24 Giorni di Pilates con Silvia - Giorno 20 - Pilates in Piedi | Esercizi di Pilates a Casa

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  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 364

  • @estelpace6800
    @estelpace6800 3 роки тому +8

    Un'altra fantastica lezione, !! Grazie Silvia le tue lezioni sono l'appuntamento più atteso e bello di tutta la mia giornata, nn sono mai stata così costante!!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Bravissima Estel!! Mi fa piacere che Pilates ti stimoli ad essere costante e a prenderti cura di te!! 😍😍💙💙

  • @AntonellaRita
    @AntonellaRita 21 день тому +1

    Silvia, sei bravissima! Sto seguendo queste tue vecchie lezioni nel 2025 con grande piacere. E continuerò a seguirti perché sei una eccellente professionista!

  • @FaustaGioia-qo9qb
    @FaustaGioia-qo9qb Рік тому +2

    Cara Silvia seguo i tuoi corsi da qualche mese ho 74 anni ed ho fatto pilates per molti anni in palestra ma non ho mai avuto una insegnante preparata come te grazie 😍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie Fausta!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano!! 😘😘💙💙

  • @lauratroiano3437
    @lauratroiano3437 4 місяці тому +1

    Grazie Silvia, ti scrivo perché mi sembra giusto farti sapere che con le tue lezioni riesco a camminare liberamente e senza blocchi muscolari. La mia è una situazione osteopenica. E cosa dire grazie di cuore ❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  4 місяці тому +1

      Grazie a te Laura! Sono contenta che tu stia bene! 😘😘💙💙

  • @mirellabuttitta8221
    @mirellabuttitta8221 2 роки тому +2

    Questa lezione mi è piaciuta particolarmente, mi sembra di aver lavorato bene rilassandomi senza stancarmi troppo. Una lezione da fare e rifare. Grazie

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Mirella! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @paolamarcante1409
    @paolamarcante1409 3 роки тому +4

    Cara Silvia frequento i tuoi corsi on line da ormai più di un anno volevo dirti che ormai siamo quasi amiche. Le tue lezioni oltre far bene al fisico trovo che anche mi fanno bene mentalmente. Le tue spiegazioni fatte con tranquillità e semplicità sono sempre gradevoli da seguire. Ho 58 anni e appena torno dal lavoro,sempre compatibilmente, con tutti gli altri impegni strotolo il mio tappetino. Mi piacerebbe se tu mi potessi vedere così da correggere i miei errori. Un grazie per tutti i tuoi insegnamenti.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Ciao Paola, che bello questo messaggio. Grazie!!! Sono molto contenta che tu ti dedichi del tempo per stare bene. Ho una lezione settimanale che faccio in diretta via Zoom il giovedì ore 19. Se avessi voglia puoi unirti una volta, così ti vedo e ti dico se c'è qualcosa da correggere!! Scrivimi a info@ilovepilates.it se vuoi altre informazioni. Comunque sono sicura che tu stia già facendo un ottimo lavoro. Un abbraccio e a presto!! 😘😘💙💙

  • @senamorlin5827
    @senamorlin5827 Рік тому +2

    Grazie 1000 Silvia!! Le mie preferite, le sequenze in piedi...sei davvero bravissima!! ❤

  • @spaltarielmi5531
    @spaltarielmi5531 Рік тому +2

    Bellissima lezione anche questa,grazie mille, Silvia! Fantastica!

  • @valentinapagnoni9456
    @valentinapagnoni9456 10 місяців тому +2

    Bellissima lezione! Se potessimo mettere un like ogni volta che ripetiamo le tue lezioni, cara Silvia, UA-cam esploderebbe! 😅❤

  • @CD-wi9gp
    @CD-wi9gp 3 роки тому +2

    Namasté Silvia 🙏🙏🙏come dire Grazie mille per il dono Divino, ci fai ogni giorno 🙏🙏🙏💐💐💐💐quando facciamo queste esercizi me sento davvero emozionata perché é come se io mi stessi preparando per ballare.. Che l'universo di possa dare ogni benedizione 🌺🌺🌺🌺💥💥💥💥

  • @lorenzafusilli6759
    @lorenzafusilli6759 2 роки тому +2

    Buongiorno Silvia come sempre super Super...grazie veramente devo ringraziarti amo sempre piu il Pilates e sto benissimo...Un grosso abbraccio forte forte ♥️♥️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Lorenza e un super abbraccio!! 💙💙😘😘

