רננה יקרה. אני מתרגלת את התרגול הזה כבר כמה חודשים. הוא נהדר. לאחרונה מופיעות פרסומות באמצע הסירטון. האם יש דרך לשנות? הפרסומות בזמן כל כך לא מתאים. תודה יקרה.
רננה יקרה, תודה רבה על התרגול המדהים הזה! אני משתדלת לעשות אותו מדי יומיים בבוקר וזה עושה פלאים לגב תחתון! בכלל הקול שלך נעים מאד, התרגילים ידידותיים ואין לי הרבה התנגדויות לעשות את זה. שאלה קטנה.. האם אני יכולה לעשות את זה בהריון? כל עוד זה נוח לי, זה יכול להיות בעייתי איכשהו?
מדהימה ,אוהבת את שיטת האימון שלך עושה איתך כמעט מדיי יום, מעדיפה על כל שיעורי הזום ,אשמח לעוד שיעורי יוגה אחרים, כי את זה אני יודעת כבר בעל פה. עשיתי בימים הרגילים גם יוגה אשטנגה . עכשיו בתקופה הזו, אני קמה באופן קבוע עם צוואר תפוס וגם שכמות, ובמהלך היום קצת נרגע ...
איזה תענוג, התחלתי קשיחה כמו קרש, ויצאתי מחוייכת ורכה, את נהדרת והחיוך שלך בסוף השתקף גם אצלי ☺
תודה רבה לך. נהניתי מהשיעור. פעם ראשונה . תבורכי.
תרגול נפלא. תודה רננה
כל בוקר מתאמנת מול היוטיוב! מושלם. לא מוותרת. תודה לך רננה אורלב
משמח אותי מאוד תןדה
בעקבות כאבי גב
חזרתי לתרגל יוגה קלה וספציפית לנושא זה ומאוד נהניתי
תודה
תודה רננה. תענוג לתרגל איתך- המקצועיות, המוסיקה והזרימה. בריאות ואושר😊
תודה רבה רבה 🤩🌷
שיעור מעולה.. תודות רננה .נהנתי מאוד.🧘♀️
תודה . ממש נהנית מהשיעור הזה. עושה כבר שבוי וחצי רצוף וממש מקל על כאבי גב.
אשמח לעוד שיעןרים ותרגילים לגב
אחרי רכיבה באופנים , עשיתי את התרגול לכאבי גב תחתון .
אין עליך רננה , פשוט מצילה אותי
אסירות תודה
תודה לך היה בסק זמן ותרגלים מקסמים יום טוב נהניתי מאוד מבקש אם ישלך תרגלים לחזוק כפות רגלים וקרסול לשלוח לי תודה לך
תודה רננה
כל בוקר אני עושה יוגה גב תחתון
תודה תודה תודה
תענוג, תודה רבה
נעים להיות איתך ולתרגל , לא מלחיץ לא מפחיד פשוט הנאה , תודה לך
"מי יתן...ולעולם כלו"
אמן בעזרת השם
רננה תבורכי על הסרטון המושקע , המובן והמחבר
רננה׳פשוט נפלא;והציפורים ברקע_…עונג!!
רוגע ושלווה׳כיף גדול!תודה🦋
מדהימה, נהניתי מאוד מהשיעור, אני ממש יוגיסטית מתחילה, ותודה על שיעור יוגה למתחילים.
תודה על תרגול מצוין!
וואוו רננה את מקסימה. הקל שלך כלכך מרגיע ואת מסבירה כלכך טוב. היה תרגול נהדר תודה
נעים לשמוע, תודה רבה ❤
רב תודות לך רננה, השיעור שלך הפך אצלי להוראת קבע, בריאות ואוםםם🙏🧘🏻♀️
מתרגשת לקרוא זאת. תודה רבה ואוםםםם גם לך
תודה, לתקופת הבידוד זה היה פשוט מרענן!
כיף לשמוע.ימים טובים
תרגול נפלא בהדרכה רגועה ומרגיעה.תודה רבה.🦋🙏
תרגול מעולה נהנת ממש
רננה שעור מועיל ומיטיב תודה רבה
תודה רבה. תרגול נפלא והקול שלך נעים ומרגיע...
