Відео

Уважаемый автор видео, закрепите мои тайм коды пж, Я очень старалась😊🙏 Для удобства бросающих курить!

1 часть Введение 10:11 Глава 1 33:03 самый тяжёлый случай никотиновой зависимости Глава 2 41:48 лёгкий способ Глава 3 51:16 почему трудно бросить курить? Глава 4 1:02:38 коварная ловушка Глава 5 1:09:06 почему мы продолжаем курить? 2 часть Глава 6 1:10:58 никотиновая зависимость Глава 7 1:36:53 промывание мозгов и дремлющий партнёр Глава 8 1:57:48 облегчение мук отвыкания Глава 9 2:00:17 стресс Глава10 2:04:22 скука Глава11 2:07:26 сосредоточенность Глава12 2:11:17 релаксация 3 часть Глава13 2:15:43 поводы закурить или комбинированные сигареты Глава14 2:19:58 что я бросаю? Глава15 2:30:38 добровольное рабство Глава16 2:34:57 сколько денег я сэкономлю? Глава17 02:42:43 здоровье Глава18 03:09:22 энергия Глава19 03:13:53 курение расслабляет и вселяет уверенность??? 4 часть Глава20 03:15:48 зловещие чёрные тени Глава21 3:19:39 преимущества курильщика Глава22 3:20:05 метод силы воли Глава23 3:42:14 опасайтесь сокращения курения Глава24 3:53:50 всего одна сигаретка Глава25 3:58:22 нерегулярные курильщики,подростки,некурящие. 5 часть Глава26 4:21:39 тайный курильщик Глава27 4:26:59 общественная привычка? Глава28 4:31:20 выбор времени Глава29 4:46:09 буду ли я скучать по сигарете? Глава30 4:52:03 наберу ли я вес? Глава31 4:55:30 избегайте ложных стимулов Глава32 5:01:24 лёгкий способ бросить курить 6 часть Глава33 5:15:00 период отвыкания Глава34 5:28:20 всего одна затяжка Глава35 5:30:32 будет ли мне трудно? Глава36 5:34:25 основные причины неудач Глава37 5:37:40 заменители Глава38 5:46:56 следует ли мне избегать соблазна? Глава39 5:52:20 "момент истины" Глава40 5:59:14 последняя сигарета Глава41 6:06:53 последнее предупреждение 7 часть Глава42 6:08:52 обратная связь 6:23:40 контрольный список Глава43 6:26:20 помогите курильщику оставшемуся на тонущем корабле Глава44 6:35:13 совет некурящим Заключение: 6:40:00 помогите положить конец этому позору 6:47:55 последнее предупреждение.

16.12.2024. Больше не притронусь к никотину. Господи благодарю. Аленн лучший.

Меня, беременную, сразу отвернуло от сигарет.

Сегодня, 07.12.2024 я стала счастливым некурящим!!! Спасибо!!!

Классное исполнение 👍 Давненько не слышал этой песни

курильщики завидуйте мне я некурящий

Аллен Карр человечище,вечная память.все равно твоя правда избавит мир от курения как ты хотел! Хотите быть свободными и вернуться в то состояние когда вы ещё не были зависимы? Аллен Карр раскрывает саму суть курения-этого мерзкого наркотика!

сегодня бросаю 1 декабря 2024 года

Шикарный трек .Рука пожата дружише 😊

Мне наоборот надо набрать вес

слушаю за рулём междугороднего автобуса с пасажирами

Скурил последнюю сигарету сегодня 24,11,24 пожелайте мне удачи, курил почти 40 лет

Призываю всех принять Иисуса Христа своим спасителем и покаяться во всех своих грехах. Иисус Христос - есть путь, истина и жизнь и не кто не войдет в жизнь вечную как через Иисуса Христа, нет имени иного под небом как Сын пришедший во плоти Иисус Христос. Он отдал жизнь свою за всех нас, дабы уверовавшие и исполняющие слово Нового Завета имели жизнь вечную. Слава Отцу и Сыну и Святому Духу! Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную. Иисус сказал ему: Я есмь путь и истина и жизнь; никто не приходит к Отцу, как только через Меня. +++ Молитва Покаяния +++ Отец Небесный я принимаю с верой сына твоего Иисуса Христа своим спасителем, я верю что Он отдал жизнь свою за искупление моих грехов, я признаю себя грешным человеком и прошу тебя Отец Небесный, прости в этой молитве мои грехи и войди в мое сердце стань моим Господом и руководи всей моей жизнью, я отрекаюсь от тебя сатана и не хочу жить прошлой жизнью. Во имя Отца и Сына и Святого духа, аминь!

Отлично исполнено!!!!

Рука пожата дружише.Цой Жив ❤

Приветствую! С удовольствием послушал 🎸🎼🎵🎶👍

Очень приятно слушать👍

Курю 4 года то обычные, то электронки. Буду дальше пытаться бросить эту бяку. От алкоголя легко отказалась, а курение прицепилось блин

Не курью 897 дней 28минут и 45секунд

Благодарю ❤

1:51:19

Бросила курить без труда, хотя стаж курильщика 38 лет. Реально Аллен Карр волшебник.

