To PEANUT BUTTER του Κωστάκη
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Σήμερα σας παρουσιάζουμε το 2° βίντεο από τη σειρά «Ό,τι κόψει ο νους του Κωστάκη»
Θέμα του σημερινού βίντεο η παρασκευή φυστικοβούτυρου.
Το peanut butter είναι μια εξαιρετική τροφή με περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ίση και με αυτή των κρεατικών (25 γρ. στα 100) νηστίσιμη και χωρίς καθόλου χολιστερόλη!
Περιέχει σχεδόν το μισό λίπος από ότι το κανονικό βούτυρο και είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες ενώ βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης.
Τα περισσότερα φυστικοβούτυρα στο εμπόριο περιέχουν είτε υδρογονωμένα έλαια που είναι βλαβερά στην υγεία μας είτε φοινικέλαια τα οποία στη διαδικασία εξευγενισμού τους καίγονται σε ψηλές θερμοκρασίες που επίσης τα καθιστούν επιβλαβή. Επίσης περιέχουν ζάχαρη, αλάτι και συντηρητικά ενώ πολύ συχνά πωλούνται σε πλαστικά μπουκαλάκια τα οποία με τον καιρό αντιδρούν χημικά με τα έλαια του peanutbutter.
Έτσι σήμερα θα φτιάξουμε το δικό μας, υγιεινό και πανεύκολο στην παρασκευή peanutbutter με μόνα υλικά τα φυστίκια και λίγο ελαιόλαδο.
To κόστος παρασκεύής, τουλάχιστον το μισό από αυτό του εμπορίου ανάλογης ποιότητας.
Φιλούθκια!
Παρουσιάση, μουσική & βίντεο ΚΩΣΤΑΣ ΚΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ
presentaion, music & video COSTAS CACOYANNIS
more info at.
c.cacoyannis
cacoyannis
TAGS συνταγή για φυστικοβούτυρο από τον συνθέτη Κώστα Κακογιάννη
Costas Cacoyannis Kostas Kakogiannis Peanut butter recipe Costas Cacoyiannis Parakentro
Καλά Χριστούγεννα 🌲🌲🎅🎅😍😍Ηθοποιός,σεφ τι να λέμε τώρα καταπληκτικός μπράβο σας... Καλός δάσκαλος και μουσικός το γνωρίζουμε όλοι...🙏🎶💙👌👍👏
Να σαι καλά 😊 και γελάσαμε και μάθαμε !!!! Καλά Χριστούγεννα σε όλο τον κόσμο!!!!
ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!ΤΕΛΕΙΟ!ΥΠΕΡΟΧΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ.ΑΡΕΣΕ ΣΤΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΜΟΥ!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.
Φοβερο!!Πάντα καλά να είστε με τετοια διάθεση και φυσικά να μας την μεταφέρετε!!
Καλές Γιορτες🌲🌲🌲🎁❄❄🎁
Ότι φτιάχνεις εσύ, πάντα καλό είναι! 😋😊
Το βιντεάκι είναι απίστευτο!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Καλά Χριστούγεννα..... !
ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!!!!!!!!!!
Το λατρεύω!!!!
καλημεραααα ..και καλες γιορτές!!
Very nice ❤️ I made it 😋
Κωστάκη!! Πάλι έδρασες!!!😀Θέρμομιξ λέγεται ντε!!! 😁
Θερμομιξ λέγεται όταν κανουμε πληρωμένη διαφήμιση. Αλιώς θα λέγαμε "Τώρα βάζουμε τις κούννες στον NEFF" και ξεπλένουμε τα σκεύη κα΄τω από την "Grohe"
✨❤
Μου αρέσει τόσο που αυτό το μπουκαλάκι θα τα φάω που την ίδια .μέρα .Παντός σας θαυμάζω μου είστε αξιοαγαπητος
Εμένα μου αρέσει να τρώω αυτό που μένει στο μίξερ κατευθείαν με το δάχτυλο. Mοιαζει σε γεύση με το ταχίνι;
Τέλειος!!!! Ένα τιπ αντί να τα ξανακαβουρδισετε στον φούρνο και να λερωνετε επιπλέον δοχείο μπορείτε να τα ψησετε για 4-5 λεπτά, 100 βαθμους, ταχ. 4 και μετά να τα αλέσετε. ❤️❤️❤️
ΓΙα όσους ΄τυχερούς έχουν θέρμομιξ ναι Μαρία μου, αλλά ο υπόλοιπος κόσμος δεν το έχει
Καλό αυτό που έφτιαξες μόνο που στο τέλος δεν το περιεχυσες αλλά το εχυσες μέσα στο βάζο. Καλή όρεξη.
Χα χα το έπιασες! Είναι κρυφό μήνυμα στους συναδέλφους μου από τους Αχαρνείς που ανεβάσαμε το καλοκαίρι. Η κόρη του Δικαιόπολη λέει "Θα περιχύσω τη πίτα με μέλι". Πάντως για να πούμε την αλήθεια, όντως τα περιέχυσα στην βούρνα (απλά δεν τα έδειξα)
Μου άρεσε το φυστίκι βούτυρο σας ωραία ιδέα θα το δοκιμάσω πάντως κατέχετε και από παρασκευές τι περίεχει κάθε τι που χρησιμοποιείτε και ότι φυλάγονται σε γυάλινα δοχεία φυσικά θα ξέρετε ότι ποτέ δεν αποθυκευομε τρόφιμα σε πλαστικά δοχεία γιατί περιέχουν καρκινογόνες ουσίες αλλά εσείς από ότι βλέπω ακολουθειτευγιεινη διατροφηεκτος από κάτι παρανομίες που κάνετε με τα γλυκα το ξέρω τώρα το χειμώνα μας δίνουν ενέργεια μην το παρακάνεις όμως το γνωρίζεις ότι είκοσι κουταλάκια του γλυκού ζαχαρι είναι τριακόσιες είκοσι θερμίδες που συσσωρεύονται σελιπος στο οργανισμό μας Και μια συμβουλή να μαγειρεύεις πάντοτε με ελαιόλαδο και με μόνο μια δύο κουταλιές της σούπας θασεζαλισα πάλι ελπίζω να δέχεστε συμβουλές για το καλό σας τις λέω Αυτα