תודה, תרגול מעולה
מדהים מדהים תודה רבה תבורכי מפי עליון
איזה כיף.. תודה על הברכה. שמחה שאהבת
נהניתי מאד תודה רבה ! מרגיעה במיוחד עזר לי לכאבי גב תחתון !
מהמם !! נהנית ממש ! תודה לך רננה !!!
הייתי רוצה שתצומת הלב והזמן יהיו מדוייקים בשני הצדדים ימין ושמאל יש לי מתח במפסעה השמאלית וחשוב לי, באהבה ותודה 🙏🏼💚💚
דיוק חשוב תודה
רננה תודה רבה התרגילים מעולים!!
ממש נפלא ומרגיע.
את פשוט מעולה . תודה רבה
מהממת שאת.כייף לי לתרגל איתך.מקווה שתעלי עוד סרטונים.מפיצה אותך לכל חברותיי.תודה רבה
איזה כיף, תודה רבה
תודה ענקית רננה, אני שומעת את ההדרכה שלך בלופים וזה עושה לי פשוט טוב. זה מאד יפה ככה לחלק בחינם משיש לך
תודה רבה
תודה 💛 נהדר , רך ומערסל. המוסיקה ממש מוסיפה תחושת רוך ושלווה .
תודה על תרגול נעים ומרפא
רננה סרטון מדהים אני מתרגל כבר כמה ימים נשמח שתעלי עוד שיעורים
תודה רבה צחי, שמחה שאהבת. אשתדל ממש בקרוב
אשרייךךךךך את מעבירה שיעור בצורה מדהימה.....נשאר כח
שיעור כיפי עושה טוב לגוף, מחכה לעוד שיעורים.😍
משמח לשמוע, מקווה בקרוב (:
נהדרת,הרגשה טובה מאוד לאחר התרגול
תודה רבה,היה משחרר וכיף
תרגילי יוגה טובים. תודה.
בדרך כלל שיעורי יוגה מסתיימים ב-relaxation, חשוב מאוד. למה אין בשיעור הזה?
מעולה.ממש תודה
מקצוענית, כל הכבוד
תודה רננה על תרגול חשוב
אחרי זמן רב שלא עשיתי
אין עליך 🙏♥️
ליאורה היקרה והאהובה
מדהימה!! עזר לי נורא עם הכאבים בגב
תודה רבה רננה, את מקסימה והתרגול נהדר!
חזרתי ליוגה ומאד נהניתי מהשיעור של יוגה למתחילים! תודה על הסרטון. מצפה להמשך.
בוקר טוב רננה תעשי בבקשה עוד תרגולים, מזמן לא הכנסת דברים חדשים.💝
נכון, לא שכחתי. אשתדל השבוע. יש בקשה לתרגול ספציפי?
תבורכי, נהדר להתחיל את היום. ממתינה לעוד.....מקסימה תודה רבה
מדהימה, היה תרגול מושלם. תודה.
תודה תודה
נהניתי מהשיעור
מעלפת היה כיף כל רגע
תודה תרגול מצוין ושומעים נהדר מה שאת אומרת
רננה את מדהימה. תודה ענקית❤️
בשמחה רבה
תודה לך רננה
את מוסיפה המון טוב לעולם❣️❣️
את נהדרת, נעימה ומאטד מצאימה לי.
תודה רבה לך רבקה
יפיפה
ומרגיע
ישר ולעניין
יישר כח
פעם ראשונה שניסיתי יוגה וחייבת לומר שנהנתי מאוד!!! אני והגב שלי מודים לך :)
רננה תודה רבה היה לי ממש כיף לתרגל איתך בידיוק נעצר לי חוג בגלל הקורונה ומאד נהנתי לחזור לתרגל🙂🙂
הי רננה אני מאוד אוהבת את התרגולים שלך ומתרגלת אותם כמעט בכל יום תודה רבה 🙏🏼💚
איזה כיף תודה רבה
תודה אני מתרגלת ספציפית רק את זה כל יום וזה עוזר לי המון
איזה כיף שמחה לשמוע
את מדהימה!!! ממש לעניין! תודה לך יש לך עוקבת חדשה ❤️
איזה כיף תודה רבה
תודה רבה לך! עוזר מאוד❤
תודה רבה !
