Senam Mata

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 183

  • @michelleaulia5664
    @michelleaulia5664 10 місяців тому +190

    guys aku msuh kasih tau, ini seriusan.. setelah nyobain 1 paket smartvision, mata aku jadi lebih nyaman dan nggak cepet lelah! udah capek banget nyari solusi buat mata ku yang minus dan punya silinder, tapi pas nyobain smartvision, bener-bener ada perubahan, mata ku jadi lebih sehat dan nyaman! klian wajib cobaa

    • @Darjotitet
      @Darjotitet 9 місяців тому +2

      belinya dimana smart vision ya

    • @restieka4608
      @restieka4608 3 місяці тому +1

      Sales

    • @basitromanzah
      @basitromanzah 2 місяці тому

      Aku idah nyobain gak ngefek mbak

    • @Zaldi96
      @Zaldi96 2 місяці тому

      Aku juga minum... Tpi tdk ada perubahan samartvision..

    • @budikarya3541
      @budikarya3541 2 місяці тому +1

      Hati" sales berkeliaran 😂😂😂😂

  • @sonitalarasati1414
    @sonitalarasati1414 2 роки тому +504

    aku jg sering terapi dan senam mata kyk gini, taunya setelah mata udhh minus 7 dan itupun tau dari smart vision, beli suplemen buat nurunin minus dan dipandu sm konsultantnya wkkw udh kayak pacar, dikasih tau tips kayak terapi lilin dll nyaa, dan bener aja 4 bulan konsumsi dan ikutin arahannya mata aku udh fresh dan minus turun wlp sedikit demi sedikit :)))) moga bisa normal egen yaa

    • @Deni540
      @Deni540 2 роки тому +6

      Beli suplemen nya dimana?

    • @zahrotunnadhifah7102
      @zahrotunnadhifah7102 2 роки тому +1

      Merk nya apa

    • @kabolmusic
      @kabolmusic 2 роки тому +2

      Konsultan nya nyuruh apa aja kak kalo boleh tau?🙏

    • @cslhemat772
      @cslhemat772 2 роки тому

      Trimakasih semuga bermanfaat

    • @TaraDG
      @TaraDG Рік тому

      Minus tujuh mbak? Waduh . . . . Gimana cara nuruninnya. Makin Taun kadang min saya nambah

  • @mayakazimi3431
    @mayakazimi3431 Рік тому +69

    Step 1 : mata kearah kiri & kanan
    Step 2 : mata kearah atas & bawah
    Step 3 : mata kearah kanan atas & kiri bawah
    Step 4 : mata kearah kiri atas & kanan bawa
    Step 5 : mata memutar dari arah atas kiri - atas kanan. Dan sebaliknya..
    Step 6 : liat ibu jari - liat jarak jauh - lihat ibu jari - lihat hidung (5x)
    Step 7 : gosok² kedua telapak tangan sampai hangat lalu tempelkan telapak tangan diwajah menutupi mata,,tarik nafas-hembuskan,,ulangi tanpa membuka mata,,tarik nafas-hembuskan perlahan (3-5x)
    Setiap step selalu memejamkan mata lalu tarik nafas & hembuskan..
    Semoga membantu 🙏🏻😉

    • @ChristopherAFZ
      @ChristopherAFZ Рік тому

      Mantap

    • @suratmibu
      @suratmibu 11 місяців тому +1

      Dengan melakukan senam mata ini smoga mata kita bisa normal kembali dan tidak ada keluhan disertai dengan minum Eyebost .

    • @aldiapriyadi7911
      @aldiapriyadi7911 7 місяців тому

      ​@@suratmibuemang mata minus bisa sembuh ya?

    • @NasrulEmba
      @NasrulEmba 2 місяці тому

      saya sudah praktekkan malah jadi ngantuk, apa memang begitu?🙏🙏🙏

  • @tiramisulatte2157
    @tiramisulatte2157 10 місяців тому +105

    Guys, aku mau kasih tau nih, produk dri SmartVision bener-bener jagoan banget buat mata minus, silinder, dan berbagai macam masalah mata lainnya! Gak nyangka banget, setelah aku konsumsi rutin pake, mata minus ku jadi lebih nyaman, silinder juga lebih terkontrol, pokoknya worth it banget buat dicoba dan aku recommended banget!