  • @peluche4371
    @peluche4371 3 роки тому +1

    queste lezioni sono per me un vero tesoretto da fare e rifare e rifare.. non mi stanco mai. Grazie 😘😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Che bello!! Spero che tu le possa riprendere ogni volta che vuoi!! 😘😘💙💙

  • @silviataccini3619
    @silviataccini3619 2 роки тому +2

    Grazie, Silvia! Non avendo con me il tappetino oggi, questa lezione è stata davvero perfetta!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie Silvia! Sono contenta che questa lezione ti sia stata utile!! 💙💙😘😘

  • @sabrinacianfarano9218
    @sabrinacianfarano9218 2 роки тому +2

    Eccellente lezione di equilibrio, farla di mattina appena svegli regala davvero una marcia in più!

  • @morena147
    @morena147 3 роки тому +2

    È un po' che non ti scrivo, ma ti seguo sempre e ogni giorno ci regali una coccola, grazie per questa bellissima lezione

  • @floraforesta3898
    @floraforesta3898 Рік тому +2

    Gli allenamenti in piedi rimangono i miei preferiti, li adoro! Grazie Silvia 💖

  • @annalisaairaghi58
    @annalisaairaghi58 3 роки тому +1

    Davvero questa lezione è davvero bellissima, concorda anche mio marito, a me piace molto il pilates in piedi. Questa lezione è davvero forte la ripeterò spesso, grazie Silvia.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie mille Annalisa!! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @giovannatagliaferri2265
    @giovannatagliaferri2265 3 роки тому +1

    Grazie a te Silvia. Sei sempre FANTASTICA

  • @alessandrapuccio7381
    @alessandrapuccio7381 3 роки тому +1

    Con te il tempo piacevolmente vola!! Grazie

  • @francescasilvestri7176
    @francescasilvestri7176 2 роки тому +1

    Meravigliosa sequenza...x me più facile....bravissima Silvia come sempre...

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Brava Francesca!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

  • @mariaattanasio5831
    @mariaattanasio5831 3 роки тому +2

    Splendida lezione 🤩sono stata felice di constatare che il mio equilibrio è sensibilmente migliorato, non ho usato appoggi stavolta, ed ero meno traballante 🥰 grazie grazie grazie Silvia ❤️sono davvero entusiasta di questi piccoli grandi successi! A domani un abbraccio 🙏💜💙🌹❤️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Bravissima Maria!! É una bella soddisfazione vedere e sentire i progressi sul proprio corpo!!! 😍😍💙💙

  • @cescafran1819
    @cescafran1819 Рік тому +1

    lezione fantastica!!! e lo stretching meraviglioso!!! una medicina!!! grrazie Silvia

  • @la-cheriee9117
    @la-cheriee9117 2 роки тому +2

    Ciao dolce Silvia 😊😊 grazie per questa sequenza.. l'ho abbinata ad un altro dei miei video preferiti e che dire... sto benissimo. Energica e carica per la giornata. Grazie mille per tutto ❤🍀🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому +1

      Grazie a te!! Hai fatto benissimo ad abbinare questa sequenza a un'altra di tuo gradimento!! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

  • @robertaauriemma9273
    @robertaauriemma9273 3 роки тому +2

    Ottima sequenza di esercizi ! In piedi è più facile da seguire anche quando non hai tanto tempo da dedicare! In questa lezione c’era un po’ tutto anche il tuo meraviglioso tocco di danza! Grazie 🧘‍♀️

  • @saravitale2066
    @saravitale2066 3 роки тому +2

    Mi piace molto questa lezione Silvia, perché noi stiamo tanto tempo in piedi, in posizione eretta, è la ns natura ed il corpo acquisisce posture comode per risparmiare energia.. questi esercizi ci aiutano a rinforzare tutta la muscolatura che ci sostiene e ci insegna durante la quotidianita, nelle normali attività, ad aggiustare, a sistemare il nostro corpo... l'attitudine del collo, delle spalle, della zona ventre /bacino... grazie 🙏🏽 Sara

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Ciao Sara!! Grazie! Sono d'accordo con ogni tua parola. É la nostra natura e vale la pena prendersi del tempo per "resettare" la postura ogni volta che possiamo. Un grande abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

