Aprenda a fazer massagem na mandíbula, alívio das dores do bruxismo
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Neste vídeo trago uma técnica de massagem para tirar as tensões e relaxar a mandíbula. Alivia as dores e tensão causadas pelo bruxismo.
Deixo aqui o link dos vídeos das aulas do alongamento. Faça sempre antes de iniciar a automassagem. Os alongamentos evitam dores no corpo.
• Alongamento com Lariss...
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eu caí nesse canal por acidente e tava com dores nas mãos e na mandíbula, simplesmente incrível!!!! gratidão ao universo e aos ensinamentos maravilhosos!!!!
Johny Allen, isto me deixa muito contente. Qualquer curiosidade ou dúvida sobre pontos de massagem, escreva para mim. Obrigada pela sua mensagem motivadora!! Abraços
@@naturaleholistico gostei muito de vê esse vídeo, eu estava esperando encostar um q não demorasse muito pra explicar,e o seu foi super ótimo, agr sinto minha mandíbula mas flexível vou fazer mas vezes. 😀
Gente é o seguinte.. Procurei tbm pra todos os lados como melhorar a minha.. Mais olha só.. Conseguir uma forma que depois de 3 semanas gracas à Deus conseguir durmir bem... Faz o seguinte.. Forca seu queiro debaixo para frente varias vezes.. Voces vão ver como ajuda. Conseguir isso no dia de ontem.. E foi uma bênção para me
Josi, obrigada por compartilhar esse exercício para todos. É muito bom! Abraços
MAIS UMA PERGUNTA. FORÇAR COM O DEDO POLEGAR OU SEM O DEDO ?
E se estiver inflamado o que fazer? Já tomei remédio e não passou
Impressionante. Aliviou na hora. Tenho for de cabeça infernal pelo bruxismo e ajudou muito
Lincoln Dias, que bom que você melhorou 😃
Se sentir necessidade em aliviar a rigidez do pescoço e cabeça, vou deixar os links das automassagens aqui. O bruxismo pode deixar tensão no pescoço e dar dor de cabeça.
Lincoln, aqui estão os links dos vídeos que te falei.
Massagem para dor de cabeça e para tensão no pescoço.
ua-cam.com/video/uxboKGdx1Vw/v-deo.html
ua-cam.com/video/oLLHiRgHK1E/v-deo.html
ua-cam.com/video/bPT5JbUUWVM/v-deo.html
Nossa que ótimo , eu estava com uma dor horrível, agora melhorou com a massagem.
Eu tenho DTM , com dor miofacial. Tomei um relaxante muscular E fiz a massagem. Nota 10, ajudou MT. Obrigada!!!!!!
Vanessa Correa, fico tão feliz por ter ajudado. Faz essa massagem às vezes como prevenção, assim você vai melhorar cada vez mais.
Há 2 anos que faço tratamento para neuralgia do trigemio tomo Duloxetina 60 e 30 tenho crises de dor uso placa para dormir vou fazer esses exercícios obrigada
Juju Pivato, a dor de nervo é como se fosse um choque. Já li em estudos sobre a neuralgia do trigêmeo e parece ser muito ruim a sensação da dor. Espero que você melhore com essas massagens. Estou torcendo por você. 🥰
Sem palavras a massagem é um espetáculo que sensação de alívio
Gratidão
Albuquerque, obrigada por ver meu vídeo!
@@naturaleholistico Obrigado por salvar minha mandíbula rsrsrs
Muito obrigada você é maravilhosa, parabéns pelo trabalho acordei toda tensa por causa do bruxismo e você me ajudou
Obrigada por ver meu vídeo! Espero que você melhore! Muitas pessoas melhoraram depois de muita massagem. Vou gravar um vídeo sobre exercícios com a mandíbula também.
Adorei
Gratidao!!! Auxiliou demais, essa dorzinha chega a ser prazeroso após o relaxamento ufaaaa
Danilo Eduardo, não tinha visto sua mensagem aqui. Obrigada pelo comentário. 😀 Estou feliz em saber que conseguiu ter resultados com a automassagem. Espero que melhore por completo. 🤞
Só tenho a agradecer. Estou há mais de 10 dias com dores de cabeça insuportáveis por conta de DTM, aliviou MUITO!