  • @febryuzumaki4954
    @febryuzumaki4954 6 років тому +17

    Alhamdulillah,ini sangat bermanfaat.. rasa tegang pada mataku hilang...

  • @ketuterni3035
    @ketuterni3035 6 років тому +77

    Aq mau lakuin tiap hari karna habis main hp mataku terasa tegang dan stlah laluin ini jadi terasa relax

    • @nianirill9829
      @nianirill9829 4 роки тому

      Sama ku juga

    • @ivonne8991
      @ivonne8991 2 роки тому

      Amin,mata saya bertambah sehat dan rilex setelah senam mata dan saya mau praktek setiap hari 😍😍

    • @Buhbah124
      @Buhbah124 Рік тому

      ​@@ivonne8991 oh

  • @PinPinansi
    @PinPinansi 11 місяців тому +4

    Bagus, apalagi kalau dikasih narasi, jd sambil nutup mata tau aba aba, ambil nafas, hembuskan, tetap terpejam dan gosokkan kedua telapak tangan, 1 2 nah enak nanti min 😅

  • @jalius7458
    @jalius7458 Рік тому +3

    Manfaat nih cuma nglu2 awal nya otot mata,lama kelamaan mata terang,terimakasih videonya

  • @aerowolfwatt9239
    @aerowolfwatt9239 Рік тому

    Auto subscribe. Terimakasih. Bagian lihat hidung, jari, lalu benda jauh metode untuk kelenturan mata agar tidak mata minus. Dulu orang cina buat alat metode sperti ini. Tapi disini gratis

  • @mohamadtukiran5673
    @mohamadtukiran5673 2 роки тому +11

    Makasih banyak, semoga Manfaat bagi mata saya bisa rilek nyaman tidur, dan selalu sehat. Barokalloh 👍

  • @jalius7458
    @jalius7458 2 роки тому +1

    Terimakasih ya video nya bermanfaat, sd coba mataku jadi sedikit terang,baru 1 kali coba🙏

  • @keluargaangkasa
    @keluargaangkasa Місяць тому

    Ikut senam ini sebentar aja, mata terasa enteng,,,,,

  • @afrullahkau7482
    @afrullahkau7482 8 років тому +49

    asli beneran..
    makasi

  • @MulyanaSaya
    @MulyanaSaya 3 роки тому +2

    bagusnya sih ada suara yang kasih instruksi ya, jadi mata kita ga bolak balik liat videonya.. haha

    • @ansellla
      @ansellla 3 роки тому +1

      Iya malahan bisa makin lelah hhh

  • @kakiembus8027
    @kakiembus8027 4 роки тому +12

    susah nak ikut sebab kene tutup mata.hahahhaha

  • @langitmalam3967
    @langitmalam3967 7 років тому +25

    Ini pertama kali saya sudah melakukan senam mata seperti itu, saya merasa mual, pusing dan asma. Aduhh.. Mao muntah kayaknya. Saya gamao lakukan itu lagi.

    • @luckyperdanaz6812
      @luckyperdanaz6812 4 роки тому

      Apa jangan 2 kamu hamil cmn meng gerskkan mata sampai muntah2

  • @knalpotbdrboyolali5473
    @knalpotbdrboyolali5473 2 роки тому +2

    Aku mencoba langsung plong,,,kaya lebih ringan githu,,,mau akucoba tiap hari semoga bermanfaat mengurangi minus..amin

  • @pinaanisafallaha6991
    @pinaanisafallaha6991 2 роки тому +2

    Smoga nanti instruksinya ditambahin pakai suara jadi bisa sambil di praktekkan.. oh iya pas nengok idung saya agak kesusahan karna pesek hahaha

  • @wdjtv2231
    @wdjtv2231 2 роки тому

    Tutorialnya sangat bermanfaat

  • @dwiyuniastuti7394
    @dwiyuniastuti7394 5 років тому +22

    Harus nya di kasih instruksi suara, jadi bisa dengar tanpa harus melihat hp terima kasih

    • @anngimarina3910
      @anngimarina3910 4 роки тому

      Ia bener pas jadi takut ikut kedip mata takut kelewatan

  • @thedangerouz7456
    @thedangerouz7456 Рік тому +1

    Butuh suara ka biar ada instruksinya, meraktekingnya sambil liat2 hp😂
    Pada d video masih nutup matanya

  • @cogebalel935
    @cogebalel935 7 років тому +7

    Oke mannntaaab semoga sehat semua.

