Estos videos motivan. ..el mundo necesita más gente como uds,yo me sumare por acá haciendo mis rutinas. ...alimenta tu alma de lo que vez como estos videos y ganarás al 100%..200%..300%..400%....y más si es que cualquiera de todos se lo propone...:)
Tremendos, Dios los bendiga y les permita seguir triunfando en este hermoso deporte del running. Me encantan los vídeos, siempre sigo las transmisiones. Saludos desde República Dominicana!!!
Hola buen dia. Domingo 24 de enero para ser exactos 6:35 am viendo este video como siempre motivacion al 100% a punto de salir a nuestro entrenamiento de 10k. Buen dia y gracias por su ejemplo. Un saludo master
PARCIALES POR KM EN RUTA BAJA CENTER - DISTANCIA EN GARMIN 220 DE 5.01km. SABADO 23 DE ENERO DE 2021. 1. 3:39.01/km 2. 3:26.25/km 3. 3:42.29/km 4. 3:37.03/km 5. 3:27.85/km TIEMPO FINAL: 17:53.3 Por COACH HECTOR FLECHA HERNANDEZ. (PB: 5000m 13:50.29) +40 AñOS DE EXPERIENCIA EN EL ATLETISMO/RUNNING/CROSS COUNTRY. PLAN DE ENTRENAMIENTO Y ASESORIA A DISTANCIA POR UN BAJO COSTO AL 664 112 1576 MEX. Y 619 748 2274 USA. DEJAR UN MENSAJE POR WHATSS PARA DARTE LA INFO A DETALLE. MANEJAMOS TODOS LOS NIVELES, DESDE TORTUGUITAS, AVANZADOS Y ELITES. DESDE 1500, 5K, 10K, 21K Y MARATON. ESTAMOS A LA ORDEN, CONTACTAME Y MEJOREMOS TUS MARCAS, LA EDAD ES SOLO UN NUMERO...GRACIAS TOTALES POR SEGUIR MI CANAL Y UN ABRAZO A LA DISTANCIA AMIGOS...A SEUIR CUIDANDONOS!!
Que paso con Vega estaba lesionado oh mucho relajó . Por qué se ve más gordito y Le cuesta levantar las piernas .. Buena profe usted anda todo una máquina entrenando .. saludos desde chile
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Que bueno,linda carrera a un ritmo apropiado,la lluvia es una bendición para calmar la fatiga
El señor flecha demostrando poder
Siempre sacando el colmillo ese flecha Hernández
Estos videos motivan. ..el mundo necesita más gente como uds,yo me sumare por acá haciendo mis rutinas. ...alimenta tu alma de lo que vez como estos videos y ganarás al 100%..200%..300%..400%....y más si es que cualquiera de todos se lo propone...:)
Tremendos, Dios los bendiga y les permita seguir triunfando en este hermoso deporte del running. Me encantan los vídeos, siempre sigo las transmisiones. Saludos desde República Dominicana!!!
Mirándote con el cafecito y el panecito criollo Hector, desde Córdoba, Argentina!
Hola buen dia. Domingo 24 de enero para ser exactos 6:35 am viendo este video como siempre motivacion al 100% a punto de salir a nuestro entrenamiento de 10k. Buen dia y gracias por su ejemplo. Un saludo master
GRACIAS ALFRED, SALUDOS! huP HUP!!
👍👍👍👍👍👍🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
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SABADO 23 DE ENERO DE 2021.
1. 3:39.01/km
2. 3:26.25/km
3. 3:42.29/km
4. 3:37.03/km
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TIEMPO FINAL: 17:53.3
Por COACH HECTOR FLECHA HERNANDEZ. (PB: 5000m 13:50.29) +40 AñOS DE EXPERIENCIA EN EL ATLETISMO/RUNNING/CROSS COUNTRY.
PLAN DE ENTRENAMIENTO Y ASESORIA A DISTANCIA POR UN BAJO COSTO AL 664 112 1576 MEX. Y 619 748 2274 USA. DEJAR UN MENSAJE POR WHATSS PARA DARTE LA INFO A DETALLE. MANEJAMOS TODOS LOS NIVELES, DESDE TORTUGUITAS, AVANZADOS Y ELITES. DESDE 1500, 5K, 10K, 21K Y MARATON. ESTAMOS A LA ORDEN, CONTACTAME Y MEJOREMOS TUS MARCAS, LA EDAD ES SOLO UN NUMERO...GRACIAS TOTALES POR SEGUIR MI CANAL Y UN ABRAZO A LA DISTANCIA AMIGOS...A SEUIR CUIDANDONOS!!
