Melhorei bastante dos meus pés, eu tinha dores nos tornozelos e na facia, estava c os meus pés comprometidos caminhava mau ja estava ate começando a ter desequilíbrio elem do inchaço. Fui em vários reumatologistas e um ortopedista e nem um conseguiu me ajudar. Comecei fazer os exercícios do Dr Alexandre Mota. To bem melhor, dores inchado desequilíbrio ta diminuindo cada vez mais, so tenho a agradecer. Muita saúde p o sr Dr
Estou exatamente com dor nesse local. Acabei de conseguir fazer esse exercício e deu um alívio, vou continuar. Estou fazendo fisioterapia, mas ainda sinto muita dor dar até agonia.
Voltei aqui pra agradecer! Eu já estava desesperada com a situação do meu pé, fiz do jeitinho que o senhor indicou no vídeo e no outro dia a dor simplesmente sumiu! Gratidão, doutor! Me salvou. ❤
Fiz os exercícios e melhorou muito a dor, não sumiu mas antes não estava conseguindo nem andar direito, comecei a sentir essa dor de repente e não sei como ela apareceu, é mais em cima, próximo aos dedos menores. Obrigada Dr.
Doutor.... Gostaria que explicasse um pouco sobre a APTERAPIA pra tendinite.... Lógico se souber ... ( Tratamento com abelhas ) Pois me deu tendinopatia no tornozelo e fibulares entre os dedos .... Faz um vídeo explicando...lógico se souber algo do tipo...
Boa noite pessoal eu torse meu pé muita dor fiz esses exercícios melhorou muito mais tem que fazer compressa água quente com sal grosso vinagre de álcool e orégano põe o pé melhora bastante e pega mastruz maxuca as folhas e põe em cima põem uma faixa deixa 4horas depois vocês vão ver como alivia as dores e por último usa óleo de alecrim o que eu passei não desejo pra ninguém e terrível Deus abençoe a todos
Ola boa noite eu comecei ter muitas dores encima dos meus pés depois de uma mudança que tive no meu trabalho durante seis meses passeio por uma situação nada fácil então tive muita má circulação nas minhas pernas graças a Deus não estou mais nessa situação mais sofro muito com essas dores encima dos meus pés fica um bolo de varizes encima e dói muito.
Estou escrevendo para agradecer! Estava com essa dor que veio do nada, nem conseguia pisar no chão. Fiz os exercícios antes de dormir e no dia seguinte acordei mil vezes melhor e a dor logo desapareceu no decorrer do dia. Muito Obrigada pelas instruções.
Dr sou nova aqui e gostei de ouvir as suas explicações sentindo uma dór no pé esquerdo um pouco mais acima e bloqueia para além de perder a força de andar que pode ser??Obrigada pela sua resposta gratidáo
Vou fazer esse dos dedos. Dói muito em cima dos dedos e parte de cima do pé. Fui na Upa e o Dr. so passou um Remédio e não tirou raio-x disse que era luxação. Ai ate hoje não saiu a dor mas diminuiu um pouco. Acredito devido aos seus ensinamentos vou conseguir tirar essa dor imensa ao andar e pisar no chão.
Fui parar no upa a duas semanas atras,porque caiu um pedaco de portao sem querer em cima do meu pe e inchou e agora estou com um caroco no lugar,mais ou menos onde o sr esta mostrando no video,no upa tiraram rx e nao constatar quebradura!To tomando acabando de tomar cetoprofeno e comecei tomar remedio para circulacao venaflon !posso fazer esse exercicio!?Desde ja obrigado!
Meu caso é resultado da chicungunya. Tomei uma injeção fiquei nova, mas uma semana depois voltou a doer exatamente nesse lugar. A massagem ja deu um alivio instantâneo. Obrigado ❤❤❤
Boa noite Dr. Sinto ardência e dores nos nervos justamente em cima do pé esquerdo, dos dedos ao meio a pontos de inchar😢 Há alguns anos quebrei os dedos do meio em uma topada e daí nunca mais ficaram normais(ficaram feios)😮 Nunca senti esta ardência que venho sentindo mais ficaram meio que dormentes 😢 5:32
🙄 a 2 meses estou com essa dó não em baixo do pé+ em cima dele ☹️.... Isso dói bastante.... Minha mãe acha que e pq eu coloco o pé no chão + se eu não coloca o pé no chão como vou andar?.. Não sei mais o que fazer 💔 Pq,eu não sei o que e isso... Obrigada pelas informações 🏳️🏳️
Faz anos que tenho dor quando toco no tornozelo e sobretudo qdo estou deitada...mas tbm sofro imenso com dor por cima do pé(a 2cm da perna) como se o músculo saísse do lugar e voltasse... horrível...os médicos não sabem o que é... já quase não consigo caminhar... tenho 54anos
Seus exercícios me ajudaram a aliviar a minha dor. Vou operar o joelho direito mas a dor é no pé esquerdo. Tem alguma coisa a ver. Vou falar com o médico. Obrigada. Me ajudou muito
Eu estava procurando agora algo no UA-cam pra aliviar uma cãibra horrível que me dá sempre em cima do pé. Achei esse vídeo, fiz e me ajudou. Obrigada 🙏🏼
Oiii dr eu amei o vídeo . Meu pé está inchando em cima isso ja faz alguns meses e é so o pé esquerdo o que faço? Voi fazer esse exercicio acredito que vai ajudar gratidão .
