Привет Ирусичка! Никогда не попадаю,чтоб сразу тебя посмотреть , всегда с опозданием,хорошо что есть эти ролики, всё сохраняю для себя.Спасибо,что ты у нас есть такая классная,хорошая,превосходная,я уже и фильмы перестала смотреть,очень нравятся твои прямые эфиры,а за рецепты отдельное преогромнейшее тебе спасибо.Счастья,здоровья,любви и всего самого.....🥰🥰🥰
Привет из Нижневартовска! Ирина я просто влюбилась в Вас, смотреть начала 2 недели тому назад, решилась, за неделю 6кг. При 130кг. Сегодня у меня белковый день, жарю пирожки для семьи, включила Вас, хороший мариватор, и не хочет их съесть. Обожаю Вас.
Ирина, ты всегда на позитиве! упёртая! упрямо идешь к цели!!! и ведешь за собой, мотивируешь своим примером!!! умница, красавица, да наверное ещё комсомолка?! Антонина.
Ирина, привет! Ура!!! После большого обжорства вес пошёл вниз, блин супер! Обязательно приготовлю, подсела на твои котлеты, только я ещё добавляю тыквы немного спасибо тебе
Спасибо, Иринка, ваш рецепт. Конечно я не такая, как вы. У вас в руках всё спорится. А я даже блины не научилась печь за все свои 65 лет. У меня получились блинчики с печенью толстые и я сделала не рулеты, а печеночный торт.
Ирина, доброе утро☀ 🌝⏰ Вес стоит уже 2 дня🤨Сегодня я на твороге5%500 гр. и на кефире 1% 0,5 л., ну и конечно вода. Печёночный рулетик-БОМБА! Хорошего дня тебе😘
Ирина! Я диабетик со стажем. ужинаю в 7 вечера а в 11 очень хочется есть и псиллиум очень выручает он безвкусный. кефир дает каллории а псиллиум 5г и 5г яблочной или другой клетчатки развожу в воде перекушу и есть совсем не хочется а до этого все время срывалась на вечернюю еду.
Ирина привет я у вас не видела приготовление блюд из рыбы если можно хотелось бы посмотреть потому что у вас все рецепты многообразны и вкусные из одних продуктов супер👍👍👍.
Иринка ,глянула на твои замеры думаю дай и я сделаю,вес у нас с тобой одинаковый ,но как тумбочка квадратная,мне 60лет рост157, обьемы бед97,тал97 грудь 107 во🤣
Ирочка у меня такой вопрос,что входит в состав клетчатки,которой ты пользуешься ? Живу в Польше,не могу найти эту самую клетчатку,кто то из твоих подписчиц спрашивал,где ее здесь найти.Перевела в переводчике как это называется,купила,но что то невероятное,может это и не клетчатка.🤣.Скажи мне,пожалуйста,состав клетчатки.Спасибо😘
Ирина,в состав сибирской клетчатки входят сушеные плоды яблок,шиповника,черники,брусники,клюквы и шелуха пшеницы-все мелкое как мука.это для примера.Но скорей всего бывает разная.
Доброе утро, Ируся😘♥️! Ну вот, как всегда утром суета ((суёт 😄)) Всё разбежались по работам и я пришла к тебе 😘. У меня сегодня каша из отрубей и катлетки с творогом ну и рыбка в духовке. Рулетик классный, сделаю обязательно. Тебе, дорогая, отличных и продуктивных белковых денёчков. А я уже так хочу увидеть на весах две цифры 😄 и у меня всё получится 💃Удачи тебе 😘😘😘♥️♥️♥️
Привет Ирусичка! Никогда не попадаю,чтоб сразу тебя посмотреть , всегда с опозданием,хорошо что есть эти ролики, всё сохраняю для себя.Спасибо,что ты у нас есть такая классная,хорошая,превосходная,я уже и фильмы перестала смотреть,очень нравятся твои прямые эфиры,а за рецепты отдельное преогромнейшее тебе спасибо.Счастья,здоровья,любви и всего самого.....🥰🥰🥰
Я тоже перестала фильмы смотреть, смотрю Иру рецепты на заметку себе беру и тоже готовлю. Спасибо вам большое что нас радует 🤗👍
Ириша!Будем делать рулет да печеночный !Каких только вкусняху тебя нет !Классно!Но ты Молодец!Спасибо !❤❤❤
Какие у вас красивые глаза❤ Спасибо за помощь нам стройнеть!😊
Такая Вы прикольная! Так настроение поднимаете! Я каждый день с Вами и пишу Вам деферамбы. Вы крутая, я с Вами!
Спасибо вам Ирина, такой позитив👍!!!
👍записала, спасибо за рецепт. Хватаю авоську, бегу за печёнкой. 😊
Здравствуйте, Ирина! Очень вкусный, нежный рулет, спасибо за рецепт!
Рулет бомба, я печень не очень люблю, но надо, печень полезная . вы супер Ирина❤.