Ane Karoline que bom que funcionou! 😊 Estou muito contente em saber. 🥰🥰 Obrigada por compartilhar sua experiência. 🙏🙏💝
Vc tem estalos
Gratidão a Deus por colocar vc pra fazer este vídeo. Sinto dores horríveis na região da mandíbula tenho ATM
Lavinia Redivo, como você se sente depois da automassagem? Espero que tenha melhorado um pouco.
Que tudo. Amei essas massagens na mandíbula. Há algum tempo fiz implante dentario, tipo protocolo, e me ajudou muito...gratidào.
Obrigada, Obrigada
Dps de alguns dias eu percebi q funciona melhorou muito até a pele
Nayron Uchiha, que bom! Fico feliz por isso! 😀😊
Fiz e já deu sono e mágico funciona msm, pode fazer fui😴😴😴
Gilberto Gil, que bom que funcionou. Esse bem estar que você sentiu no final da auto massagem é porque você se conectou com o seu interior. Muita gente que faz a auto massagem depois percebe que melhora os aspectos comportamentais. Espero que pratique mais vezes 😄🙌🙏🙏🙏
Estava com muita dor ,fiz essas massagens foi maravilhoso e estou usando a placa de silicone nos dentes superiores pois tenho mandíbula infantil,muita gratidão
Selma Ribeiro, que bom que você está melhor. Vou deixar aqui outro link para você ver. É um vídeo que ensino fazer massagem com óleos na mandíbula. ua-cam.com/video/HHaT-rpVcoc/v-deo.html
Estava em crise de choros por causa da dor, passou rapidinho
Rhayani Torres, que bom que você melhorou! Estou muito feliz de saber disso. 😍😊👏🙏
Fantástico!! Gratidão ! Passando por aqui 06/2024.🙏🏻❤️🫶🏻
Simples e eficaz me ajudou muito
Adriana Araújo, que bom. Fico feliz que ajudou!
Nossa eu fiz e aliviou aqui gratidão 😅
Obrigada. Só fiz o primeiro exercício e já aliviou as dores
Larissa!!!!! Uau! Eu estava procurando sobre isso para ajudar meus alunos de canto e encontrei você! Que legal! Muito obrigada!
Erica Hotts, que legal! Quanto tempo. Obrigada por comentar! 😄 Não sabia que você dava aula de canto, que legal! Gostei de saber.
Nossa, ajudou muito!!! Obrigada!!!!
J Vidal, que bom! Fico feliz em ajudar. 😍
Fantástico, viciei no canal, parabéns pelo excelente conteúdo, com certeza tem ajudado a mim e a muitas pessoas 👏👏👏👏
GuiiH, obrigada pela mensagem motivadora. Qualquer dor ou problema que tiver pode me mandar uma mensagem. Eu gravarei um vídeo para tentar ajudar. Fiquei feliz pela mensagem. Abraços
@@naturaleholistico Fico honrado 👐
Alívio imediato obrigado
Nossa, alívio na hora!
Nossa maravilhosa, obrigada, gostei muito, me ajudou a aliviar a dor🙏🏼😍❤️
Canal Talita Sgobi, que bom! Estou feliz em saber! Obrigada por me escrever ❤️
@@naturaleholistico imagina, adorei seu canal, já me inscrevi😘😘
Obrigada adorei
Nossa te encontrei por acaso, estou fazendo a massagem é ótima.
Cleide Pereira, que bom! Obrigada por ver meu vídeo! 😄❤
Obrigado
Amo esse vídeo
Stella Telles, muito obrigada pela mensagem! Estou contente! ♥🥰
Muito bom. Vou indicar para meus alunos de canto.
Mário S, que legal! 😀 Eu também canto, fiz aula por 1 ano. Pretendo voltar. Quero fazer um vídeo mais detalhado sobre os músculos ativos no canto para poder ajudar as pessoas que cantam. Se puder me falar seria uma ajuda e tanta. Obrigada pela mensagem. Abraços
@@naturaleholistico
Olá Larissa.
Que coincidência você também cantar e já ter feito aulas de canto!
Por causa da quarentena, comecei meu canal de Educação Musical para atender meus alunos e corais que rejo e onde sou preparador vocal.
Tenho quatro tipos de aulas no meu canal e acabei de postar a primeira onde falo de técnica vocal. Nessa aula indico seu vídeo de automassagem na mandíbula.
