Суперфуды, протеиновые батончики: мнение гастроэнтеролога-диетолога и фитнес-тренера

Действительно ли суперфуды полезны? О том, когда и кому их можно употреблять в студии 78 канала обсудили врач-гастроэнтеролог нашего центра Ковалева Светлана Игоревна и заслуженный мастер спорта, фитнес-тренер Ямских Елена Леонидовна.
В этом видео вы узнаете:
00:48 - Действительно ли суперфуды полезны?
01:35 - Как спортсмены реагируют на супербатончики?
02:49 - Секреты спортсменов, как привести себя в форму?
04:07 - Что такое правильно питание по мнению гастродиетолога?
06:53 - Есть ли волшебные упражнения для похудения?
09:00 - Можно ли устраивать "читмил"? Как это влияет на организм?
10:00 - Полезны ли смузи для желудка?

[@lensit]

Я люблю перекусывать протеиновыми батончиками, если они вкусные и полезные к тому же. Очень нравятся ProteinRex, сейчас купила Брауни со вкусом лесного ореха, питательные, без сахара, но очень вкусные.