  • @bagayaro6953
    @bagayaro6953 5 років тому +2

    Bermanfaat sekali 😊

  • @risnajuwita6312
    @risnajuwita6312 2 роки тому

    Terima kasih mta lelah hilang sketika😍😍😍🤲🤲

  • @mangbrocolibosok9443
    @mangbrocolibosok9443 3 роки тому

    allhamdulillah mata jadi sehat kembali

  • @ervinady9227
    @ervinady9227 2 роки тому

    Bismillah yaallah

  • @kuribroken861
    @kuribroken861 2 роки тому

    Saran aja, harusnya ada suara pemandu gitu. Kalau gini yang ada bukannya mata jadi sering melirik ke hp. Padahal niatnya mau nenangin mata dengan senam karena terlalu lama liat hp. Moga dibaca

  • @fadiyahafaf2534
    @fadiyahafaf2534 4 роки тому +1

    Makasih banyak 🙏🥺

  • @tomytommy8386
    @tomytommy8386 8 років тому +1

    Terimakasih info nya :)
    nice video 😊

  • @gl6418
    @gl6418 3 роки тому +2

    pake suara dong intruksinya kak, kan matanya lagi senam

  • @vircentgaming2233
    @vircentgaming2233 2 роки тому +4

    minimal berapa x sehari ya kak

  • @andrymulyadi5461
    @andrymulyadi5461 6 років тому +1

    Terima kasih.. Sangat bermanfaat

  • @bee5723
    @bee5723 2 роки тому

    Jadi enak yah matanya

  • @aerowolfwatt9239
    @aerowolfwatt9239 Рік тому

    Alhamdulillah mata minus ku langsung berkurang, dicampur pijat bola mata dari luar dgn lembut

    • @anianisa2180
      @anianisa2180 Рік тому

      pake kacamata nga kak waktu senam nya apa dilepas ?

  • @alyaapriliav0137
    @alyaapriliav0137 4 роки тому

    Cpk banget d bulliy karna mata🙂

  • @danusaurus6275
    @danusaurus6275 5 років тому +22

    Kasih instruksi suara lah

  • @FitriYanti-t5z
    @FitriYanti-t5z 10 місяців тому

    Terima kasih mbak cantik

  • @inesiaagstne_3201
    @inesiaagstne_3201 6 років тому +8

    Ko sya mlh jd pusing dan mual mual!

    • @hafezarfat9091
      @hafezarfat9091 4 роки тому

      usahakan sampai keluar air mata mas, karna air mata itu yg bakal ngatasin perih, otot tegang dan relaxaxi. obat paling mujarab bagi mata adalah air mata.

  • @NurulFikri-cs3ok
    @NurulFikri-cs3ok 2 місяці тому

    Untuk mata juling bisa GK 😊😊

  • @yogawardana6453
    @yogawardana6453 3 роки тому

    I love it...👍

  • @akuupamajalatn09
    @akuupamajalatn09 6 років тому +1

    Saya sering lakukan..👍👍

  • @alearaffhadzia1228
    @alearaffhadzia1228 6 років тому +1

    Makasih ka..

  • @selsasetiarini2730
    @selsasetiarini2730 3 роки тому +2

    Ngedit videonya menggunakan aplikasi apa kak

  • @hspfgind110
    @hspfgind110 7 років тому +9

    Liat bf aja dijamin mata NGEJRENG kembali👍👍👍

  • @alikbeep9811
    @alikbeep9811 4 роки тому +2

    KAK PAKE INSTRUKSI DONG JADI SUSAH MAU NIRUINNYAAA

  • @hisnul8732
    @hisnul8732 7 років тому

    Sangat Bermanfaat!!!!

  • @raybarstard5183
    @raybarstard5183 3 роки тому +1

    Kenapa gw abis lakuin ini lgsg ngantuk ya

  • @OnMuthKy
    @OnMuthKy 4 роки тому +1

    Bingung kapan buka matanya hahah

  • @siskadwijaya6399
    @siskadwijaya6399 2 роки тому +1

    senam matanya sambil pakai kacamata atau dilepas?? 🙏

  • @burrr3146
    @burrr3146 5 років тому

    Mata aku langsung pegel

  • @putradp247
    @putradp247 2 роки тому

    Itu di lakuin smua?