Tomei a liberdade de, além de indicar o link do seu vídeo, colocar um frame, uma imagem sua enquanto falo do seu trabalho. Se não concordar, eu reedito meu vídeo.
Achei excelente a ideia de você fazer um vídeo específico para cantores! Vai servir, também, para um pessoal que faz teatro, com o qual trabalho preparação vocal e que acompanha minhas aulas. Se precisar de ajuda para realizar o vídeo, pode contar comigo.
Para finalizar, também estou vendo seus vídeos onde fala sobre Feng Shui.
Link do meu vídeo:
ua-cam.com/video/7dz76kSBDlI/v-deo.html
É isso.
Tudo de bom!
Mário.
@@mariosevilio gostei muito de saber que você da aula de preparação vocal. Fiz 6 meses de teatro no Macunaíma. Gostei muito mas tive que parar.
Vou acompanhar seu canal porque gosto muito de canto. ❤
Eu vou pesquisar um pouco e qualquer coisa eu te mando mensagem se eu precisar de um suporte para fazer o vídeo específico para canto.
Tive alguns clientes que trabalhavam com música e sentiam dor na mandíbula e no pescoço. Eu fiz um vídeo específico para cada um e agora quero unir e fazer um video especial para cantores.
Feng Shui é um conhecimento muito bom para família e negócios. Eu gravei mais vídeos mas estou sem tempo para colocar online. Mais pra frente vou voltar a postar.
Obrigada por indicar meu vídeo! 😀 abraços
Me salvou!!!! Muito obrigada ❤
Nossa, muito obrigada! Tive paralisia de Bell há pouco mais de uma semana e os músculos do meu rosto estavam muito sobrecarregados. Melhorou muito já na primeira automassagem! Obrigada mesmo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Eliane Almeida, que bom, fico contente. Vou gravar um vídeo especial para você. Talvez eu demore um pouco para produzir, mas gravarei sobre paralisia de Bell. Obrigada pela linda mensagem. 🙏🏼
@@naturaleholistico que maravilhoso! Assistirei com toda certeza. Ativei suas notificações para que eu receba.
E eu que agradeço, mais uma vez, pelo seu importantíssimo trabalho!!
@@elianealmeida3726 que bom que ativou as notificações do meu canal. Eu vou dar um workshop sobre tratamentos para a articulação temporomandibular. Não sei que dia ainda mas talvez seja útil para você. Estou estudando sobre paralisia de Bell. Sou estudante de fisioterapia. 🌸🙏
Nossa relaxou na hora puxa!!
Patricia Assaf, que bom saber. Estou feliz por você ter sentido melhora. 😀
Estava com muita dor
Deu uma boa aliviada
Muito obrigado
Kerley Alves, fico contente em saber que você está melhor. Tente fazer a automassagem 3 vezes na semana para uma melhora efetiva. Obrigada por ter visto meu vídeo. 🙏
Gratidão 🙏🙏😊🙏😊
Elson Antonio, obrigada por ter visto meu vídeo. 🙏
Amei ❤
Bianca Rodrigues, obrigadaaaa 😍
Muito top
@MatheusSantos-hq7sp Que bom que gostou!!!
Gostei, aliviou de imediato
Décio Albuquerque, que bom. Fico feliz em saber. Obrigada por ter visto meu vídeo. 🙏
Exatamente o que estava precisando!
Deise, que bom. Obrigada por ter visto meu vídeo! 😊
Muito obgd
Muito bom mehora mesmo as dores👏👏😊
Patrícia Santos, que bom que funcionou. Estou feliz em saber 🙌🙏🙏🌸
ajudou 🙏🏽😍
Eduarda Dantas, que bom. Estou contente em saber. 😄😍
Muito obrigada, sou grata ! Me senti muito melhor 💕
Simone Vedder, que bom, estou feliz que esteja melhor. 🌸😀🙏
Gratidão!!!
Perfeito! Tudo que eu precisava
Narciso DiLorenzo, que bom que gostou do vídeo! Deixo aqui um link de outra técnica de massagem com óleos para mandíbula. ua-cam.com/video/HHaT-rpVcoc/v-deo.html
Gratidão🙏
Gilmara Martins, obrigada por ver meu vídeo. 🙏
Obrigado, me ajudou
Filipe Uzumaki, ah que bom! Fico feliz em receber sua mensagem! 🙏🙌😄
Amiga eu sinto muita dor quando prático esporte . Já sofri um acidente de moto no qual bati com o meu rosto. Só a massagem já ajuda ou devo procurar um profissional ? Quando eu abro e fecho a boca ela também estala.