    • @saravitale2066
      @saravitale2066 3 роки тому

      @@ILovePilatesArese le tue lezioni sono un grande stimolo ed input Silvia 🙏🏽 🌸 Sara

  • @cinzianicolino9756
    @cinzianicolino9756 3 роки тому +2

    Bellissima lezione. Grazie mille, Silvia, sei la migliore

  • @merycorona8210
    @merycorona8210 Рік тому +2

    Ottimo ogni volta non ci si ferma.. Grazie e buon inizio settimana 🥰😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie a te Mery! Un abbraccio e buona settimana!! 💙💙😘😘

  • @ortensiacramarossa8010
    @ortensiacramarossa8010 2 роки тому +1

    Buongiorno
    Da qualche giorno ho un fastidioso dolore alla parte destra del collo
    Ho iniziato la fisioterapia, ma non voglio fermare i miei allenamenti con te
    Sto cercando dei lavori che non sollecitino troppo la cervicale
    Questo è uno di quelli
    Grazie Silvia
    Con te ci si può allenare anche quando non si è in piena forma😍🥰😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Ciao Ortensia! Mi spiace per il tuo fastidio al collo, ma se ci si muove ci può stare che il corpo ogni tanto abbia dei dolori. Spero che tu stia meglio presto e che possa tornare a fare tutto ciò che vuoi. 😘😘💙💙

    • @ortensiacramarossa8010
      @ortensiacramarossa8010 2 роки тому

      @@ILovePilatesArese Grazie, Silvia
      Non vedo l'ora
      Spero che la fisioterapia mi faccia stare subito bene
      Comunque lo stesso fisioterapista mi ha consigliato di non fermarmi
      Senza forzare, naturalmente
      In bacio, ti voglio bene

  • @marinellabartoli8105
    @marinellabartoli8105 Рік тому +1

    Grazie Silvia faccio i tuoi esercizi e con te mi trovo molto bene grazie❤

  • @marikacipriano5725
    @marikacipriano5725 2 роки тому +1

    Grazie.

  • @rossanoghiselli764
    @rossanoghiselli764 2 роки тому +1

    Molto interessante non conoscevo il pilates e devo dire che ne sono rimasto affascinato!
    Grazie mille Silvia

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie a te Rossano!! Se continui il tuo percorso nel Pilates troverai una disciplina di lavoro profondo sul corpo e che ti darà grandi soddisfazioni!! 😉😉💙💙

  • @marziaballotta2777
    @marziaballotta2777 2 роки тому +1

    Anche oggi lezione bella Bella!
    Non ti nascondo che prima ho eseguito l ultima lezione che hai postato e poi questa..
    Non la potevo perdere!!
    Devo arrivare fino alla fine!!
    Grazie Silvia meravigliosa in tutto!

  • @ortensiacramarossa8010
    @ortensiacramarossa8010 3 роки тому +1

    Grazie, Silvia
    Gli esercizi in piedi mi servono tanto per l'equilibrio👍
    Buon lunedì 😍

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Ciao Ortensia!! Sono contenta se questa sequenza ti può essere utile per migliorare controllo ed equilibrio!! Buon lunedì!! 😘😘💙💙

  • @francescofilice7210
    @francescofilice7210 Рік тому +2

    Grande sequenza per riempire di energia il lunedì mattina ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie Francesco! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 💙💙😘😘

  • @nadiamartucci2104
    @nadiamartucci2104 Рік тому +2

    La cura per tutto, corpo e spirito❤

  • @laurettapalmer8197
    @laurettapalmer8197 3 роки тому +1

    Mi piace quando c'è di mezzo l'equilibrio. Grazie Silvia anche oggi🤗

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Grazie a te Laura!! Bella sfida l'equilibrio, sono contenta che ti piaccia lavorarci!! 😘😘💙💙

  • @lialombardo4123
    @lialombardo4123 3 роки тому +1

    Grazie Silvia...Sono un po' indietro con le lezioni..Troppi impegni con le mie figlie!cercherò di recuperare durante le vacanze di 🎄...Bellissima lezione davvero..Sempre diverse😍😍.Grazie ancora.Buona giornata

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Ciao Lia!! Non ti preoccupare!! Priorità alle ragazze! 😜 Spero che durante le vacanze tu ti possa prendere più tempo per te!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @vandapacchioni9754
    @vandapacchioni9754 3 роки тому +1

