CASI LA MATA EL TÍO DEL CROSSFIT
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- Опубліковано 10 вер 2024
- PENALTI Y EXPULSIÓN
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#crossfit #fitness #sentadilla
En el primero he visto no ayuda, si no empujón entre otras cosas. En el segundo soy mujer que trabajo aparte de atleta y tienes toda la razón y la tercera ya ni la comento. Grande Iron💪💯
Que buen intro eras, eres y seras.siempre.una bestia fitnes
Con gusto veo los comerciales por el tío iron. Desde que sigo los consejos que da en sus videos, he notado que mi cuerpo, sobretodo mis lumbares me lo agradecen. Todo se ha convertido en progreso. Saludos desde México. 🇲🇽
Por eso todas las zapatillas de levantamiento olímpico tienen ese taco. Ahora me doy cuenta. Gracias por la explicación Iron!
yo sufro de subluxacion en el hombro y no os podeis imaginar lo que puede llegar a doler incluso al dormir... ese hombre debería estar en la carcel, pobrecita.
Pienso que el abuso diario de tacones elevados durante años sí que acorta la dorsiflexión. Incluso en el calzado masculino. Yo tengo fotos de bebé en los que hago una sentadilla asiática de manera natural con los talones totalmente apoyados en el suelo y ahora cada vez que me pongo en cuclillas se me suben los talones de los pies hacia arriba, o sea que acortamiento sí que tengo ahora, cuando de bebé no tenía.
Excelente, amigo. Gracias por el video. He aprendido algo nuevo el día de hoy.
El CrossFit es un error en la Matrix, nunca debió existir.
Por lo demás excelente vídeo, Iron Masters forever. 🏋🏻🔥
Son una secta😂
@@yomismo5267 únicos y diferentes, hasta coach de vidas se convierten 🤣
haces gimnasia genial Iron ^^ Buena intro :D
Gracias Iron por compartir tus conocimientos 🔥
Este vídeo da para comentar largo y tendido.. de verdad que no se de que va tanta gente queriendo inventar el agua tibia y sacándose cada cosa..
Recuerdo cuando inicie la carrera de Educación Física a mi estimado Profesor de Gimnasia, un duro, predicando con el ejemplo se tomó , no menos de 2 semanas del primer semestre de gimnasia, para darnos "ayudas", ningún otro docente abordó el tema de manera tan extensa, lo mejor desde la óptica de proteger al ejecutante y claro respetarle, sin contactos indebidos o exposiciones inadecuadas que hasta hoy, forman parte del criterio al momento de trabajar con estudiantes y asesorados.. imagino ya esa i formación no se usa en la formación o simplemente no se valora, pero lo de las anillas.. es un vergüenza.
poco se valoran declaraciones como las suyas , completamente agradecido de leerle
Buen vídeo Iron!! Me encantó la intro. Saludos
Genial la intro tío iron!👍🔥
El número 2 está muy recomendado en el canal de squatuniversity y explican bien xq, para mejorar las sentadillas, ganar equilibrio y empezar de cero la pistol squat
Qué grande la intro!!!👏👏👏👏
Grande Iron 💪
Que locura la gente!!
Quedó súper la intro :D
Gracias IRON por tan excelente video!
Iro master en el subtítulo de los NO, el de NO PIENSO, NO COMPRUEBO, NO APORTO, TE FALTOOO , "NO MADURO EN EL GYM". Saludo desde el corazón de América del sur-> Paraguay
Uso normalmente tacones de 8,5 a 10 cm y fue un reto en mi proceso de recuperación 😅 Retomar mis tacones ❤️
Yo utilizo discos para subir mis talones para hacer sentadilla con pesas globet y realmente noto la diferencia.
Eres una Drag Queen?
@@juancarlostrivino2204 por qué?
10 cm lo usan normalmente una mujer. Los drag los usan gordos y cuadrados feísimo y de 15 o 18 cm incluido la plataforma 😂😂😂
Tu eres drag Queen?
