PLANIFICATION ET ORGANISATION CTS: COMMENT JE M'ENTRAINE?
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- Опубліковано 6 лют 2025
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Un véritable athlète, sérieux et pédagogue! Sa méthode d'entrainement est top et permet, en effet, d'éviter de nombreuses blessures. Merci Christophe!
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C'est fait merci pour la qualité de vos vidéos
Un vrai gymnaste, c'est vraiment que pour les meilleurs athletes
En tout cas je ne regrette pas mon achat ! mes entraînement maison sont plus variés et donc plus motivant , la congestion et l explosivité est ultime ! Vos élastique sont vraiment les meilleurs en terme de qualité de la resistance progressive . Merci bien !
ska rabais merci bcp. Content de vous aider à progresser et bon training.
merci à vous, je persiste doucement mais sûrement.
Bonjour Christophe carrio, vive le sport
J'aimerais bien plus de video sur les art martiaux?SUPER VIDEO,TU ES TRÈS INNOVANT SUR TES TRAINING
Pour acheter les élastiques et le matériel : www.christophe-carrio.com/fr/17-les-packs-economiques
Merci Christophe. Je le commande aujourd'hui
Superbe vidéo, merci Christophe 🙏👍.
L'enchaînement 1 du circuit jambe est juste magnifique 😍
Flo GNFL merci 😊 🙏🏻
Vidéo super intéressante, comme d'habitude, plein d'infos en plus à traiter. Me reste plus qu'à prendre ma hache et aller abattre un arbre pour avoir un beau rondin :p Continue !
Merci prof pour la vidéo 😊🙏
Bonjour,
Tout d'abord merci pour vos vidéos et conseils de qualité...
Serait-ce possible d'avoir les titres de vos différentes musiques ou une play list please?
Beau travail merci beaucoup !! 🙏
Blablareau au labo 👍🏻😀merci
christophecarrio je ne loupe aucune de tes vidéos (et j’ai quelques-uns de tes livres dans ma bibliothèque) qui sont une source d’inspiration, aussi bien pour mon entraînement personnel (je suis compétiteur) que pour les cours que j’anime (arts martiaux le plus souvent).
C’est vraiment de la première qualité ! 👍✌️
J'en profite sur cette vidéo qui parle de VOTRE training perso, pour vous souhaiter une bonne fête en ce 21 août 2022 !! J'attends votre pack MAC commandé récemment pour démarrer une activité physique "cohérente" à presque 60 ans LOL ! Merci pour toutes vos ressources ! Kisskiss de l'OCÉAN INDIEN.
Merci et Bonne progression
Toujours professionnel rien à dire ☺. Vous ne travaillez les mouvement de calisthenics qu'une seul fois par semaine si j'ai bien compris?
Jo capone merci. Oui la majorité de l année. Sinon les mouvements que j utilise sont bcp moins intenses ou demandeurs. Si on est plus jeune une fréquence plus importante ( 2 a 3 fois ) est possible . Bon training
christophecarrio merci ☺
un travail aux anneaux est-il envisageable si on a un tendon fragile (sus epineux) ? Ou c'est le genre d'équipement à éviter?
Superbe vidéo comme d'hab, et excellent clin d'oeil à "Kickboxer" ;-)
Bonjour M. Carrio.
Que me conseillerez-vous concernant une indisposition au squat ? En effet, je manque clairement de mobilité au niveau des hanches et chevilles, devrais-je donc abandonner cet exercice ou travailler la mobilité de ces articulations ?
Je vous pose cette question car j'avais lu que forcer sur les articulations pour une augmentation de la mobilité pouvait être mauvais à moyen et long terme.
C'est très bien
Hello Christophe,
Quelle est l'utilité d'avoir les parties du core bar en main lors de la montée sur ton billot?
PS: Merci pour ton travail: j'ai découvert (et acheté les 1 et 2) tes MEP il y a peu et mes douleurs d'épaule sont déjà en train de passer: un remerciement sincère! 8D
Bonjour et merci. Les demi core barre servent de contre poids pour équilibrer le corps. Bonne progression et content que tu sentes déjà mieux avec mes méthodes.
C'est une periodisation ondulatoire. Intéressant, je fais pareil.
Que du BONHEUR avec beaucoup D'HUMILITÉ.
Des circuits qui font peur aux morts vivants.
moumoun bennasr merci et bon training 😀🙏🏻
bonjour enchaine tu des séances intenses sur 2jours de suite? tu fais 5 jours sur 7 ?
Salut, cela depend des périodes de l'année, de mes objectifs du moment, de ma charge de travail professionnelle et personnelle en parallèle. Mais en générale je fais quelques choses pour le corps 6/7
@@christophecarrio-CTS ça marche merci pour ton retour, je m'attendais à cette info en voyant le titre donc j'ai demandé en commentaire finalement ;)
même avec les bandes élastiques, je suis nullissime, je me casse la figure, merci pour tes conseils, j y arriverai.... mais à mon niveau
nella cutino le bon moyen d atteindre un objectif est de planifier sa progression , patience et confiance en soi , apres 7 ans de muscu j en apprend de plus en plus sur "le corps humain " et "mon corps " au fond le plus jouissif c est le trajet ,pas la destination ^^
merci encore pour me rebooster
ho lalalalalala bravo, je débute, impossible pour loi
Bonjour Christophe. Traite-tu dans l'un de tes ouvrages du syndrome du piriforme ?
nejib ben amar oui dans Sport sans blessure
En camera off faut pas le dire mais il tape du dc à 150 et du squat à 200 3 fois par semaine. 😀
Je ne pense pas non ..