Спасибо за рецепт
Рецептик понравился- благодарю))
Привет из Нижневартовска! Ирина я просто влюбилась в Вас, смотреть начала 2 недели тому назад, решилась, за неделю 6кг. При 130кг. Сегодня у меня белковый день, жарю пирожки для семьи, включила Вас, хороший мариватор, и не хочет их съесть. Обожаю Вас.
Молодчина ты Ирочка, мне очень нравятся твои рецепты и большое спасибо за позитив, прямо веет теплом человечности!
❤️❤️❤️
ПРОСТО КЛАСС!!! ❤ СПАСИБО
Ирина благодарю вас за рецепты, я их смотрю и сразу иду готовить и при этом стройнею❤
Ирина добрый день. Вчера приготовила эти блинчики. Они такие вкусные. Спасибо вам огромное❤
Так просто! Супер! Обязательно сделаю!
Спасибо!
Не перестаю удивляться Ирина ! Ты умница
Апетитненькие рулетики, Спасибо за идею.
Мой гуру,спасибо за науку
Я печень обожаю.Спасибо за быстрый рецепт, без всяких заморочек.Суперрр.
Классненько‼️👍👍👍👍
Ирина, ты всегда на позитиве! упёртая! упрямо идешь к цели!!! и ведешь за собой, мотивируешь своим примером!!! умница, красавица, да наверное ещё комсомолка?! Антонина.
Ира, Ирочка! Ты прелесть! Глядя на тебя , подымается настроение. Позитивчик ты наш. 🥰
Спасибо вам огромное❤❤❤
Это вкусно очень 😋 👍
Ирина ,спасибо тебе большое 🔥🔥🔥
С творогом никогда не делала надо попробовать спасибо Ирина
Большое Спасибо, Ирусик!!!
Рулет супер!!
Привет Ирина 😘..супер ,смотрю на одном дыхании
Хороший рецепт
Классный рулет завтра буду делать
Ирина, привет! Ура!!! После большого обжорства вес пошёл вниз, блин супер! Обязательно приготовлю, подсела на твои котлеты, только я ещё добавляю тыквы немного спасибо тебе
Я тоже такие делаю но с творогом слышу впервые. Попробуем. Спасибо.😘😘💋👍
Ирочка привет. Спасибо за рецепт. Печень очень люблю, делаю в духовке печеночные кексы, но суховатые получаются. А такой рецепт обязательно попробую.
Желаю, здоровья и счастья, всем,твоим близким и родным 🙏🌹🌹🌹
Рулет прям огонь💯
Я уже его ела ещё до перекуса далеко а я его ем🤣🤣🤣
Хороший рецептик,а можно наверное попробовать в духовку,на лист бумаги всю массу разлить.Спасибо за идею,завтра попробую 👍
Творог с чесноком - вкуснятина!
Доброе время, Ирина!
Печень не люблю. Но рулет буду кушать. Спа си бо❤❤
Спасибо, Иринка, ваш рецепт. Конечно я не такая, как вы. У вас в руках всё спорится. А я даже блины не научилась печь за все свои 65 лет. У меня получились блинчики с печенью толстые и я сделала не рулеты, а печеночный торт.
Добрый вечер! Скажите, а Ирина видит нас в камере?
Ир, тебе надо еще говорить, как Аруся с Кавказа, готовте с любооовью, девочки!
Иришка,я с брянщины, какой интервал со временем у нас с тобой?
Глаза открыла и Иру смотреть! Удачки тебе моя хорошая 👍!
Ирина здравствуйте,делайте пожалуйста полностью меню на день,спасибо
Ирочка, здравствуй! Ты моя землячка. я родилась и жила в Кустанае по ул. Гоголя. Начала пользоваться твоими рецептами, спасибо.
Супер прям в центре жили
Ирина, а овсяную муку можно? Вроде по Дюкану можно?
Иринка добрый день!! можно вместо изолята овсяные отруби? МНЕ очень нравится белковый день я прям так на едаюсь что перекус наверное не надо кушать?
Привет Ириша .Какая вкусняшка.
Буду перекусывать🤣👍
Спасибо за обьяснение
Ирина, доброе утро☀ 🌝⏰ Вес стоит уже 2 дня🤨Сегодня я на твороге5%500 гр. и на кефире 1% 0,5 л., ну и конечно вода. Печёночный рулетик-БОМБА! Хорошего дня тебе😘
Зря пусть бы постоял вес
Ирина добрый день. А можно вместо пшеничных отрубей добавить овсяных?
👍
Протиииин. Звезда⭐
Отдельное спасибо за подмаргивание!!!! 🤣 🤣 🤣
Ирина нас видит в камере?
Ирочка а у меня сладкий изолят?как вкус будет в печеночном рулет?
Вы 👍😜,
Иришка добрый день.Похвалюсь сегодня минус500 г.Стронею си110кг
Я с вами недавно мне все нравится мой вес был сейчас на семьсот гр меньше спасибо вам
Отлично❤️
Посмотрела я ....😢
И решила пожарить картошки с грибочками ....
Дождалась рецепт печени!😁😁Делаем рулет!
