Mano, você vê o quão humilde é o Muzy, na moral. Um dos médicos do esporte mais bem conceituados do Brasil tirando dúvidas, ouvindo um cara que vivencia a prática... Tio Mayco sempre monstro!!! Muito top o conteúdo!
Muzy é superior aos outros UA-camrs da maromba... isso é fato.. alem do conhecimento e humildade dele, ele tem um mente aberta para outros esportes e isso é bem importante!! PS.: Muzy precisa usar Top feminino para correr....kkkkkkkkkkkkkkk
Esse é um bom profissional,tem academia que só colocá a pessoa para puxar o ferro e não explica nada,malhei muitos anos nunca vi um professor explicar tão detalhado como esse professor está de parabéns
o Muzy é foda no bodybuilder, mas não é como se ele fosse um leigo em relação a outros esportes... o cara é muito acima da média. Ele tem uma base no atletismo, arremessou martelo se não me engano, serviu no exército e etc. Não é só um médico gigante shapado.
Não conhecia nenhum dos dois. Achei incrível a instrução do Muzy e a parceria do Maycon na hora da corrida. Tudo no bom astral do esporte. Vídeo excelente!
Ele explica bem e fala de uma forma calma, bem diferente da grande maioria do meio dele. Eu nem faço academia nesse nivel (sou do basquete) e curti demais. Se tivesse pessoas assim na academia seria sensacional.
Nem deu pra sentir que esse vídeo tem mais de meia hora. Parabéns pelo conteúdo, extremamente informativo, em especial pra quem é adepto das duas modalidades. É por essas e outras que amo esse canal. Um abração pra vocês!!
Porra mas já acabou o vídeo? Foi essa a minha sensação ao final. Acho que foi tanto uma aula de musculação como de corrida. Estão de parabéns. Show Canal Corredores
@@eltonalves4620 ja eu sou diferente..na esteira consigo correr mais e muito Agora na rua os aspectos mudam,tipo o ar,precisa ter mais aderencia..ai eu não vou bem Agora na academia eu corro uns 30 min dboa..so novato
Que dupla meus amigos... que dupla!!! Aí é like na hora! Muzy além de ser extremamente conceituado, é a simplicidade e humildade em pessoa... parabéns pelo vídeo Tio Mayco
Daora!!!...Quebrando velhos paradigmas. Músculo não sabe contar, faça até a falha!..Começou a roubar,pare!...Legal a analogia do Mayco comparando a dosagem do ritmo dos tiros com o número de repetições em séries de musculação. Por incrível que pareça os 2 esportes tem muita coisa a ver,sim. PS: 12:50 Oq a gente aprende com os especialistas em corrida,eh q uma corrida eficiente, poupando energia, eh uma corrida "empurrada" ao invés de "puxada"................✌✌✌👊👊👊
@@31rafa :) A resposta do amigo aí em cima ficou mais detalhada. Resumidamente eh isso!..Quando vc começa a recrutar outros músculos,outros grupos musculares além daquele em ênfase no treino específico. Vai fazer bíceps e começa a "roubar" com as costas,vai fazer tríceps e começa a "roubar" com o core,e assim por dentro....
David Martins desse jeito. Esse canal é muito comunicativo com a massa corredora que corre na camiseta de algodão com tênis de 150 conto kkkkkk. Estão de parabéns
Muzy é referencia em musculação, apesar de não ser educador físico, conhece a fundo o assunto e os temas adjacentes (dieta, fisiologia, suplementação, recursos ergogênicos, etc.). Ótimo vídeo.
@@marcelomarcelo63 O Muzy explicando as coisas de forma seria, e o tio Mayco não conseguindo se segura é mando ver na zuera....ia ser epico....ahahahah
Muito bom, realmente depois de assistir esse vídeo vi que não sabia nada de academia. Nada como os ensinamentos de um profissional! Parabéns Maycon, esse foi show!
Caramba, conteudo muito foda!!! Sério, continuem nessa pegada de interdisciplinariedade entre esportes, atrai mais gente de outros esportes e faz nós, corredores, sairmos da casinha haha
Admiro demais o Muzi, cara inteligente e humilde. O vídeo ficou muito bom, pratico os dois esportes e sei da importância de cada um deles. Nunca tinha visto o tio Mayco prestando atenção em alguém por tanto tempo sem interromper... Kkkkkkkkkk Brincadeiras a parte parabéns, vídeo com ótimo conteúdo!