Dr e quando é por baixo no dedão direito na região do sesamoide, não posso por tênis ou sapato q dói, dói muito, tenho pé chato, fui usar palmilha e me lasquei, depois da palmilha surgiu essa dor. Com chinelo havaiana fico de boa. Obrigado
Puxa parece que vc ouviu a onde é a minha dor é exatamente no local onde vc desenho com a caneta, mas tb tenho no tornozelo e tb tenho facite plantar já fiz fisioterapia e já tomei vários remédios alivia passa por um tempo depois volta já tive uma vida de muito exercício hj nem tanto 😢
Tive uma torção no pe e nesse local ficou inchado e doendo mto, fui no medico o mesmo ñ pediu nenhum exame, disse que estaria inflamado e mandou tomar apenas Ibuprofeno e usar a bota ortopedica e nem disse por qnt tempo, vou fazer esses exercícios, espero poder aliviar a dor.
Nossa, as vezes me da uma dor em cima do pé como um cãibra , parece que puxa tudo, é horrível, seria essa dor q o senhor menciona dr. ? Irei tentar essa massagem, já pesquisei e nunca encontrei ninguém explicando exatamente oq sinto, MUITO OBRIGADA!
A dor e tão terrível que tive que imobilizar o pé para poder dormir, mas graças a Deus e ao Dr consegui encontrar esse vídeo obrigada.Dr soluções😂
Melhorei bastante dos meus pés, eu tinha dores nos tornozelos e na facia, estava c os meus pés comprometidos caminhava mau ja estava ate começando a ter desequilíbrio elem do inchaço. Fui em vários reumatologistas e um ortopedista e nem um conseguiu me ajudar. Comecei fazer os exercícios do Dr Alexandre Mota. To bem melhor, dores inchado desequilíbrio ta diminuindo cada vez mais, so tenho a agradecer. Muita saúde p o sr Dr
Pra oho de peixe o que e bom
E é bom pena que não é de São Paulo
Nossa que bommmmm
Vou começar a fazer pois tô pela misericórdia
Isso, é exatamente nessa região que dói meu pé, valeu Dr ❤️
É NESSE PONTO ENCIMA DO PÉ QIE DOI COMESA BEM LEVE E AUMENTA MUITO A DOR DE MAO PODER MECHER COM O PÉ AI VAI ACALMANDO DEVAGAR
Estava com dores nesse mesmo local, devido a um choque jogando futebol, fiz esses exercícios e melhorou muito, parabéns pelo vídeo
Estou exatamente com dor nesse local. Acabei de conseguir fazer esse exercício e deu um alívio, vou continuar.
Estou fazendo fisioterapia, mas ainda sinto muita dor dar até agonia.
Nunca me explicaram porque eu tinha dor no pé desse tipo. Os médicos ouviam e não falavam nada! Gratidão!
Voltei aqui pra agradecer! Eu já estava desesperada com a situação do meu pé, fiz do jeitinho que o senhor indicou no vídeo e no outro dia a dor simplesmente sumiu! Gratidão, doutor! Me salvou. ❤
Vou fazer porque estou com muita dor
Vim pesquisar pq não estava aguentando de dor. Fiz e deu certo. Obrigada 🙏🏼
Estou com muita dor nesse local agora 😢está até um pouco inchado. E uma dor enjoada e latejante
Melhorou a dor, o que era?@@User-y8b5c
Estava com tanta dor, e ao pesquisar te achei... aliviou muito a dor com esse último exercício....Deus abençoe pela ajuda
Obrigado pelas dicas, Alexandre.
Compressas fria ou quente (?) para dor em cima do pé após fazer exercícios para panturrilha de forma errada.