  • @muhammadamir8724
    @muhammadamir8724 7 років тому

    Siiip

  • @calvinstevaldo7354
    @calvinstevaldo7354 5 років тому +3

    Buat mata juling bisa nggak???

  • @dwiaulianaputri9220
    @dwiaulianaputri9220 2 роки тому

    Enak banget!

  • @ayikfebri6718
    @ayikfebri6718 4 роки тому

    Terima kasih sangat membantu. 🙏

  • @triyonoputro3116
    @triyonoputro3116 11 місяців тому

    Lebih bagus sambil ngomong

  • @calonpetani9535
    @calonpetani9535 5 років тому +3

    *Apa ini juga dapat membuat mata menjadi damai dan teduh?*

  • @genjitakia8086
    @genjitakia8086 3 роки тому

    Njirrr kek kenal mbaknya

  • @ghaziiffanhilmy600
    @ghaziiffanhilmy600 7 років тому +1

    berapa lama kaya gitu klo yg bagus mab

  • @seani415
    @seani415 6 років тому +8

    Klok reaksinya langsung mual* , pusing dan rasa mau muntah . Apakah tetap di lanjutkan at sebaiknya jangan ? Tolong di jawab ya kak

  • @jatomanbanjarnahor8954
    @jatomanbanjarnahor8954 2 роки тому

    2022.28-Appril.11:22

  • @vickyjenry3797
    @vickyjenry3797 4 роки тому +6

    4tahun yg lalu🤣

    • @Fatur-j5o
      @Fatur-j5o 9 місяців тому

      7 tahun yg lalu😂

  • @Senjanab
    @Senjanab 8 років тому +1

    buset gua jadi oyongg...
    gimana nih Mom?

  • @celsacelsa9450
    @celsacelsa9450 5 років тому +2

    Kok kepalaku pusing ya kak

  • @arofiramadhan9791
    @arofiramadhan9791 2 роки тому

    Bismillah sembuh

  • @haniframadhan9978
    @haniframadhan9978 4 роки тому +3

    sumpah lu jan ikutin deh,mata gua jadi merah karna beginian

    • @FakeSmile-kb1ij
      @FakeSmile-kb1ij Рік тому

      Karena bulu mata lu mungkin.. gw juga kalau ke panjangan sakit kalau mata ke atas gitu

  • @meyquenshit2225
    @meyquenshit2225 Рік тому

    kok malah mataku pusing ya jadi ngantuk

  • @Npc_-sg9cs
    @Npc_-sg9cs 6 років тому

    I like

  • @tauffik-77
    @tauffik-77 3 роки тому

    Instrukturnya kurang cantik 😅😁
    Saran : lebih di tambahkan untuk instruksi suaranya sih..

  • @farizrm3859
    @farizrm3859 7 років тому +1

    modelny mirip tante gua.hahaha

  • @aldirivaldi6871
    @aldirivaldi6871 7 років тому

    Rasa tegang mataku

  • @lintanggantengg
    @lintanggantengg 4 роки тому

    Terimakasih

  • @chandrariyanti9192
    @chandrariyanti9192 5 років тому +1

    Matanya kok saat digerakan agak sakit apa sudah dari sana ya

  • @mariatyhutabarat9392
    @mariatyhutabarat9392 3 роки тому

    Apakah baleh olah raga nya yang bermata ganda?

  • @kakiembus8027
    @kakiembus8027 4 роки тому +1

    baik letak sekali suara.suruh tutup mata tarik nafas apa ke.

  • @ratuadilFF
    @ratuadilFF 5 років тому

    Mata ku cek sana cek sini.. aku aku pegel dendi.

  • @livianti0522
    @livianti0522 3 роки тому

    aku tinggal ngelirik keatas blm bisa

  • @Milkitaa_Offcial
    @Milkitaa_Offcial 4 роки тому

    iya makasi olaraga nya🤗🤗

  • @omgopal7527
    @omgopal7527 3 роки тому

    Kok mataku jadi sakit, gerak dikit sakit

  • @raniputriyani2874
    @raniputriyani2874 2 роки тому

    Gimana bisa tau intruksi yg ditulis sambil tutup mata, alhasil buka mata mulu yg harusnya masi nutup.

  • @irripai8150
    @irripai8150 4 роки тому

    Benar ngak.. 🙏🙏 ada ug sembuh??

