תרגול יוגה למתקדמים | ויניאסה לפתיחת אגן | דרגת קושי ✌🏻

ברוכים הבאים לערוץ שלי! 🌿
קודם כל סליחה על הפאדיחה בתחיחלת התרגול- בטח שמתם לב.. התחלנו ברגל ימין ;)
התרגול הבא הוא תרגול חזק דינאמי עם אופציות ״מתקדמות״ של אסאנה, כך שאני מזמינה אתכם לחקור את הגבולות שלכם אבל בהקשבה מוחלטת לגוף- מה שמרגיש לא נכון לכם- לא לתרגל :)
🌟 מה תלמדו בסרטון? 🌟
פתיחות אגן ושחרור מתח מאזור גב תחתון!
היום שהסרטון עולה הוא יום של ירח מלא, ככה שהתרגול הזה מדויק מאוד מבחינת המטרה שלו והיא לשחרר רגש ולאפשר לעצמנו להתנקות בשיא של החודש מכל מה שצף ומבקש לצאת החוצה, כמו הגאות והשפל של המים כך גם עולם הרגש הפנימי שלנו.
מקווה שתהנו :)
אל תשכחו ללחוץ על ה👍, להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון כדי לא לפספס שום תוכן חדש. אשמח לשמוע את התגובות שלכם ולענות על כל שאלה שתהיה לכם בתגובות למטה.
🤎
אהבתם את הסרטון? תנו בלייק😉
למי שחדש בערוץ- נעים מאוד אני סנדרה,
בעלת סטודיו ליוגה בראש העין , הומאופתית בסטאז׳ ויועצת לאורח חיים בריא במסלול תזונה🌿
🌸 סטודיו ליוגה בראש העין, ויניאסה, יוגה למתחילים, שיעורים פרטיים וסדנאות יום הולדת
🌸ריטריט יוגה בתאילנד - 1/8/24 מתחילים את השבוע המדהים שלנו יחד! כל הפרטים באתר
www.weyoga.co.il/
🌸עמוד אינסטגרם:
/ weyoga_stud. .
🌸עמוד פייסבוק:
/ weyogacoil