Лайфак как повысить шанс бросить курить по этой книге. Я бросил курить лет 10 назад этим способом, скачал аудиокнигу Аллен Карр Легкий способ бросить курить, стаж курения у меня был лет 15. Первый раз прослушав книгу я сорвался дня через 3. Потом была вторая попытка ровно через месяц, я прослушал книгу, и как только мне захотелось закурить я опять начал сначала слушать книгу, немного, несколько глав прослушаю, и охота закурить пропадает, и так несколько раз когда возникало желание, может до 10 раз. И получилось, это был самый лёгкий способ, ломок не было, начинаешь слушать, и желание закурить пропадает. А когда видел курящего человека, мысленно благодарил Алллена Карра.

Скурил последнюю сигарету сегодня 8,10,24 пожелайте мне удачи, курил почти 40 лет

Бросаю курит 5.10.2024 🦾

Главы 21 не существует? 🧐😮

Желания давно появилась бросить курить 1 врач говорит бросай2 гов некого слушать незнаю очень жачу бросить противно самой наберу сигарету до3 ч гекурида потом закурила но брошу обязательно 61 г курю с13 летгосподи помоги

Благодарю🙏🏵️🤗

Курю по пол сигареты, через каждые 2 часа. Думаю может смогу бросить, ну не сразу , а так постепенно,

Всем здравствуйте. Стаж курения 25 лет, есть желание бросить.Слушаю аудиозапись, но пока не получается, но сократила количество сигарет в двое. У меня вопрос, может кто то бросал курить, не сразу, а постепенно? Получилось ли?

Дослушала книгу. Удачи мне 🤞 Желаю всем счастливой жизни без сигарет ❤

Ребята все ,бросаю курить ,раз и навсегда,хватит себя травить ,точкааааааа

Бросаю сегодня 4 09 24 настрой хороший, пожелайте мне удачи

Третий раз мне помог Ален. Уже и не надеялась . В первый раз прочитала книгу, очень долго читала, но смогла в итоге. Потом погибла сестра с мужем и я опять закурила. Докурилась до сердечного заболевания. Прослушала аудиокнигу, очень удобно когда едешь на машине. Прослушала последнюю главу, и́ всё! Вышла из машины и не хочу курить. Сказка! Ан нет, рано обрадовалась. Погибает любимая племянница с девятнадцатидетним сыном. Опять сигареты по пачке в день. И так 12 лет. В этом 2024 году мне исполнилось 70. Я всерьёз разозлилась на себя. Неужели я, умница и красавица, сама себя сделавшая не смогу справиться с этой заразой! Смогла! Долго слушала сидя за рулем в семядисяти́летнем возрасте. Но смогла ведь!! Теперь не курю и благодарю Алена. Упокой Господи, душу его...

Первый раз бросил в 2021 году , хватило на пять месяцев, сейчас пробую бросать еще раз, второй раз говорят сложнее чем первый

Всех приветствую! В связи с замедлением UA-cam, данную книгу Вы можете прослужать на каналах Дзен и рутуб. Ссылки можете найти в описании канала.

Не помогла. Читал внимательно. Так как курить стал недавно после 3 лет некурения ещё не надоело и плюсов больше чем минусов обективно.

А где купить эту книгу?

Бросаю сегодня в 10.00 07.08.2024

Я бросила курить Не курю уже неделю Но я заболела, оч сильно Видимо это синдром отмены

04.08.2024 сегодня я выкурила сваю последнюю сигарету. Ура!!! Бросить-легко , курить-сложно 👍

3 августа, 12:00, суббота. Завтра ДР, сделаю себе подарок, избавлюсь от никотина🎉

3 августа ,02.00.суббота.

❤Спасибо большое вам за вашу уверенность терпения вам❤удачи во всем спасибо большое за понимание и поддержку и ваш труд. Было убедительно и полезно ❤бросаю ❤

❤Супер. Буду тоже бросать 30.07.2024.13.00.вторник.

Я бросил курить лет 7 тому назад. До этого читал Аллена Карра аж 2 раза в разное время, но хватало меня лишь на несколько месяцев и потом снова начинал курить. Я был убеждён, что курить бросить невозможно. Я помнил эту книгу и воспользовался этим способом, когда уж сильно захотелось расстаться с этой дрянью (курением). И могу точно сказать, что курить успешно бросать можно тогда, когда вы этого сами очень захотите. Курение - это вредная и опасная привычка. Некурение - это тоже привычка, и вот к этому нужно заново привыкнуть, к некурению. Меня вдохновляло и радовало, когда осознавал, что каждый пройденный день без курения мой организм очищается от никотинного дерьма. И сегодня спустя много лет без курения, я не хочу нарушать сложившийся уклад, чтобы не дай бог снова начать загрязнять свой организм этим никотиновым ядом. Это скажу я вам наивысшая точка в сознании бывшего курильщика, который ощущает свободу от никотиновой зависимости, с огромным желанием больше не возвращаться травить и засирать свой организм сигаретами. Желаю всем дойти до этой точки!.Желаю всем удачи и быстро бросить курить.

🎉вс.

Я бросил с помощью этой книги на 6 лет потом правда снова начал , многим посоветовал книгу и они до сих пор не курят

Свобода мешает бросить курить когда много свободного времени,человек ничем не занят. Когда работаешь,про курение просто тупо забываешь. Вот и получается что куришь от скуки просто по привычке. Я уже забыла что чувствовала до того как начала курить,так давно это было.Не курила всего 20 лет с рождения,а сейчас мне 67.🙉🙈 😱😱😱