스트레스란 무엇인가? 스트레스 날리는 정신건강법

스트레스란 무엇인가, 스트레스를 피해 갈수 있는 생명체는 없다. 미생물조차도 스트레스에 반응하는 체계를 가지고 있다. 이런 스트레스에 현명하게 대처하는 방법은 무엇일까? 그리고 스트레스에 대비할 수 있는 정신건강법은 무엇일까? 이재경 교수의 강의를 통해 그 해답을 찾아 보자.

[@이재경교수TV]

스트레스 날리는 정신건강법