    Sull'equilibrio ho qualche problema ma la costanza premia sempre! A domani e grazie ancora una volta

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Ciao Vanda!! L'equilibrio é sempre un argomento delicato. Ma lavorandoci si vedono i risultati. Grazie!! 😘😘💙💙

  • @lorybenedetti9818
    @lorybenedetti9818 3 роки тому +1

    Che bella lezione. Come sempre. La giornata è migliore con te Silvia. Grazie

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 Рік тому +1

    Ciao Silvia, rieccomi,dopo giro con Milly,visto il sole,un bella sessione con te nn poteva mancare x migliorare tt il corpo. Grazie mille e buon pranzo 😘💖🤩😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Che bello Francesca!!😍 Un abbraccio e buon pomeriggio💙💙😘😘

  • @monicatonin9160
    @monicatonin9160 3 роки тому +2

    Adoro questo tipo di lezione!
    Grazie anche per oggi Silvia! ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Grazie a te Monica!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

  • @patriziamascagna5233
    @patriziamascagna5233 3 роки тому +1

    Ciao Silvia sorprendente ogni giorno...bellissima lezione...efficace per affrontare una giornata di lavoro !! Buon inizio settimana.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie mille Patrizia!! Buon inizio settimana a te!! 😘😘💙💙

  • @rosarazio8197
    @rosarazio8197 3 роки тому +1

    grazie Silvia sempre belle le tue lezioni grazieee

  • @MariaCristinaVernole
    @MariaCristinaVernole Рік тому +2

    Grazie Silvia, da Lisbona in mini vacanza con la sister....ci siamo scaldate con te 🙏😊

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie a te! Buon proseguimento di vacanza!! 😍😍💙💙

  • @gisellazanus
    @gisellazanus 2 роки тому +1

    splendida lezione , apprezzo molto la ginnastica in piedi grazie ancora e buon fine settimana 🌈🎶

  • @ameliamatteucci
    @ameliamatteucci 3 роки тому +1

    Cara Silvia, questa è stata la mia prima lezione "con le anche nuove"!!! Mi sono aiutata un pochino (ovvio!) ma nel complesso è andata bene, sono contenta!! Grazie mille, a presto!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Ciao Amelia!! Evviva!!! Sono sicura che piano piano andrà sempre meglio!! Sono contenta anch'io che questa sia andata bene. Un abbraccio!! 😘😘💙💙

  • @carmenleone3900
    @carmenleone3900 3 роки тому +1

    Che bello iniziare la giornata con te cara Silvia ..grazie 😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Carmen!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @danielabertuzzo5695
    @danielabertuzzo5695 3 роки тому +1

    che bella nuova! grazie. in piedi ho sofferto un pò il mal di schiena lombare, avendo un'ernia L3 L4. Ma lezione fatta con molto impegno! gazie Silvia sei super! buon lunedì. ciao

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Grazie a te Daniela!! Brava!! Se senti fastidio alla zona lombare puoi modificare alcune sequenza tenendo le gambe più morbide, o sollevando meno la gamba lateralmente e posteriormente, e cercando sempre di mantenere gli addominali attivi. 😉 Buon lunedì a te!!! 😘😘💙💙

  • @Kandypandy1
    @Kandypandy1 3 роки тому +2

    E grazie anche per questa piacevolissima séance!! 💕💕💕

  • @bernadettesandoval129
    @bernadettesandoval129 2 роки тому +1

    Amei questa sequenza !!! GRazie Silvia!!!

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 3 роки тому +1

    Che bella novità questo Allenamento "in Piedi". Nei prossimi giorni lo rifarò sicuramente. Bellissimo. Sento di essere migliorato molto nell'Equilibrio, ma posso fare ancora di più. È sempre un piacere svolgere queste pratiche con te. Siamo quasi in dirittura di Arrivo.... Sentirò la mancanza dopo il 24. Grazie mille e ci vediamo Domani.

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Bravissimo Francesco!! Anche a me mancherà non avere mille video da preparare in pochissimo tempo!!! 😜😜💙💙Grazie sempre a te!!

    • @francescorossi1237
      @francescorossi1237 3 роки тому

      @@ILovePilatesArese oramai per noi followers è consuetudine svegliarsi ed aspettare la notifica del nuovo video! Vorrà dire che ricomincieremo la sequenza dall'inizio. Un grande abbraccio e ci vediamo domani.