El segundo vídeo creo estamos ante alguien que no puede hablar desde lo empírico y quien sabe de donde saco el cuento, recuerdo al iniciarme en halterofilia, muy joven 12/13 años, mi entrenador colocar las tablitas para los nuevos y la primera inversión antes de mallas, magnesio, cinturón o calleras.. eran unos zapatos estéticamente horribles que mandabamos a hacer, con un tacón de 4cm vaya diferencia entre un envión y un arranque sin esos zapatos, hasta cariño les tome jaja 🤣 gracias por hacerme recordar esta buena época con este popurri. 👍
Eso, muy buena la intro. Queremos fotos y/o videos tuyos de cuando eras más joven
Ufff que buena intro.
Gracias Iron , me llama la atención que hayas visto a Prowellness un tipo que comencé a ver no hace demasiado, con esa postura tan elegante , solo quería el secreto de su sentadilla tan perfecta , tú me ayudas a descifrarlo ? 😅ya no me parece un tipo tan ideal
ES UN VENDEHUMOS
Buena intro!
Jajaja puro amor irradia Iron!
Flipados es lo q veo a diario en mi sala de musculación, los bejaranos, los entrenamientodiferencial, los Álvarotrainer, los antonhymontalban está por todos lados
Yo aprendí a hacer muscle up en barra solo sin ayuda y tarde mucho tiempo se debe tener cuidado en cada movimiento.
Excelente video, saludos desde Perú.
Esa nueva intro está muy buena maestro IRON 💪😉
Nueva introooooo! Me encantó!
Interesantes los 3.
Yo una vez intentando hacer una bandera 🚩 me lastimé bien cañon el hombro 😩 😩 😩
No quedé bien. Pero el gym me ha ayudado. Salu2 tío Iron
iron te sigo hace años, aprendí muchisimo de tus videos. un abrazo desde Argentina, algún dia hacete un video tomando unos mates!
Y porque carajos tiene que tomar ese veneno?
Me encantan los popurrisssss 👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Iron, haz un vídeo de sentadillas usando ayuda en los talones . Saludos
Yo por eso no uso balanceo; es mejor hacerlo sin balanceo el muscle up en anillas porque sino pasa eso
Yo uso discos en los talones para poder hacer las sentadillas profundas, así que no hagan caso al pendejo que les diga que no los usen, porque no les va a hacer daño para nada.
Hola. El tipo número dos, creo que es el de "fitness revolucionario". Está en contra de las máquinas de gimnasio, dice que la máquina de extención de cuadriceps hace mal. Y creo que también dice lo de contraer abdomen y glúteos en casi todos los ejercicios, creo que es ése. Promueve también entrenar descalzo.
AVERGÜENZAN A NUESTRA ESPECIE ESE TIPO DE PERSONAS
Intro! peeeerron!
Buena intro iron
Muy guapa esa intro
La intro un 10....el vídeo idem
Tío iron y si mi yo femenino me llena de preguntas el orto ? Vadym o el pope jeff me vuelven guerrero ? Vuaaamos !
Buenas querido iron 👍🏻
Que buen intro.
me gusta la nueva intro
Ese brazo se volvió una mierda
Hola mi estimado airo , pero aparte de que lo que dice es correcto ( sobre la Dorciflexion, esta es muy importante para muchísimas actividades deportivas y la sentadilla con una profunda Dorciflexion yo la concidero en mi experiencia mas funcional y la con talón elevado la dejo para mas cuadtisep.
¿Que piensa de lo que le planteo.?
DIME UNA
me gusta mas esta entrada!
Hola.
Nueva intro...
👍
Renovada hasta la intro
La sentadilla con elevación de talón con algún objeto es muy buena se siente más las piernas y menos los erectores de columna saludos
Que opinas sobre los zapatos minimalistas? Es realmente más sano ir descalzo por la vida?
El humano se hizo para andar descalzo. Bien dices...
PUES YA SABES, FUERA CALZADO, DESDE YA
NI DE COÑA
En mi pueblo los niños y jóvenes andan descalzos y a veces pisan piedras y hasta espinas ¡y nada! : como la fresca mañana. Lo que si, se les hace el famoso pie de tamal. Los que usamos zapatos desde niños sufrimos un tipo de dismorfia.