Parabéns
Eu cai e meu pé tava doendo muito fiz isso deu certo
Fiz os exercícios e melhorou muito a dor, não sumiu mas antes não estava conseguindo nem andar direito, comecei a sentir essa dor de repente e não sei como ela apareceu, é mais em cima, próximo aos dedos menores. Obrigada Dr.
Oi . Dr vou começar a fazer pois to sofrendo de mais. Eu creio em Deus que vai dar certo em o nome de Jesus Cristo 😢
Estou com.um calombo.exatamente neste local e doi principalmente quando levando da cama de manhã depois vai acalmando vou fazer agora essa massagem❤
Dr obrigada. Sentir essa dor tem três 4 dias pós corrida, devido ser um percurso de ladeira o uso das pontas dos pé foi essencial.
Gratidão por ensinar,,,já tomei antinflamatorio, injeção,e nada! Estou incapacidade de andar 😢
Doutor.... Gostaria que explicasse um pouco sobre a APTERAPIA pra tendinite.... Lógico se souber ... ( Tratamento com abelhas ) Pois me deu tendinopatia no tornozelo e fibulares entre os dedos .... Faz um vídeo explicando...lógico se souber algo do tipo...
Boa noite pessoal eu torse meu pé muita dor fiz esses exercícios melhorou muito mais tem que fazer compressa água quente com sal grosso vinagre de álcool e orégano põe o pé melhora bastante e pega mastruz maxuca as folhas e põe em cima põem uma faixa deixa 4horas depois vocês vão ver como alivia as dores e por último usa óleo de alecrim o que eu passei não desejo pra ninguém e terrível Deus abençoe a todos
Ainda bem que aprendi que não pode alongar qdo o ciático estiver dolorido. Vc é top.
Obrigada, senti um relaxamento imediato depois do exercício já estava com dores há dias
Esse exercício me salvou,tinha tomado até antiflamatorio para esse dor ,e nada a meses
Com esse assunto exercício melhorou muito
Eu vou fazer amanhã mesmo ,esse vídeo é antigo ,mais tá valendo obrigado dr, 😢😢😢😢
Ola boa noite eu comecei ter muitas dores encima dos meus pés depois de uma mudança que tive no meu trabalho durante seis meses passeio por uma situação nada fácil então tive muita má circulação nas minhas pernas graças a Deus não estou mais nessa situação mais sofro muito com essas dores encima dos meus pés fica um bolo de varizes encima e dói muito.
ME AJUDE, PASSANDO ESSES EXERCICIOS, DE SUAS MÃOS ABENÇOADA ❤❤❤❤
❤❤❤SINTO EM CIMA E EMBAIXO❤❤❤❤
A dor é mais perto dos dedos, obrigada
Achei esse vídeo aqui e ja vou fazer, tenho sentido muitas dores nos pés e nos ombros que erradia para as mãos
Eu sinto essa dor por cima do pé do nada veio esta dor já tomei vários medicamentos e tô seguindo os seus exercícios estou me sentindo muito bem
e as dores dos pés, sumiram?
Estou escrevendo para agradecer! Estava com essa dor que veio do nada, nem conseguia pisar no chão. Fiz os exercícios antes de dormir e no dia seguinte acordei mil vezes melhor e a dor logo desapareceu no decorrer do dia. Muito Obrigada pelas instruções.
Eu também e tá doendo tanto
Minha dor é na parte superior . Obrigada pela dica Dr. Compartilhado
Dr sou nova aqui e gostei de ouvir as suas explicações sentindo uma dór no pé esquerdo um pouco mais acima e bloqueia para além de perder a força de andar que pode ser??Obrigada pela sua resposta gratidáo
Essa massagem é divina, fiz uma vez e nem foram todos os exercícios e no dia seguinte já estava bem melhor!
Nossa vi agora e faço todos esses exercícios , eu nunca tinha visto em nenhum lugar ,mas percebi sozinha que fazendo isso aliviava minhas dores.
Vou fazer esse dos dedos.
Dói muito em cima dos dedos e parte de cima do pé.
Fui na Upa e o Dr. so passou um Remédio e não tirou raio-x disse que era luxação.
Ai ate hoje não saiu a dor mas diminuiu um pouco.
Acredito devido aos seus ensinamentos vou conseguir tirar essa dor imensa ao andar e pisar no chão.
Eu tô passando exatamente por isso o quê vc fez para melhorar?
