מדהימה ,אוהבת את שיטת האימון שלך עושה איתך כמעט מדיי יום, מעדיפה על כל שיעורי הזום ,אשמח לעוד שיעורי יוגה אחרים, כי את זה אני יודעת כבר בעל פה. עשיתי בימים הרגילים גם יוגה אשטנגה . עכשיו בתקופה הזו, אני קמה באופן קבוע עם צוואר תפוס וגם שכמות, ובמהלך היום קצת נרגע ...
רננה יקרה. אני מתרגלת את התרגול הזה כבר כמה חודשים. הוא נהדר. לאחרונה מופיעות פרסומות באמצע הסירטון. האם יש דרך לשנות? הפרסומות בזמן כל כך לא מתאים. תודה יקרה.
רננה יקרה, תודה רבה על התרגול המדהים הזה! אני משתדלת לעשות אותו מדי יומיים בבוקר וזה עושה פלאים לגב תחתון! בכלל הקול שלך נעים מאד, התרגילים ידידותיים ואין לי הרבה התנגדויות לעשות את זה. שאלה קטנה.. האם אני יכולה לעשות את זה בהריון? כל עוד זה נוח לי, זה יכול להיות בעייתי איכשהו?
איזה תענוג, התחלתי קשיחה כמו קרש, ויצאתי מחוייכת ורכה, את נהדרת והחיוך שלך בסוף השתקף גם אצלי ☺
כל בוקר מתאמנת מול היוטיוב! מושלם. לא מוותרת. תודה לך רננה אורלב
משמח אותי מאוד תןדה
בעקבות כאבי גב
חזרתי לתרגל יוגה קלה וספציפית לנושא זה ומאוד נהניתי
תודה
תודה . ממש נהנית מהשיעור הזה. עושה כבר שבוי וחצי רצוף וממש מקל על כאבי גב.
אשמח לעוד שיעןרים ותרגילים לגב
תודה רבה לך. נהניתי מהשיעור. פעם ראשונה . תבורכי.
אחרי רכיבה באופנים , עשיתי את התרגול לכאבי גב תחתון .
אין עליך רננה , פשוט מצילה אותי
אסירות תודה
הייתי רוצה שתצומת הלב והזמן יהיו מדוייקים בשני הצדדים ימין ושמאל יש לי מתח במפסעה השמאלית וחשוב לי, באהבה ותודה 🙏🏼💚💚
דיוק חשוב תודה
תרגול נפלא. תודה רננה
"מי יתן...ולעולם כלו"
אמן בעזרת השם
תודה רננה. תענוג לתרגל איתך- המקצועיות, המוסיקה והזרימה. בריאות ואושר😊
תודה רבה רבה 🤩🌷
שיעור מעולה.. תודות רננה .נהנתי מאוד.🧘♀️
תודה לך היה בסק זמן ותרגלים מקסמים יום טוב נהניתי מאוד מבקש אם ישלך תרגלים לחזוק כפות רגלים וקרסול לשלוח לי תודה לך
תענוג, תודה רבה
רב תודות לך רננה, השיעור שלך הפך אצלי להוראת קבע, בריאות ואוםםם🙏🧘🏻♀️
מתרגשת לקרוא זאת. תודה רבה ואוםםםם גם לך
נעים להיות איתך ולתרגל , לא מלחיץ לא מפחיד פשוט הנאה , תודה לך
וואוו רננה את מקסימה. הקל שלך כלכך מרגיע ואת מסבירה כלכך טוב. היה תרגול נהדר תודה
נעים לשמוע, תודה רבה ❤
תודה ענקית רננה, אני שומעת את ההדרכה שלך בלופים וזה עושה לי פשוט טוב. זה מאד יפה ככה לחלק בחינם משיש לך
תודה רבה
מדהימה, נהניתי מאוד מהשיעור, אני ממש יוגיסטית מתחילה, ותודה על שיעור יוגה למתחילים.
רננה שעור מועיל ומיטיב תודה רבה
תודה רננה
כל בוקר אני עושה יוגה גב תחתון
תודה תודה תודה
רוגע ושלווה׳כיף גדול!תודה🦋
רננה תבורכי על הסרטון המושקע , המובן והמחבר
רננה׳פשוט נפלא;והציפורים ברקע_…עונג!!