Esse Paulo Muzy é tão lindo e ele fala tudo de um jeito como quem tá seduzindo, não daria pra mim, não, ele falou que não pode treinar distraída... ❤️🤷
Caaara, um dos videos mais legais dos últimos tempos, sou corredor e fã do Canal é claro, mas também acompanha o super Muze nos seus videos sempre super instrutivos. Show !!
Vendo esse vídeo hoje, em 2021. Muito show! Não sei se existe mais vídeo desses. Seria interessante ver mais essa troca de modalidades. Sou corredor de rua também, há mais de 7 anos. Já pratiquei artes marciais por quase 10 anos, que também dá uma canseira :):):). Hoje, faço academia, só para fortalecimento para a corrida. A corrida é realmente diferenciada de todos os esportes, pois ela trabalha todo o corpo ao mesmo tempo, inclusive a mente. Se tiver mais vídeos desses, vou procurar para assistir. Já sou inscrito no canal. Parabéns!
Paulo Muzy muito humilde explicando. Muito conhecimento médico mais conceituado que eu conheço no mundo do esporte e nutrição. E show Leo Stronda se mija quando troca ideia com ele Muzy e foda
2 mitos. Mais um vídeo do caralho. Agora, corredor precisa criar vergonha na cara e fazer musculação. Isto é extremamente importante. Vou à academia 5 a 6 meses por semana. Isso é fundamental para mim. Eu amo correr mas também não vivo sem academia (musculação e treino funcional).
Meu que show a experiência de um médico voltado ao bodybuilder explicando a mecânica da musculação e um atleta explicando a mecânica da corrida que massa 🤘🏾🤘🏾
Paulo Muzy é o tipo de pessoa a ser seguida... Da uma aula de como um mestre pode se tornar um aprendiz, jogando o ego para longe! Parabéns para o vídeo!
Os corredores de distancia curta (velocista) precisa de explosão muscular por exemplo dos 100m a 400m a grande maioria é maromba, diferente de um maratonista que precisa de economia de energia, uma quantidade de músculos maiores significa maior consumo de energia.
@@caralho5237 marombas treinam para hipertrofia, repetições lentas e controladas e tmb fazem treino de forca, sprinter faz treino de explosão e força, maratonista faz treino de endurance
Como é bom ser surpreendido, quando li o tema do vídeo, de imediato surgiu a resposta na minha mente, óbvio que não, cada um na sua, mas meu amigo Mayco que aula de musculação viu, de um jeito claro e de fácil entendimento, e o melhor quebrando muitos paradigmas sobre a musculação para corredores. Parabéns e realmente um dos melhores conteúdos do canal, vou compartilhar agora mesmo com meu professor de corrida e o da academia. Abraços galera do CC.
Parabéns ao Paulo pela excelente explicação e Humildade e o mais legal , ele é um muito inteligente , e soube respeitar outra modalidade exemplo de para muitos UA-camr que querem sem melhores que os outros ou desfazer de outras modalidades !
S E N S A C I O N A L, acompanho o Paulo Muzy há tempos no mundo da musculação e é uma unanimidade. O canal Corredores junto com o Muzy onde une a musculação a necessidade do corredor e entender esses dois universos, só vem engrandecer o nosso esporte seja ele qual for... Mais uma vez parabéns a todos os envolvidos nesta matéria, uma grata e feliz surpresa ao ver o Muzy junto ao Canal Corredores em uma linguagem simples e direta trazendo aos seus seguidores a informações de grande importância.