תודה לך. את מדהימה.
כיף לי מאד בתרגול שלך🌷
תודה רבה. מחר בפייסבוק מעלה ב9:00 שידור חי. רננה אורלב
תודה רבה רננה
תודה רבה נהנתי מאד מהתרגול
היה מעולה...תודה רבה לך
בשמחה, תודה רבה
תודה
אלופה
תודה רבה רבה
באהבה גדולה, תודה רבנ
התאהבתי
סובלת מגב תחתון. השעור ממכר
האם יש עוד שעורים לגב תחתון?
מחכה לעוד תרגולים....
פשוט מצויין!!!
שמחה לשמוע, בקרוב יעלו תרגולים נוספים. תודה רבה (:
תודה היה ממש כייף❤
היה לי קצת קשה מכיון
שיש לי כאבי בירכיים
תודה על נשעור.
תודה רבה היה מצויין
תודה רבה! שיעור נפלא רננה. ממש אהבתי והמוזיקה מאוד מוסיפה. איזו שיטה היא ביוגה?
שאלה מצוינת, אינטגרציה בין כמה גישות. האטה יוגה, ויני יוגה, איינגר יוגה,מיינדופלס
מהממתת עזרת לי המון..עשיתי באמצע הסלון נרגעתי ובעלי היה מבסוט מזה ((;
את מדהימה.
האם אפשר לעשות את התרגילים האלה כשהגב התחתון כוואב?
רננה יקרה. אני מתרגלת את התרגול הזה כבר כמה חודשים. הוא נהדר. לאחרונה מופיעות פרסומות באמצע הסירטון. האם יש דרך לשנות? הפרסומות בזמן כל כך לא מתאים. תודה יקרה.
היי איזה כיף לשמוע. הפרסומות קשואות ליוטיוב. שווה לעשות חוסם פרסומות..
Have a great day
👏👏👏
רננה יקרה, תודה רבה על התרגול המדהים הזה!
אני משתדלת לעשות אותו מדי יומיים בבוקר וזה עושה פלאים לגב תחתון!
בכלל הקול שלך נעים מאד, התרגילים ידידותיים ואין לי הרבה התנגדויות לעשות את זה.
שאלה קטנה.. האם אני יכולה לעשות את זה בהריון? כל עוד זה נוח לי, זה יכול להיות בעייתי איכשהו?
היע, נראה שאת מבינה עניין. כל עוד את מקשיבה למגבלותייך הידד. פיתולים בהריון לא טוב. הריון קל ונעים 🌸🌷
@@renana_orlev תודה רבה!!
בפעם ראשונה אני עושה יוגה ממש מהנה קצת קשה בהתחלה
וואו איזה גמישות..לא הצלחתי לעשות חצי מהתרגילים
גמישות זה חלק קטן מהעניין. התמדה בתרגול, זה העניין. זה נקרא tapas. אש ההתמדה והתרבול. התמד וראה כמה הגוף מגיב . זה מהמם
הקלה מדהימה לכאבי הגב
תודה רבה לאבי אמיר על המוסיקה המופלאה!! באמת תודה
aviadir.bandcamp.com/
❤
מדהימה ,אוהבת את שיטת האימון שלך עושה איתך כמעט מדיי יום, מעדיפה על כל שיעורי הזום ,אשמח לעוד שיעורי יוגה אחרים, כי את זה אני יודעת כבר בעל פה. עשיתי בימים הרגילים גם יוגה אשטנגה . עכשיו בתקופה הזו, אני קמה באופן קבוע עם צוואר תפוס וגם שכמות, ובמהלך היום קצת נרגע ...
❤😊
התרגלים מעולים ומשחררים חוליות הגב
Excellent hair 😂
TODA!!
באמת זה למתחילים..מה שאת עושה זה למנוסים לפחות 10 שנים
יש תרגולים בסיסיים יותר בערוץ. לאט לאט לאפשר לגוף להיפתח. העיקר לא להתייאש ולבוא עם רצון טוב
תודה רבה🌹
תודה