Brendon Cotta a massagem pode ajudar bastante a diminuir as dores mas recomendo procurar um médico ortopedista para ele ver se é preciso fazer fisioterapia. Se for preciso é melhor fazer. A associação da massagem e fisioterapia é muito boa para diminuir as dores. Boa recuperação! 😊🍀
Excelente! Muito obrigada!
Luciene Simões, obrigada pela sua mensagem. Qualquer dúvida é só falar. Abraços
Muito grata. 😍
Ivone Santos, agradeço por ter visto o vídeo. Bjos
Obg flor❤️
=)
Fui no Otorrino com dores nesse osso na entrada do ouvido .ele disse que é disfunção do ATM.mais estou.preucupado será que tem cura?No meu caso ainda não posso fazer essa massagem de perto do ouvido. Porque dói muito.será que posso fazer as outras vai me ajudar nessa dor? Muito obrigado por esta ajudando todos nós.
Regina Gorete, o que o seu médico recomendou? Se dói muito é melhor não fazer essa massagem. Você pode fazer compressa com bolsa de gel quente para ver se melhora. Se não melhorar é melhor investigar o que você pode fazer. Esses vídeos que posto são generalizados. Para melhor efetividade no seu tratamento é preciso de uma entrevista para que eu descubra o que você tem e indicar o melhor tratamento, mesmo sendo um tratamento natural. Tente fazer acupuntura. Qualquer coisa estarei aqui.
Muito obrigado
Olá, Boa noite.
Gostaria de saber se um soco no nariz com muita força, poderia ter me causado DTM?
Sofri um trauma no nariz em Abril.
E do mês de Agosto até hj, passei a sentir dores em todas as regiões que vc massageou.
Principalmente nessa parte maçã do rosto e até o dente molar.
Fui no buco maxilo , ele citou ser DTM.
Dói tanto, que quando da dor no ouvido, sinto dor no meu dente molar.
Fiz tratamento de canal.
Sinto dor facial que repuxa até o nariz.
Essa ATM/DTM o buco maxilo citou que tem ligação com nosso sistema nervoso, que da até uma sensação de fraqueza muscular.
Você diz o que sobre isso?
Vou lhe seguir.
Adorei seu canal.
Muito paciente para explicar.
Deus abençoe
Vivi AM, obrigada por me seguir e por compartilhar sua dúvida. Fraturas faciais pode causar DTM. O que você sente agora é fruto do tratamento que você fez. É bom você fazer acompanhamento com buco maxilo e ortopedista. Eu posso dizer que a massagem pode te ajudar se aplicada dia sim, dia não. A massagem no seu caso precisa ser suave e se houver inchaço não faça massagem. Em caso de inchaço faça drenagem linfática manual no rosto. Movimentar os músculos do rosto e pescoço é bom para recuperação. Eu já recomendei pacientes a fazer caretas no espelho e eles sentiram melhoras. Uma boa fisioterapia também poderá de ajudar. Qualquer dúvida pode me escrever 🙏🌸😀
@@naturaleholistico Olá, Boa noite. Seu canal é uma benção.
Eu vejo algumas videos no UA-cam com aquelas massagens Quiropraxia, eles afirmam que um dor DTM, chega a causar fraqueza muscular.
Eu percebo que quando estou ansiosa, piora a dor.
@@4x4vivi 😍 obrigada pelo carinho!
✔ Todas emoções e sentimentos nos afetam principalmente em nossa saúde. Tem uma automassagem que eu mostro aqui e queria te passar porque ela alivia a ansiedade.
👉ua-cam.com/play/PLj6M7K910b_xAXsIGjX-Bk2wqZQGYRr7N.html
A DTM é uma dor na articulação. A articulação é uma das regiões sensíveis do corpo por isso 🌟 deve-se fazer o acompanhamento com o médico e fisioterapia para não ter sequelas. 🌻 Eu sou estudante de fisioterapia mas ainda não cheguei a estudar sobre isso senão poderia ver pra você.
@@naturaleholistico Muitíssimo obrigada por tamanha pacíencia e nos ajudar.
Eu passei sim com médico Neurologista que me disse que era para tomar calmante Pamelar.
Porém, fico com medo de tornar independente de calmante.