  • @francescacapuano8443
    @francescacapuano8443 Рік тому +1

    Ti sto seguendo da qualche giorno, mi piace molto come fai svolgere con gradualità e competenza gli esercizi! Mi diverto e mi rilasso pure 🤸‍♀️👏👏👏🎉🎉

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie a te Francesca e benvenuta sul canale!! Se sei all'inizio del tuo percorso nel Pilates posso consigliarti di seguire la Playlist "Pilates Dolce e per principianti" che trovi qui sul canale. Se invece sei già a un livello più avanzato puoi seguire il calendario del mese di agosto che trovi in questo articolo.😘😘💙💙
      ilovepilates.it/calendario-di-agosto-2023-suggerimenti-su-come-usare-i-video-allenamenti-del-canale-youtube/

    • @francescacapuano8443
      @francescacapuano8443 Рік тому

      Grazie mille, Guarderò senz altro❤

  • @Lollo5751
    @Lollo5751 2 роки тому +3

    Eccezionale come sempre! È un appuntamento che cerco di non saltare! Grazie 🤩😘

  • @maralofeudo5459
    @maralofeudo5459 3 роки тому +2

    Ciao Silvia, sono molto contenta di averti scoperta. Mi piace molto il tuo metodo e sei bravissima nella spiegazione degli esercizi. Sei di ispirazione per le mie lezioni. Sono insegnante di danza e da poco ho iniziato anche col pilates. Complimenti per la tua eleganza e per ciò che trasmetti, si vede che ami ciò che fai. Ti seguo 😊♥️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Ciao Mara, benvenuta sul canale e grazie per le tue parole!! Sono contenta che tu sia approdata al mondo del Pilates. E in bocca al lupo per il tuo percorso di insegnante! Sono sicura che ti darà grandi soddisfazioni 😘😘💙💙

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 Рік тому +1

    Ciao Silvia, bellissima sessione mi piace ogni tnt alternare dal disteso a in piedi. Grazie e buona giornata,un abbraccio ❤❣️🥰🤩😻

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

  • @robertaperazzoli3198
    @robertaperazzoli3198 3 роки тому +1

    Silvia, ciao. Sono tutte lezioni bellissime ed efficaci... grazie. A te tanti auguri di un felice Natale! Un abbraccio 🤗😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Grazie a te Roberta!! Sono contenta che le lezioni ti piacciano!! Un abbraccio a te e tanti auguri di Buon Natale!! 😘😘💙💙

  • @serelocci
    @serelocci 2 роки тому +1

    Grazie, è una lezione molto
    interessante e utile sopratutto quando si è fuori casa e non si vuole rinunciare ai benefici che offre il tuo modo di insegnare pilates! 🙏

  • @annalisaairaghi58
    @annalisaairaghi58 2 роки тому +1

    Adoro questo e gli altri video di pilates in piedi che faccio quando non ho voglia di fare esercizi a terra. Purtroppo sono pochi e li ripeto spesso, spero che altre persone concordino con me nel chiederti nuovi video di pilates in piedi. Ti ringrazio sempre per essere riuscita a farmi venire la voglia di fare pilates a casa, sei troppo brava!!!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie Annalisa!! Ho notato anch'io che sono graditi i video di Pilates in piedi. Ne programmerò sicuramente altri in futuro. 😘😘💙💙

    • @annalisaairaghi58
      @annalisaairaghi58 2 роки тому

      @@ILovePilatesArese grazie, sei un tesoro!

  • @francarossi5981
    @francarossi5981 3 роки тому +2

    Meravigliosa e bravissima.. Grazie🙏 🌈

  • @mynonsolobio4090
    @mynonsolobio4090 8 місяців тому +1

    Credo che prossimamente seguirò queste sequenze in piedi..ultimamente ho un po' di dolore ai polsi e cervicale affaticata, spero di risolvere con gli allenamenti in piedi! Grazie come sempre 😙

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  8 місяців тому +1

      Grazie a te!! 😘💙 Mi sembra un ottimo programma! In alternativa puoi sempre modificare appoggiando i gomiti quando possibile. 🌸🐾

