妊娠38週目|陣痛促進ヨガ２|臨月の運動・ストレッチ

妊娠後期３８週目、これが出産前の最後の撮影になりました！私は３７週に入ってから、ウォーキング＆ヨガで沢山動きました。お母さんが身体を良く動かすことで、安産へと繋がっていきます。３８週目は先週に引き続き妊娠を促すヨガをやっていきましょう！
準備するもの：椅子、ブロック２個
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[@津田直子-t1x]

今日、予定日になります。昨日夫からこちらの動画を薦められて昨日、今日とトライさせていただいています。妊娠してから切迫などでヨガをしてこなかったので、本当に久しぶりにヨガをすることができました。気持ちよかったです。予定日が来ているのにお産がまだなので、焦りもありますが、穏やかにお産を待ちたいと思います。そして、先生の産後のヨガ、出産してから、また楽しみにしたいです。😊❤