Estou passando por muitas coisas que me deixou triste, briga familiar, perdi 1 terreno que comprei, muitas coisas sabe. Aí mexe com o emocional.
Dessa forma, acredito que melhor seria mesmo seguir as recomendações de quem entende como a neuro né.
O ortopedista me mandou fazer 10 sessões de Fisio.
Mas gastei tanto com consulta , ressonâncias etc.
E estou com dívidas.
senão faria imediato.
Te agradeço de coração sua ajuda
Você é maravilhosa, bem prestativa.
Deus Abençoe sua vida .
❤🙌🏻
@@4x4vivi 🌸 eu quero agradecer por você estar vendo meus vídeos. Entendo o que você disse. Não está fácil para ninguém neste ano tão atípico. 🙏 espero que tão logo possa melhorar a situação de todos. 🎯 Eu ia sugerir você conversar com uma fisioterapeuta só para saber o que ela te passaria no tratamento. Se for exercício que você possa fazer na sua casa seria bom porque você não gastaria tanto. Veja se você conseguiria atendimento grátis em universidades. ⛑ Os estágios estao acontecendo mesmo com a pandemia.
💎 Sei que seus problemas não vai se resolver em um dia mas não perca sua esperança. 👨👩👧👦 Todo mundo que eu tive contato teve uma briga muito feia familiar e depois no tempo certo se resolveu sozinho, sem o esforço de cada um. Às vezes temos que passar por essas coisas por algum motivo e a gente se esforça para resolver algo que não dá para resolver agora. Vai ver que mais pra frente sem tanto esforço se resolverá. 🎋 Se você acredita em energia positivas no ambiente da casa, fique a vontade para ver minha playlist de Feng Shui.
Estou precisando
GRATIDÃO.
Deve ser bruxismo
Olá, qual massagem vc indica para recessão gengival? 😍😍😍
Monica Maria Monteiro, o dentista conseguirá te auxiliar melhor. Não há uma massagem que possa te ajudar com relação a isso. A recessão gengival é uma retração da gengiva podendo deixar parte da raiz exposta o que ocasiona a sensibilidade.
A mudança da escova dental é algo importante a se fazer. Use escovas extra macias e não use muita força ao escovar os dentes.
Uma massagem para aliviar a tensão e a ansiedade poderia ser útil. Veja esse link: ua-cam.com/video/uxboKGdx1Vw/v-deo.html
Tenho esse também: ua-cam.com/video/bPT5JbUUWVM/v-deo.html
Boa noite, doutora! Se eu seguir essa massagem, devo ter resultado de melhoras de dor? Sofro de ATM, sinto muita dor na mandíbula e no músculo da bochecha
eu pratico muitos exercícios de flexoẽs e de vez em quando doí a abaixo do pescoço seria o bruxismo
Caue Miranda, o bruxismo é um pouco diferente. Se você tensiona a mandíbula mordendo e travando-a, pode ser um sinal. O local que dói é na articulação ATM (mandíbula próximo à orelha). O que você sente está parecendo contratura muscular na região do pescoço.
Vou fazer pois minha placa de bruxismo ainda vai ser feita
Andriele Talitha, sim, vai te ajudar a relaxar os músculos. Outra coisa que ajuda é respirar lentamente ao fazer essa massagem. Vai ver como é relaxante.
@@naturaleholistico eu fiz e realmente relaxa o músculo obrigado
@@andrieletalitha4610 fico feliz que tenha gostado. Faça compressas quentes com bolsa térmica, ajuda também.
Vc tem alguma massagem para neuralgia trigêmeo?
Claudinha Santos, 😍 obrigada pela sugestão. Vou elaborar o conteúdo e futuramente postar.
@@naturaleholistico obrigada 😊
@@claudinhasantos11 😊
Eu não sinto dor absurda.. mas uma espécie de fadiga ou cansaço muscular na mandíbula, alguns estalos, tensão na cervical, zumbido em um ouvido, e sou bastante ansioso. É indício de DTM?
Márcio De Lima não consigo te examinar só com essas informações. Recomendo você procurar um médico ortopedista para te diagnosticar.
O que posso te indicar são vídeos que ensino como aliviar tensão na cervical.
As massagens podem aliviar a tensão e te deixar menos ansioso.