Excelente, Flecha!! Saludos desde Argentina!!
La edad solo es un número cuando haz estado en el atletismo muchos años de tu vida, excelente coah👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
GRACIAS JENNI...HUP HUP!!
Min. 20:50 me dio risa cuando le dice Bruce Lee a Jonathan.
Fue épico porque hasta el Jonathan se ríe.
Estos vídeos son obra de arte para mí.
Flecha el yony creo te respeta, sino podia dejarte atras, lo llevas muy bien.Saludos desde Argentina.
No corro pero me gustan tus videos.
Tá deixando eses garotos na ponta parabéns flecha venho seguindo essa sequência de treinos tá puxado
Con toda la actitud cómo siempre Héctor !!!!
AMEN! SALUDOS JAVI
Te sigo desde Argentina! Sos un crack relatando amigo!!!
Saludos, desde puerto Rico. Estos videos son muy buenos, lo llevo siguíendo hace meses y me gustán mucho.🇵🇷🇲🇽
GRACIAS BRO! saludos< HUP HUP!!
Ni la lluvia los detiene... VAMOS CRACKSSSS...SALUDOS..HOP HOP.
HAZ DEL CLIMA TU MEJOR AMIGO, ME DIJO ALGUNA VEZ UN ENTRENADOR...SALUDOS FERNA...HUP HUP!!
💪🏼 vamos bruce lee✌
saludos mi Hector te mando bendiciones y sigue así corriendo como gacela
GRACIAS AMIGO...HUP HUP!! SALUDOS
Saludos flecha desde Uruguay
GRACIAS, HUP HUP!!
Muy bien por el pupilo ,de eso se trata de constancia 💪👌
ASI ES...VAMOS BIEN CON JONA...SALUDOS!!
Bien bien
Flecha soy ecuatoriano soy amante al atletismo porq en mi juventud competía, te felicito
flecha en cuanto tienes el vo2max actualmente?
Hola flecha gana la experiencia si estaba el rey del 5k nose que pasaba osea chicles
todos mis respetos!muy grande flecha.eso es jalar.saludos desde barcelona españa
Los años no pesan, sino los kilos ( kg ).
Que paso con Vega estaba lesionado oh mucho relajó .
Por qué se ve más gordito y Le cuesta levantar las piernas ..
Buena profe usted anda todo una máquina entrenando .. saludos desde chile
GRACIAS HERMANO...SE DESCUIDO TODO DICIEMBRE EL STREET FIGHTER VEGA...SALUDOS!!
@@hectorflechahernandez9304 Que lastima Pero seguro volverá.
Felicidades a usted anda siempre dando clases de como se corre a los más jóvenes..
y que pasó con los tiempos
PARCIALES POR KM EN RUTA BAJA CENTER - DISTANCIA EN GARMIN 220 DE 5.01km.
SABADO 23 DE ENERO DE 2021.
1. 3:39.01/km
2. 3:26.25/km
3. 3:42.29/km
4. 3:37.03/km
5. 3:27.85/km
TIEMPO FINAL: 17:53.3
Por COACH HECTOR FLECHA HERNANDEZ. (PB: 5000m 13:50.29) +40 AñOS DE EXPERIENCIA EN EL ATLETISMO/RUNNING/CROSS COUNTRY.
PLAN DE ENTRENAMIENTO Y ASESORIA A DISTANCIA POR UN BAJO COSTO AL 664 112 1576 MEX. Y 619 748 2274 USA. DEJAR UN MENSAJE POR WHATSS PARA DARTE LA INFO A DETALLE. MANEJAMOS TODOS LOS NIVELES, DESDE TORTUGUITAS, AVANZADOS Y ELITES. DESDE 1500, 5K, 10K, 21K Y MARATON. ESTAMOS A LA ORDEN, CONTACTAME Y MEJOREMOS TUS MARCAS, LA EDAD ES SOLO UN NUMERO...GRACIAS TOTALES POR SEGUIR MI CANAL Y UN ABRAZO A LA DISTANCIA AMIGOS...A SEUIR CUIDANDONOS!!
Como que tu pupilo Bruce Lee esta teniendo mejoría.
Se ve que le está echando toda la carne al asador.
Lo contrarío de Vega
Cuando me invitas flecha a correr con ustedes soy el yefras JC del Estado de México
AVISAME CUANDO ANDES POR ACA EN MIS TERRENOS Y CLARO QUE SI...SALUDOS!!
W Mexico da Roma
HUP HUP!!
Y el tolo
El Tolo decidió por el fútbol rápido...lástima, tanto talento, pero no quiso seguir...saludos!!