  • @mariarinaldi4369
    @mariarinaldi4369 3 роки тому +1

    Sei bravissima ,i tuoi esercizi mi aiutano molto ,grazie x la tua disponibilità .Buon anno ,mi stai aiutando

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Maria!! Buon anno anche a te!! 😘😘💙💙

  • @mariaantoniettabonsignori8267
    @mariaantoniettabonsignori8267 3 роки тому +1

    Grazie infinite, una bellissima lezione che ha dato sollievo alle mie mani disastrate, buona ❤🙏😘🐞

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Maria Antonietta!! Capisco che i polsi ogni tanto abbiano bisogno di tregua... 😉😉💙💙

  • @lauraromano2849
    @lauraromano2849 3 роки тому +2

    Bellissima questa sequenza in piedi, mi mette molta carica!!💪🌷😘sempre Grazie di ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😊😊💙💙

  • @danilatrepin8254
    @danilatrepin8254 3 роки тому +1

    😍sempre grazie💕e buona settimana 💫🎶

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 3 роки тому +1

    Buongiorno e grazie..
    Cominciamooo🌹🤍🌹🩰🌈

  • @alessandrabuti5879
    @alessandrabuti5879 3 роки тому +1

    Un po in ritardo ma non potrei mai saltare il mio appuntamento con te ...sempre grazie 😘

  • @annamariacastelli6545
    @annamariacastelli6545 4 місяці тому +1

    Molto utile e molto gratificante, grazie

  • @luciasantacroce1925
    @luciasantacroce1925 2 роки тому +1

    Grazie bellissima lezione completa di tutto ti seguo in cassa

  • @ortensiacramarossa8010
    @ortensiacramarossa8010 2 роки тому +1

    Ho rifatto oggi questo allenamento
    Con te il tempo vola
    Buona domenica😘😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Grazie Ortensia!! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 2 роки тому +1

    Bella bella lezione
    Oggi rifacciamo..buon tutto a Te, a Tutti. 🙏🔥❤️🌹🫂🥀

  • @carmenleone3900
    @carmenleone3900 3 роки тому +2

    Grazie bellissima lezione Silvia😘😘

  • @stefaniarossi2430
    @stefaniarossi2430 3 роки тому +1

    Grazie anche oggi per questa bellissima e preziosissima lezione! 🙏👍

  • @gattamichela
    @gattamichela 3 роки тому +1

    Piaciuta molto! Come sempre volata. Grazie Silvia, sei la mia mental coach😊

  • @silvanadomenichini7293
    @silvanadomenichini7293 3 роки тому +1

    Devo ancora lavorare sull'equilibrio, ma forse è questione di età, per il resto ci sono. Sempre presente alle tue bellissime lezioni......grazie Silvia!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Silvana!! 😍😍 L'equilibrio é un argomento delicato in ogni caso e dovremmo lavorarci di più!! 😉😉💙💙

  • @corettaproserpio2096
    @corettaproserpio2096 3 роки тому +1

    👏🏻👏🏻 grazie Silvia 🙏 Adoro queste lezioni 🥰💙🥰💙

  • @ambrabonacchi857
    @ambrabonacchi857 3 роки тому +1

    Grazie Silvia, questa sessione mi è piaciuta tantissimo e mi sento molto scolta e flessuosa, oltre al corpo come sempre i benefici sono anche per la mente, mi fai stare bene. Spero che ci saranno altre lezioni da svolgere in piedi, per migliorare l’equilibrio e la concentrazione che lo supporta. Un bacione

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Ciao Ambra, grazie a te!! Sono contenta che questa sessione ti sia piaciuta!! Ci saranno sicuramente in futuro altri lavori sull'equilibrio, che è estremamente importante. A presto!!! 😘😘💙💙

  • @debbie7141
    @debbie7141 Рік тому +2

    ❤❤ fantastico. Faccio i tuoi esercizi tutti i giorni. Che sudata!! 😂

  • @sheilu5866
    @sheilu5866 3 роки тому +1

    Grazie Silvia 😘😘

  • @silviamartinenghi8221
    @silviamartinenghi8221 3 роки тому +1

    Bravissima,
    come sai coinvolgere bene!!

