ゼロから始めるドルフィンキック
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- あなたの自宅でstudio景でやっているトレーニングをしませんか？
お家でのトレーニングを完全サポートする公式メンバーシップのご案内です。
/ @kit99fly
JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」
ご興味のある方は、公式LINEからお問い合わせを受け付けています。
＠320jrvxj
もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。
sutadiok.hp.pe...
マンツーマンのパーソナルトレーニングで
「体幹トレーニング」
「ウエイトトレーニング」
「スロートレーニング」
「健身太極拳」
「ダイエット」
の指導を行っています。
ご興味のある方は、公式LINEからお問い合わせを受け付けています。
＠320jrvxj
もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。
オアシス金町店様にて毎週木曜日に朝スイムをやっています！
infinityswimsc...
いつも楽しく拝見しています。
力まず速く！ドルフィンだけじゃなくて難しいですね💧私にとってはヒュッ、ヒュッの言葉がヒントになりそうです。
膝の間って開けるのですね。ぴったりくっつけていました😅
ドルフィンキックとバタフライのキックのご説明をうかがい、やっとスッキリしました。なんとなく2種類とも気に入って分けて練習していたのですが、今日からはなんとなくではなく目的もはっきりしてやれます✨🙏プールに入った1本目はドルフィンキックをするとその日の身体のしなり具合で状態がわかるので愛用しています。
ありがとうございます。
まさにキックで悩んでます。
参考にさせて頂きます。
いろいろ動画を観てきましたが 一番わかりやすいです。
ドルフィンキックで膝を曲げるのは やっているつもりでしたが
ぴゅっと伸ばしてなかった。早速やってみます。
脱力と柔らかさ必要ですね。
改めて認識させていただきました。
でも 体幹も必要 難しいですね。
ドルフィンキックは難しいですよね。初心者ですが、習得に励んでいるところです。
他の動画だと最初は上下に大きくうねりを加えて徐々にうねりを少なくして行くような教え方をされているのですが、最初から上下のうねりは少なめにした方が良いでしょうか？
なんかこれ わかりやすい
ドルフィンキックが進まず悩んでいます。
動画、とてもよくわかりやすです。コーチから言われたのですが、私は足首が硬いそうです。
足首が硬い人はどうしたらよいでしょうか？
ご意見頂ければ幸いです。
足首が硬くてもやるべきことは変わらないと思います。
足首にアプローチする動画もそのうち出したいと思います。
ご意見くださりありがとうございます。動画楽しみにしています。