Como aliviar dor no pescoço com massagem com óleos? - músculo trapézio
ua-cam.com/video/bPT5JbUUWVM/v-deo.html
Como evitar dor no pescoço melhorando a postura corporal
ua-cam.com/video/9omu_26gmNs/v-deo.html
Se precisar de mais vídeos me avise, farei de tudo para te ajudar.
Olá tudo bom !
Olha sinto dor só em um lado da cabeça q pega a cabeça ,ouvindo e boca mais não sinto dor diretamente no maxilar sinto dor na cabeça e rosto do lado esquerdo mais não tem dificuldade de abrir ou fechar a boca ,pode ser ATM ? Desde já obrigado
Droid antenado, pode ser ATM. Mas só com as informações que você passou é muito pouco para saber. Melhor passar em consulta com o médico para ele te dar o diagnóstico certo.
Pelo que pesquisei estou com desfunção na mandíbula, preciso mesmo ir ao médico ou os exercícios resolvem?
Ysis Soares, os exercícios e a auto massagem são tratamentos que você pode fazer. Precisa ir ao médico para pesquisar se há outros tratamentos para você fazer junto. Quanto mais fizer a melhora será mais rápida ou pelo menos diminuirá os sintomas, no caso a dor.
Serve para disfunção de atm?
Ana Queiroz, também serve. Para disfunção de ATM tem muitos exercícios diferentes para fazer. Não tenho todos em vídeo. Mas tenho intenção de gravar os vídeos.
Pode fazer essa massagem todos os dias ???
Xxso dantaxx, sim pode fazer a automassagem todos os dias. Diminua o tempo de duração das aplicações. Se fizer somente uma vez por semana, aumente o tempo de duração da massagem.
A dor da mandíbula em si ela pega toda parte de baixo e um pouco da cabeça isso ?
David, obrigada pela pergunta. A dor se concentra na mandíbula, atrás da orelha, no maxilar, pode doer a cabeça também. Entre os vídeos que gravei, tem um que ensina auto massagem na cabeça para aliviar a dor de cabeça. Espero que ajude.
Vc disse sobre relaxamento muscular,posso tbm tomar remédio para essa finalidade? Vai ajudar tbm ?
Priscila Silva, para os medicamentos é recomendado procurar um médico para saber qual é melhor. Anti inflamatório, analgésico ou relaxante muscular.
👏👏👏
Débora Rodrigues, 🙏🙏🙏
Dói muito
@@sanacarla Faz de leve. Não precisa de força, só o peso da mão. Quando começar a melhorar, aumente a força gradativamente.
Eu venho sentindo uma dorzinha perto da orelha mesmo na mandíbula, é tipo uma fisgada. Tá bem leve mas eu sinto já a 1 semana. Acredito q foi estresse. Só essa massagem resolve??
Carol Oliveira, depende. Não sabemos o que você tem. Tem uma dor perto da orelha que é muito incômodo e pega o nervo trigêmeo. Se for isso não passa só com a massagem. Tente não mexer muito essa região, se pega a mandíbula tenta não abrir muito a boca e tomar cuidado ao bocejar. Continue fazendo a massagem e se em poucos dias não sentir melhoras, recomendo ver em ortopedista. Abraços
Tem pra dor cervical?
Raio de sol, aqui está o link. ua-cam.com/video/uxboKGdx1Vw/v-deo.html
Muita dor pra morder tb
My Tech Smartwatch e iPhone, tente se alimentar com sopa ou alimentos menos duros por enquanto. Depois faça exercícios com a mandíbula para melhorar a musculatura e assim poderá voltar a sua alimentação normal.
Estou com contração na mandibula como se tivesse acabado de chorar muito
T. Faria, faça movimentos leves com a mandíbula e uma massagem bem leve. Não abra muito a boca para não forçar. Tem gente que tem dor e fica mexendo muito o local e acaba piorando. Veja o vídeo de massagem no pescoço porque melhora muito e quando estiver melhor poderá fazer a massagem na mandíbula com um pouco mais de intensidade. Estimo melhoras
@@naturaleholistico ok obrigada
Olá , o bruxismo tem aver com a ansiedade certo ? Teria exercícios para melhorar o estresse e ansiedade ?
Caue Miranda, respondendo a sua pergunta. Sim, a causa do bruxismo pode ser emocional. Os exercícios para melhorar o estresse e ansiedade são caminhadas.