Lo que si es importante usar calzado, y "EL ADECUADO" al entrenar o ir al gimnasio. (no me imagino cayendote una pesa en el dedito del pie 😫) Asesorarse sobre el calzado y no estar haciendo sentadillas por ejemplo : con zapatos de baloncesto o de correr.
Saludos y gracias por leerme.
@@caballeronoir Gracias a ti por contestar, y para correr y para ir al gimnasio seria mejor llevar un calzado específico para cada actividad entiendo y no ir descalzo
Que dolor 🤦
Las ganas de querer tocar
Que bien intro iron se ve que eres todo un atleta y lo de la chica en los anillos muy lamentable
Que es eso del brazo de momento que comento el ultimo tipo?
SE CREE ASTROFISICO
Vivan las sentadillas con talones elevados! Son lo máximo para reventar los Cuádriceps!!
El taco de los zapatos es lo primero que desaparece. Y sé que ya toca comprar un nuevo par
Nueva intro 😎
L del crossfit da miedito, se ven chicas que entran en estos gimnasios con aire casi marcial, motivadisimas. Cuantas con el tiempo se lesionaran gravemente? En cuanto a los malos teoricos de la biomecanica, habria que ver como sacaron sus estudios. En fin, saludos Iron!
Yo soy la pibita del primer video y no vuelvo a hablarle al rastas en mi vida
Pues creo que vas a tener que hacer un segundo vídeo me temo . A "prowellness" le ha salido un amigo, un tal "Doctor GYM". Éste dice que hacer sentadillas con elevación de talones puede dañar a largo plazo el tendón rotuliano. Dejo el enlace por si quisieras analizarlo: ua-cam.com/video/FEDqJnzyNk4/v-deo.html . Se titula "SENTADILLA CON TALONES ELEVADOS. ¿BUENO o MALO?".
En los comentarios además hay gente que le rebate lo que dice y comenta que es bueno hacer este ejercicio. Él contesta en la caja de comentarios insistiendo que es malo y en concreto dice:
"Considérate afortunado si no te ha pasado ya que cada 10 pacientes que acuden a terapia, 6 son por tendinopatia rotuliana por haber realizado de esa manera la sentadilla".
Saludos.
ES UN MENTIROSO
odas las q tienen buen cuerpo y ellas lo saben no se sacan los tacones
Profe el tipo de los tacones es gay 🤣🤣🤣🤣
Flipante que algunos no sean capaces de razonar lo mas minimo ni siquiera teniendo una lamina delante (y ademas se atrevan a dar lecciones) Si el trapecio no es el principal responsable del encogimiento, quien lo es?? MIRA LA LAMINA OTRA VEZ, ANDA... a ver que encuentras.
LA CHICA DE LAS ANILLAS, ESPERO QUE SEA UN SUSTO Y QUE CAMBIE DE ENTRENADOR.
EL DE ELEVACIÓN DE LOS TALONES EN SENTADILLAS,
¡¡QUE TOMAN!! QUE TOMAN ESTA GENTE, QUE INVENTO (ESPERO QUE NO SE PONGA DE MODA) ES LO MEJOR CON LOS TALONES ELEVADOS, NO SABEN, QUE GENTE, ESTA GENTE GANANDO DINERO.
DESPUES DE ALGUNA VARIANTE DE ZANCADAS, MI EJERCICIO FAVORITO ES SENTADILLA EN MULTI POWER CON LOS TALONES ELEVADOS,
QUE TOMAN ESTA GENTE!
EL OTRO QUE DICE, QUE LOS ENCOGIMIENTOS NO ES PARA TRAPECIOS, NO HOMBRE NO, ES PARA DECIR NO SE , NO CONTESTO, OTRO QUE NO SE QUE TOMA,
QUE BARBARIDADES.
COMO DICE IRON, MADURAR EN EL GIM, PUES DIGO, QUE ESTA GENTE SON UNOS INMADUROS.
IRON MASTERS FOREVER 💪
FOREVER SENTADILLA CON TALONES ELEVADOS.
QUE TOMAN!!
Las zapatillas de halterofilia tienen tacón
..no sirve para nada lo que dice!!!!
YA