רננה סרטון מדהים אני מתרגל כבר כמה ימים נשמח שתעלי עוד שיעורים
תודה רבה צחי, שמחה שאהבת. אשתדל ממש בקרוב
מהמם !! נהנית ממש ! תודה לך רננה !!!
תודה 💛 נהדר , רך ומערסל. המוסיקה ממש מוסיפה תחושת רוך ושלווה .
רננה תודה רבה התרגילים מעולים!!
תודה רננה על תרגול חשוב
אחרי זמן רב שלא עשיתי
אין עליך 🙏♥️
ליאורה היקרה והאהובה
תרגול נפלא בהדרכה רגועה ומרגיעה.תודה רבה.🦋🙏
תודה על תרגול מצוין!
מהממת שאת.כייף לי לתרגל איתך.מקווה שתעלי עוד סרטונים.מפיצה אותך לכל חברותיי.תודה רבה
איזה כיף, תודה רבה
שיעור כיפי עושה טוב לגוף, מחכה לעוד שיעורים.😍
משמח לשמוע, מקווה בקרוב (:
אשרייךךךךך את מעבירה שיעור בצורה מדהימה.....נשאר כח
הי רננה אני מאוד אוהבת את התרגולים שלך ומתרגלת אותם כמעט בכל יום תודה רבה 🙏🏼💚
איזה כיף תודה רבה
תרגול מעולה נהנת ממש
בוקר טוב רננה תעשי בבקשה עוד תרגולים, מזמן לא הכנסת דברים חדשים.💝
נכון, לא שכחתי. אשתדל השבוע. יש בקשה לתרגול ספציפי?
תודה, לתקופת הבידוד זה היה פשוט מרענן!
כיף לשמוע.ימים טובים
חזרתי ליוגה ומאד נהניתי מהשיעור של יוגה למתחילים! תודה על הסרטון. מצפה להמשך.
תודה רבה. תרגול נפלא והקול שלך נעים ומרגיע...
מדהים מדהים תודה רבה תבורכי מפי עליון
איזה כיף.. תודה על הברכה. שמחה שאהבת
ממש נפלא ומרגיע.
תודה, תרגול מעולה
תודה רבה רננה, את מקסימה והתרגול נהדר!
רננה תודה רבה היה לי ממש כיף לתרגל איתך בידיוק נעצר לי חוג בגלל הקורונה ומאד נהנתי לחזור לתרגל🙂🙂
מעולה.ממש תודה
נהניתי מאד תודה רבה ! מרגיעה במיוחד עזר לי לכאבי גב תחתון !
תבורכי, נהדר להתחיל את היום. ממתינה לעוד.....מקסימה תודה רבה
את פשוט מעולה . תודה רבה
תודה לך רננה
את מוסיפה המון טוב לעולם❣️❣️
פעם ראשונה שניסיתי יוגה וחייבת לומר שנהנתי מאוד!!! אני והגב שלי מודים לך :)
רננה את מדהימה. תודה ענקית❤️
בשמחה רבה
תודה תרגול מצוין ושומעים נהדר מה שאת אומרת
נהדרת,הרגשה טובה מאוד לאחר התרגול
תודה על תרגול נעים ומרפא
תודה רבה,היה משחרר וכיף
מקצוענית, כל הכבוד
תרגילי יוגה טובים. תודה.
בדרך כלל שיעורי יוגה מסתיימים ב-relaxation, חשוב מאוד. למה אין בשיעור הזה?
מדהימה!! עזר לי נורא עם הכאבים בגב
את מדהימה!!! ממש לעניין! תודה לך יש לך עוקבת חדשה ❤️
איזה כיף תודה רבה
תודה אני מתרגלת ספציפית רק את זה כל יום וזה עוזר לי המון
איזה כיף שמחה לשמוע
יפיפה
ומרגיע
ישר ולעניין
יישר כח
מדהימה, היה תרגול מושלם. תודה.
תודה תודה
את נהדרת, נעימה ומאטד מצאימה לי.