Os pensadores e filósofos sempre caminhavam e isso os ajudavam a diminuir o estresse, a ansiedade e a melhorar os pensamentos para soluções.
Não é necessário fazer atividades físicas bruscas nem longas. Apenas 40 minutos de caminhadas fará diferença na sua vida. E durante a pandemia pode-se fazer a caminhada sem sair do lugar que também funciona!
@@naturaleholistico Olá , obrigado ! A minha destista também disse que pode ser do aparelho dentário e eu faço meditação e muito bom também !
@@naturaleholistico boa tarde como e esse exercício de caminhada parado ?
@@cauemiranda6263 a causa do bruxismo são várias mas você terá que descobrir qual é a causa. Tensão nos músculos da face e cabeça também pode levar a problemas na ATM (articulação temporomandibular). Faça meditação, é muito bom mas nenhuma técnica substitui a outra. O exercício físico é fundamental para gastar hormônios do estresse e produzir hormônios do bem-estar.
@@cauemiranda6263 boa tarde. Esse exercício é bem simples. Consiste em simular uma caminhada na esteira. Você mexe os braços e as pernas como se estivesse caminhos mas sem sair do lugar. 😊 Tenho uma playlist com exercícios físicos leves que você poderá fazer. Deixo o link aqui: ua-cam.com/play/PLj6M7K910b_wveXoMuf8bb-njVEiWix6E.html
Gostaria de saber se esse tipo de problema mesmo sentindo tomando analgésico posso continuar minha vida normal...pq mesmo eu sentindo faço minhas atividades vou até pra academia pq corpo esquenta aí eu não sinto o problema e quando o corpo esfriar..😔
Araujo Feia, faça todos os dias. Se tiver muito dor então faça bem de leve. Com o passar dos dias vai aumentando a intensidade de pressão na massagem. Você pode tomar os analgésicos e fazer a auto massagem. Quando melhorar continue com as massagens e tente diminuir o analgésico até não precisar mais. Faça compressa quente antes da auto massagem, isso acelera o processo de melhora.
Quantas vezes por semana pode fazer
Andréia, pode fazer todos os dias. Fazendo em dias consecutivos a melhora é mais rápida. Abraços
@@naturaleholistico obrigada 😘
olá , eu tenho aparelho dentário e gotaria de saber e seria o aparelho que está me dando bruxismo !
Caue Miranda, não sou dentista e não posso te ajudar nisso. Veja com seu dentista se sua placa precisa de ajustes.
@@naturaleholistico vc só cuida do bruxismo ? Me desculpe se te fiz essa pergunta
@@cauemiranda6263 eu cuido de tudo em geral se tratar de músculo e equilíbrio da função. Eu trabalho com massoterapia e acupuntura para melhorar a função da ATM , mandíbula. Este vídeo é só uma dica que deixei que dá para fazer em casa, mas é preciso de acompanhamento aqui comigo. 😊
@@naturaleholistico olá , moça vc faz acupuntura ? E bom memo
@@cauemiranda6263 eu faço. É bom. Eu vejo muitas pessoas melhorarem. Eu também fiz em mim e melhorei de muitos problemas de saúde.
Tenho dores de cabeças horriveis por causa do bruxismo
👍👍👍
Elis Regina, obrigada por comentar! 🙌🙏
Bom dia, tenho Zumbido por 2 meses, mas creio que ATM tbem seja responsável. Essa massagem ajuda zumbido ? Ou tem outra ? Gratidão
Patrícia Calín, não foi estudado os efeitos da massagem de bruxismo para zumbidos. O importante é aquecer o ouvido e não tomar vento, nao deixar que as orelhas fiquem frias. Tem uma receita que é aquecer um dente de alho no azeite, enrolar em algodao e colocar nos ouvidos para aquecer. Alivia dor e zumbido. Tenta fazer e me fala se deu certo depois de 5 dias consecutivos.
Comecei com zumbido fiz todo tipo de exame com otorrino e audiometria pois sou att de telemarketing aonde foi descoberto o bruxismo por conta de problema de ansiedade causou o bruxismo e o zumbido no ouvido fui avaliada pelo dentista a quase 1 mês uso placa dentária para bruxismo mas o zumbido continua talvez por conta do serviço. Mas essa massagem é maravilhosa. Vou tentar essa receita. Do alho 👐👐
@@iraneidearaujo7648 😍 obrigada por ver meu vídeo! 🎧 No seu caso que trabalha com o telefone, o zumbido pode ser mais trabalhoso porque não ser uma queixa pontual (que ocorre de vez em quando ou raramente). Vou deixar essas dicas porque o tratamento para zumbido pode ser mais demorado se ficar crônico. Fora do seu trabalho, 🎵 evite usar fones de ouvido e ouvir música alta, 🔊 evite frequentar lugares com volumes altos de som.