Pessoal, na parte do Paulo Muzy. Ela explica muito bem o que é em si o treino qualitativo e o que vocês não devem se enganar pelo o que dizem, até mesmo seu próprio personal "modinha". Não existe formula mágica! O treino não se baseia em 3x10 ou 4x10... O treino não deve ser "quantitativo" E sim, o treino que gere estímulo, sentido, cadenciado, conduzido, sem força elástica a tão impulsão quebrando toda a tensão no músculo por milésimo de segundo ou pequeno instante. Ex: aquela famosa "bingada" pra frente no treino de bíceps na rosca direta. Como ele usou de exemplo. Levem qualidade e tensão pra qualquer exercício dentro da sala de academia. Mantenha toda a fisiologia do exercício até sua última repetição, com seu total esforço muscular daquele devido músculo. Bem trabalhado, aumentando a consciência neuromuscular do movimento. realizando o estímulo máximo com qualidade naquele devido membro. Sem nenhum tipo de estratégia que o nosso corpo realize apenas pra completar X repetição. "roubando só pra completar ou fazer por fazer" (de estímulo correto pra qualquer exercício) Lembrando que músculo não conta e sim tem a percepção de fadiga. Like quem gostou! 🤝💪
Depois de seguir o Muzy, o Sardinha, Cariani e outros monstros diminui o ritmo de corrida e meti a cara no ferro. Aos.poucos, minha corrida melhorou. Belo vídeo.
Gostei das explicações do Paulo. Ele se expressou muito bem em relação a maneira correta de treinar os músculos. Parabéns ao Canal Corredores por este vídeo ! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Maravilhoso vídeo !!! Adorei!! Gosto das duas modalidades, não abro mão dos meus músculos e nem das corridas!!! Tento conciliar as duas !!! Obrigada querido !! 😘
O Muzy parece muito o Hulk no Avengers Ultimato. Pulsos largos, punho que nem uma pedra, musculoso, porém intelectual. Chega a ser engraçado ter essas duas características, inteligência e força e estrutura fisica tão desenvolvidos na mesma pessoa kkkkk
Video muito bom! Tanto pelas explicações tecnicas do Paulo, quanto pelas diferenças entre a fadiga de quem corre e de quem treina musculação. Parabens pelo conteudo!
Muito top conteudo de qualidade voltado pra nos corredores e para o povo da academia no fim os dois se completam aerobico e treino de força e é o que a gente precisa vlw tio Mayco
Mano, você vê o quão humilde é o Muzy, na moral. Um dos médicos do esporte mais bem conceituados do Brasil tirando dúvidas, ouvindo um cara que vivencia a prática... Tio Mayco sempre monstro!!! Muito top o conteúdo!
patrocinado pela "pequena " GILLETTE
? a gilette tá pagando milhares pra isso cara kkkkk, ele não ta ali por humildade, ele tá sendo pago
Muzy é superior aos outros UA-camrs da maromba... isso é fato.. alem do conhecimento e humildade dele, ele tem um mente aberta para outros esportes e isso é bem importante!!
PS.: Muzy precisa usar Top feminino para correr....kkkkkkkkkkkkkkk
Grande mestre Paulo e grande mestre sardinha, são monstros.
Ginecomastia
Paulo Muzy na hora que correu deve ter assustado a galera ao redor com os tremores da terra kkkkkkkkkkkk muito bom o desafio, parabéns tio Mayco
Esse é um bom profissional,tem academia que só colocá a pessoa para puxar o ferro e não explica nada,malhei muitos anos nunca vi um professor explicar tão detalhado como esse professor está de parabéns
Ele nao serve de base kk. Ele é um intelectual da area. Coisa dificil de conseguir em qualquer area no Brasil
Muzy não é base, uma das pessoas mais inteligente que já vi. Ele é médico , fisiculturista e um ser humano incrível
Isso pq ele não é professor de Ed. Física ele é medico, mas entende muito do assunto e domina bem a didática.
@@silasreissouza ele nem era para está dando instruçao na academia, exercício ilegal da profissão.
@@alanromulocarvalho4658 Errado, burocracia e parasitismo. O estado ñ é dono do conhecimento e sim o indivíduo .
Não conhecia o Paulo Muzy e gostei bastante de como ele explicou a parte dele! Super informativo! Muito bom vcs correndo juntos hahaha
Acompanhe no canal Paulo Muzy e no da Max Titanium que voce não vai se arrepender
Muzy é um poço de conhecimento e motivacao kk cara é 10
Paulo Muzy é foda! Sem palavras para esse cara!!
Só passei pra falar que se eu me tornar metade do que Paulo Muzy é como profissional e musculador
Estarei realizado kkk
Paulo Muzy é sinistro demais! Vale muito a pena acompanhar o cara!
Tio Mayco e Paulo Muzy!!! PQP... like na hora
o Muzy é foda no bodybuilder, mas não é como se ele fosse um leigo em relação a outros esportes... o cara é muito acima da média. Ele tem uma base no atletismo, arremessou martelo se não me engano, serviu no exército e etc. Não é só um médico gigante shapado.