  • @emanuela5601
    @emanuela5601 2 роки тому +1

    Sei veramente di grande aiuto.
    Grazie mille ❤️

  • @tittisilvestro2409
    @tittisilvestro2409 10 місяців тому +1

    Sempre bravissima grazie

  • @mariagraziamarzo2540
    @mariagraziamarzo2540 3 роки тому +2

    Grazie Silvia, sempre efficaci le tue lezioni….devo migliorare sull’equilibrio, non riesco sempre a fare gli esercizi senza appoggio, però ci provo 😜
    Grazie mille 😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Brava Maria Grazia!! Va benissimo tenere il supporto finché non ti sentirai più sicura!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

  • @lauratinagli5065
    @lauratinagli5065 2 роки тому +1

    Grazie di cuore 🙏

  • @robertaberti-gf8ze
    @robertaberti-gf8ze 9 місяців тому +1

    Sempre TOP, grazie! ❤😘😍

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 Рік тому +1

    Ciao Silvia,dopo camminata con Milly ho aggiunto qst sessione,in piedi ogni tanto sembra più leggera ma il lavoro si sente.
    Già che ti piacciono i gatti,sabato è arrivata a casa nostra,dalla colonia, Pajmina, è dolcissima. Spero che Pablito fra un po' nn gli soffi più 🙏🙏🙏🙏🙏. Grazie mille e buon pomeriggio 😘😍😻🤩

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Ma che bello Francesca!! 😍 Ci sta un periodo di aggiustamento, spero che facciano presto amicizia!! Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘

  • @annagiuliaalessandrini8626
    @annagiuliaalessandrini8626 Рік тому +1

    Ciao Silvia🎈le lezioni in piedi per me sono fantastiche🎈♥️♥️♥️

  • @lagruproduzioni8033
    @lagruproduzioni8033 Рік тому +1

    Bellissima questa nuova sequenza in piedi! ❤

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому +1

      Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

  • @adeledg6516
    @adeledg6516 3 роки тому +1

    Grazie Silvia! 😍👍👏👏👏👏

  • @lamiki4046
    @lamiki4046 3 роки тому +1

    Grazie💜Silvia💙😘💙

  • @yaninadelavega5848
    @yaninadelavega5848 2 роки тому +2

    Se me prendió fuego la pierna jajajaj me encantannnnnn tus clases!!! Un besooo!!

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  2 роки тому

      Jajajaja!! 😅 Muchas gracias Yanina!! Un beso a ti!! 😘😘💙💙

  • @silviagirardi1964
    @silviagirardi1964 7 місяців тому +1

    Sei fantastica , sono diventata dipendente dei tuoi video 😊

  • @gilbertotoni6552
    @gilbertotoni6552 3 роки тому +1

    Grazie!!

  • @francescavenier444
    @francescavenier444 Рік тому +1

    Ciao Silvia,ho preferito fare la tua sessione che camminata. Sento lavorare meglio i miei muscoli. Grazie e buona serata😍🤩😘😊

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  Рік тому

      Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙

  • @elisabettasimone4506
    @elisabettasimone4506 3 роки тому +1

    Ciao Silvia 🤗 Bellissima lezione! Fai parte della nostra vita 🥰

  • @michelagrallo4525
    @michelagrallo4525 3 роки тому +1

    Sei molto brava seguo le tue lezioni con immenso piacere

  • @elisabettadona959
    @elisabettadona959 3 роки тому +1

    Bellissima lezione 👏👏👏 grazie mille e buon lunedì 💓😘

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Elisabetta e buon lunedì!!! 😘😘💙💙

  • @carolas.
    @carolas. 2 роки тому +1

    Grazie!

  • @eli197
    @eli197 3 роки тому +2

    Bellissima lezione! Ti seguo anche adesso che sono al quarto mese di gravidanza ☺️

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому +1

      Grazie Eli!! Sono contenta che ti sia piaciuta! Se ti senti bene e hai l'ok del tuo medico cerca sempre e solo di ascoltare il tuo corpo! Nel terzo trimestre il suggerimento è evitare la posizione supina. 😘😘💙💙

  • @elenalanaro957
    @elenalanaro957 3 роки тому +1

    Ho visto per caso il tuo video..complimenti bellissimo 👏👏👏

  • @floriabrugnetti6925
    @floriabrugnetti6925 3 роки тому +1

    Grazie Silvia bellissima lezione un abbraccio ciao 🥰🥰

    • @ILovePilatesArese
      @ILovePilatesArese  3 роки тому

      Grazie a te Floria!! Buona giornata!! 😘😘💙💙