушать книгу.Удачи Вам !!!
@@НинаНиколаева-ю8э так и делаю,желание тоже слабенькое.Какая же я дура была,когда с помощью силы воли бросала.Какие же мы молодцы,что прозрели
Счастливая, свобобна, ура я не курящая!!! Бросаю уже 3 раз, первые два раза по 2 месяца, 3 раз, 4 месяца не курила, теперь бросаю на всегда. Я очень благодарна Вам за счастливые месяцы без курения, я довольная результатом. Мне не хотелось бы снова закурить после стольких дней свободы. В один прекрасный момент когда дым курящих не действовал на тебя, но тут начинает бится сердце, и в предвкушении смакуя дымом полных лёгких понимаю что снова попала в ловушку. При этом начинаю попровляться и чувствовать боли в желудке. Но это мои симптомы. Хотелось бы узнать и Ваше мнение и происходящее с Вами. Спасибо!
Сам тоже бросал очень много раз.Перепробовал горы таблеток всяких там Чампиксов,табексов итд.Как по мне Аллен Карр лучшее средство.Также читал книгу и снова закуривал.Такая вот гадкая хрень эти сигареты.!!
Да Татьяна !Приблизительно тоже самое!!А ещё по началу когда не купишь практически снятся одни кошмары!!!
Танюша как дела? Надеюсь ты свободна!?
А вы сами бросали или с книгой?
А есть "легкий способ бросить тревожится"?Когда спокойна даже не вспоминаю о сигаретах,чуть волнение-и понеслась(((После ковида особенно остро.
24.04.2024 теперь я свободна!
Курю 4 года то обычные, то электронки. Буду дальше пытаться бросить эту бяку. От алкоголя легко отказалась, а курение прицепилось блин
Слушайте. И обязательно послушайте. Бросал с помощью классической книжки. В 2008 и не курил до 2014. Потом сильная радость путешествие "сигары" а потом трагедия резко " и там любое курево". Сейчас уже неделю, я не курящий!!! Ощущение огонь. Даже в в этом слове две щ!!!!)))). Короче Щ, бля. Давайте и вы. Уже третий раз в гостях за неделю. Уже третий раз покушал плотно, прибухнул. Пусть Обама и Байден курят!!! Вы перестаньте. Это кайф!!!
сегодня бросаю 1 декабря 2024 года
Вот, а я думала у костра , под шашлычок, в компании Романа. Спасибо, пойду по курю
😂😂😂
Ну а мы пока держимся!!
@@AKStudy83 вот и оживили канал, общением. Можно кальян к костру захватить.🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Я бросила курить
Не курю уже неделю
Но я заболела, оч сильно
Видимо это синдром отмены
У меня проблема именно с солевым никотином. Я курю вейпы, одноразки. Поначалу мотивация огромная, чтобы бросить, очень хочется бросить курить. Потом какие-то нервные проблемы начинаются, всё тело трясется, ничего не соображаю, тело как чужое, руки не слушаются. Не могу ничем заняться, наматываю круги по дому, вата в голове. Это какие-то нервные проблемы, не могу с ними справиться. Печалька ((
Еще пробуй! Быстрее!
Книгу нужно слушать очень и очень внимательно, не отвликаясь всё чтение. и чем больше раз тогда на все 100 получится
Внимательно прослушайте книгу очень внимательно
@@МаратТургумбаев-э4л Увидела Ваш комментарий. Я не курю примерно с первых дней января. За счёт таблеток Табекс и редкого использования никотиновой жвачки Никоретте. Вот это мне действительно помогло, а не книга. Чувствую себя хорошо, синдрома отмены не было. В скором времени можно будет отменить никотиновую жвачку, она мне почти уже не нужна. Я отвыкла от курения, предательские мысли о вейпе посещают очень редко и они мне не мешают, просто отгоняю, как надоедливую муху.
Да, тут верно говорят. Плюс попробуйте с Табексом и Афобазолом. Табекс снимет синдром отмены, а Афобазол не даст сильно нервничать и тервожится. Оба не вызывают привыкания, можно спокойно ездить за рулём. Принимайте всё по инструкции к препаратам, ну и читайте больше Карра.
Спасибо, надеюсь❤❤❤
Я бросил курить сегодня
Не писди
Ну что куришь?! 😅
Как ты?
Слушаю, есть огромный стимул бросить! Но кто подскажет каким макаром модно выкурить 100сигарет в день? Это кажлые 15мин получается?
Ну типа того. Это когда прикуриваешь следующую от предыдущей. Это для сильно заядлых курильщиков.
Сегодня заканчиваю слушать книгу! Поменялся вкус сигарет!!! Что это - гипноз?!) вкус - совсем не то, что раньше! Думаю, что последнюю сигарету не смогу выкурить- отвратительный вкус! Надеюсь , что не сорвусь, очень долгий стаж курения(
Привет всем ,бросила курить ,но как выпью так опять начинаю курить ,опять читаю ,опять бросаю.... замкнутый круг,что делать ???Все книги наизусть знаю его ...
Может бросить пить😄
Необходимо завязать с алкоголем, ведь они синергисты, т. е. Усиливают воздействие друг друга и подтягивают один другого в нашу жизнь. Знать наизусть не выход-главное понять и осознать о чем пишется.
@@Ноготочки-ь7м нужно пару раз перетерпеть потом вы не будете об этом помнить
3 августа ,02.00.суббота.
