FULL DAY OF EATING 4 WEEKS OUT l VLOG #3
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Pohodlně se usaďte, připravte si post-workout jídlo a připravte se na příjemnou zábavu.
Pokud by vás osobně zajímalo cokoliv ze světa fitness, a chtěli by jste zapracovat na svém těle, ať už nabrat svalovou hmotu, či se zbavit přebytečného tuku.
Ozvěte se na můj instagram:
@M.j_pro
Kamera + Střih:
johnluknar - @johnluknar
Sponzor:
Nutrend (Slevový kód: MJPRO10)
EVLS Prague - Спорт
Ahoj, není to mluvení až moc sestřihany?
hezke video,
delal si nekdy cheat days?
Díky moc, jo v minulosti ano, ale jak řikám ty plusy mínusy sedí, každopádně v mezi prepu mám v plánu se Sebastianem dát video na cheatday 😁🙏
nice video!🙂🙂
Thank you mate 🙏🙏
Doporučuji koupit el. grill od tefal a stejky budou ještě o několik lv. lepší 👌💪
Díky, rád vyzkouším 🙌
Bro ja som v Elite a mám chrbát :(
@@SamuelAdamFitness bro na tebe čeká ale IFBB Pro 👊
@@mjprotv1473 yesssir keď to povieš ty, tak to bude platiť 💪🏻👊🏻
A jak to s Dominikem děláte teda? 😀
@@monabel95 tak jak vidělas 😁 upřednostňujeme refeedy před cheaty, kde je náš cíl primárně naplnit svaly glykogenem, kvůli síle na tréninku, navýšení energie do posledních částí diety a ideálně nezatížit trávení, na tom větším refeedu, který pak natočíme to půjde vidět víc