תודה רבה לך רבקה
תודה
נהניתי מהשיעור
תודה לך. את מדהימה.
כיף לי מאד בתרגול שלך🌷
תודה רבה. מחר בפייסבוק מעלה ב9:00 שידור חי. רננה אורלב
תודה רבה !
מעלפת היה כיף כל רגע
תודה רבה רננה
תודה רבה לך! עוזר מאוד❤
תודה רבה רבה
באהבה גדולה, תודה רבנ
אלופה
מחכה לעוד תרגולים....
פשוט מצויין!!!
שמחה לשמוע, בקרוב יעלו תרגולים נוספים. תודה רבה (:
היה לי קצת קשה מכיון
שיש לי כאבי בירכיים
תודה על נשעור.
תודה רבה נהנתי מאד מהתרגול
היה מעולה...תודה רבה לך
בשמחה, תודה רבה
תודה היה ממש כייף❤
בפעם ראשונה אני עושה יוגה ממש מהנה קצת קשה בהתחלה
מהממתת עזרת לי המון..עשיתי באמצע הסלון נרגעתי ובעלי היה מבסוט מזה ((;
Have a great day
תודה רבה היה מצויין
מדהימה ,אוהבת את שיטת האימון שלך עושה איתך כמעט מדיי יום, מעדיפה על כל שיעורי הזום ,אשמח לעוד שיעורי יוגה אחרים, כי את זה אני יודעת כבר בעל פה. עשיתי בימים הרגילים גם יוגה אשטנגה . עכשיו בתקופה הזו, אני קמה באופן קבוע עם צוואר תפוס וגם שכמות, ובמהלך היום קצת נרגע ...
👏👏👏
רננה יקרה. אני מתרגלת את התרגול הזה כבר כמה חודשים. הוא נהדר. לאחרונה מופיעות פרסומות באמצע הסירטון. האם יש דרך לשנות? הפרסומות בזמן כל כך לא מתאים. תודה יקרה.
היי איזה כיף לשמוע. הפרסומות קשואות ליוטיוב. שווה לעשות חוסם פרסומות..
התאהבתי
סובלת מגב תחתון. השעור ממכר
האם יש עוד שעורים לגב תחתון?
את מדהימה.
האם אפשר לעשות את התרגילים האלה כשהגב התחתון כוואב?
וואו איזה גמישות..לא הצלחתי לעשות חצי מהתרגילים
גמישות זה חלק קטן מהעניין. התמדה בתרגול, זה העניין. זה נקרא tapas. אש ההתמדה והתרבול. התמד וראה כמה הגוף מגיב . זה מהמם
תודה רבה! שיעור נפלא רננה. ממש אהבתי והמוזיקה מאוד מוסיפה. איזו שיטה היא ביוגה?
שאלה מצוינת, אינטגרציה בין כמה גישות. האטה יוגה, ויני יוגה, איינגר יוגה,מיינדופלס
רננה יקרה, תודה רבה על התרגול המדהים הזה!
אני משתדלת לעשות אותו מדי יומיים בבוקר וזה עושה פלאים לגב תחתון!
בכלל הקול שלך נעים מאד, התרגילים ידידותיים ואין לי הרבה התנגדויות לעשות את זה.
שאלה קטנה.. האם אני יכולה לעשות את זה בהריון? כל עוד זה נוח לי, זה יכול להיות בעייתי איכשהו?
היע, נראה שאת מבינה עניין. כל עוד את מקשיבה למגבלותייך הידד. פיתולים בהריון לא טוב. הריון קל ונעים 🌸🌷
@@renana_orlev תודה רבה!!
❤
❤😊
הקלה מדהימה לכאבי הגב
תודה רבה לאבי אמיר על המוסיקה המופלאה!! באמת תודה
aviadir.bandcamp.com/
התרגלים מעולים ומשחררים חוליות הגב
Excellent hair 😂
TODA!!
באמת זה למתחילים..מה שאת עושה זה למנוסים לפחות 10 שנים
יש תרגולים בסיסיים יותר בערוץ. לאט לאט לאפשר לגוף להיפתח. העיקר לא להתייאש ולבוא עם רצון טוב
תודה רבה🌹
תודה