EDUCAÇÃO é tudo. O que dizer de duas pessoas bem HUMORADAS?
Muzy como sempre dando um show nas explicações! Sou fã.
Não conhecia nenhum dos dois. Achei incrível a instrução do Muzy e a parceria do Maycon na hora da corrida. Tudo no bom astral do esporte. Vídeo excelente!
Haha, quem não conhecia o Muzzy, vira fã no primeiro vídeo. Parabéns Gillette, ótima iniciativa....
Verdade, primeiro video q vi dele e ja virei
Ele explica bem e fala de uma forma calma, bem diferente da grande maioria do meio dele. Eu nem faço academia nesse nivel (sou do basquete) e curti demais. Se tivesse pessoas assim na academia seria sensacional.
Nem deu pra sentir que esse vídeo tem mais de meia hora. Parabéns pelo conteúdo, extremamente informativo, em especial pra quem é adepto das duas modalidades. É por essas e outras que amo esse canal. Um abração pra vocês!!
Porra mas já acabou o vídeo? Foi essa a minha sensação ao final. Acho que foi tanto uma aula de musculação como de corrida. Estão de parabéns. Show Canal Corredores
O Paulo pegou na veia. Na rua corro 10km de boa. Na academia, na esteira mal sai 5km. Me sinto um Ramister.
Eu tenho essa mesma sensação ao correr na esteira! Muito monótono, parece rato de laboratório correr na esteira!
@@eltonalves4620 ja eu sou diferente..na esteira consigo correr mais e muito
Agora na rua os aspectos mudam,tipo o ar,precisa ter mais aderencia..ai eu não vou bem
Agora na academia eu corro uns 30 min dboa..so novato
Que dupla meus amigos... que dupla!!! Aí é like na hora! Muzy além de ser extremamente conceituado, é a simplicidade e humildade em pessoa... parabéns pelo vídeo Tio Mayco
Aquele surpresa boa
Muito bom. Mostrou que não existe treino fácil em esporte nenhum, casa um tem sua dificuldade, respeito e importância.
Valeu Mayko e Brunão.
A pior parte no fisiculturismo é a dieta e os aeróbicos kkkk
JAMAIS IMAGINEI ESSE CROSSOVER! Muzy exemplo de humildade e de profissional... boa tio mayco, ta voando!
"Que é pra gente chegar morto lá em cima"
"EU TO MORTO LÁ EM BAIXO, JÁ"
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Daora!!!...Quebrando velhos paradigmas. Músculo não sabe contar, faça até a falha!..Começou a roubar,pare!...Legal a analogia do Mayco comparando a dosagem do ritmo dos tiros com o número de repetições em séries de musculação. Por incrível que pareça os 2 esportes tem muita coisa a ver,sim.
PS: 12:50 Oq a gente aprende com os especialistas em corrida,eh q uma corrida eficiente, poupando energia, eh uma corrida "empurrada" ao invés de "puxada"................✌✌✌👊👊👊
O que seria roubar?
@@31rafa Comprometer a execução correta do movimento.
Entendi, valeu glra.
@@31rafa :) A resposta do amigo aí em cima ficou mais detalhada. Resumidamente eh isso!..Quando vc começa a recrutar outros músculos,outros grupos musculares além daquele em ênfase no treino específico. Vai fazer bíceps e começa a "roubar" com as costas,vai fazer tríceps e começa a "roubar" com o core,e assim por dentro....
Paulo Muzy na área?! O canal corredores desse jeito vai dominar esse UA-cam kkkkkkkk
O mundo !!!
David Martins desse jeito. Esse canal é muito comunicativo com a massa corredora que corre na camiseta de algodão com tênis de 150 conto kkkkkk. Estão de parabéns
Muzy é referencia em musculação, apesar de não ser educador físico, conhece a fundo o assunto e os temas adjacentes (dieta, fisiologia, suplementação, recursos ergogênicos, etc.). Ótimo vídeo.
30 minutos de aula, parabéns mano muito bom vídeo.