Fui parar no upa a duas semanas atras,porque caiu um pedaco de portao sem querer em cima do meu pe e inchou e agora estou com um caroco no lugar,mais ou menos onde o sr esta mostrando no video,no upa tiraram rx e nao constatar quebradura!To tomando acabando de tomar cetoprofeno e comecei tomar remedio para circulacao venaflon !posso fazer esse exercicio!?Desde ja obrigado!
Ótimo estou com isso faz 2 anos ja não suporto mais vou fazer obrigada sei que vou sarar
Estou com muita dor no dorso dos pés Estou usando anti-inflamatório mas ainda não deu certo....Vou fazer esse exercício.....
Eu não conhecia esses "extensores curtos" gostei do seu vídeo amigo👍 vou testar aqui pq meu pé tá doendo bem ali
Vc é maravilhoso doutor.
Ajuda muito mesmo.
Obrigado
Oi Boa noite !muito bom Dr !faz tempo que procuro um vídeo desse assunto,os meu dois pes inchaço e dói muito. Todos os dias .
Amei eu tenho dor em cima do pé esse vídeo é muito bom. VALEU!!!
Boa tarde Dr Alexandre escutei esse vídeo ador no pe o meu dói dibacho do pé
Oi
Estou sentindo uma queimação mais para o lado esquerdo do pé, na parte de cima
Teria algum exercício para isso?
Está incomodando bastante
Eu tmb tô sentindo dor em cima do pé,não aguento calçar sapato fechado. Vou fazer esse exercício.
Esse exercício serve pra quem tem tenossinovite?
Boa noite Dr. Gostaria de saber a sua opinião sobre os calçados BAREFOOT? 🙄
Olá , as vezes a dor varia de local na parte de cima. Posso fazer esse procedimento por favor?
Obrigada mais uma vês dr alexandre DEUS te abençoe hoje e sempre 🙏
Eu hj 05/02/2023 sentindo dor no peito do pé..do nada apareceu a dor..estou mancando..
vou iniciar já os exercícios.
obrigado doutor
Deus ti abençoe.
e as dores do pé, sumiram?
Obgd dr, deu uma aliviada consegui pisar firme no chão, algo que eu não conseguia, agr só continua praticante até sumir a dor por completo ❤❤
Doutore eu tenho muita dores ao lado do tronezelo e na parte de trás do pé o que devo fazer??
Meu caso é resultado da chicungunya. Tomei uma injeção fiquei nova, mas uma semana depois voltou a doer exatamente nesse lugar. A massagem ja deu um alivio instantâneo. Obrigado ❤❤❤
Dr ,boa noite ! E se a dor for no peito do pé, mas do outro lado ,na direcao do dedao?
Muito obrigado esse vídeo foi muito útil
Obrigada muito obrigada melhorou na hora Deus abençoe
Dr. Fale sobre a queimação na sola do pé e dor
Isso é fascite plantar no canal dele tem sobre isso
Muito legal fiz e na primeira seção já melhorei ótima dica , parabéns
Muito obrigada dr... valeu demais
Dr top nota mil
Muito obrigada foi muito bom.
Boa Noite doutor. Vou fazer essas massagem no meu pé. Pois sinto muita dor nessa região do meu pé. Quando eu estico minha perna meu pé dói muito.
Muito obgdo , melhorou muito a dor no meu pé .
Amei ,estou com muitas dores no dorso dos pés , faço massagem , agora vou fazer como ensinou bjs , Deus te abençoe 🙌🙏
Ótimo. Vc teria adicionalmente alguma pomada, spray, etc....para ajudar????
Boa noite Dr. Sinto ardência e dores nos nervos justamente em cima do pé esquerdo, dos dedos ao meio a pontos de inchar😢
Há alguns anos quebrei os dedos do meio em uma topada e daí nunca mais ficaram normais(ficaram feios)😮
Nunca senti esta ardência que venho sentindo mais ficaram meio que dormentes 😢 5:32
🙄 a 2 meses estou com essa dó não em baixo do pé+ em cima dele ☹️....
Isso dói bastante....
Minha mãe acha que e pq eu coloco o pé no chão + se eu não coloca o pé no chão como vou andar?..
Não sei mais o que fazer 💔
Pq,eu não sei o que e isso...
Obrigada pelas informações 🏳️🏳️
Qual o diagnóstico?!