Изолят если есть вместо отрубей изолят лучше совсем белковый будет
Ирина привет пробовала твою булочку,супер мне понравилось,у меня вопрос а если просто печень покушать в белковый день( вместо рулета)
Можно
Ирочка ты огонь и красотка
Спасибо❤️❤️❤️
А можно овсяных отрубей?
Вместо творога попробуйте лук с морковью тушёные. Начинка очень вкусная.
Ирина здравствуйте а если ржаные отруби
Ирина! Я диабетик со стажем. ужинаю в 7 вечера а в 11 очень хочется есть и псиллиум очень выручает он безвкусный. кефир дает каллории а псиллиум 5г и 5г яблочной или другой клетчатки развожу в воде перекушу и есть совсем не хочется а до этого все время срывалась на вечернюю еду.
Привет Иришка!!!
Заместо молока можно воду в блинчики ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ирина добрый день!Вместо отрубей можно изолят?
Ирина добрый день, как если я правильно поняла, то это белковый день, а белковый можно есть не считая калорий и в любое время
Ирина привет я у вас не видела приготовление блюд из рыбы если можно хотелось бы посмотреть потому что у вас все рецепты многообразны и вкусные из одних продуктов супер👍👍👍.
Я рыбу сильно не люблю я мясная
Я то же ее не очень но там фосфор омега полезные свойства .Спасибо за ответ.🤗👌
Доброе утро. Скажите, пожалуйста, на 200 мл кефира сколько добавить псилиума? Спасибо. ❤
А с изолятором можно?
Привет.ира.я.из.узбекистана.мне.45.лет.тоже.худею.у.меня.2.сына.я.делаю.всё.сама.уборки.готовлу.
Иринка ,глянула на твои замеры думаю дай и я сделаю,вес у нас с тобой одинаковый ,но как тумбочка квадратная,мне 60лет рост157, обьемы бед97,тал97 грудь 107 во🤣
Ирина, ты уже как дюймовочка.Я завтра хочу белковый у меня есть большая рыбина минтая,хочу запечь,как ты думаешь пойдет?
Отлично
Ирина подскажи сколько надо чоперу мощностей,хочу купить,но в магазине разные мощности.
Ирочка у меня такой вопрос,что входит в состав клетчатки,которой ты пользуешься ? Живу в Польше,не могу найти эту самую клетчатку,кто то из твоих подписчиц спрашивал,где ее здесь найти.Перевела в переводчике как это называется,купила,но что то невероятное,может это и не клетчатка.🤣.Скажи мне,пожалуйста,состав клетчатки.Спасибо😘
Ирина,в состав сибирской клетчатки входят сушеные плоды яблок,шиповника,черники,брусники,клюквы и шелуха пшеницы-все мелкое как мука.это для примера.Но скорей всего бывает разная.
Какой изолят соевого белка покупаете.
Свиную можно?
Здравствуйте подскажите как узнать ккал бжу
Здраствуй Ира чем можно заменить Изолят соевого белка?
Смотря что собрались делать
@@Irishka Тортик лимонный как вы делали ,чтобы тесто не было житким
@@user-cm6kz2iz1j добавьте ложку отрубей
@@Irishka Спасибо за ответ
Можно я думаю в духовке на лист
Ира,а сыром творог заменить нельзя?-не люблю творог.Вообще сыр можно в белковый день?
Можно но не больше 30 грамм в день
@@Irishka спасибо.
Ирина привет а вес свой не показывала или я что то пропустила
Показывала до видео
А почему не говорите калорийность сколько
Прям диетолог😃
Ира ты такая хорошая вот бы с тобой посидеть, и погулять и выпить.
Она не пьёт, алкоголь калорийный продукт!
Ируся не получается почему-то,все на месте вес не идет
Добрый день. Надо вторую сковороду чтоб скидывать на неё блин. Может так не будет ломаться
Оне спасает...
Добрый день. Так Вы из Костаная! Земляка, значит! Здорово!
Вчера печень купила, думаю вдруг Ира будет что делать 😆и вот на тебе.
Иришка из свиной печени можно
Не знаю не пробовала,попробуйте
Доброе утро, Ируся😘♥️! Ну вот, как всегда утром суета ((суёт 😄)) Всё разбежались по работам и я пришла к тебе 😘. У меня сегодня каша из отрубей и катлетки с творогом ну и рыбка в духовке. Рулетик классный, сделаю обязательно. Тебе, дорогая, отличных и продуктивных белковых денёчков. А я уже так хочу увидеть на весах две цифры 😄 и у меня всё получится 💃Удачи тебе 😘😘😘♥️♥️♥️
А, что-то плохо переворачиваются у меня, рвутся😢
А немного химии всякой употреблять ?
Какой химии?
@@Irishka Выписывать на озоне,это разве не химия?
@@user-wy8mr7nn2g изолят соевого белка? Отруби? Это не химия
)))))))))🤣🤣🤣🤣
Ир, так я не допоняла, изолят в этих рулетиках мне вместо чего класть?🤯
Вместо печени
А если ни будете так питаться то оппа в дверь входить ни будет. Выбирайте.