Paulo Muzy é o cara, tem conhecimento de sobra na área da musculação, top o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Tio Mayco e amigos do canal corredores são família de coração. Muito orgulho de ver o canal crescendo e merecidamente brilhando!
uma palestra do Tio Mayco e o Muzy duraria 167447263 horas kkkkk
Kk Dois faustao
@@marcelomarcelo63 O Muzy explicando as coisas de forma seria, e o tio Mayco não conseguindo se segura é mando ver na zuera....ia ser epico....ahahahah
Muzy é o cara.
Admirado por todos aqui em casa. Unanimidade.
Conhecimento, humildade, bom humor e cuidado com os atletas, independente do nível em que estejam, tudo isso num vídeo só!!! Sensacional!!!!
Melhor video sobre treino musculação e corrida que ja vi até hoje e olha que sou apaixonado em treinamentos. Top tio Maycon
Muito bom, realmente depois de assistir esse vídeo vi que não sabia nada de academia. Nada como os ensinamentos de um profissional! Parabéns Maycon, esse foi show!
Caramba, conteudo muito foda!!! Sério, continuem nessa pegada de interdisciplinariedade entre esportes, atrai mais gente de outros esportes e faz nós, corredores, sairmos da casinha haha
O Muzy se aproveitou dos glúteos do ti Mayco, alisou, beliscou, apertou... Vídeo muito top!!! Parabéns!
Que cara super humilde, muzy é uma pessoa maravilhosa!
Admiro demais o Muzi, cara inteligente e humilde. O vídeo ficou muito bom, pratico os dois esportes e sei da importância de cada um deles. Nunca tinha visto o tio Mayco prestando atenção em alguém por tanto tempo sem interromper... Kkkkkkkkkk Brincadeiras a parte parabéns, vídeo com ótimo conteúdo!
Pois é meu...nem eu sabia que eu conseguia
Ia ser epico o Muzy na live de segunda respondendo as perguntas do Kiki....
Também acho, principalmente os aparelhos essenciais para a corrida, quantas repetições etc.
Esse Paulo Muzy é tão lindo e ele fala tudo de um jeito como quem tá seduzindo, não daria pra mim, não, ele falou que não pode treinar distraída... ❤️🤷
Caaara, um dos videos mais legais dos últimos tempos, sou corredor e fã do Canal é claro, mas também acompanha o super Muze nos seus videos sempre super instrutivos. Show !!
Vendo esse vídeo hoje, em 2021. Muito show! Não sei se existe mais vídeo desses. Seria interessante ver mais essa troca de modalidades. Sou corredor de rua também, há mais de 7 anos. Já pratiquei artes marciais por quase 10 anos, que também dá uma canseira :):):). Hoje, faço academia, só para fortalecimento para a corrida. A corrida é realmente diferenciada de todos os esportes, pois ela trabalha todo o corpo ao mesmo tempo, inclusive a mente. Se tiver mais vídeos desses, vou procurar para assistir. Já sou inscrito no canal. Parabéns!
Muzy😍
Além de lindo,humilde para explicar e bem detalhista.
Canal corredores atinge outro patamar a partir desse vídeo....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Paulo Muzy muito humilde explicando. Muito conhecimento médico mais conceituado que eu conheço no mundo do esporte e nutrição. E show Leo Stronda se mija quando troca ideia com ele Muzy e foda
O Muzy é muito zica do baile. Saca muito de treino, dieta e tudo mais. Ainda por cima é super educado e agradavel. Muito top.
2 mitos. Mais um vídeo do caralho. Agora, corredor precisa criar vergonha na cara e fazer musculação. Isto é extremamente importante. Vou à academia 5 a 6 meses por semana. Isso é fundamental para mim. Eu amo correr mas também não vivo sem academia (musculação e treino funcional).
Meu que show a experiência de um médico voltado ao bodybuilder explicando a mecânica da musculação e um atleta explicando a mecânica da corrida que massa 🤘🏾🤘🏾
Eu faço musculação e corrida de resistência. A harmonização desses dois é um hobby que amo
Paulo Muzy é o tipo de pessoa a ser seguida...
Da uma aula de como um mestre pode se tornar um aprendiz, jogando o ego para longe!
Parabéns para o vídeo!
Explicação e conhecimento do Dr Muzy, top!! Bonito que aula!!
Privilégio hein ser treinado pelo Muzzi... esse cara sabe muito, domina nutrição,bioquímica,fisiologia... realmente um privilégio.