@@jacintaaline5774 O diagnóstico e que A dor foi embora sozinha graças a Deus e agora posso andar normalmente 💕💕💕💕💕
Faz anos que tenho dor quando toco no tornozelo e sobretudo qdo estou deitada...mas tbm sofro imenso com dor por cima do pé(a 2cm da perna) como se o músculo saísse do lugar e voltasse... horrível...os médicos não sabem o que é... já quase não consigo caminhar... tenho 54anos
Toeri o pé agora mesmo, e subsairam algumas veias justamente neste local, a dor tá insuportável, posso fazer esses exercícios? Dr.
Seus exercícios me ajudaram a aliviar a minha dor.
Vou operar o joelho direito mas a dor é no pé esquerdo.
Tem alguma coisa a ver.
Vou falar com o médico.
Obrigada.
Me ajudou muito
Aliviou um pouco
Muinto obrigado🙏🏻 estou com dor nesse local a mais d uma semana
Muito obrigada!!! Eu estava sentindo dor havia quatro dias. Fiz o exercício que vc indicou, e foi quase que imedíato,passou mesmo a dor. 👏👏👏👏
Muito bom,estou c dor e vou fazer .
Valeu obrigado resolvido o problema, abraço
Eu estava procurando agora algo no UA-cam pra aliviar uma cãibra horrível que me dá sempre em cima do pé. Achei esse vídeo, fiz e me ajudou. Obrigada 🙏🏼
Vlw doutor deu super certo aqui
Nossa! Sinto dor nesse mesmo local. Geralmente mas quando começa andar.. As vezes é tão forte, que tenho que parar de andar, pra diminuir a dor.
Ajudou d++++++, obrigada Dr
Oiii dr eu amei o vídeo .
Meu pé está inchando em cima isso ja faz alguns meses e é so o pé esquerdo o que faço? Voi fazer esse exercicio acredito que vai ajudar gratidão .
Eu tbm tenho isso
Doutor boa noite mim ajude por favor e a dor no pé nessa região do lado de dentro do tornozelo como que vou massagear?
Faço judô 🥋 o meu colega de treino caiu em cima dessa região fiz várias coisas para aliviar a dor
Estou com dor neste mesmo local,me impede ate de caminhar.
Gostei vou fazer Sempre
Boa noite, tenho tendinite no pé e sentindo formigamento que esta subindo, chegando nos glúteos como ardência, qual melhor exercício para aliviar.
Dr e quando é por baixo no dedão direito na região do sesamoide, não posso por tênis ou sapato q dói, dói muito, tenho pé chato, fui usar palmilha e me lasquei, depois da palmilha surgiu essa dor. Com chinelo havaiana fico de boa. Obrigado
Parabéns amigo
Dr Alexandre, tenho joanete no pé esquerdo, sinto dor na parte de cima do pé. Esse exercício é indicado?
Obrigada pelas dicas me ajudou muito aliviar minha dor
Bom dia Dr eu sinto dor em cima do pé debaixo do pé uma dor terrível
Obrigado por ajudar
Tenho dor aí em cima do pé já a muitos anos mas quero saber a causa disso, não é sobrecarga, quero saber se pode ser problema de circulação ?
Obrigada pela dica vou fazer 😃👍
Se a dor for em cima do pé mas na região no sentido do dedão?
Doi muito
Puxa parece que vc ouviu a onde é a minha dor é exatamente no local onde vc desenho com a caneta, mas tb tenho no tornozelo e tb tenho facite plantar já fiz fisioterapia e já tomei vários remédios alivia passa por um tempo depois volta já tive uma vida de muito exercício hj nem tanto 😢
Obrigada amigo! Mas a dor ecima do pé é grande não dá pra puxar pra baixo de jeito nenhum
A minha dor e exatamente em cima do pé entre o dedão ,e o segundo dedinho. Muita dor mesmo estou pensando ser diabética.
Será que não é neuroma de morton ?
Tive uma torção no pe e nesse local ficou inchado e doendo mto, fui no medico o mesmo ñ pediu nenhum exame, disse que estaria inflamado e mandou tomar apenas Ibuprofeno e usar a bota ortopedica e nem disse por qnt tempo, vou fazer esses exercícios, espero poder aliviar a dor.
Aliviou? To com um problema parecido
Dr, minhas dores eh mais embaixo do polegad, mta dor mta dor ha meses
Muito bom
Nossa, as vezes me da uma dor em cima do pé como um cãibra , parece que puxa tudo, é horrível, seria essa dor q o senhor menciona dr. ? Irei tentar essa massagem, já pesquisei e nunca encontrei ninguém explicando exatamente oq sinto, MUITO OBRIGADA!
Eu tbm sinto a mesma coisa, ainda mais quando puxo o dedão pra baixo 😞