방패모양의 광배근을 만들고 싶다면?? 스트레이트 암 풀다운

#웨이트트레이닝 #다이어트 #헬린이
항상 좋은일만 가득하세요.
참고로 전 헬스 유튜버가 아닙니다.

[@yujirohanma5467]

짝귀님 주 6회보다 5회하고 2일 쉬는게 좋을까요?

[@jjak_ear]

운동의 목적에 따라서 다르지만 본인의 컨디션이 중요합니다.^^

[@서용우-k9p]

등운동은 그럼 3가지만 하면 끝인가요?다른건 안해도 괜찮죠?

[@jjak_ear]

아는 사람이 왜 그러죠? ㅎㅎ