Mano, da até gosto ver o Paulo Muzy falando... ele é espetacular...
Particularmente, um dos melhores vídeos do canal!
Todos estão de parabéns! 🎉🎉
116kg de músculo pqp,esse cara é um monstro
Ainda treina mt bem.
Os corredores de distancia curta (velocista) precisa de explosão muscular por exemplo dos 100m a 400m a grande maioria é maromba, diferente de um maratonista que precisa de economia de energia, uma quantidade de músculos maiores significa maior consumo de energia.
Mas os sprinters treina de uma maneira diferente dos maromba
Os marombas tem menos explosão e mais controle
Os maratonistas só tem controle
@@caralho5237 marombas treinam para hipertrofia, repetições lentas e controladas e tmb fazem treino de forca, sprinter faz treino de explosão e força, maratonista faz treino de endurance
CLARO , O SHAPE DO BOLT É IDENTICO DO ARNOLD ....
Dr Paulo é simplesmente um mito! Excelente profissional!
Como é bom ser surpreendido, quando li o tema do vídeo, de imediato surgiu a resposta na minha mente, óbvio que não, cada um na sua, mas meu amigo Mayco que aula de musculação viu, de um jeito claro e de fácil entendimento, e o melhor quebrando muitos paradigmas sobre a musculação para corredores.
Parabéns e realmente um dos melhores conteúdos do canal, vou compartilhar agora mesmo com meu professor de corrida e o da academia.
Abraços galera do CC.
Porra tio Maico, um dos melhores vídeos que eu já vi nesse UA-cam !
Amei ver o Muzy correndo.
Agora os lives da manhã serão na pista hein.
Muito humilde mesmo esse Paulo Muzy. Excelente!
Parabéns ao Paulo pela excelente explicação e Humildade e o mais legal , ele é um muito inteligente , e soube respeitar outra modalidade exemplo de para muitos UA-camr que querem sem melhores que os outros ou desfazer de outras modalidades !
Esse vídeo foi de mais, as diferenças de corpo fazem toda diferença mesmo, basta ver o corpo dos atletas de cada esporte.
Que vídeo incrível! Aprendi muito mais aqui do que em muita academia que já frequentei. Muito bom!
S E N S A C I O N A L, acompanho o Paulo Muzy há tempos no mundo da musculação e é uma unanimidade. O canal Corredores junto com o Muzy onde une a musculação a necessidade do corredor e entender esses dois universos, só vem engrandecer o nosso esporte seja ele qual for... Mais uma vez parabéns a todos os envolvidos nesta matéria, uma grata e feliz surpresa ao ver o Muzy junto ao Canal Corredores em uma linguagem simples e direta trazendo aos seus seguidores a informações de grande importância.
- Vou puxar um pouquinho mais pra gente chegar morto lá em cima.
- Eu tô morto lá embaixo já.
Kkkkk
Sensacional!!! Mil vezes amei! Gente inteligente, simpática e bonita não é desse mundo! 👏👏👏
A humildade de ambos é algo lindo de se ver! Parabéns ao canal corredores!
Que vídeo top... Muita informação e muita troca de qualidade. Dois monstros...
Em meia hora de vídeo aprendi mais do que com o instrutor da minha academia.
ISSO NAO É UM VIDEO, É UMA AULA!!
Fora de série! Sensacional o vídeo!
Tiozão, um dos vídeos mais legais que vc já fez. Muito top. Parabéns.
Show!!! Adorei as explicações do Paulo!! Traz ele para o canal 👏🏻👏🏻
Ligia Aguiar liga o Paulo Muzy no IG e verás quem é ele...rsrs.
Pessoal, na parte do Paulo Muzy. Ela explica muito bem o que é em si o treino qualitativo e o que vocês não devem se enganar pelo o que dizem, até mesmo seu próprio personal "modinha". Não existe formula mágica! O treino não se baseia em 3x10 ou 4x10... O treino não deve ser "quantitativo" E sim, o treino que gere estímulo, sentido, cadenciado, conduzido, sem força elástica a tão impulsão quebrando toda a tensão no músculo por milésimo de segundo ou pequeno instante. Ex: aquela famosa "bingada" pra frente no treino de bíceps na rosca direta. Como ele usou de exemplo. Levem qualidade e tensão pra qualquer exercício dentro da sala de academia. Mantenha toda a fisiologia do exercício até sua última repetição, com seu total esforço muscular daquele devido músculo. Bem trabalhado, aumentando a consciência neuromuscular do movimento. realizando o estímulo máximo com qualidade naquele devido membro. Sem nenhum tipo de estratégia que o nosso corpo realize apenas pra completar X repetição. "roubando só pra completar ou fazer por fazer" (de estímulo correto pra qualquer exercício) Lembrando que músculo não conta e sim tem a percepção de fadiga.