✔Tente deixar a TV em volume baixo e tentar exercitar o ouvido por 10 minutos 3 vezes a semana. 🌷 Faça automassagens que aqueçam toda orelha. Não tome vento nas orelhas, se tiver dor cubra com algodão e veja se alivia. 😄 Qualquer dúvida fala comigo e se piorar consulte um médico otorrinolaringologista. =)
@@naturaleholistico você acredita que nunca gostei de fone de ouvido. Eu acho que foi adquirido pelo próprio trabalho fui ao otorrino ele falou que não é com ele estou usando placa dentária mas não vejo melhora. São muitos anos no tele atendimento orando a Deus por uma demissão mas se por acaso não melhorar preciso mudar de função. Muito obrigado pela atenção e seguirei suas recomendações. Muito grata Deus te abençoe ricamente 🌹🌷👐
@@iraneidearaujo7648 vou procurar mais informações também sobre o que você pode fazer. Muito obrigada e que Deus abençoe você e principalmente seus ouvidos =)
Quando eu era pequena meu rosto era fino e quando eu comecei a crescer , meu rosto ficou meio quadrado ... A médica disse que foi porque eu fiz força pra comer e criou "músculo" e até começou a doer quando eu como .. o que eu faço ???
Ane Rocha, o formato do rosto não pode dar dor. 👩 A dor existe porque tem algo de errado com a mastigação ou tensão nervosa.
Você precisa investigar se não tem problemas na articulação. O Raio-x é um exame básico para ver as 🦴 partes ósseas.
Se você não tiver nada então pode ser 😡 tensão nervosa. Então é só você trabalhar as questões que te deixam tensa.
Enquanto isso a automassagem pode te ajudar. Este link 👉ua-cam.com/video/HHaT-rpVcoc/v-deo.html é sobre uma massagem com óleos da aromaterapia. Isso vai te ajudar a aliviar a dor 😄
Tenho mesmo problema q vc, conseguiu resolver ??
As vezes eu sinto uma pressão sinistra na mandíbula
Ziley Gamer, puxa tem que ver isso. O dentista especialista em ATM é o mais recomendado. A massagem só vai aliviar pontualmente um incômodo.
Estou com muita dor, pra comer , bochechar , escovar os dentes , tá insuportável a dor , vou tentar fazer essa massagem , vai chegar a placa de silicone
My Tech Smartwatch e iPhone, tente relaxar todo o rosto fazendo a massagem. Abra e feche a boca algumas vezes devagar. Tente fazer esses movimentos com a boca para aumentar a amplitude de movimento mas sem sentir dor. Estou torcendo pela sua recuperação.
Estou com dor no maxilar que parece dor no ouvido
Gisele Cecon, você pode estar com dor na articulação da mandíbula e têmpora, na ATM. Mas é preciso de um exame para saber ao certo o que o você tem. Há um exame para saber se o nervos trigêmeos estão bem, estes tem relação com o ouvido. A massagem do vídeo pode te ajudar mas é preciso saber exatamente o que você tem para o profissional te passar o tratamento adequado.
me salvou de um infarto
John Rebello, nossa! Espero que esteja bem. No meu canal você encontrará várias terapias naturais para melhorar a qualidade de vida 🙌🙏
O que vc estava sentido como assim salvou de um infarto?
Nss estou sofrendo muito com a minha mandíbula aff
Alessandra Ferreira da Silva, espero que depois de fazer a automassagem você se sinta melhor. :)
Tenho dores de cabeça por causa do bruxismo
With you, é uma dor muito chata. 🎯 Tenho vídeo para aliviar a dor de cabeça também. 😄 Fique à vontade para ver. Com a automassagem você pode melhorar logo 🌸
00:14 bruxa resovel meu pobrema 🤣 zuera
João Pedro, continue a fazer a automassagem. Você vai melhorar.
Gratidão
Maria Aparecida Pinheiro, gratidão em dobro!!! 😀🥰🙏