  • @egym269
    @egym269 8 місяців тому

    bola mataku gerak sedikit gimana?

  • @dapretttdafaaa55
    @dapretttdafaaa55 3 роки тому

    Apakah mata kabur bisa terobati

  • @gaotv90
    @gaotv90 4 роки тому +1

    Bisa buat nyembuhi mata jukung GK?

  • @hanifahmaryam2271
    @hanifahmaryam2271 7 років тому +2

    cara mata jd juling gmn si?

    • @mrcllrrr
      @mrcllrrr 7 років тому

      Hanifah Maryam loe pengen juling ya?? 😂

    • @cerpenforstory
      @cerpenforstory 7 років тому

      lu pngin juling ya yukk tukeran

    • @rahmaamank
      @rahmaamank 6 років тому

      Ngakak, dimana2 pengen normal eh minta juling wkwk. Maksudnya belajar main menjulingkan mata kah? Kalo itu, yah taro aja telunjuk di antara 2 matamu, jadi deh

    • @irasagala3943
      @irasagala3943 6 років тому

      Hanifah Maryam goblokkk

    • @inazarina6148
      @inazarina6148 6 років тому

      Senang lu main hp aja terusan

  • @panjividisantoso7901
    @panjividisantoso7901 7 років тому +5

    Bisa menghilangkan mata minus ga? Please respect

    • @bagayaro6953
      @bagayaro6953 5 років тому

      Kalo udah kena min. Harus pro aktiv komsusi wortel kak

    • @gadissitumorang2631
      @gadissitumorang2631 7 місяців тому

      Air wortel kak? Apa diapain ka

  • @budbudi247
    @budbudi247 4 роки тому

    step 6 pesek cant relate

  • @ridwanhi2319
    @ridwanhi2319 6 років тому +3

    Ga ad ket waktu :(

  • @AgustinahRDK
    @AgustinahRDK 3 місяці тому

    Ngikutin senam mata kok kepala pening ya

  • @alfisaprizom3183
    @alfisaprizom3183 5 років тому +1

    Kak cara mengatasi mata juling gimana kak?

  • @Ready-n5d
    @Ready-n5d 4 роки тому

    coba klo ada aba2 nya

  • @sanwinpratama6251
    @sanwinpratama6251 8 років тому +10

    senam mata bagusnya di lakukan pada saat kapan?
    dalam sehari senam mata nya di lakukan berapa kali?
    thx

    • @diazer7544
      @diazer7544 8 років тому +1

      sasa gokil 2×pagi dan sore

    • @diazer7544
      @diazer7544 8 років тому +5

      sasa gokil oh ya kalo mau lebih ampuh biasakan melihat objek yang jauh terutama yang berwarna hijau

    • @sanwinpratama6251
      @sanwinpratama6251 8 років тому +3

      berapa menit waktu yang di butuhkan untuk melihat suatu objek yang jauh yang berwarna hijau?
      sebaiknya melihat objek tersebut pada saat pagi atau sore?
      thx

    • @miahamalia8900
      @miahamalia8900 7 років тому +3

      Sanwin Pratama :-):-)mksih info nya jg vidionya.brrmnfa at banget

    • @its_kim
      @its_kim 6 років тому +3

      @@sanwinpratama6251 kapan aja

  • @ozi764
    @ozi764 3 роки тому

    ini Dilakukan setiap habis main hp?

  • @ochafendika1472
    @ochafendika1472 5 років тому

    Ini manfaat nya buat apa y

    • @hafidzibrahim6747
      @hafidzibrahim6747 5 років тому

      Biar mata ga kaku karna keseringan liat layar hp

  • @juliuz163
    @juliuz163 Рік тому

    Gada aba2 nya mana tahu kita kapan buka mata

  • @r.triyatna2366
    @r.triyatna2366 8 років тому

    bisa menghilangkan mata minus ga ?

  • @boycandra1677
    @boycandra1677 3 роки тому

    5 tahun yang lalu

  • @rezaangriawan5426
    @rezaangriawan5426 5 років тому

    Yg dislike matanya juling

  • @sugihhartono7644
    @sugihhartono7644 5 років тому

    Aduh capek bener nich

  • @ardinegoz7637
    @ardinegoz7637 2 роки тому +1

    -1 suara,