Like quem gostou! 🤝💪
Paulo Muzy é tão foda que tinha uma hora ali que ele tava ensinando o cara a correr kkkkkkkkkkk
Gillette gel é melequento,caro, e acaba rápido kkkk mas o vídeo é top!!😜😎🤙🏼
Kkkkkkkkkk
Dois fera conhedores do esporte!!! Que Deus abençoe vocês e suas famílias. Top!!
Duas pessoas que admiro demais. Parabéns!
Paulo muzy é monstro, entende demais
Curti demais este vídeo, parabéns a Gillette e ao canal do corredor, Paulo Muzzi referência na saúde e no esporte
Depois de seguir o Muzy, o Sardinha, Cariani e outros monstros diminui o ritmo de corrida e meti a cara no ferro. Aos.poucos, minha corrida melhorou. Belo vídeo.
Gostei das explicações do Paulo. Ele se expressou muito bem em relação a maneira correta de treinar os músculos. Parabéns ao Canal Corredores por este vídeo ! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Maravilhoso vídeo !!! Adorei!! Gosto das duas modalidades, não abro mão dos meus músculos e nem das corridas!!! Tento conciliar as duas !!! Obrigada querido !! 😘
Nossa que video massa. Um dos maiores representantes da musculaçao
Que vídeo bom, cara! Estão de parabéns, já vejo esse tipo de conteúdo querendo chegar a noite logo para treinar a aplicar todas essas infos.
vlw tio Mayco ... e falar do Muzy é chover no molhado .."monstro"
Aí que vídeo demais, curto muito correr e treinar musculacao, 2 monstros, vídeo muito bom
Paulo Muzy é top.... muito legal esse vídeo..... show
Muzy é fera!
Adorei o vídeo… realmente cada um gosta de coisas diferentes né?!! Até no Esporte… verdade cada um na sua !!! Adoro correr também !!!! Genial !!!!
Que aula! Se todas as academias tivessem profissionais assim séria perfeito.
Vídeo muito bom. Convidado muito interativo, bem diferente da maioria dos que aparecem em outros canais. Excelente trabalho, amigo. Sucesso.
O Muzy parece muito o Hulk no Avengers Ultimato. Pulsos largos, punho que nem uma pedra, musculoso, porém intelectual. Chega a ser engraçado ter essas duas características, inteligência e força e estrutura fisica tão desenvolvidos na mesma pessoa kkkkk
116 kg correndo, o chão ta tremendo kkkkkkm Boa Muzzy 👏👏👏👏👏
Paulo Muzy é um verdadeiro monstro e super gente fina.
Canal Corredores com "moral" junto com o Muzy.
Abraços 💪🏻😎👍🏻
Video muito bom! Tanto pelas explicações tecnicas do Paulo, quanto pelas diferenças entre a fadiga de quem corre e de quem treina musculação. Parabens pelo conteudo!
Que conteúdo ! Que vídeo esclarecedor ! Parabéns e obrigada por compartilhar informações tão importantes! Sucesso para o canal!!
Hahaha!
Sensacional o vídeo. Apesar do jaba, que é importante, o conteúdo veio com grandes e ensinamentos. Parabéns aos envolvidos.
Que show o Paulo Muzy , este cara é show
Cara ! Que vídeo maneiro ! Muito legal as dicas do professor e ver ele na pista sofrendo e gostando foi muito bom ! Que venham mais vídeos assim.
Muito top conteudo de qualidade voltado pra nos corredores e para o povo da academia no fim os dois se completam aerobico e treino de força e é o que a gente precisa vlw tio Mayco
Excelente vídeo! Mais um "tiro no centro do alvo" da equipe do Canal Corredores!
Fantástico esse desafio!
Parabéns pela ideia!
Paulo é o cara!