Желания давно появилась бросить курить 1 врач говорит бросай2 гов некого слушать незнаю очень жачу бросить противно самой наберу сигарету до3 ч гекурида потом закурила но брошу обязательно 61 г курю с13 летгосподи помоги
Сегодня не курила.до этого уменьшала кол,-во сиг...держусь пока.хочется но терпимо.
Прослушал,и читал одновременно. День не курил.Перенервничал,и сорвался.Вот и думаю, стоит ли всё повторить?Поможет ли ,как в первый раз. Ругаю себя,что не удалось отвлечься.
Алевтина ,вам помогло, или дальше курите ???
@@sashamikhailov9797 куйня это всё! Так не бросить послушав мёртвого старика! Да и где хоть один кто бросил? Все кто здесь пишет что бросил 100% пи//дят и не краснеют я на второй день в прямом смысле о//уел ничего более ужасного со мной в жизни не было. Это очень тяжело я бросил алкоголь и наркоту уже семь лет назад был на системе и так плохо мне не было даже в самый пик отходняка. Курево это самая сильная зависимость из всех существующих а бросить значит весь остаток жизни страдать. Книга полное говно!!!
@@sashamikhailov9797 как дела?была попытка ещё?
С алкоголем я завязала ещё лет 10назад, не пью даже на новый год и день рождения, при одном виде передёргивает,,,, пробуйте, найдете много радостей в жизни, а вот с куривом проблема, не как.
Сегодня бросил курить думаю что да
Я не курю 5-й день. В общем не сложно, думала будет хуже, при моём-то стаже 32 года и полторы пачки в день последние 5 лет курения. Есть одно но, за 4 дня +1 кг веса. Это мне совсем не нравится, это как-то можно не допустить???
Не курью 897 дней 28минут и 45секунд
27:10
слушаю за рулём междугороднего автобуса с пасажирами
Слушаю в 4 раз .сижу курю
Бывает!!
Ну ты давай не кури уже
Я уж раз 10 послушал. Не курю, но потягивает.
Подскажите ,пожалуйста,кто читает?
По-моему Алексей Ильин!!
@@AKStudy83 спасибо большое 🤗
@@AKStudy83есть ли кто бросил по этой книги. Аудио.
@@Александр-п4м9з Да, есть это я.Уже 2 года!!! Главное самому захотеть, а книга прибавляет сильную мативацию.
Сегодния начинаю
Блин не могу найти группу курильщиков которые делятся эмоциями своими как они бросают
У них есть и чат
У кого
@@РоманХз-у7ь у бросающих курить
Незнаю но я уже 3 месяца не курю
@@РоманХз-у7ь молодец садись пять!)
Здраствуйте подскажите где купить эту книгу я очень сильно хочу бросить курить
Возможно в книжном магазине!!
'Зачем вы их продаёте?
Какова цена???Не подскажите???
@@AKStudy83он по-моему про сигарет, если так вредно то почему не запрещают табака курение и алкоголь!! Другие например насвай и тогда ли запрещено,а вот сигареты не запрещают 🤔
А как же Черчиль? Курил,вел пассивный образ жизни и дожил до 90 лет. Люди курят,потому что тревожаться. Убрать тревогу,заняться спортивными тренировками,больше гулять,пропить успокоительные и читать молитвы. И бросите курить. Люди,которые не курят,так же умирают от онкологии легких,как и сам Аллен Карр
От рака да и некурящие умирают
Черчилль страдал одышкой и обжорством, так бы он и больше прожил)) дело в качестве жизни и самочувствии. Аллен Карр курил большую часть своей жизни, а если бы не бросил, до 50 вряд ли бы дожил.
Знаете меня не беспокоит вопрос о здоровье,а бесит сам факт зависимости.потомучто я категорически против наркотиков и алкоголя.а получается сама зависима от никотина.для меня это дело принципа.или надо менять свою позицию насчёт всех зависимостей.
Вы себе то верите? Бля сколько дебилов вокруг лично меня эта книга убедила что не надо ничего бросасать если раньше я подумывал бросить то теперь я убеждён Никогда во имя всего святого я себе не враг. Вы вероятно не курите поэтому у вас такое детское восприятие всё намного серьёзнее одна ломка чего стоит никогда больше я собой так не поступлю. Наслушался этого дохлого старикана чуть в петлю не полез!
Прочла Ваш комментарий и вспомнила нашу беседу с отцом на подобную тему...
У папы был приятель . Однажды отец сказал, ссылаясь на этого самого приятеля, что его папа курил, ну и алкоголь тоже пил, а прожил, якобы до 102-х лет... А вот, дескать такой-то (привел пример) не пил, не курил и в 65 ушёл. На что я отцу ответила :
"- Так возможно, если бы отец твоего товарища не курил, то прожил бы 120 лет..."
Такая заминка и ответ:
" - Ну да, я как-то об этом не подумал"🤗🤗🤗☝️☝️☝️.
🎉вс.
Не буду Курить не когда 25 02.24
Вперед!
Мне одного не понятно,если так опасно этот никотин почему не запрещают её продать ?? Примерно насвай и тогда ли запрещены, а вот сигареты и алкоголь не запрещены продать!! Я живу в Чечне тут даже алкоголь запрещено продать даже пиво , а вот сигареты и энергетические напитки свободно продают, а отравление бывают часто от энерг напитков , а от сигарет пока не слышал кто-то отравился
Потому что любое государство зарабатывает на акцизах + табачные компании могут лоббировать отсутствие соответствующих запретов.
09.07.2024 🚬🪦